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Cassier David Réflexologue RNCP

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France
Dijon
Cassier David Réflexologue RNCP

Réflexologie Plantaire d'après l'Energétique Chinoise
En Cabinet, uniquement sur rendez-vous.

Je suis passionné de sport 🏃‍♂️🏀🏸🥊 et de l’Homme 🦸🏻

Mes différents métiers, aussi bien dans la restauration 👨‍🍳 qu’au sein de l’Armée de l’Air et de l’Espace 👨‍✈️, m’ont permis d’être au contact de l’Humain, de découvrir et de devoir m’adapter à chaque personne. C’est pourquoi j’ai décidé de m’occuper de vous en devenant réflexologue plantaire 👣
🎯 Ma priorité = c’est Vous ! Pratiquant beaucoup de sport, je me suis spécialisé dans l’accompagnement des sportifs 🏆

La réflexologie est une grande aide pour les sportifs, que ce soit à titre préventif ou pour soulager des tensions et des douleurs dues à la pratique plus ou moins intensive. Que ce soit pour les phases ➡ de préparation ou ➡ de récupération, la réflexologie plantaire, que j’associe à des techniques de préparation mentale 🧠, vous permettra d’exprimer le meilleur de votre potentiel sportif 🏅

⚠ Parce que je connais vos problématiques rencontrées, je peux répondre au plus près à votre besoin. Ma vie de réflexologue c'est d’être à l'écoute, d’échanger, m'adapter, de communiquer et faire preuve d’empathie pour vous transmettre cette passion !

04/12/2025

Décembre est un mois où beaucoup de personnes sentent leur corps tirer la sonnette d’alarme.
Et ce n’est pas qu’une impression.

Entre la charge mentale, les obligations familiales, les repas, les déplacements, la fin d’année professionnelle…
le corps encaisse énormément.

Ce que je vois le plus souvent :
- tensions nerveuses,
- sommeil instable,
- digestion perturbée,
- fatigue plus profonde que d'habitude.

La réflexologie peut aider à rééquilibrer tout ça, car on agit directement sur les zones qui soutiennent le système nerveux, la détente et la récupération.

Si vous sentez que votre corps commence à saturer en cette fin d’année, vous n’êtes pas seul.
Prenez soin de vous, vraiment.

Comment votre corps vit-il le mois de décembre ?

01/12/2025

Et si, cette année, vous offriez un cadeau qui fait vraiment du bien ?

Chaque mois de décembre, je vois arriver des personnes à qui l’on a offert une séance de réflexologie.
Elles ont toutes des choses fortes à dire :
– « Je n’aurais jamais pensé m’offrir ça… mais ça m’a fait un bien immense. »
– « Je me suis sentie détendue pendant plusieurs jours. »
– « C’est le premier cadeau qui m’a permis de souffler. »

Parfois, le plus beau cadeau n’est pas matériel.
C’est un moment où l’on peut décharger, respirer, récupérer.

Je mets donc à disposition des bons cadeaux réflexologie, en version papier ou numérique.

Si vous souhaitez en offrir un à quelqu’un qui compte pour vous,
envoyez-moi simplement CADEAU en message privé.

Et dites-moi : à qui offririez-vous un moment comme celui-ci ?

27/11/2025

La santé n’a pas de genre.
Mais le silence, si.

En entreprise, on parle volontiers de charge mentale, de stress, de QVCT…
Mais quand il s’agit de santé masculine, le dialogue se fait souvent plus discret.

Trop discret.
Parce que derrière ce silence, il y a :
– des pressions qu’on garde pour soi,
– une fatigue qu’on minimise,
– des signaux qu’on ignore,
– et parfois… des risques bien réels.

Movember nous rappelle une chose essentielle :
👉 parler, se faire accompagner, demander de l’aide, ce n’est pas un aveu de faiblesse.
C’est un acte de prévention.
Un acte de responsabilité.
Un acte de courage.

Dans mon métier, je vois chaque semaine à quel point le corps parle…
même quand on ne dit rien.

Alors aujourd’hui, j’aimerais simplement ouvrir un espace :
🗨️ Et vous, qu’est-ce que vous aimeriez voir évoluer dans la santé des hommes au travail ?

Parlons-en.
Parce que le silence, lui, ne protège personne.

26/11/2025

Après une journée intense, chacun a sa manière de relâcher la pression.

Certains bougent.
D’autres respirent.
Et parfois… on enchaîne sans vraiment s’arrêter.

Pourtant, c’est souvent la qualité de la récupération qui fait toute la différence — dans le sport comme dans l’entreprise.

Alors je suis curieux 👇
Dites-moi en commentaire : c’est quoi VOTRE vrai “reset” ?
Le truc qui vous remet d’aplomb, quoi qu’il arrive.

20/11/2025

En trois mois de séances, 72 % des collaborateurs ont constaté une baisse de leur stress.

Ce chiffre n’est pas le fruit du hasard.

Lorsque le corps retrouve un espace de relâchement, quelque chose se réorganise naturellement :
— la respiration s’équilibre,
— le mental se pose,
— les interactions au travail deviennent plus fluides.

