Cabinet Nitescence

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Cabinet Nitescence

Séances en cabinet sur Dijon et en visio-consultation via Zoom. Mon outil principal est l’hypnose.

✨Hypnothérapeute✨
Travail sur les peurs, les obstacles, les traumas, le stress, la gestion des émotions, le poids du passé, la confiance en soi, les blessures intérieures pour gagner en mieux-être, en sérénité... et réaliser ce qui vous tient à coeur A travers mon métier d’hypnothérapeute, mon job est d’aider les femmes / les hommes à dépasser ce qui les bloque : difficultés émotionnelles, trauma,

deuil, confiance en soi, "projet bébé", PMA, grossesse, peurs, blocages intérieurs pro et perso...

Quelque soit la situation difficile en cours, ma priorité est que les personnes se sentent accueillies dans qui elles sont vraiment et puissent trouver les ressources pour aller au bout de ce qui est important pour elles, tout en se délestant de ce qui n’a plus lieu d’être. Il s’agit d’une thérapie brève qui permet de travailler sur la partie inconsciente de la personne qui génère 90% de ses comportements/décisions/émotions…l'efficacité n'est plus à démontrer, elle est simplement à expérimenter et à vivre !

16/04/2026

😫Quand la peur s’invite dans votre corps… et que vous aimeriez avancer malgré tout 🌊

Vous connaissez ce moment où votre corps parle avant même que votre esprit ait compris ?

Un ventre qui se noue, un souffle qui se bloque, un cœur qui s’emballe, des épaules qui se tendent… 😰

Cette peur n’est pas un défaut.
C’est une mémoire ancienne, un signal que votre corps a appris pour vous protéger.

Mais aujourd’hui, elle peut vous freiner, vous faire douter, vous retenir.

Et si vous pouviez rencontrer cette peur autrement ?
Si vous pouviez l’écouter, la comprendre et la transformer… pour qu’elle devienne une alliée plutôt qu’un obstacle ? 🫂

Je vous invite à un atelier en ligne de 2 heures pour :
✨ Explorer la peur qui vous bloque
✨ Identifier la croyance limitante qui l’alimente
✨ Vivre un exercice guidé pour l’accueillir
✨ Participer à une hypnose de groupe pour la transformer

Cet atelier est pour toutes les personnes qui se sentent bloquées ou perdues, peu importe leur parcours ou leur expérience 💖

📌 Informations pratiques :
• Date : 21/04/2026
• Durée : 2 heures, de 19h à 21h (heure française)
• Lieu : Zoom (lien envoyé par mail après inscription)
• Tarif : 59 €
• Inscription : https://buy.stripe.com/14A14od4t5GMbXFdtEbsc02
• Aucun prérequis pour participer

🌿 Ne laissez pas cette peur vous retenir plus longtemps.

Les places sont limitées pour garantir un cadre intime et un réel travail intérieur guidé.

Clotilde Dabernat – Cabinet Nitescence
Hypnose – Accompagnement de "l’Être" à toutes les étapes de sa vie

09/04/2026

La plupart des « prisons » n’ont pas de mur !!

La plupart des prisons n’ont :
😵 pas de mur
🏛️ pas de barreaux
🔒 pas de cadenas

Et pourtant, je sais ce que ça fait…

Se lever chaque matin avec un poids invisible sur la poitrine.
Sentir que chaque journée ressemble à la précédente 😔.
Avoir ce sentiment étrange que quelque chose en nous est coincé, étouffé, oublié.

Cette prison, ce sont nos habitudes, nos peurs.
Ces croyances que l’on se répète chaque jour, sans même s’en rendre compte.
Ces rêves que l’on range dans un coin… pensant qu’ils ne sont pas/plus pour nous.

Le plus incroyable ?

Cette cage qui nous semble confortable "à court terme" car familière, nous fait croire que sans elle, pour nous protéger, la vie serait 🥵 difficile…

La vraie difficulté est en fait de rester dans une vie/une cage qui nous éteint de l’intérieur, qui nous coupe les ailes, qui nous pousse à vivre qu’à moitié…la moitié de notre plein potentiel, de nos capacités, de qui l’on est vraiment.

