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Audrey Faivre Kinésiologue

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Dinard
Audrey Faivre Kinésiologue

Kinésiologue à Saint-Malo et Dinard. Libération des émotions en passant par le corps

30/10/2025

📌enregistre ce post pour y revenir à chaque fois que tu as peur de faire vivre des émotions désagréables à quelqu’un lorsque tu lui fais part de ton besoin.

✨Ton émotion = ta responsabilité✨

✨L’émotion de l’autre = la responsabilité de l’autre ✨

👉Tu es responsable de tes émotions, jamais de celles des autres.

Ce principe n’est pas toujours intuitif dans la mesure où on nous apprend surtout à prendre soin des émotions des autres (ne pas blesser l’autre, ne pas le contrarier, faire plaisir etc.), au détriment souvent de nos propres émotions (qu’on étouffe au lieu de les regarder).

Pourtant, l’émotion des autres dépend avant tout de leur propre histoire, de leurs blessures et ça, nous n’y pouvons rien. Nous pouvons seulement respecter et accueillir l’émotion de l’autre 🧡.

En revanche, personne ne s’occupera de nos émotions à part nous même : notre job c’est de se laisser traverser par l’émotion et d’aller regarder pourquoi on a réagi ainsi: quelle part de nous blessée devons nous reconnaître et accepter? Quel désir cherche à s’exprimer mais est repoussé par notre mental? Quelle action pouvons nous mettre en place pour opérer un changement nécessaire à notre bien être?

🩷Si tu ressens le besoin d’aller regarder tes émotions en profondeur, de décoder leur message, d’apprendre à les laisser passer sans te sentir envahi et que tu as envie que quelqu’un t’accompagne et te guide dans ce cheminement, je t’invite à prendre rdv avec moi pour qu’on fasse ce travail ensemble (lien de prise de rdv en ligne dans ma bio).

De mon ❤️ à ton ❤️

Audrey

Émotions | libération émotionnelle | mindset |développement personnel | leadership |puissance | guérison des blessures émotionnelles | bien être | joie | amour de soi | bienveillance | ressentis

23/10/2025

📌 Suis moi si tu souhaites en savoir + sur la Kinesio, ses bienfaits, ma pratique. Qui sait, c’est peut être la solution à ton problème?

Rappel: 🎉Dès lors que la cause du problème est émotionnelle, la Kinesiologie peut agir.🎉

🤔 Tu as des questions? Des doutes que tu souhaites me partager?

J’y réponds avec plaisir en message privé 🥰.

À bientôt 👋

🧡 Avec tendresse 🧡

Audrey

Kinesiologie | St Malo | développement personnel | libération émotionnelle | femme libre | enfant apaisé | croyances limitantes | ressentis | émotions | bienveillance

17/10/2025

📌 Suis moi si tu souhaites en savoir + sur la Kinesio, ses bienfaits, ma pratique. Qui sait, c’est peut être la solution à ton problème?

✨La Kinesiologie est particulièrement adaptée aux enfants en tant que technique douce, non invasive et qui vient décoder les messages du corps sans que la parole ne soit un passage obligé pour débloquer les difficultés vécues par l’enfant.✨

Voici les 5 motifs de consultation que je rencontre le plus fréquemment en cabinet:

⭐️Troubles du sommeil

⭐️ Excès de colère qui viennent « déstabiliser » la vie de famille

⭐️ Anxiété (crises d’angoisse, peurs paniques, phobies, stress excessif)

⭐️ Difficultés de séparation avec l’un des parents (ou les 2) au moment du coucher ou lors de l’arrivée à la crèche, à l’école, aux activités, chez des proches etc.

⭐️Difficultés relationnelles à l’école (isolement volontaire ou subi, harcèlement, affirmation de soi etc.)

Mais ce n’est pas tout.

Voici quelques autres motifs que je rencontre:

cauchemars, timidité excessive, maux de tête, difficultés d’apprentissage, image de soi à renforcer , énurésie, encopresie, événements douloureux (deuil, séparation des parents, déménagement, arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur) etc.

La liste ne peut pas être exhaustive tant le champ d’application est large.

🎉Dès lors que la cause du problème est émotionnelle, la Kinesiologie peut agir.🎉

🤔 Vous avez des questions? Des doutes que vous souhaitez me partager?

J’y réponds avec plaisir en message privé 🥰.

À bientôt 👋

🧡 Avec tendresse 🧡

Audrey

Kinesiologue | Kinesiologie | St Malo | parentalite | enfant épanoui | parents apaisés | libération des émotions

03/10/2025

Écouter et respecter ses propres besoins, suivre l’élan de ses désirs profonds ne sont pas des actes égoïstes qui abîment l’autre.

Bien au contraire, c’est un acte puissant d’amour envers soi même, une marque de respect de sa personne, de son âme.

C’est ce qui va te transformer en cette femme joyeuse, sereine, pleine d’une belle énergie.

Cette femme là, elle adore aussi prendre soin de ceux qu’elle aime mais elle va le faire à partir d’un espace de joie et de plaisir.

Pas en se sacrifiant, pas par obligation.

Et ça change tout pour elle mais aussi pour toutes les personnes de sa vie.

Alors la prochaine fois que tu as envie de faire quelque chose pour ton propre plaisir, relis ce post et fonce!

Enregistre ce post pour le relire dès que tu hésites à te donner la priorité.

De mon 🧡 à ton 🧡

Audrey

19/09/2025

La joie attire la joie.

Je ne prône pas la négation de la peine.

J’encourage la culture de la joie et de la gratitude.

