Yoga Gandharva

02/09/2019

Le yoga est une pratique relaxante et enrichissante qui dynamise l’esprit et guérit le corps. Bien qu'un studio de yoga soit un lieu de pratique idéal, il est parfois agréable de pratiquer dans le confort de votre foyer. Cependant, trouver le bon espace peut être difficile.
Que vous viviez dans une maison ou un appartement vous pouvez utiliser n’importe quel espace ouvert ou même convertir un espace déjà utilisé en petit studio de yoga personnel. Un endroit paisible où vous ne serez pas dérangé est idéal.
Un espace que vous transformez en un endroit apaisant, inspirant et agréable pour les yeux. Pas besoin que cet espace soit grand, il suffit de pouvoir y poser son matelas de yoga, quelques bougies, une ou plusieurs plantes, des pierres, de l'encen, et quelques livres à ouvrir pour y trouver de l'inspiration.
S'y recueillir le matin, le soir, prendre le temps de respirer, méditer.
Votre petit cocon à vous pour vous reconnecter. 📿📖🧘🏻‍♀️

29/08/2019

a y u r v e d a & c a f é // Le café est âcre, amer et astringent, stimulant, éclaircissant et séchant / déshydratant. .
avec le principe fondateur de l'Ayurveda ••• nous voyons que si tu es déjà sec, le café te déshydratera encore plus. Si vous avez déjà tendance au stress et à l'anxiété, le café vous stimulera encore plus! provoquant une IMBALANCE. >>> d'un autre côté, si vous vous sentez triste, Lourd, humide, léthargique, constipé >>> un peu de café peut être juste le bon médicament pour vous.
Vous voyez, tout peut être un poison ou un médicament ••• selon la façon dont il est utilisé. .
Cependant, la principale préoccupation avec le café sur un chemin spirituel n'est pas seulement l'effet qu'il a sur le corps, mais l'effet qu'il a sur l'esprit. .
le café déplace l'esprit de son état naturel de Sattva (pur, clair, léger) au mode plus obscur de Rajas (passionné, enflammé, intense, stimulé). De cet endroit Rajasique, il devient plus difficile de voir les choses telles qu'elles sont. nous percevons la vie à travers l'objectif des rajas, assombris par cette expérience accrue de l'accomplissement temporaire. .
nous pouvons devenir plus réactifs, compétitifs, puis dépendants de cet état stimulé pour nous sentir 'bien' ... et ainsi de plus en plus déconnectés de notre Vraie Nature. .
utilisez avec modération • comme un régal si vous vous sentez lourd >> sinon il y a beaucoup d'autres options qui apportent légèreté et clarté d'une manière plus équilibrée 🌸.

21/08/2019

Quand tu es dans une démarche positive, tu attires le positive.
On y croit pas forcément et ça ne fait pas vraiment partie de notre vie ou on y porte pas vraiment d'intérêts...
Pourtant c'est évident que quand on apporte du positif dans sa vie, que nos pensées sont positives, que nitre manière de vivre est positive, nos projets également... notre environnements devient positive.
Ce n'est pas de la magie, cela ne veut pas dire que ça empêche certains problème de vie et heureusement car la vie est ainsi; Mais c'est plus agréable, car dans cette démarche, on remarque plus facilement les points positifs de notre vie.
Cela ne veut pas dire qu'il y en a énormément ou plus, mais cette démarche va énormément vous nourrir et vous pousser à continuer cette 'pratique'.

21/08/2019

Le yoga et l'ayurveda sont considérés comme des sœurs de sciences , car ils sont destinés à être pratiqués ensemble.
Le yoga est l'étude de l'esprit. une science destinée à purifier le cœur afin que nous puissions nous éveiller à la vérité sur qui nous sommes vraiment.
L'Ayurveda est l'étude de la matière, nous guidant vers la compréhension de la nature de ce monde et de toutes les énergies en jeu.
Pratiqués ensemble, le yoga et l’Ayurveda nous guident sur la façon de vivre dans ce monde constitué de matière tout en restant connecté à notre âme
Aujourd'hui, nous avons très peu accès à un yoga authentique, mais plutôt une pratique physique qui se base seulement sur les postures et la respiration.
Pourtant quand nous commençons à suivre les instructions qu'enseigne le Yoga & l'ayurveda, la vie devient plus claire et nous nous sentons plus léger.

08/08/2019

Le corps à tendance à vite se fatiguer et stocker en lui toute la fatigue, le stress, les émotions que l'on cumule aux files des jours.
Prendre le temps de respirer, de s'étirer & méditer aide à éliminer toutes ces souffrances qui deviennent des nœuds dans notre corps et dans notre esprit.
N'oubliez pas de prendre ces 20min dans votre journée pour vous occuper de vous-même 💗🦋

03/08/2019

🌼Les cours reprennent à partir du jeudi 15 août!
Des abonnementssont proposés pour plus de facilités pour tous:
•Mensuel: 4 cours au choix= 40 €
•Mensuel: 6 cours au choix= 48 €
•Mensuel: 8 cours= 56 €
Les cours sans abonnements passent à 15euros la séance.
Des cours sont proposés les mercredis matins pour les femmes enceintes : Yoga Prénatales. (Sur réservations).
Au plaisir de vous revoir!
🙏🏼🌼💗🌿

01/07/2019

Ouvre ton cœur, sans avoir peur de changer ta vision des choses, de la vie et de tout ce qui t'entoure.
Tout est vivants, tout mérite notre respect, notre amour et notre compassion.
Ose voyager, qui ne veut pas dire prendre l'avion et faire le touriste dans un endroit... non, fait voyager ton cœur vers de nouveaux horizons qui guériront tes blessures et te permettra d'être paisible et en paix.

