Yogissime

02/08/2023

( ). POSTURE DU JOUR

Zoom sur la posture du 𝗚𝗨𝗘𝗥𝗥𝗜𝗘𝗥 III / 𝗩𝗜𝗥𝗔𝗕𝗛𝗔𝗗𝗥𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔 III

LES ALIGNEMENTS :
#1 Jambe de terre tendue et ancrée dans le sol
#2 Hanches alignées et parallèle au sol
#3 Colonne vertébrale étirée
#4 Jambe arrière engagée et parallèle au sol, orteils vers le sol
#5 Mains en prière ou bras étirés vers l’avant
#6 Regard sur un point fixe

LES BIENFAITS pour le corps : Favorise l’équilibre et l’ancrage Tonifie et renforce les abdominaux et les muscles des jambes Améliore la concentration et donne agilité au corps et à l’esprit

N’hésitez pas à partager ou enregistrer ce post pour le consulter plus t**d 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

02/08/2023

( ). POSTURE DU JOUR

Zoom sur la posture du 𝗚𝗨𝗘𝗥𝗥𝗜𝗘𝗥 III / 𝗩𝗜𝗥𝗔𝗕𝗛𝗔𝗗𝗥𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔 III

LES ALIGNEMENTS :
#1 Jambe de terre tendue et ancrée dans le sol
#2 Hanches alignées et parallèles au sol
#3 Colonne vertébrale étirée
#4 Jambe arrière engagée et parallèle au sol, orteils vers le sol
#5 Mains en prières ou bras étirés vers l’avant
#6 Regard sur un point fixe

LES BIENFAITS pour le corps : Favorise l’équilibre et l’ancrage Tonifie et renforce les abdominaux et les muscles des jambes Améliore la concentration et donne agilité au corps et à l’esprit

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04/10/2022

( ). THÉMATIQUE DE LA SEMAINE

Au studio 1 semaine = 1 thématique
ou plutôt 1 fil rouge qui accompagne vos séances.
Cette semaine (du 3 au 9 octobre) on équilibre notre quatrième Chakra : Amour

Situé au niveau du cœur, le chakra Anahata est relié à l’amour de soi et des autres, à la confiance, à l’unité mais également à l’élément Air, aux poumons, au thymus et à la couleur verte.
Plus concrètement sur votre tapis on travaillera ensemble des postures d’ouverture de la poitrine comme le chameau, le cobra, le chien tête en haut, le pont, le poisson et l’arc.

Si un sujet vous tient à cœur (et sans faire de jeux de mots avec coeur - anahata - 4ème chakra 😂😂) n’hésitez pas à le partager en commentaire !

Pour réserver votre séance c’est juste ici 👉www.yogissime.fr
Il reste encore quelques places en présentiel ou directement depuis chez vous en ligne via Zoom.

Belle semaine à vous ✨

——
Yogissime, studio de yoga & boutique
RESPIRER.CONNECTER.EXPLORER

01/09/2022

( ). BONNE RENTRÉE ✨

Cette année optez pour une rentrée sereine ! Planning et réservations sur www.yogissime.fr

28/06/2022

( ). WE’RE OPEN

Le studio est ouvert toute l’année même l’été !
Réservez dès maintenant vos cours pour juillet / août sur www.yogissime.fr (au studio ou en ligne)

23/06/2022

( ). PARRAINER UN AMI

Invitez vos amis à pratiquer avec vous au studio Yogissime !
Le principe est simple, votre « filleul » pourra bénéficier d’un cours à l’unité au tarif de votre forfait 🔥🤩
𝘌𝘹: 𝘴𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘻 𝘶𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘧𝘢𝘪𝘵 30 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘴𝘰𝘪𝘵 14€ 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴, 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘮𝘪 (𝘲𝘶𝘪 𝘯’𝘢 𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘠𝘰𝘨𝘪𝘴𝘴𝘪𝘮𝘦) 𝘱𝘰𝘶𝘳𝘳𝘢 𝘣𝘦́𝘯𝘦́𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘭’𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘳𝘢𝘪𝘯𝘢𝘨𝘦 𝘦𝘵 𝘱𝘢𝘺𝘦𝘳 14€ 𝘴𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘢𝘶 𝘭𝘪𝘦𝘶 𝘥𝘦 20€ .

⇨ En parrainant un ami vous recevrez un bon de réduction de 10% sur la boutique Yogissime
(bon à utiliser le jour du parrainage).

21/06/2022

Bonjour à tous,

Je donne un cours de yoga face à la mer ce dimanche 26 juin à 11h à l'hôtel Emeria Thalasso & Spa à Dinard !!

Venez nombreux, le cours est ouvert à tous (tous niveaux) :)

Réservations et règlement au 02.99.16.79.10

C’est la journée mondiale du yoga 🧘‍♀️

À cette occasion EMERIA vous propose ce dimanche 26 juin à 11h, de (re)découvrir cette discipline à la fois spirituelle et sportive.

