Laetitia Kopec Energéticienne

01/04/2026

💫💫 Pancakes aux épinards 💫💫

Recette pour le petit déjeuner ou le déjeuner 😉

25/03/2026

💫💫 Offre du mois d avril 💫💫

Un instant pour ralentir, respirer et simplement vous reconnecter à vous même....🌷

Inscription au 06 80 10 82 26
www.laetitiakopecenergeticienne.fr

🙏

19/03/2026

Impossible d y résister 🤗🤗

💫💫Le snickers 💫💫

16/03/2026

💫💫 Recette de roulé de pommes de terre à la viande hachée..



Inspiration "intizeymcook"

06/03/2026

💫💫 Moins de stress, un sommeil plus profond, un corps léger et un mental apaisé 🌙🌙

Prendre soin de soi, c est essentiel..🌸

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05/03/2026

💫💫 Les Hormones 💫

L ' équilibre hormonal est essentiel pour retrouver un poids stable et une énergie harmonieuse.

Envie de comprendre ce que ton corps essaie de te dire
⬇️
N hésite pas à me contacter ☺️
Laëtitia kopec naturopathe au

04/03/2026

💫💫 Atelier création de bijoux 🌙

2h pour créer votre Bijou dans une ambiance douce et conviviale..

Place limitées 😊
Réservation au 06 80 10 82 26

26/02/2026

💫💫 Chou vert rôti avec crevettes, nouilles de riz et bouillon parfumé 💫💫

Plat riche en fibres pour soutenir ton microbiote 😜

🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉

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24/02/2026

24/02/2026

💫💫Les Protéines 💫

Elles présentent ta Masse musculaire .
Au top pour le bon fonctionnement de tes hormones .
Pour rester rassasié longtemps ( du coup moins de fringales).

Pour les femmes de + 35ans / 40 ans ..
Je te conseille 1,5g de protéines/kg de poids de corps /jour.( Exemple pour 55kg =82,5g)

Exemple d aliments ci-dessus avec leurs teneur en protéines pour 100g

Sardines. ..Bonus vit D+ calcium
Lentilles ....Bonus régulent la glycémie
Épinards..... Bonus magnésium
Graine de chia...Bonus oméga 3

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22/02/2026

💫💫 Voici LE PROGRAMME 💫🌙

A qui s adresse ce programme :

Destiné aux femmes qui
🌸 Souhaitent perdre du poids sans régime ni frustration
🌸Ressentent un déséquilibre hormonal ( stress, fatigue chronique...)
🌸Se sentent gonflées, inflammées, fatiguées
🌸 Stockent au niveau du ventre ou des hanches
🌸 Prennent du poids malgré une alimentation correcte

Plus d informations sur mon site
www.laetitiakopecenergeticienne.fr

🎉Pour célébrer le lancement de ce programme je propose un massage visage et crâne ou dos offert 😊
Cela permet de compléter l accompagnement et de renforcer l effet de détente 🌙

Merciiii à 😉

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