Voici ce que l’équipe concernée m’a partagé :

➤ « Je dors mieux. »
➤ « Je prends plus de recul quand la pression monte. »
➤ « L’ambiance a changé. On respire. »

Ce que j’apprécie dans ces retours, c’est qu’ils ne parlent pas seulement de performance…
mais de présence, de cohésion, de clarté.

La réflexologie n’est pas une solution magique.
C’est un levier QVCT simple et concret, qui aide les équipes à retrouver leur équilibre — et ça se ressent au quotidien.

💬 Et dans votre équipe, quel serait le premier changement que vous aimeriez voir ?

19/11/2025

Les sportifs le savent :
la récupération fait partie de la performance.

Sur cette photo, je travaille avec un athlète après une période d’effort intense. Le corps parle toujours en premier :
tensions, zones chaudes, respiration courte…

Et dans l’entreprise, c’est pareil.
On avance, on enchaîne… jusqu’au moment où le corps dit stop.

La réflexologie aide à relâcher ce qui bloque :
→ souffle,
→ clarté mentale,
→ récupération.

Parce que tenir n’est pas performer.

💬 Et vous : comment vous récupérez après une période intense ?

13/11/2025

Le stress n’est pas qu’un problème de bien-être.

C’est un frein direct à la performance.

Sous stress chronique :
➤ 3x plus d’erreurs,
➤ 25 % de créativité en moins,
➤ 40 % de concentration perdue après seulement 6h de tension continue.

Ces chiffres parlent d’eux-mêmes.
Mais derrière les données, il y a des personnes : des collaborateurs fatigués, des dirigeants sous pression, des équipes qui s’épuisent à vouloir bien faire.

Le stress use le corps avant même qu’on s’en rende compte.

🌿 En réflexologie, on agit d’abord sur le corps pour redonner de l’espace au mental.
Quand les tensions se relâchent, la clarté revient.

La performance durable, c’est celle qui s’appuie sur l’équilibre.

💬 Et vous, quels leviers utilisez-vous pour éviter la surcharge dans vos équipes ?

12/11/2025

Il pensait que “prendre une pause” était une perte de temps.

Dirigeant, il enchaînait les journées de 12 heures, persuadé que l’efficacité venait du mouvement constant.

Jusqu’au jour où son corps a dit stop : fatigue extrême, douleurs, irritabilité.
Rien de grave, mais suffisamment pour tout remettre en question.

En quelques séances, il a découvert une chose simple : la récupération n’est pas du temps perdu.
C’est du temps investi.

En s’autorisant à ralentir, il a retrouvé plus de clarté, de patience, et paradoxalement… de productivité.

Et si la vraie performance consistait à mieux gérer son énergie plutôt que son emploi du temps ?

💬 Quelle place laissez-vous au repos dans votre réussite ?

06/11/2025

💡 1 homme sur 2 ne parle jamais de son stress ou de sa fatigue. Movember, c’est aussi ça : libérer la parole.

Movember, ce n’est pas seulement une histoire de moustache.
C’est un mouvement mondial pour sensibiliser à la santé physique et mentale des hommes.

Quelques chiffres à garder en tête :
📊 75 % des suicides concernent des hommes.
📊 1 homme sur 8 sera touché par un cancer de la prostate.
📊 Et 1 homme sur 2 avoue ne jamais évoquer son stress ou ses difficultés psychologiques.

Pourtant, le bien-être mental et physique des collaborateurs masculins est un enjeu réel en entreprise :
– charge mentale,
– hyper-responsabilité,
– fatigue chronique.

La réflexologie plantaire peut être un levier concret de prévention :
✅ détente nerveuse,
✅ récupération énergétique,
✅ recentrage mental.

Prendre soin de la santé masculine, c’est aussi prendre soin de la performance collective.

05/11/2025

🧔 Ce mois-ci, j’ai troqué mon polo rose contre un polo bleu… et je laisse pousser la moustache pour une bonne raison.

Après Octobre Rose, place à Movember.
Un mois pour parler de santé masculine, de prévention… et surtout, de sujets qu’on évoque trop peu :
👉 le stress,
👉 la fatigue nerveuse,
👉 la santé mentale des hommes.

Je participe à ma manière :
– avec mon polo bleu,
– ma moustache (en devenir 😅),
– et surtout l’envie de libérer la parole sur ces thématiques.

En tant que réflexologue, j’accompagne chaque semaine des dirigeants, managers ou indépendants qui repoussent leurs limites sans écouter les signaux du corps.
Leur corps finit par dire stop : troubles du sommeil, douleurs, anxiété, perte de concentration.

Alors ce mois-ci, j’ai envie de rappeler un message simple :
👉 Prendre soin de soi n’est pas une faiblesse. C’est une force.

Et vous, qu’est-ce qui vous aide à relâcher la pression au quotidien ?

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21000

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Réflexologue

Cassier David

Votre Réflexologue certifié RNCP à Chalon sur Saône et Dijon.

Mon parcours professionnel, personnel et une prise de conscience m’ont très vite amené vers le domaine du mieux-être. Cherchant à me reconvertir, je me dirige vers des méthodes et techniques naturelles dont la réflexologie plantaire.

J’initie alors des formations pour apprendre et me perfectionner dans cette discipline.