Accessible à tous les niveaux, laissez-vous porter par une heure de pratique de yoga face à la mer dans les jardins d’EMERIA.
Le matériel est fourni et un jus détox vous attendra pour clôturer l’activité en beauté 🍋

Réservez-vite l'une des 12 places disponibles au 02.99.16.78.10.
Ouvert à tous, le cours de yoga est gratuit pour les résidents de l’hôtel
Pour les personnes extérieures : 20€



📸 Emeraude info

11/06/2022

( ). LES PETITS NOUVEAUX

Ça bouge côté planning !
5 nouveaux créneaux vous sont proposés au studio🔥🤩

𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 :
𝟭𝟮𝗵𝟭𝟱 - 𝟭𝟯𝗵𝟭𝟱 : 𝗹𝘂𝗻𝗰𝗵 𝗯𝗿𝗲𝗮𝗸 𝘆𝗼𝗴𝗮
Du yoga pendant votre pause déjeuner !
Un format idéal pour s’assurer une bonne journée. 45 min de vinyasa tous niveaux pour un esprit plus détendu et plus efficace.

𝟭𝟴𝗵 - 𝟭𝟵𝗵 : 𝘃𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗳𝗹𝗼𝘄
Une pratique dynamique qui fait travailler tout son corps dans une séquence fluide au rythme de sa respiration.

𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 :
𝟴𝗵𝟭𝟱 - 𝟵𝗵𝟭𝟱 : 𝗺𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝗴𝗮
Un (r)éveil corporel tout en douceur, des exercices de respiration, du yin et des salutations au soleil

𝟭𝟬𝗵 - 𝟭𝟭𝗵 : 𝘃𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗳𝗹𝗼𝘄

𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 :
𝟵𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟬𝗵𝟯𝟬 : 𝘆𝗶𝗻 𝘆𝗮𝗻𝗴
L’équilibre parfait pour finir sa semaine en beauté et préparer son week-end !
Une pratique en 2 temps, du yin pour se restaurer puis du yang pour la vitalité et l’énergie.

N’attendez plus pour prendre soin de vous et venez vous reconnecter à l’essentiel !Réservations sur www.yogissime.fr

25/05/2022

( ). BOL TIBÉTAIN

Si vous avez déjà pratiqué au studio, vous avez surement entendu le chant du bol tibétain pendant le shavasana🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️
Mais à quoi ça sert ? Pourquoi l’utiliser dans une pratique de yoga ?
Le son produit par le bol tibétain apaise les tensions, libère les blocages émotionnels et rééquilibre nos énergies. En fin de séance, après avoir bougé son corps en conscience il est très agréable de se laisser porter par les vibrations du bol.

Besoin de lâcher prise et de détente ? J’ai la solution pour vous !
ATELIER « MEDITATION SONORE » le 26 juin à 17h30 au studio.
Partez au coeur d’un voyage sonore et explorez les bienfaits des bols tibétains pendant 1h.
Un atelier guidé par experte des soins énergétiques.
Tarif = 20€ / 1h
Réservations au studio ou avec .

13/05/2022

( ). COURS PRIVÉS

Envie d’un cours particulier en famille ou entre amis ?
Offrez-vous une séance personnalisée au studio ou à domicile.
Pour toute demande (particulier ou entreprise), n'hésitez pas à me contacter par téléphone au 06.52.03.68.38 ou par e-mail contact@yogissime.fr

𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 𝗬𝗼𝗴𝗶𝘀𝘀𝗶𝗺𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲́𝘀 𝟭𝗵 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 :
•1 personne = 50€
•2 personnes = 60€ (soit 30€/ pers.)
•3 personnes = 70€ (soit 23€/pers.)
•4 personnes = 80€ (soit 20€/ pers.) 
•5 personnes et + = 18€/pers.

27/04/2022

( ). YOGA EVERYDAY

“Pratiquez et le reste viendra” - Pattabhi Jois

Yogissime, votre yoga sur la côte d’Émeraude !
Un studio de yoga et une boutique en plein coeur de Dinard ✨
Des cours de yoga tous niveaux et des ateliers proposés toute l’année.
5 types de yoga différents enseignés au studio pour répondre au mieux à vos besoins : yin, vinyasa, yoga du visage, yoga prénatal, yin yang yoga.
Inscriptions possibles toutes l’année avec des formules à la carte (cours à l’unité, carte 3 cours, carte 10 cours, carte 30 cours)

07/04/2022

( ). LES ÉVÉNEMENTS À NE PAS MANQUER

Voici le planning des ateliers du mois d’avril ✨

𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝟳 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 10h30 -11h30 : MAGIC FLOW - Be magic, be you
Atelier yoga (tous niveaux)
Une formule magique pour un « reboot » total de ses énergies. Une pratique yin yang et yoga du visage.
Tarif : 20€
17H-17H45 : YOGA IODÉ
Cours de yoga sur la plage (tous niveaux)
Tarif : 10€

𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟭𝟴 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹10h30-11h30 : YOGA DU VISAGE
Objectif détox et éclat pour le printemps (tous âges)
Tarif : 20€

𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟮𝟰 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹
11h-11h45 : YOGA IODÉ
Cours de yoga sur la plage (tous niveaux)
Tarif : 10€

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟳 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹
18h30 - 19h30 : YOGA DU VISAGE
Objectif bonne mine et visage sculpté (tous âges)
Un focus « comment bien utiliser son Gua Sha et/ou son Roller » sera proposé lors de cet atelier
Tarif : 20€

Vous n’êtes pas sur la côte pour participer à un atelier ? j’ai une bonne nouvelle, tous les ateliers sont disponibles en ligne 🖥

Réservations sur www.yogissime.fr