Yogapéro Dijon

Yogapéro Dijon Cours de Yoga à Dijon, Vinyasa yoga / Yin / Myoyin / Katonah / SUP Yoga {paddle yoga}.

Enseignante Certifiée:
200h YTT Hatha | 200h YTT Vinyasa | 400h YTT Katonah Yoga / Restorative Yoga | 100h YTT Yin / Myoyin
https://www.momoyoga.com/yogapero/schedule

✨ Dernier jour pour profiter du tarif early bird ✨Bodylab - Atelier Katonah Yoga - Backbends - tous niveaux sur des post...
05/11/2025

✨ Dernier jour pour profiter du tarif early bird ✨
Bodylab - Atelier Katonah Yoga - Backbends - tous niveaux sur des postures intermédiaires
Samedi 15 Novembre, 15h-17h
2h de fusion de Katonah, Iyengar, Vinyasa pour explorer la "Géométrie sacrée" des postures. Easy Backbends (Flexion arrière)

C'est une pratique pour les curieux.ses qui aiment travailler à plusieurs pour questionner, tester et évoluer, explorer les asanas un peu plus "funky" du yoga: du chameau à la roue, en passant par l'arc et bien d’autres encore, explorons les flexions arrières à l'aide des chaises et autres accessoires pour les rendre accessibles.

Toni-Thermes, 54 Rue Devosge, Dijon
30€ EARLY BIRD (jusqu'au 5 Novembre!) / 35€ après!
Réservation obligatoire sur MomoYoga (lien dans la bio 👆🏻)

BODYLAB Easy Backbends* ✨ samedi 15 Novembre, 15h-17h Tous niveaux sur des postures intermédiaires!€30 early bird (jusqu...
30/10/2025

BODYLAB Easy Backbends* ✨ samedi 15 Novembre, 15h-17h
Tous niveaux sur des postures intermédiaires!
€30 early bird (jusqu'au 5 Novembre) €35 après.
*Flexions arrières

Un de mes ateliers préférés... Depuis des années maintenant j'ai la chance de vous guider dans ces postures intermédiaires, les rendre accessibles grâce au mur, chaises, et l'aide des autres élèves...

Le BODYLAB c'est 2h de fusion de Katonah, Iyengar, Vinyasa pour explorer la "Géométrie sacrée" des postures.

C'est une pratique pour les curieux.ses qui aiment travailler à plusieurs pour questionner, tester et évoluer, explorer les asanas un peu plus "funky" du yoga: du chameau à la roue, en passant par l'arc et kapotasana, et bien d’autres encore, explorons les flexions arrières, dans le respect de vos corps (💯, y a une backbend pour tout les corps, je vous trouve la flexion arrière qui vous convient et qui va changer votre pratique 😝)

Toni-Thermes, 54 Rue Devosge, Dijon
30€ EARLY BIRD (jusqu'au 1er Novembre!) / 35€ après!
Réservation obligatoire sur MomoYoga (lien dans la bio👆🏻)

Planning 2025✨À Tony Thermes, 54 Rue Desvosges, Dijon (10 personnes max)À 3min de l'arrêt Godran-Les Halles, T1 & T2À 1m...
15/10/2025

Planning 2025

✨À Tony Thermes, 54 Rue Desvosges, Dijon
(10 personnes max)
À 3min de l'arrêt Godran-Les Halles, T1 & T2
À 1min de l'arrêt Dupuis, bus 10 & L3

Lundi Flash KATONAH YOGA - tous niveaux
12h30-13h15 (+15min de postures restorative pour ceux qui peuvent)

Mercredi VINYASA YOGA - débutant
18h10-19h10

Mercredi KATONAH YOGA - tous niveaux / intermédiaire
19h30-20h30

Jeudi FUNKY FLOW YOGA - niveau intermédiaire
12h30-13h30

Vendredi YOGA SUR CHAISE - sénior & PMR
15h30-16h30

Vendredi KATONAH YOGA - tous niveaux
18h10-19h10

Vendredi YIN YOGA - tous niveaux
19h30-20h45
(Restorative Yoga, les derniers vendredis du mois)

BODYLABS, 1 samedi par mois:
Ateliers KATONAH & VINYASA YOGA
15h-17h | tous niveaux
30€ Early bird / 35€

Prochain Atelier le 15 Novembre : YOGA ET BACKBENDS.

✨YOGA MAMA Au , 8 Rue du Docteur Maret, Dijon (16 personnes max)

Samedi FUNKY FLOW, Fusion Vinyasa et Katonah Yoga - débutants / tous niveaux
10h30-12h

✨ Inscription obligatoire sur MomoYoga (lien dans la bio 👆🏻)
___________________________

✨ Offre découverte: 3 cours pour 30€*

*uniquement pour les nouveaux élèves sur les cours collectifs / ateliers et événements exclus.



















