Instants Parents

Instants Parents đŸ‘‰đŸ» Conseils pratiques et bienveillants pour les parents d'enfants et d’ados en BFC !

L' Observatoire national de l'activitĂ© physique et de la sĂ©dentaritĂ© lance une grande enquĂȘte Ă  destination des parents ...
05/12/2025

L' Observatoire national de l'activitĂ© physique et de la sĂ©dentaritĂ© lance une grande enquĂȘte Ă  destination des parents d'enfants de 0 Ă  18 ans sur les aires de jeux et l'activitĂ© physique des enfants.

Elle porte sur :
· l'amĂ©nagement urbain et les espaces/infrastructures publics proches de chez vous 🛝
· Les jeux actifs de votre enfant dans le cadre de l'Ă©cole et/ou de ses loisirs đŸ€žâ€â™€ïž

❓Participation anonyme
⌚DurĂ©e du questionnaire 5 Ă  10 mn

Être parent, c'est relever de nombreux dĂ©fis au quotidien !💡Le DĂ©partement du Territoire de Belfort  , en partenariat av...
02/12/2025

Être parent, c'est relever de nombreux dĂ©fis au quotidien !

💡Le DĂ©partement du Territoire de Belfort , en partenariat avec la CAF, organise plusieurs ateliers gratuits pour vous y aider .

📆Ils se dĂ©rouleront dans plusieurs villes du dĂ©partement et aborderont :

- les enfants avec besoins spécifiques
- parents d'hier / parents d’aujourd’hui
- Chemin de parents : partager et s’inspirer ensemble
- massage-portage bébé
- aménager la chambre de son enfant en toute sécurité
- mieux communiquer, mieux gérer les besoins au quotidien
- la reprise du travail
- passer du temps de qualité avec son enfant
- la gestion des émotions
etc.

👉Retrouvez le programme complet et les modalitĂ©s d'inscriptions dans notre agenda rĂ©gional !
https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/evenements/

La Maison des Adolescents du Doubs  organise une sortie randonnée à destination des parents et des ados afin de développ...
27/11/2025

La Maison des Adolescents du Doubs organise une sortie randonnĂ©e Ă  destination des parents et des ados afin de dĂ©velopper la communication et la collaboration et favoriser l’entraide đŸŒłđŸđŸ‘±â€â™€ïžđŸ‘šâ€đŸŠ°đŸ‘©đŸ§‘đŸ€

👉Inscriptions gratuites mais obligatoires au 03 81 53 97 67

📍Plus d'Ă©vĂšnements prĂšs de chez vous, dans notre agenda rĂ©gional https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/evenements

La Maison des 1000 jours de la Ville d'Auxerre organise plusieurs ateliers Ă  destination des parents de touts-petits.đŸ‘¶Ce...
25/11/2025

La Maison des 1000 jours de la Ville d'Auxerre organise plusieurs ateliers Ă  destination des parents de touts-petits.

đŸ‘¶Cet atelier dĂ©diĂ© aux futurs / jeunes papas vous permettra d’échanger autour de vos doutes, inquiĂ©tudes et astuces et de rĂ©pondre Ă  vos interrogations de maniĂšre conviviale et non jugeante.

😇Pour accueillir avec confiance et sĂ©rĂ©nitĂ© votre bĂ©bĂ©, et trouver toute votre place 😼‍💹

📆Les autres ateliers seront consacrĂ©s Ă  :
· parcours moteur le 26/11 de 14h30 à 16h
· allaitement maternel le 27/11 de 14h30 à 15h30
· signer avec bébé : pourquoi et comment signer, le 28/11 de 14h30 à 15h30

Ces ateliers sont gratuits

👉Inscriptions : 03 86 72 48 90 ou parentalitĂ©@auxerre.com

📍Plus d'Ă©vĂšnements Ă  destination des parents ou des enfants/ados prĂšs de chez vous dans notre agenda rĂ©gional : https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/evenements

đŸ„ŠđŸŠđŸ„–đŸ„šđŸ§€Les repĂšres nutritionnels Ă©voluent Ă  mesure que vos enfants grandissentCela peut ĂȘtre source de questionnement pour...
21/11/2025

đŸ„ŠđŸŠđŸ„–đŸ„šđŸ§€Les repĂšres nutritionnels Ă©voluent Ă  mesure que vos enfants grandissent

Cela peut ĂȘtre source de questionnement pour les parents đŸ€” Et c'est bien normal !

❓Quelles portions donner au fur et à mesure qu’ils grandissent ?

❓Doivent-ils manger la mĂȘme chose que les adultes ?

❓Combien de portions de fruits/lĂ©gumes par jour ?

❓Comment varier les sources de protĂ©ines ?

❓ Quelles collations privilĂ©gier ?

