30/10/2025
Stop aux réveils en pleine nuit !
Se réveiller au milieu de la nuit et ne plus réussir à se rendormir est épuisant. Ces réveils répétés ne sont pas une fatalité : ils sont souvent liés à une hypervigilance interne.
L’hypnose permet de réduire cette hypervigilance et d’installer des cycles de sommeil plus stables et continus.
Contactez-moi en message privé pour discuter d’un accompagnement ciblé sur les réveils nocturnes.