LeslieSophro

01/05/2026

Et si vous vous offriez un vrai moment pour vous…
Un instant pour ralentir, respirer, revenir à l’essentiel ✨

Lundi 4 mai • 18h – 19h
Lycée Pablo Neruda

🌿 Prenez ce temps, vous le méritez

01/05/2026

restant douce et adaptée à une story 🌿

Et si vous vous offriez un vrai moment pour vous…
Un instant pour ralentir, respirer, revenir à l’essentiel ✨

Lundi 4 mai • 18h – 19h
Lycée Pablo Neruda

🌿 Prenez ce temps, vous le méritez

01/05/2026

28/04/2026

Propriétaire retrouvé

Prise en charge du 28/04/26 ch**te amenée par la police chez notre vétérinaire, trouvée à berneval.

Environ 1 an, non identifiée, traces de prise de sang et pose de KT récente. La minette est maigre, anémie, ictère, leucopénie, hypothermie sévère.

Le vétérinaire tente tout son possible actuellement, si vous reconnaissez votre chat n'hésitez pas à contacter le vétérinaire diepp off janval, ou de vous y rendre rapidement.

28/04/2026

🐢 LA TECHNIQUE DE LA TORTUE POUR SE CALMER 🐢

1️⃣ Reconnaître l’émotion
Identifier précisément ce que l’on ressent sans réagir immédiatement

2️⃣ Faire une pause consciente
Se retirer quelques instants pour éviter les réactions impulsives

3️⃣ Respirer lentement et profondément
Ralentir le rythme cardiaque et apaiser le système nerveux

4️⃣ Se recentrer mentalement
Reprendre le contrôle des pensées et du corps

5️⃣ Revenir à la situation
Agir avec calme et lucidité

6️⃣ Répéter régulièrement
Cette technique devient plus efficace avec l’habitude

7️⃣ Construire une compétence durable
Le calme devient un réflexe face aux situations stressantes

26/04/2026

🌿✨ L’été approche… et une belle nouvelle avec lui ✨🌿

L’association Leslie Sophro revient pour votre plaisir sur la plage de Dieppe 🌊

👉 Saison 4 en préparation
Des moments pour respirer, se reconnecter, lâcher prise… face à la mer.

On a hâte de vous retrouver pour partager ces instants hors du temps 💛

À très bientôt…

15/04/2026

🌿✨ L’été approche… et une belle nouvelle avec lui ✨🌿

L’association Leslie Sophro revient pour votre plaisir sur la plage de Dieppe 🌊

👉 Saison 4 en préparation
Des moments pour respirer, se reconnecter, lâcher prise… face à la mer.

On a hâte de vous retrouver pour partager ces instants hors du temps 💛

À très bientôt…DieppeDieppe-Normandie TourismeVille de Dieppe