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Elodie Roy-Delpierre - Sophrologue

Ille-et-Rance Sophrologie

03/12/2025

🎄[FENÊTRE DE L’AVENT] 3 décembre 🎄

👉 Aujourd'hui, je vous propose de découvrir la respiration carrée, idéale pour vous recentrer et vos poser...
Laissez-vous guider par cet audio 🔊

1- inspirez par nez sur 4 temps ⌛️
2- bloquez la respiration sur 4 temps ⌛️
3- soufflez doucement par la bouche sur 4 temps ⌛️
4- bloquez la respiration à vide d’air sur 4 temps ⌛️
.. et recommencez.

Vous pouvez le faire en statique, assis 🪑, allongé 🛌, à la maison 🏠, dans les transports 🚌, au travail 🖥. mais aussi en marchant🚶‍♀️.
Dans ce cas, 1 pas = 1 temps... idéal pour prendre le temps...

👉 D'ailleurs, saviez-vous que je propose souvent cette marche pendant mes sophro-balades 🌳

A vous de tester maintenant ☺️

01/12/2025

⛄Bonjour [DÉCEMBRE] ⛄

Et c'est parti pour le mois de décembre ⛄
🎄Pour ce nouveau mois, je vous prépare un petit calendrier de l'Avent avec quelques surprises en story chaque jour.

Restez connectés, et découvrez votre surprise... Il y aura très certainement des cadeaux à la clé pendant cette période 🎁

Chuttt... je n'en dis pas plus... Cela doit rester secret.

Et vous ? Vous avez votre calendrier de l'Avent chez vous ? ❔

27/11/2025

📢[BLACK FRIDAY] 📢

La sophro s'invite aussi dans le 🖤[BLACK FRIDAY] 🖤

Je vous offre la possibilité de profiter de 20% de réduction sur toutes mes prestations [BIEN-ETRE] :
🌬 Séance de sophro-relaxation
🧘‍♀️Sophro-LaHoChi
💦Aqua-Sophro
💆Sophro-Massage
💆‍♂Massage crânien ou Amma assis
🎁Cartes cadeaux

Pour en profiter, c'est simple : vous avez 3 jours, du vendredi 28 au dimanche 30 novembre inclus, pour réserver votre séance ou votre carte cadeau.
👉 réservation des séances à la date que vous souhaitez sur Crénolibre, ou bien en me contactant directement par téléphone, sms, WhatsApp et mail
👉 commande des cartes cadeaux sur mon site internet (lien en commentaire), ou en me contactant directement par téléphone, sms, WhatsApp et mail - Les cartes sont valables 6 mois

24/11/2025

📢[NOUVEAU] Et si vous ajoutiez un [MASSAGE] pour une touche supplémentaire de bien-être à vos séances de sophrologie ?

C'est [NOUVEAU] 🆕Je vous propose désormais de profiter d'un massage pendant vos séances de sophro-relaxation.
Vous êtes plutôt massage Amma Assis 🧘‍♀️, ou massage crânien 💆? Et pourquoi pas les deux ? Vous avez une demande, une envie... je m'adapte 😀

👉Je vous propose ces massages pour vos séances individuelles, mais aussi pour vos événements privés ou en entreprise.
Ca ferait aussi un cadeau sympa 🎁

Et bien sûr, le sophro-massage continue : une séance, mais deux praticiennes rien que pour vous : d'abord la sophrologie avec moi, puis le massage Amma assis avec Virginie de Palmeo Massage.

Vous hésitez encore ? Parlons-en !

👇Lien pour réserver en commentaire

14/11/2025

[MODE PAUSE ACTIVÉ]
Retour prévu le 20 novembre... vous pouvez continuer à prendre vos rendez sur Crénolibre

A très vite ☺️

10/11/2025

🌿 CONCOURS BIEN-ÊTRE À DINAN 🌿

Virginie Palmeo Massage et Élodie Roy Delpierre Sophrologue, s’associent pour vous offrir un moment de détente unique :

💆‍♀️ 1 séance de Sophro-Massage (45 min)
👉 Une expérience complète mêlant massage bien-être et relaxation guidée, pour apaiser le corps et l’esprit.

📍 Séance réalisée au cabinet à Dinan
💰 Valeur : 55 €

Pour participer :
1️⃣ Abonnez-vous à nos deux comptes :
👉
👉 .sophro.avec.elo
2️⃣ Likez cette publication
3️⃣ Commentez “Je choisis la détente 🌸” et taguez une personne qui mérite aussi un moment de bien-être

🎁 Tirage au sort le 01/12/2025

Offrez-vous un instant de sérénité, un vrai retour à soi 💖

A bientôt
Virginie & Elodie

07/11/2025

Les séances de sophrologie sont-elles[REMBOURSÉES] ?

Oui et non...

❌️ non, pas par la Sécurité Sociale

✅️ oui, par certaines mutuelles

📹 Je vous explique en vidéo, en prenant l’exemple d’une consultante qui a failli passer à côté d’un accompagnement en sophrologie à cause d’une mauvaise information de la part de sa Mutuelle.

Et si vous aviez encire droit à des séances remboursées par votre Mutuelle, avant la fin de l’année ?

🫵Ça vaut le coup de se renseigner

Et [OUI], je suis bien sophrologue [CERTIFIÉE], ce qui peut vous permettre une prise en charge de séances par votre Mutuelle

Adresse

Dinan

Site Web

http://www.ille-et-rance-sophrologie.fr/

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