Cette cage n’est pas la vie, alors osons poussez la porte 🔓🚪🕊️ et osons un 1er pas, si petit soit-il... à l’image du petit enfant qui prend confiance à chaque petit pas pour enfin pouvoir courir et taper dans un ballon le sourire aux lèvres, le cœur plein de vie 🎉 et d’énergie.

Ne laissons plus la peur décider pour nous.
Osons ce pas.
Osons vivre vraiment ❤️

Clotilde Dabernat - Cabinet Nitescence
Hypnose – Accompagnement de "l'Être" à toutes les étapes de sa vie

02/04/2026

« La plupart des gens ne ratent pas leur vie.
Ils n’ouvrent simplement jamais la porte. 🚪

Et si cette porte était finalement prête à être ouverte… et qu'il suffisait juste d'oser ?

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de cette porte qui reste fermée très longtemps pour certains (et j’en ai fait partie)… voire toujours pour d’autres.

Alors que bien souvent, la vie que l’on voudrait vivre est juste de l’autre côté ✨.

Mais voilà, la porte nous effraie, car elle reflète nos peurs et les histoires que l’on se raconte…
L’être humain est très fort pour se trouver des excuses et surtout tourner son regard vers ce qui vient confirmer ses croyances les plus engluantes 🕸️.

Réussir à ouvrir cette porte ne demande parfois que :
• un choix différent de d’habitude
• un instant de courage ❤️
• un moment où l’on écoute vraiment ce qui se passe en nous
• l’acceptation d’une main tendue 🤝

Alors, écoutons ce qui crie en nous et arrêtons de l’étouffer ou de le nier… pour enfin ouvrir 🌱 la porte de notre vie.

Je l’ai vécu.
Et je sais combien c’est effrayant tant que la porte reste fermée et qu’elle ne reflète que nos peurs.

Mais je sais aussi une chose : De l’autre côté de cette porte, il y a souvent beaucoup plus de vie 🪄 que ce que l’on pouvait imaginer.

Si vous souhaitez avancer en étant guidé(e) sur la notion de peur, je vous propose un atelier le mardi 21 avril à 19h (infos en 1er commentaire).

Clotilde Dabernat - Cabinet Nitescence
Hypnose – Accompagnement de "l'Être" à toutes les étapes de sa vie

31/03/2026

💔Quand la peur nous retient… et si on apprenait enfin à l’écouter ?💖

Quand la peur parle à l'intérieur...

Il y a ces moments où quelque chose se serre dans le corps.
Une décision à prendre.
Un projet qui appelle.
Une parole qui voudrait sortir… et qui reste coincée.

Alors le doute arrive.
Et la peur s’installe. 😰

Cette peur n’est pas un défaut.
Ce n’est pas un manque de courage.
C’est souvent une mémoire du corps 🧠.

Le corps a mémorisé cette réaction pour éviter de revivre quelque chose de difficile.
Et même lorsque la situation change, la mémoire peut continuer à se réactiver.

Alors aujourd’hui, la peur 🙇‍♀️ peut freiner, faire hésiter, faire douter.

Peut-être la reconnaissez-vous dans ces moments où vous n’osez pas avancer,
où une décision reste suspendue,
ou lorsque quelque chose en vous voudrait changer…
mais que quelque chose d’autre vous retient.

Et si cette peur n’était pas un obstacle à combattre, mais un signal à écouter autrement ?

🌿 C’est ce que je vous propose d’explorer lors d’un atelier en ligne le mardi 21 avril de 19h à 21h.

Pendant ces deux heures, je vous inviterai à :
✨ comprendre comment la peur s’inscrit dans le corps
✨ identifier la croyance ou la mémoire qui se réactive
✨ vivre un exercice guidé
✨ participer à une hypnose de groupe pour transformer ce qui vous retient

📍 En visio : Zoom (lien envoyé après inscription)
💫 Durée : 2 heures
💌 Tarif : 59 €
🔗 Inscription : https://buy.stripe.com/14A14od4t5GMbXFdtEbsc02

Si vous sentez que c’est le bon moment 💝 pour rencontrer cette peur autrement, vous êtes les bienvenu•e•s. Aucun prérequis, juste la volonté de changer…

Clotilde Dabernat - Cabinet Nitescence
Accompagnement de "l'Être" à toutes les étapes de sa vie

26/03/2026

💖 Clés pour questionner la peur et ne plus la fuir ou se laisser ensevelir 💖 + Proposition d'atelier

1️⃣ Qu’est-ce que je ressens ?
Où dans mon corps la peur se loge-t-elle ?

