Maude Sophrologue

08/11/2025

Je vous invite à prendre votre agenda et à organiser un rendez-vous avec vous-même : promenade dans la nature, lire un bon livre , regarder un film de Noël sous un plaid, aller chez le coiffeur, appeler une copine, écouter de la musique. Il est important de se garder des moments pour soi et qui font du bien. Faites ce qui vous fait du bien et appréciez ce moment ✨

19/10/2025

La respiration et ses nombreux bienfaits ✨

12/10/2025

Post naturo 🌿: l’ortie

08/10/2025

10/09/2025

28/08/2025

06/08/2025

Et si se contenter de ce qui est déjà là n’était pas suffisant à notre bonheur? La quête d’autre chose de mieux, de « plus », de ce qui nous manque ou qu’on pense qui nous manque. La recherche de performance, de productivité, de rendement absolu. Et si finalement c’était pas ça qui nous faisait nous sentir mal? Être nous, être simplement dans la vie, ressentir et vivre pleinement ce qui est déjà la. A son rythme propre. Sans vouloir absolument dépasser l’autre. Ou soi-même. Et prendre le temps d’apprécier de ne rien faire.