06/06/2019

Pratiquer le pardon inconditionnel.
Il est important de pardonner sans condition. Dire que vous pardonnez à une personne si elle change de comportement, c'est un pardon conditionnel. Cela crée un poison lent et caché qui se manifeste plus t**d dans la relation en tant que maladie mortelle et dangereuse.
Le cœur aspire à un pardon inconditionnel. L'esprit essaie toujours de poser certaines conditions, mais si vous pardonnez inconditionnellement à quelqu'un, ce sera plus curatif pour vous-même.
Si vous le pratiquez au fil du temps, votre attitude et votre comportement en général deviendront plus nourrissants, ce qui contribuera à établir et à maintenir des relations.
Le pardon inconditionnel maintient l'esprit sous l'influence du cœur. C'est ce dont vous avez besoin dans vos relations - votre cœur prédomine sur votre esprit.

04/06/2019

03/06/2019

Horaires du mois de Juin:
•Lundi 10h15
•Jeudi 20h15
(Inscritpion par message)

02/06/2019

🌸My soul is from elsewhere, i am sure of that and i intend to end up there🌸 Rumi~

31/05/2019

On se laisse souvent affecter par les choses extérieurs.
Le temps ⛈, le comportement abusif ou colérique d'une personne 🤯, les choses qui ne se passe pas comme prévu, la solitude, le manque de solitude...
🌬Tout un tas de choses qui peuvent nous affecter. .
Mais quand on décide de regarder les choses d'un autre angle, on peut y trouver du bon dans tout.
>>> comprendre qu'on a besoin de prendre soin de soi pour n'être affecté par rien.
>Voir la beauté qui se cache d'un ciel nuageux.
>Voir la souffrance d'une personne qui nous agace plutôt que de prendre personnellement sont comportement.
>Laisser les choses se faire par elle-même.
>etc
Il faut oser sortir de sa zone de comfort et comprendre que la vie n'est absolument pas difficile et compliqué... c'est l'homme qui rend les choses ainsi.
Il ne faut jamais oublier que la vie est est belle 🌼🌿

29/05/2019

Le yoga pendant la grossesse est une préparation physique, mentale, émotionnelle et intellectuelle multidimensionnelle destinée à relever les défis auxquels une femme enceinte est confrontée. Les défis de la grossesse sont révélés par l'état de bonheur et de stress tandis que le yoga est une habileté pour calmer l'esprit. La grossesse chez une femme est une condition dans laquelle la femme change à la fois de l'intérieur et de l'extérieur. Ces changements créent des obstacles dans la vie normale d'une femme enceinte et le yoga pendant la grossesse peut aider les femmes à faire face à ces changements et à ces défis. Pratiquer le yoga pendant la grossesse offre une grande variété d'activités et d'avantages aux enfants à naître et à la mère de nombreuses façons. Le yoga apaise l'esprit, recentre l'énergie et prépare la femme physiologiquement et psychologiquement au travail. Différentes techniques de respiration permettent un contrôle neuromusculaire inestimable et contribuent à la relaxation et à la contraction coordonnées de l'utérus. Différents types d’asanas (postures) sont décrits dans les textes Ayurveda et Yoga darshan qui peuvent être exécutés par une femme enceinte, car ils consomment peu d’énergie et offrent de meilleurs avantages. Des articles publiés et différentes études avec des références ont été considérés pour soutenir l'effet du yoga pendant la grossesse. La pratique du yoga comprend des postures physiques et des techniques de respiration qui minimisent les complications de la grossesse, telles que l'hypertension induite par la grossesse, le ret**d de croissance intra-utérin et l'accouchement prématuré, etc.
Bien entendu, toujours accompagné de professionnels 😉

27/05/2019

Parfois on y arrive pas, on tombe, ça tire, ça fait mal... parfois on est fatiguée alors on essaye même pas.
Il ne faut pas laisser nos frustrations prendre le dessus.
Il faut accepter qui nous sommes, où nous en sommes et où nous souhaitons aller.
Qu'elles sont nos priorités dans la vie.
Car c'est à ce moment là que tout se joue.
>>> J'essaye de tout contrôler et rien ne se passe comme je me l'imaginais, ou alors je laisse les choses se faire naturellement et je sourit, je m'amuse.

25/05/2019

Asseyez-vous • Respirez et levez-vous.
Ne restez pas assis dans votre propre perception.
Levez vous pour voir les choses en grands, d'un point de vue plus grand et plus ouvert.
Ne vous emballez pas dans les détails, ce qui remue le cœur, les émotions et tout ce qui rend les choses plus troubles >>> plus difficile à gérer.
Levez vous et sortez de cette zone. Regardez. Observez. et voyez comment les choses se déroulent sans que vous ayez besoin de les contrôler.
Il faut pouvoir se sentir bien.
Tout va bien.
Respirez et rappelez-vous de toujours vous levez et observer.

23/05/2019

On oubli parfois à quelle point il est important de prendre soin de soi.
Entre le travail, les amis, la famille ou la fatigue... on ne prend plus de temps pour s'occuper réellement de soi-même.
Un bain, un masque naturelle pour la peau, faire du yoga, se balader dans la nature, lire des livres et apprendre de nouvelles choses.
Il faut oser prendre ce temps 🌼

20/05/2019

Le yoga est une activité physique mais également un état d'esprit.
On travail avec le corps mais également avec l'esprit et le cœur.
Le yoga est beaucoup plus qu'une activité physique, ça nous permet d'accepter toutes les différentes choses qui se passent dans notre vie, bonne & mauvaise et de regarder les choses d'un autre œil.
Le yoga permet de régulariser notre vie et a recevoir le cœur ouvert pleins de belles choses.