2️⃣ Depuis quand 📆 ?
Est-ce lié à aujourd’hui ou à une mémoire ancienne ?

3️⃣ Que cherche-t-elle à me dire 📣 cette peur ?
Quel message de protection m’envoie cette peur ?

4️⃣ Ai-je vraiment besoin de fuir ?
Est-ce un danger réel ⚡ ou juste une alerte du passé ?

5️⃣ Comment puis-je l’accueillir ?
Respirer avec elle sans la juger et l'accepter à mes côtés

6️⃣ Et si je pouvais observer cette peur comme 🌊 une vague ?
La laisser passer sans m’y perdre. Observer, traverser et m'en éloigner

💡 JE NE "SUIS" PAS LA PEUR 💡

C'est ainsi que, petit à petit, la peur devient simplement un signal 💝. Elle n'est plus une alarme permanente contrôlante et limitante.

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, j'organise un atelier le mardi 21 avril de 19h à 21h (heure française). Je vous en dis plus la semaine prochaine.

Clotilde Dabernat - Cabinet Nitescence
Hypnose – Accompagnement de "l'Être" à toutes les étapes de sa vie

19/03/2026

*La peur est une mémoire du corps*

La peur ne naît pas dans la tête.
Elle naît dans 🚶‍♀️‍➡️ le corps.

Elle s’inscrit dans les muscles, dans la respiration qui se raccourcit, dans le cœur qui accélère sans prévenir 😰.

La peur est apparue un jour où le corps a dû apprendre vite.
Un jour où rester vigilante était nécessaire.
Un jour où se tendre, fuir ou se figer était la meilleure option possible.

Alors le corps a mémorisé.
Il a enregistré cette réaction comme une réponse de protection 🛡️.

Même quand le danger a disparu, la mémoire est restée.
Pas pour faire souffrir, mais pour éviter que cela se reproduise.

Quand la peur surgit aujourd’hui, ce n’est pas un signe de faiblesse.
C’est une mémoire ancienne qui se réactive. Un message 💌 du corps qui dit : « J’ai appris à faire comme ça pour te protéger. »

Et la peur ne demande pas à être combattue.
Elle demande à être rassurée.

Quand le corps se sent enfin en sécurité, quand la présence est là, douce et contenante, la mémoire 🧠 peut se mettre à jour.

Petit à petit, le corps apprend : « Je peux relâcher. C’est différent maintenant. »

Et la peur, libérée de sa mission, peut enfin se transformer… en simple signal, et non plus en alarme permanente.
La peur dévient alors une alliée 🫂...

Pour celles et ceux qui auraient besoin d'être guidé(e)s sur ce chemin, je vous prépare un atelier à vivre en direct pour transformer/apaiser. Qui serait intéressé(e) ?

Clotilde Dabernat - Cabinet Nitescence
Hypnose – Accompagnement de "l'Être" à toutes les étapes de sa vie

12/03/2026

« Le calme n’est pas parti, il apprend à revenir »

Le calme n’est pas arrivé un matin pour s’installer définitivement.
Il n’a jamais été un état figé.
Ni un endroit où l’on reste pour toujours.

Le calme est apparu doucement, chaque fois que le corps a compris qu’il n’était plus en danger 🌿.

Au début, il ne restait que quelques secondes. Juste assez pour reprendre son souffle.
Puis il repartait, sans prévenir.

Et le corps croyait parfois avoir échoué.
Alors qu’en réalité, il apprenait.

Le calme revenait après une émotion forte. Après une peur. Après une vague 🌊.

Il ne demandait pas que l’émotion disparaisse.
Il attendait simplement que le corps se sente suffisamment en sécurité pour ne plus se contracter.

