Au Sens Féminin - Elodie Grandjean Naturopathe

27/03/2021

[MÉDITATION OLFACTIVE – FRAGONIA]

La méditation est un moment spécial que l’on s’accorde juste à soi pour se relaxer, se recentrer, se libérer et s’évader 🧘‍♀️

L’association de la méditation et des huiles essentielle est puissante, elle offre de belles découvertes et nous fait voyager.

Aujourd’hui je vous parle de l’huile de Fragonia, utilisée cet après-midi en atelier.

Fragonia est une huile, féminine (très féminine), à la fois douce, sensuelle, délicate et lumineuse 🌺
Comme nous l’a confié une de nos participantes en fin de séance, elle est particulièrement enveloppante.
Jutta Lentz parle de cette huile avec beauté dans son livre « les huiles essentielles féminines » : « Cette huile est un élan d’amour et de générosité ». Elle nous envahit tendrement pour nous aider à donner le meilleur de nous-même.

L’huile de Fragonia c’est ✨ LIBÉRATION – RÉCONCILIATION - RÉALISATION ✨

Elle aide à déposer les armes, exprimer les émotions profondes et lever les résistances.

Équilibrante sur le plan hormonal, elle équilibre également notre part de féminin et masculin.

C’est l’huile parfaite pour faire la paix avec soi-même et les autres.

Elle peut même se montrer d’un grand secours en période de deuil.

Retrouvez des huiles essentielles de qualité chez Terre Essentielle
https://www.terre-essentielle.com/?s=0938307
Profitez de mon code parrain 0938307 et bénéficiez d'une remise de 5% 😊

23/01/2021

[LAIT VÉGÉTAL MAISON]

Les laits végétaux industriels ne sont pas aussi bon qu'on le pense même s'ils sont BIO... Ils sont très sucrés, ne contiennent qu'un faible % de l'ingrédient phare, d'une saveur peu gourmande et sont très chers.

Préparer son lait végétal maison est un vrai jeu d'enfant. Vous gagnez en qualité nutritive et gustative 🥛

Avec ou sans trempage préalable selon l'ingrédient choisi, vous pouvez réaliser votre propre lait de noisettes, châtaignes, sésame, soja, avoine, coco, noix de tout type, riz, quinoa...

Aujourd'hui, je vous propose le lait de SOUCHET et son délicieux goût d'amande avec des cranberries.

Faire tremper les graines de souchet 12à 24h au préalable.

Le temps de préparation est de 5 min (hors temps de trempage), le nettoyage est très rapide.

Le temps moyen de conservation est de 3 jours au frigo (plus si conservation sous vide).

Il existe plusieurs techniques, mais celle que vous verrez dans ce pas à pas photo est celle du Chufamix.

- A la main
Mixer après trempage (et rinçage) à l’aide d’un plongeant ou blender avec un peu d'eau, presser puis filtrer à l’aide d’un petit sac pour lait végétal en coton organique ou nylon que vous trouverez facilement en magasin bio ou sur internet.

- A l’aide du Chufamix
Le Chufamix possède un tamis extrêmement fin qui permet d’obtenir une préparation parfaitement lisse et onctueuse. Investissement raisonnable 50€ (chez Carbel) permettant de réaliser de nombreuses recettes. Mixer après trempage (et rinçage) à l’aide d’un plongeant ou blender directement dans le filtre avec de l'eau, puis presser avec le pilon en bambou.

- A l’aide d’un extracteur de jus
L’extracteur travaille à votre place 😉. Passer à l'extracteur avec un peu d'eau après trempage (et rinçage). (Code de réduction applicable sur le site de Carbel hors promotions en cours pour l’achat d’un extracteur > A-ELODI11010)

Découvrez de nouvelles saveurs et faites-vous du bien avec votre lait végétal fait maison, c'est si simple !

22/01/2021

[LAIT CHARBON 🖤]

Le lait détox par excellence !

Associé à un lait végétal, le charbon végétal activé est très efficace pour soulager les troubles digestifs passagers. Son pouvoir adsorbant permet de capter les substances toxiques ou indésirables et de nettoyer les intestins et le sang.

Le charbon s'utilise en cure détox ou de drainage.

Il est issu de bois ou de coques de noix de coco, chauffés sans oxygène à très haute température provoquant ainsi un phénomène de calcination. Pour obtenir du charbon activé il faut que le procédé soit complété par une 2nde calcination, cette fois-ci en présence de vapeur d'eau, d'air et de gaz oxydants.