CHAISES ❤️ YOGA
14/10/2025

CHAISES ❤️ YOGA

Yogapéro*  *le vrai L’idée est simple : une 1h de Vinyasa Yoga, pour enchaîner les postures sur des sons Funky tout en s...
10/10/2025

Yogapéro*
*le vrai

L’idée est simple : une 1h de Vinyasa Yoga, pour enchaîner les postures sur des sons Funky tout en sirotant un verre de vin / bière (ou du soft si vous préferez), aider les pratiquants à se détendre (autour d'un verre, mais sur le tapis), apprendre à lâcher prise, trouver le courage de venir enfin tester le yoga et bien rigoler!
On démocratise le Yoga en le déplaçant des salles de sport et studios vers un lieu non habituel, le Darcy Comedy Club!

Yogapéro invite les participants à relâcher la pression et oser s’immerger dans la pratique, profiter des bienfaits du yoga sans se sentir jugé! On bouge, on explore le mouvement, on déguste la boisson de notre choix, on essaye de trouver l'équilibre, on ne s'en veut pas si une goutte tombe ou si on arrive pas a faire une posture:

🍷Si tu perds l'équilibre, prends une gorgée !
🍺 Si tu mélanges ta droite de ta gauche, prends une gorgée !
😍 Si tu renverses ton vin sur ton tapis, tu dois te donner un compliment !
✨ Si tu renverses ton vin sur le tapis du voisin, tu dois lui donner un compliment (et lui dire pardon aussi) !
🖐 Si tu te surprends à te critiquer, à douter de ta capacité, high-five tes voisins de tapis!

Et plein d'autres petites surprises pour vous laisser heureux, enjoués et détendus...

Yogapéro* c'est aussi pour:
Ceux qui sont timides ou qui ont peur de paraître ridicules!
Ceux qui ont toujours voulu essayer le yoga mais n'ont jamais osé!
Ceux qui ont juste envie de passer un bon moment et rencontrer du monde!

Yogapero* le vrai... c'est sortir le Yoga des salles de sports, apporter la confiance en soi et le partage aux yogis comme aux débutants, leur donner le courage de développer une pratique du yoga par la suite. On abandonne le perfectionnisme, on réduit la pression sur la pratique, on efface les aprioris et stéréotypes pour transformer le yoga en fête!

Reservation:
https://www.momoyoga.com/yogapero/event/8f772521-81a8-48ea-a56f-2bdff6061ad6

Nous avons 10 tapis à disposition, merci de préciser au moment de la réservation si vous avez besoin d'en réserver un.


ATELIER RESTORATIVE YOGA* katonahSamedi 11 Octobre, 15h-17h  Tous niveaux Reset, repair, restore... 2h de restorative yo...
07/10/2025

ATELIER RESTORATIVE YOGA* katonah
Samedi 11 Octobre, 15h-17h
Tous niveaux

Reset, repair, restore... 2h de restorative yoga pour explorer la "Géométrie sacrée" des postures, aider à détendre le corps sur tous les plans : physique, mental et émotionnel. Cette discipline fait appel à des supports, tels que des coussins, des chaises et des briques, pour aider le corps à plonger dans un état de relaxation profonde au fil de la pratique et aller travailler les fascias et méridiens de la saison (poumons et intestins), In & Out.

54 rue Devosge, Dijon
35€ Réservation obligatoire sur MomoYoga (lien dans la bio 👆🏻)



✨Plus que deux jours pour profiter des offres de rentrée et du tarif early bird sur les ateliers BODYLAB ✨SAMEDI 11 OCTO...
03/10/2025

✨Plus que deux jours pour profiter des offres de rentrée et du tarif early bird sur les ateliers BODYLAB ✨

SAMEDI 11 OCTOBRE | RESTORATIVE YOGA (KATONAH)
15h-17h | €30 early bird | 54 rue Devosge.
Réservation obligatoire sur MomoYoga (lien dans la bio 👆🏻)

En parcourant les postures grâce au travail respiratoire, nous ouvrons nos poumons afin de plonger dans nos racines, nous préparant ainsi au tourbillon de la rentrée, à la transition des saisons.

Retrouvez l'expansion dans cette pratique réparatrice, thérapeutique et nourrissante.
✨ Inspirer une nouvelle croissance
✨ Expirer ce qui n'est plus nécessaire pour faire place à ce qui est à venir.

Octobre est une invitation à prendre les devants et à créer consciemment un espace pour votre pratique, un sanctuaire pour votre santé mentale, votre clarté et votre calme.

