17/06/2020
C'est FAUX !
Il est déconseillé d'étirer (stretcher pour ceux qui préfèrent les anglicismes) avec une friandise. 🥕
❓Pourquoi ?
Parce que lorsque vous présentez une friandise à votre cheval, son cerveau libère de la dopamine, qui stimule le cheval et inhibe les douleurs, il passera au dessus de sa limite physiologique pour l'avoir ! (Un peu comme nous quand on se ressert à table "par gourmandise" alors qu'on sait qu'on a déjà plus faim ! Généralement, on finit avec un mal de ventre et des regrets)
Pour stretcher entièrement un muscle, il faut avoir tester l'amplitude initiale du cheval pour connaître ses limites et savoir dans quel sens on l'étire, d'où il part et où il arrive ... jouer sur la durée et les répétitions.
💣Le risque ?
Même pour un cheval en bonne santé, aller trop loin, trop fort peut engendrer des contractures réflexes créant des triggers points c'est-à-dire des points de verrouillages musculaires douloureux (on appelle cela le cercle vicieux contracture-ischémie-douleur) voire des micro-déchirures des fibres musculaires si ces étirements sont faits trop brutalement, trop longtemps ou encore de manière trop répétées !
Vraiment dommage quand on pensait bien faire !
🕵️♂️Sur la photo ci dessous : les muscles locomoteurs de l'encolure ne sont même pas étirés, par contre ses vertèbres cervicales sont mises en porte à faux. (Comme si vous essayez d'attraper un chocolat au dessus de votre tête avec vos dents, assez loin pour que vous deviez étirer votre nuque vers le haut, essayez : ça fait mal, de plus en plus mal si cela dure longtemps ou si vous répétez l'exercice ...).
Les conseils +
On ne stretche jamais à froid !
On ne stretche pas un cheval qui n'a pas des articulations saines, je pense notamment aux vieux chevaux, mais aussi à ceux qui ont des antécédents sportifs importants et donc un vieillissement articulaire précoce !
Faites appel à un(e) professionnel(le) !