Attention, toutefois le charbon n'est pas conseillé en cas de constipation (boire beaucoup d'eau) et doit impérativement être pris à distance des médicaments pour ne pas risquer d'en annuler tous les effets.

Vous pouvez choisir la poudre ou les gélules encapsulées que vous trouverez facilement en parapharmacie ou magasin bio.

Pour cette recette, ajoutez l'équivalent d'une gélule ou 2 à votre tasse selon sa capacité avec un peu de sucre si nécessaire (miel, poudre de dattes, sirop d'agave).

Petit conseil : vérifier votre sourire dans un miroir après avoir bu votre lait, il se peut que quelques grains viennent décorer émail et gencives !

21/01/2021

[LAIT PAPILLON 💙]

Après l'infusion c'est au tour du lait de se parer de son plus beau bleu pour se transformer en une boisson de lune 😴

Ce moon milk est très doux, parfait pour accompagner votre dimanche après-midi coconing ou bercer votre soirée.

L'ingrédient incontournable est bien sur la fleur de pois papillon, cette fleur très spéciale dont je vous parlais déjà au mois de décembre.

Je vous rappelle que la fleur de pois papillon est anti oxydante, détoxifiante, anti-inflammatoire, stimulante et apaisante. 🧚‍♀️

Pour cette recette vous pouvez utiliser de la poudre de fleurs ou des fleurs séchées infusées que vous trouverez sur le site de Namsaa. Essayez les 2 !

Soit vous infusez quelques fleurs dans une autre purifiée chauffée à 100°C max que vous mélangerez à votre lait légèrement sucré (poudre de dattes, miel, sirop d'agave), soit vous mélangez une cuillère à café de poudre à votre lait que vous delayez en chauffant jusqu'au frémissement.

A votre avis quelle est l'astuce pour obtenir un lait violet, rouge ou même vert à partir de notre lait bleu ?

20/01/2021

[LAIT D'OR 💛]

Connaissez-vous cette boisson délicieusement magique ?

Le lait d'or est une merveille de la médecine ayurvédique préparée à base de curcuma qui lui confère sa sublime couleur et ses vertus bienfaisantes.

Cette préparation est extrêmement intéressante, elle est immunostimulante, anti-inflammatoire, améliore l'humeur et favorise la digestion ✨ Elle peut se boire à n'importe quel moment de la journée et convient à toute la famille même les tous petits !

Il existe de nombreuses recettes de cette boisson traditionnelle indienne, voici la mienne :

Pour un petit pot (qui se garde 40 jours au frigo)
👉 5 racines de curcuma frais
👉 1 pouce de gingembre frais
👉 1 bonne cuillère à soupe de miel
👉 1 bonne cuillère à soupe d'huile de coco
👉 1 jolie cuillère à café de cannelle en poudre ou râpée

Mélanger une petite cuillère de votre préparation avec votre lait végétal maison puis délayer et réchauffer juste ce qu'il faut pour déguster votre tasse instantanément.

Pour plus de détails sur la recette et ses bienfaits vous pouvez me contacter par message.

Après le LAIT D'OR 💛, les prochaines douceurs lactées seront aussi colorées 💙💜💚🤎🖤❤️
A votre avis quels sont leurs ingrédients clés ? 🤔

15/12/2020

[Noël 🎄- MASSAGE BIEN ÊTRE]

Offrez-vous votre cadeau de Noël 🎁 grâce au concours Carbel !

Je vous propose un massage, un doux moment rien que pour vous 💆‍♀️

[JEU CONCOURS] on prend soin de vous 💆🏻‍♀️💆🏿‍♂️

Tentez de gagner 30 minutes de massage bien-être : Éveil des sens 🌿
Ce moment de détente est offert par Élodie, notre naturopathe.

Vous résidez dans Dijon ou ses alentours, participez à ce jeu concours.

Pour participer à ce jeu-concours:
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👫invitez 2 ami.e.s dijonnais/dijonnaise

13/12/2020

[JUS ❤️ ROUGE DRAGON]

En chrononutrion les fruits c'est au goûter !

Alors rien de mieux qu'un bon jus maison pour accompagner la dégustation de notre pain d'épices 🍹

Pour réaliser ce jus subliment bon :
- 1 patate douce
- 1 pomelo rouge
- 1 fruit du dragon (Pitaya rouge)
- 1 pouce de curcuma

Pour ceux qui craignent l'amertume du pomelo vous pouvez remplacer par des oranges sanguines ou des clémentines.

Je vous conseille d'ajouter une cuillère à café d'huile végétale crue pour permettre une meilleure assimilation des vitamines ADEK.

Régalez-vous !