👉Retrouvez toutes les informations pour les aider Ă  bien manger et bien grandir dans le guide Ă©ditĂ© par

Disponible dans l'Espace parents du site du Pass'Santé Jeunes, rubrique "Bien manger, bien bouger" https://cutt.ly/3r5ePdt7

đŸ€§Chaque annĂ©e, les infections respiratoires aiguĂ«s (bronchiolite, grippe, covid-19) sont responsables d'Ă©pidĂ©mies import...
18/11/2025

đŸ€§Chaque annĂ©e, les infections respiratoires aiguĂ«s (bronchiolite, grippe, covid-19) sont responsables d'Ă©pidĂ©mies importantes

Les gestes barriÚres sont essentiels pour limiter leur propagation et protéger votre entourage, notamment les touts-petits

Or, nous sommes de moins en moins nombreux à les appliquer (d'aprÚs l'étude CoviPrev 2024)

đŸ˜·Alors, reprenons les bons rĂ©flexes :
· mettre un masque dĂšs l’apparition des 1ers symptĂŽmes (toux, nez qui coule, fiĂšvre)
· se laver les mains rĂ©guliĂšrement et correctement ✋
· aĂ©rer les piĂšces tous les jours💹

La PMI de la Ville de Morteau  vous propose des ateliers parents-bĂ©bĂ©s gratuits đŸ‘¶ :· autour du toucher-massage : les 18/...
14/11/2025

La PMI de la Ville de Morteau vous propose des ateliers parents-bĂ©bĂ©s gratuits đŸ‘¶ :

· autour du toucher-massage : les 18/11 et 2/12 prochains de 14h30 à 16h30
· pour vous familiariser avec le portage, avant ou aprÚs la naissance de votre enfant, en individuel (sur rdv)

📆RĂ©servation au 03 81 67 97 77 ou cms.morteau@doubs.fr

👉Plus d'Ă©vĂšnements prĂšs de chez vous dans notre agenda rĂ©gional : https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/evenements

🚭La 10e Ă©dition du mois sans tabac vient de dĂ©buter !👉L'occasion de participer Ă  un dĂ©fi national et de bĂ©nĂ©ficier d'un ...
11/11/2025

🚭La 10e Ă©dition du mois sans tabac vient de dĂ©buter !

👉L'occasion de participer Ă  un dĂ©fi national et de bĂ©nĂ©ficier d'un coaching gratuit et personnalisĂ©

đŸ€”Comment ?

En vous inscrivant sur le site de Tabac info service afin de recevoir votre kit d'aide Ă  l'arrĂȘt, consulter un tabacologue au 3989 et bĂ©nĂ©ficier de nombreuses ressources

💡Pourquoi ?
Car arrĂȘter de fumer pendant 30 jours multiplie par 5 les chances d'arrĂȘter dĂ©finitivement !
Et le fait de participer au Mois sans tabac multiplie par 2 la rĂ©ussite du sevrage Ă  1 anđŸ€©

Alors qu'attendez-vous pour devenir un papa / une maman ex-fumeur·se ?🙌

Vous pouvez aussi en profiter pour motiver votre ado Ă  arrĂȘter đŸ«ł !

👉Tous nos conseils sur le site du Pass'SantĂ© Jeunes, rubrique "Tabac"

đŸ€”Pourquoi limiter l'exposition de votre ado Ă  l'alcool ?Jusqu'Ă  25 ans, le cerveau poursuit son dĂ©veloppement đŸ§ â—ïžUne exp...
06/11/2025

đŸ€”Pourquoi limiter l'exposition de votre ado Ă  l'alcool ?

Jusqu'Ă  25 ans, le cerveau poursuit son dĂ©veloppement 🧠

❗Une exposition prĂ©coce Ă  l'alcool peut nuire Ă  la formation de nouveaux neurones, et affecter la mĂ©moire, la concentration et les apprentissages.

⛓Plus on consomme tĂŽt, plus le risque de devenir dĂ©pendant est important ...

👉Votre rîle en tant que parents :
· informer : abordez ouvertement les risques liés à la consommation d'alcool sur le corps et le cerveau, à court et long termes
· maintenir le dialogue : écoutez les questions et les inquiétudes de votre enfant, précisez lui les précautions à prendre en cas de consommation
· éviter les leçons de morale : encouragez-le plutÎt à réfléchir aux conséquences, impliquez-le dans la réflexion
· établir des rÚgles claires en cas de sorties : s'il est sorti du cadre, il en subira les conséquences
· ne jamais proposer d'alcool Ă  la maison : au risque d'envoyer le signal qu'il est normal de boire pour faire la fĂȘte. Proposez-lui plutĂŽt des alternatives đŸ„€đŸ§‹

👉Venez Ă©changer autour de ce sujet avec d'autres parents :
· ce jeudi 6/11 à 19h, quai de la gare à Cluny
· le mardi 25/11 Ă  19h, Ă  la salle des fĂȘtes de Sivigny
Informations : https://cutt.ly/mr5wkHDe

👉Plus de conseils dans l'espace Parents du Pass'SantĂ© Jeunes, rubrique "Alcool" https://cutt.ly/xr7XuATB

💞Les adolescent·e·s partagent leurs relations affectives entre monde virtuel et rĂ©el. Mais ces relations sont-elles si d...
03/11/2025

💞Les adolescent·e·s partagent leurs relations affectives entre monde virtuel et rĂ©el.
Mais ces relations sont-elles si différentes aujourd'hui ?

đŸ€”Comment les accompagner en tant que parents, favoriser le dialogue, ĂȘtre Ă  l'Ă©coute, tout en respectant leur intimitĂ© ?

📆2 soirĂ©es-dĂ©bat gratuites aborderont ce sujet ce mardi 4 novembre :

· Ă  Morteau (salle des fĂȘtes) Ă  19h avec la Mjc Morteau Centre social
· à Salornay-sur-Guye (salle de la Mairie) à 19h avec la Maison des ados 71

👉Plus d'infos dans notre agenda rĂ©gional : https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/evenements

Aujourd’hui, les enfants passent beaucoup moins de temps en contact avec la nature qu’il y a 30 ans. Pourtant l’expositi...
31/10/2025

Aujourd’hui, les enfants passent beaucoup moins de temps en contact avec la nature qu’il y a 30 ans.

Pourtant l’exposition Ă  la nature est essentielle pour leur dĂ©veloppement, Ă  tout Ăąge 🐝đŸȘ±đŸŒżđŸŒłđŸŠ”

Elle permet ainsi de :
· faciliter la régulation des émotions et du stress,
· développer les compétences psychosociales,
· améliorer la concentration et stimuler la créativité,
· prévenir la myopie,
· réguler le sommeil et l'appétit,
· favoriser l'adoption de comportements éco-responsables, etc.

A la maison ou dans les lieux d'accueils (Ă©coles, centres de loisirs, crĂšches, etc.), il est facile d'intĂ©grer la nature dans le quotidien des enfants, dĂšs le plus jeune Ăąge et quelle que soit la mĂ©tĂ©o đŸŸđŸđŸŒžđŸŒ§

👉Retrouvez toutes nos pistes dans cet article : https://cutt.ly/9r4hQBe6

Quand les jours raccourcissent, rien de tel qu’un bon veloutĂ© maison pour se rĂ©chauffer đŸ”„!Ce combo potimarron-carottes-g...
28/10/2025

Quand les jours raccourcissent, rien de tel qu’un bon veloutĂ© maison pour se rĂ©chauffer đŸ”„!
Ce combo potimarron-carottes-gingembre est doux, colorĂ©, lĂ©gĂšrement Ă©picé  et 100 % de saison ! ✹

đŸŒ± Pourquoi cuisiner de saison en automne ?
‱ đŸ’Ș Des lĂ©gumes riches en fibres et en nutriments pour renforcer l'immunitĂ©
‱ 🌍 Moins de transport = meilleur pour l'environnement
‱ 💾 Plus Ă©conomique : les produits de saison sont souvent moins chers
‱ 💚 Plus savoureux et tellement rĂ©confortant 💗

🛒 IngrĂ©dients (pour 3 Ă  4 personnes) :

‱ 1 petit potimarron (env. 800 g) 🎃
‱ 3 carottes đŸ„•
‱ 1 oignon
‱ 1 petit morceau de gingembre frais (2 à 3 cm)
‱ 70 cl de bouillon de lĂ©gumes
‱ 2 c. à soupe d’huile d’olive
‱ 10 cl de lait de coco (ou crĂšme fraiche ou vĂ©gĂ©tale) đŸ„„
‱ Sel, poivre
‱ (Optionnel) graines de courge grillĂ©es / noisettes concassĂ©es / huile de noisette pour la finition😋

đŸ‘©â€đŸł PrĂ©paration :

1. Laver les légumes
Couper le potimarron en morceaux (pas besoin d’enlever la peau si elle est fine).
Éplucher les carottes et les couper en rondelles.
Émincer l’oignon et le gingembre.

2. Dans une casserole / un faitout, faire revenir l’oignon et le gingembre dans l’huile d’olive.
Ajouter les morceaux de carottes et de potimarron, faire dorer 5 min.

3. Verser le bouillon, couvrir et laisser cuire 20 mn Ă  feu moyen, jusqu’à ce que les lĂ©gumes soient tendres

4. Mixer le tout en ajoutant le lait de coco ou la crÚme. Ajuster la texture selon les goûts de vos enfants
Saler, poivrer, et ajouter un filet d’huile ou quelques graines pour le croquant au moment de servir.

💡 Astuce : se conserve trĂšs bien au frigo, idĂ©al Ă  prĂ©parer Ă  l'avance !

📌 Enregistrez cette recette pour tes soirs d’automne & partagez-la à quelqu’un qui adore les soupes maison

Adresse

2 Place Des Savoirs Le Diapason
Dijon
21000

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