Sabine BON Sophrologue Dijon

21/11/2025

« Tu cherches une idée de cadeau qui ait vraiment du sens pour Noël ? 🎄
Et si tu offrais un moment pour souffler, ralentir et te (re)connecter à l’essentiel ? ✨

La carte cadeau “Séance de sophrologie” comprend :

1 séance individuelle pour relâcher la pression et apaiser le mental

un temps d’écoute et de pratique guidée, en toute bienveillance

un espace pour déposer ce qui pèse et repartir plus léger(e)

🎁 Un cadeau idéal pour :

une personne stressée, anxieuse ou épuisée

quelqu’un qui a besoin d’un coup de pouce pour traverser une période chargée

ou simplement pour dire : “Prends du temps pour toi, tu le mérites.”

📍 Où : à mon cabinet - 9 bis Bd Voltaire à Dijon
⏱ Durée : 1h00
💶 Tarif : 50€ – carte valable 1 an

Pour offrir cette carte cadeau :
👉 envoie-moi un message privé
👉 ou contacte-moi par mail : sbon.sophrologue@gmail.com

17/11/2025

06/11/2025

03/11/2025

Dans la maladie de Parkinson, l’agrégation d’une protéine, l’alpha-synucléine, perturbe les centrales énergétiques des neurones, précipitant leur dégénérescence.

30/10/2025

🌿 L’ANCRAGE — pour plus de confiance et d’assurance 🌿

🧘‍♀️ En posture debout, le poids du corps réparti sur les deux jambes,
sentez vos pieds bien ancrés au sol…
comme si des racines puissantes poussaient sous vos pieds 🌱

🌳 Comme un magnifique chêne,
le corps reste souple, capable de se balancer au fil des événements qui traversent nos vies,
mais il demeure solide, stable et profondément enraciné.

🌬️ Prenez un instant… respirez…
laissez cette sensation d’ancrage vous relier à la terre,
vous apporter confiance, assurance et présence à vous-même.

✨ La sophrologie permet de revenir à l’équilibre —
un équilibre entre le corps et l’esprit,
pour avancer avec plus de stabilité, de sérénité .

👉Contactez-moi pour découvrir cette méthode douce, simple et qui s’adapte à chacun.
📞 07 .49.64.68.10
✉️ sbon.sophrologue@gmail.com

22/10/2025

Chers sophrologues,
⚠️Dernières sessions 2025 Sophrologie et maladie de Parkinson⚠️
Formation de spécialisation en partenariat avec l'Association France Parkinson en présentiel ou en visioconférence, si vous souhaitez:
➡️ Comprendre cette pathologie dans une approche physiologique et psychologique
➡️Accompagner le diagnostic, les symptômes moteurs et non moteurs
➡️Préparer les candidats à la stimulation cérébrale profonde
➡️Adapter votre prise en charge aux jeunes diagnostiqués actifs
➡️Aider les aidants familiaux à gérer fatigue et charge mentale
Inscrivez-vous dès maintenant,
Programme détaillé et bulletin d'inscription:
👉 https://www.veroniquebouyersophrologue.com/about-5
👉 vbsophro.forma@gmail.com

18/10/2025

16/10/2025

🍃Sophrologie et douleur

14/10/2025

Je vous parte ce joli texte🦋
Prenez quelques instants pour vous,
Et appréciez cette pause, ressentez les sensations et les émotions qui se
présentent à vous 🍂

La Patience m’a rendu visite,
Elle m’a murmuré que les belles choses demandent du temps pour éclore,
Et qu’elles croissent lentement, dans la stabilité.

La Paix m’a rendu visite,
Elle m’a soufflé que, malgré les tempêtes de la vie,
Je pouvais demeurer calme, insensible au chaos environnant.

L’Espoir m’a rendu visite,
Il m’a rappelé que des jours meilleurs m’attendaient,
Qu’il serait toujours là pour me guider et me relever.

L’Humilité m’a rendu visite,
Elle m’a enseigné que je ne la trouverais pas
En cherchant à me réduire ou à m’effacer,
Mais en servant le monde et en élevant ceux qui m’entourent.

La Gentillesse m’a rendu visite,
Elle m’a appris à être plus douce, indulgente et compatissante,
Non seulement envers les autres,
Mais aussi envers moi-même.

La Confiance m’a rendu visite,
Elle m’a conseillé de ne pas cacher mes dons ni réprimer mes talents
Pour apaiser l’inconfort des autres,
Mais d’embrasser pleinement ce qui fait de moi ce que je suis.

La Concentration m’a rendu visite,
Elle m’a montré que les jugements et insécurités des autres
Ne sont pas mon fardeau,
Et que je devais recentrer mon attention sur moi-même.

La Liberté m’a rendu visite,
Elle m’a affirmé que nul ne peut contrôler mon esprit, mes pensées,
Ou mon bien-être, sauf moi.

Et l’Amour m’a rendu visite,
Il m’a doucement murmuré
Que je n’avais pas besoin de le chercher chez autrui,
Car il réside déjà en moi.

Texte de Tahlia Hunter
Illustration par Jungsuk Lee

10/10/2025

19 patients atteints de la maladie de Parkinson ont été greffés avec succès de neurones producteurs de dopamine pour remplacer ceux tués par la maladie !
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/3b7