Au programme: médecine chinoise traditionnelle, théorie des Saisons, poses de yoga réparatrices, breathwork, acupression... (et bien sûr on sort tous les jouets 😂: chaises, briques, sangles, sac de sable, bolsters, batons et coussins pour les yeux...)

Retrouver tous les évènements, le planning des cours et les offres sur les pass / abonnements sur MomoYoga (lien dans la bio 👆🏻)



02/10/2025

✨ Nouveaux cours ✨

À Toni Thermes, 54 rue Devosge:
lundi | 12h30-13h15 (+15min de rab si vous pouvez rester)
Flash Katonah
tous niveaux

mercredi | 18h10-19h10
Vinyasa yoga
Débutant

mercredi | 19h30-20h30
Katonah yoga
tous niveaux

jeudi | 12h30-13h30
Funky Flow Yoga
niveaux intermédiaire

vendredi | 15h30-16h30
yoga sur chaise
Sénior / PMR

vendredi | 18h10-19h10
Katonah yoga
tous niveaux

vendredi | 19h30-20h45
YIN yoga
tous niveaux

Au mama Shelter, 8 rue Dr Maret:
samedi | 10h30-12h
Funky Flow yoga
tous niveaux


Plus que 2 jours pour profiter des offres de la rentrée:
✨ Jusqu'au 4 Octobre:
• 3 cours découvertes pour 30€*
• Carte de 5 (valable 3 mois) 70 au lieu de 80€
• Carte de 10 (valable 6 mois) 135 au lieu de 150€
• Carte de 20 (valable 12 mois) 260 au lieu de 280€
• Abonnement mensuel (30 jours) -
2 cours par semaine + 1 Atelier BodyLab: 95€ au lieu de 125€
*uniquement pour les nouveaux élèves / ateliers Bodylabs exclus

✨ Atelier RESTORATIVE YOGA (Katonah)
Samedi 11 Octobre, 15h-17h
Au 54 rue Devosge
Early bird €30 (jusqu'au 4 octobre) €35 après.


Nouveau cours de yoga sur chaise 🪑Vendredi 15h30-16h30, Seniors et PMR54 rue Devosge, DijonPour les seniors et les perso...
29/09/2025

Nouveau cours de yoga sur chaise 🪑
Vendredi 15h30-16h30, Seniors et PMR
54 rue Devosge, Dijon

Pour les seniors et les personnes à mobilité réduite (PMR), le yoga sur chaise est une pratique accessible et bénéfique. Cette forme de yoga adaptée se réalise assis sur une chaise, idéal pour les personnes qui ont du mal à s’asseoir au sol ou qui ne peuvent bouger leurs membres inférieurs.

Il s’agit d’un ensemble d’exercices doux qui favorisent la musculation et l’assouplissement du corps tout en respectant ses limites. En quelques minutes seulement, ces postures de yoga peuvent aider à détendre les muscles et à revitaliser le corps, travailler l'équilibre et la proprioception.

L’adaptation des postures traditionnelles du yoga pour une pratique assise repose sur plusieurs principes clés. Le but est de reproduire les mouvements et les bénéfices du yoga traditionnel tout en étant assis.

✨BIENFAITS
Accessibilité : Adapté aux seniors et aux PMR, il est accessible à tous, quel que soit leur niveau de mobilité. Il suffit de pouvoir bouger au moins la partie supérieure du corps

Bénéfices physiques : Étant une activité physique, il contribue à réduire le risque de chutes, améliorer l’équilibre, la flexibilité et la posture. Il peut également soulager les tensions dorsales et les douleurs dans les hanches

Bénéfices mentaux : Pratiquer le yoga sur chaise aide à réduire le stress et l’anxiété, contribuant ainsi à un meilleur bien-être psychologique

Prévention de la perte de densité osseuse : La pratique régulière de toute activité physique peut aider à prévenir ou ralentir la perte de densité osseuse, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes d’ostéoporose

Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements de yoga peuvent améliorer la circulation sanguine, ce qui est bénéfique pour l’ensemble de l’organisme

✨Communauté ✨ bien être ✨ bienveillance ✨

Réservation obligatoire sur MomoYoga (lien dans la bio👆🏻) ou par email


Adresse

54 Rue Devosge
Dijon
21000

Heures d'ouverture

Lundi 12:30 - 13:15
19:00 - 20:00
Mardi 09:30 - 13:00
Mercredi 19:30 - 20:30
Jeudi 19:00 - 20:00
Vendredi 19:30 - 20:45
Samedi 10:30 - 12:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Yogapéro Dijon publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram