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👉🏻 Conseils pratiques et bienveillants pour les parents d'enfants et d’ados en BFC !

05/12/2025

L' Observatoire national de l'activité physique et de la sédentarité lance une grande enquête à destination des parents d'enfants de 0 à 18 ans sur les aires de jeux et l'activité physique des enfants.

Elle porte sur :
· l'aménagement urbain et les espaces/infrastructures publics proches de chez vous 🛝
· Les jeux actifs de votre enfant dans le cadre de l'école et/ou de ses loisirs 🤸‍♀️

❓Participation anonyme
⌚️Durée du questionnaire 5 à 10 mn

02/12/2025

Être parent, c'est relever de nombreux défis au quotidien !

💡Le Département du Territoire de Belfort , en partenariat avec la CAF, organise plusieurs ateliers gratuits pour vous y aider .

📆Ils se dérouleront dans plusieurs villes du département et aborderont :

- les enfants avec besoins spécifiques
- parents d'hier / parents d’aujourd’hui
- Chemin de parents : partager et s’inspirer ensemble
- massage-portage bébé
- aménager la chambre de son enfant en toute sécurité
- mieux communiquer, mieux gérer les besoins au quotidien
- la reprise du travail
- passer du temps de qualité avec son enfant
- la gestion des émotions
etc.

👉Retrouvez le programme complet et les modalités d'inscriptions dans notre agenda régional !
https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/evenements/

27/11/2025

La Maison des Adolescents du Doubs organise une sortie randonnée à destination des parents et des ados afin de développer la communication et la collaboration et favoriser l’entraide 🌳🍁👱‍♀️👨‍🦰👩🧑🤝

👉Inscriptions gratuites mais obligatoires au 03 81 53 97 67

📍Plus d'évènements près de chez vous, dans notre agenda régional https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/evenements

25/11/2025

La Maison des 1000 jours de la Ville d'Auxerre organise plusieurs ateliers à destination des parents de touts-petits.

👶Cet atelier dédié aux futurs / jeunes papas vous permettra d’échanger autour de vos doutes, inquiétudes et astuces et de répondre à vos interrogations de manière conviviale et non jugeante.

😇Pour accueillir avec confiance et sérénité votre bébé, et trouver toute votre place 😮‍💨

📆Les autres ateliers seront consacrés à :
· parcours moteur le 26/11 de 14h30 à 16h
· allaitement maternel le 27/11 de 14h30 à 15h30
· signer avec bébé : pourquoi et comment signer, le 28/11 de 14h30 à 15h30

Ces ateliers sont gratuits

👉Inscriptions : 03 86 72 48 90 ou parentalité@auxerre.com

📍Plus d'évènements à destination des parents ou des enfants/ados près de chez vous dans notre agenda régional : https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/evenements

21/11/2025

🥦🍊🥖🥚🧀Les repères nutritionnels évoluent à mesure que vos enfants grandissent

Cela peut être source de questionnement pour les parents 🤔 Et c'est bien normal !

❓Quelles portions donner au fur et à mesure qu’ils grandissent ?

❓Doivent-ils manger la même chose que les adultes ?

❓Combien de portions de fruits/légumes par jour ?

❓Comment varier les sources de protéines ?

❓ Quelles collations privilégier ?

👉Retrouvez toutes les informations pour les aider à bien manger et bien grandir dans le guide édité par

Disponible dans l'Espace parents du site du Pass'Santé Jeunes, rubrique "Bien manger, bien bouger" https://cutt.ly/3r5ePdt7

18/11/2025

🤧Chaque année, les infections respiratoires aiguës (bronchiolite, grippe, covid-19) sont responsables d'épidémies importantes

Les gestes barrières sont essentiels pour limiter leur propagation et protéger votre entourage, notamment les touts-petits

Or, nous sommes de moins en moins nombreux à les appliquer (d'après l'étude CoviPrev 2024)

😷Alors, reprenons les bons réflexes :
· mettre un masque dès l’apparition des 1ers symptômes (toux, nez qui coule, fièvre)
· se laver les mains régulièrement et correctement ✋
· aérer les pièces tous les jours💨

14/11/2025

La PMI de la Ville de Morteau vous propose des ateliers parents-bébés gratuits 👶 :

· autour du toucher-massage : les 18/11 et 2/12 prochains de 14h30 à 16h30
· pour vous familiariser avec le portage, avant ou après la naissance de votre enfant, en individuel (sur rdv)

📆Réservation au 03 81 67 97 77 ou cms.morteau@doubs.fr

👉Plus d'évènements près de chez vous dans notre agenda régional : https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/evenements

11/11/2025

🚭La 10e édition du mois sans tabac vient de débuter !

👉L'occasion de participer à un défi national et de bénéficier d'un coaching gratuit et personnalisé

🤔Comment ?

En vous inscrivant sur le site de Tabac info service afin de recevoir votre kit d'aide à l'arrêt, consulter un tabacologue au 3989 et bénéficier de nombreuses ressources

💡Pourquoi ?
Car arrêter de fumer pendant 30 jours multiplie par 5 les chances d'arrêter définitivement !
Et le fait de participer au Mois sans tabac multiplie par 2 la réussite du sevrage à 1 an🤩

Alors qu'attendez-vous pour devenir un papa / une maman ex-fumeur·se ?🙌

Vous pouvez aussi en profiter pour motiver votre ado à arrêter 🫳 !

👉Tous nos conseils sur le site du Pass'Santé Jeunes, rubrique "Tabac"

06/11/2025

🤔Pourquoi limiter l'exposition de votre ado à l'alcool ?

Jusqu'à 25 ans, le cerveau poursuit son développement 🧠

❗️Une exposition précoce à l'alcool peut nuire à la formation de nouveaux neurones, et affecter la mémoire, la concentration et les apprentissages.

⛓Plus on consomme tôt, plus le risque de devenir dépendant est important ...

👉Votre rôle en tant que parents :
· informer : abordez ouvertement les risques liés à la consommation d'alcool sur le corps et le cerveau, à court et long termes
· maintenir le dialogue : écoutez les questions et les inquiétudes de votre enfant, précisez lui les précautions à prendre en cas de consommation
· éviter les leçons de morale : encouragez-le plutôt à réfléchir aux conséquences, impliquez-le dans la réflexion
· établir des règles claires en cas de sorties : s'il est sorti du cadre, il en subira les conséquences
· ne jamais proposer d'alcool à la maison : au risque d'envoyer le signal qu'il est normal de boire pour faire la fête. Proposez-lui plutôt des alternatives 🥤🧋

👉Venez échanger autour de ce sujet avec d'autres parents :
· ce jeudi 6/11 à 19h, quai de la gare à Cluny
· le mardi 25/11 à 19h, à la salle des fêtes de Sivigny
Informations : https://cutt.ly/mr5wkHDe

👉Plus de conseils dans l'espace Parents du Pass'Santé Jeunes, rubrique "Alcool" https://cutt.ly/xr7XuATB

03/11/2025

💞Les adolescent·e·s partagent leurs relations affectives entre monde virtuel et réel.
Mais ces relations sont-elles si différentes aujourd'hui ?

🤔Comment les accompagner en tant que parents, favoriser le dialogue, être à l'écoute, tout en respectant leur intimité ?

📆2 soirées-débat gratuites aborderont ce sujet ce mardi 4 novembre :

· à Morteau (salle des fêtes) à 19h avec la Mjc Morteau Centre social
· à Salornay-sur-Guye (salle de la Mairie) à 19h avec la Maison des ados 71

👉Plus d'infos dans notre agenda régional : https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/evenements

31/10/2025

Aujourd’hui, les enfants passent beaucoup moins de temps en contact avec la nature qu’il y a 30 ans.

Pourtant l’exposition à la nature est essentielle pour leur développement, à tout âge 🐝🪱🌿🌳🦔

Elle permet ainsi de :
· faciliter la régulation des émotions et du stress,
· développer les compétences psychosociales,
· améliorer la concentration et stimuler la créativité,
· prévenir la myopie,
· réguler le sommeil et l'appétit,
· favoriser l'adoption de comportements éco-responsables, etc.

A la maison ou dans les lieux d'accueils (écoles, centres de loisirs, crèches, etc.), il est facile d'intégrer la nature dans le quotidien des enfants, dès le plus jeune âge et quelle que soit la météo 🐾🍁🌞🌧

👉Retrouvez toutes nos pistes dans cet article : https://cutt.ly/9r4hQBe6

28/10/2025

Quand les jours raccourcissent, rien de tel qu’un bon velouté maison pour se réchauffer 🔥!
Ce combo potimarron-carottes-gingembre est doux, coloré, légèrement épicé… et 100 % de saison ! ✨

🌱 Pourquoi cuisiner de saison en automne ?
• 💪 Des légumes riches en fibres et en nutriments pour renforcer l'immunité
• 🌍 Moins de transport = meilleur pour l'environnement
• 💸 Plus économique : les produits de saison sont souvent moins chers
• 💚 Plus savoureux et tellement réconfortant 💗

🛒 Ingrédients (pour 3 à 4 personnes) :

• 1 petit potimarron (env. 800 g) 🎃
• 3 carottes 🥕
• 1 oignon
• 1 petit morceau de gingembre frais (2 à 3 cm)
• 70 cl de bouillon de légumes
• 2 c. à soupe d’huile d’olive
• 10 cl de lait de coco (ou crème fraiche ou végétale) 🥥
• Sel, poivre
• (Optionnel) graines de courge grillées / noisettes concassées / huile de noisette pour la finition😋

👩‍🍳 Préparation :

1. Laver les légumes
Couper le potimarron en morceaux (pas besoin d’enlever la peau si elle est fine).
Éplucher les carottes et les couper en rondelles.
Émincer l’oignon et le gingembre.

2. Dans une casserole / un faitout, faire revenir l’oignon et le gingembre dans l’huile d’olive.
Ajouter les morceaux de carottes et de potimarron, faire dorer 5 min.

3. Verser le bouillon, couvrir et laisser cuire 20 mn à feu moyen, jusqu’à ce que les légumes soient tendres

4. Mixer le tout en ajoutant le lait de coco ou la crème. Ajuster la texture selon les goûts de vos enfants
Saler, poivrer, et ajouter un filet d’huile ou quelques graines pour le croquant au moment de servir.

💡 Astuce : se conserve très bien au frigo, idéal à préparer à l'avance !

📌 Enregistrez cette recette pour tes soirs d’automne & partagez-la à quelqu’un qui adore les soupes maison

Adresse

2 Place Des Savoirs Le Diapason
Dijon
21000

Téléphone

+33380667348

Site Web

https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/

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