À force d’être accueilli, le calme a commencé à rester un peu plus longtemps.
Non pas parce que les émotions s’étaient tues, mais parce qu’elles n’étaient plus vécues comme une menace.

Un jour, le corps a compris 💝 : « Je peux ressentir… et rester en sécurité. »

Et c’est ainsi que le calme est devenu un refuge.
Pas un silence vide.
Mais un espace vivant, où les émotions peuvent passer… sans tout emporter.

Clotilde Dabernat - Cabinet Nitescence
Hypnose – Accompagnement de la femme à toutes les étapes de sa vie

05/03/2026

Merci pour votre confiance 🙏

26/02/2026

Quand le "non" devient un cadeau pour soi et pour l’autre...

Dire "non" ne fait pas de nous quelqu’un d’égoïste.
Dire "stop" ne fait pas de nous quelqu’un de dur.

Les limites sont des actes d’amour 💌... pour nous et pour les autres.

Poser une limite, c’est dire :
“Je me respecte, je prends soin de mon espace intérieur."
"Je choisis ce que je peux donner et ce que je dois préserver.”

Si cela fait trembler notre corps, ce n’est pas que la limite est mauvaise. C’est que notre système nerveux 🌿 apprend à se réorganiser et à trouver de nouveaux repères.
Petit à petit, il découvre que l'on peut se tenir debout sans avoir à tout accepter ni tout porter.

Chaque "non" posé avec douceur est une victoire silencieuse, mais puissante.
Chaque limite claire est une preuve que l'on se choisit 💝, tout en respectant l’autre.

En posant nos frontières, nous n’éloignons pas l’autre, nous nous montrons telle que nous sommes vraiment : authentique, entière et vraie.
C’est dans cette authenticité que naissent 💞 des relations plus justes, plus profondes et plus harmonieuses.

Alors pourquoi s'empêcher de dire "non" ???

Clotilde Dabernat - Cabinet Nitescence
Hypnose – Accompagnement de la femme à toutes les étapes de sa vie

19/02/2026

“Guérir ne veut pas dire effacer le passé.”

Beaucoup de personnes pensent que "guérir", c’est :
😶 ne plus ressentir
❌ ne plus être touchée
🌊 ne plus être traversée par les vagues émotionnelles

Mais "guérir", ce n’est pas oublier, ce n’est pas effacer ce qui a été vécu.… C’est ne plus être submergée.

"Guérir", c’est :
👀 pouvoir regarder son histoire sans s’y perdre
💗 ressentir sans se dissoudre
🫂 transformer la relation à son histoire

La transformation ne naît pas de la pression. Elle prend racine dans la sécurité 💝, là où le corps peut enfin souffler et le système nerveux s’apaiser.

Clotilde Dabernat - Cabinet Nitescence
Hypnose – Accompagnement de la femme à toutes les étapes de sa vie

12/02/2026

“Le corps se souvient, même quand le mental a oublié.”

Il arrive que nous ne comprenions pas nos réactions :
- une peur qui submerge 😰🌊
- un cœur qui s’emballe 💓⚡
- un ventre qui se noue 😣🌀
- une pensée polluante incessante 🧠🔁
- une colère qui surgit sans prévenir 😠🔥

Ce n’est pas une faiblesse.
Ce n’est pas “dans notre tête”.

C’est le corps qui parle 🗣️. C'est une mémoire émotionnelle, une trace ancienne.

Le trauma n’est pas l’événement en lui-même. C’est ce qui est resté vivant à l’intérieur, sans avoir pu être traversé.

Et souvent, la "guérison" commence quand nous cessons de forcer le mental… pour offrir enfin au corps une écoute 🫂 douce et sécurisante.
Rien n'est là par hasard. Ecoutons les messages de ce qui se présente à/en nous...

La clé 🎯 dans tout ça : Ne plus étouffer et Apprendre à écouter !

Clotilde Dabernat - Cabinet Nitescence
Hypnose – Accompagnement de la femme à toutes les étapes de sa vie

Adresse

Dijon
21000

Téléphone

+33612111562

Site Web

https://cabinet-nitescence.fr/

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