L’une et l’autre se côtoient.

La tristesse, la peur, la colère méritent d’être entendues, prises en compte avec humilité et authenticité.

La joie mérite d’être cultivée au quotidien car plus tu la cherches consciemment dans les petites choses de la vie, plus tu la vois et plus tu t’en imprègnes.

Elle prend de plus en plus de place dans ta vie, dans ton corps, dans ton esprit. Tu la ressens de plus en plus fort, de plus en souvent.

Tes actions, initiées à partir de la joie, deviennent inspirées et alignées avec qui tu es.

Tu as moins peur de ressentir la peur, la tristesse ou la colère car tu as confiance en ta sécurité intérieure.

🌟 Tu te crées alors naturellement une vie encore plus extraordinaire. 🌟

✨Il n’y a rien à étouffer, tout à libérer soit pour faire rayonner la joie en toi et autour de toi soit pour laisser partir la tristesse, la colère et la peur.✨

De mon 💛 à ton 💛

Audrey

08/09/2025

💫 Tu es la numéro 1 de ta vie!

💫 Tes besoins et tes désirs profonds sont importants +++ !

💫 Tu es et tu resteras la meilleure maman du monde pour ton enfant!

💫 Montre l’exemple et vis la vie dont tu rêves pour tes enfants.

🧡🧡🧡

Avec beaucoup de tendresse

Audrey

Audr

20/08/2025

« Ce n’est pas en regardant la lumière qu’on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité »

Carl G. Jung

❤️

Et ça marche! 🤩

☀️ Ma vie est bien plus lumineuse depuis que j’affronte « mes ombres » : je regarde ce qui fait mal à l’intérieur de moi: les blessures de l’enfance, les pensées limitantes qui tournent en boucle dans mon esprit, les contractions dans mon corps, mes blocages.

✨Je me laisse traverser par mes ressentis sans chercher à les étouffer.

✨Je laisse passer mes pensées sans chercher à m’y identifier.

🙏 Personnellement, mon « parcours de libération » s’est considérablement accéléré lorsque j’ai découvert la Kinesiologie il y a quelques années.

Séance après séance, je m’allégeais d’un poids invisible, mes actions devenaient plus fluides, mes décisions plus intuitives, plus évidentes.

J’ai enchaîné les prises de consciences sur mes ressentis, mon comportement, mes blocages.

C’est la raison pour laquelle aujourd’hui, j’utilise les outils de la Kinesio dans mes accompagnements: ça me permet de t’accompagner à aller regarder ce qui fait mal à l’intérieur de toi, dans ton corps, de manière très douce et pourtant très puissante.

💞 La libération peut être rapide, lente, fulgurante, prendre du temps mais ce qui est certain, c’est que chaque séance est un pas de plus vers la guérison de tes blessures émotionnelles et donc vers la reprise de ton pouvoir de décider ta vie, de la choisir et de la transformer pour qu’elle soit joyeuse, sereine, alignée avec tes valeurs. 💞

❤️❤️❤️

Audrey

06/08/2025

J’utilise ces exercices lorsque je me sens envahie par les taches du quotidien, par mes émotions, par les difficultés que je rencontre.

Ça me reconnecte à mon corps et en me reconnectant à mon corps, je retrouve le calme intérieur, je me recentre, je m’apaise et je peux reprendre le cours de ma journée avec davantage de discernement.

Mon exercice préféré, celui que j’utilise plusieurs fois par jour, c’est le 2e, l’observation des pensées et des ressentis, car je peux le faire partout, tout le temps.

C’est un exercice invisible aux yeux des autres et il me permet de retrouver mon calme, ma créativité et ma capacité décisionnelle en quelques secondes.

Vous essayez?

Et vous, qu’ utilisez-vous au quotidien pour vous recentrer? Je suis preneuse de toutes vos bonnes pratiques 🙏🙏🙏.

🧡💛♥️

Audrey

1. La respiration consciente

Pose une main sur ta poitrine, l’autre sur ton ventre.
Prend plusieurs respirations lentes et profondes, en te concentrant sur l’air qui entre et qui sort, puis fixe ton attention sur les mouvements de ton ventre.

2. Observe tes pensées

Ralentis et observe tes pensées, n’essaie pas de les stopper, ne les commente pas. Laisse les juste passer sans t’y identifier.
Si tu vis une émotion à ce moment là, laisse la te traverser comme un nuage traverse le ciel avant de disparaître.

3. Le scan corporel

ferme les yeux, prend 3 grandes respirations et observe les tensions dans ton corps. Où se logent elles?

01/08/2025

💛💛💛

30/07/2025

Aujourd’hui j’ai 39 ans 🎉.

Et j’ai en tête ce chiffre 9.

Il y a 9 ans, le 30 juillet 2016, j’ai eu 30 ans.

✨ Cette année là, je suis devenue maman.
✨ Cette année là, j’ai vécu un burn out professionnel.
✨ Cette année là, j’ai fait une dépression.
✨ Cette année là, j’ai entamé une démarche de développement personnel.

9 ans plus t**d, le constat est sans appel:

☀️ Aujourd’hui, je choisis ma vie, plus que je ne la subis.
☀️ Aucune rechute de dépression ni burn out à ce jour.
☀️ Je suis plus amoureuse que jamais.
☀️ Je suis disponible pour mes enfants sans m’oublier pour autant.
☀️ Je ressens une gratitude immense pour cette vie que je construis chaque jour.
☀️ Je cultive la joie et l’amour au quotidien.

💞Finalement, j’ai commencé à intégrer que pour apporter de l’amour, de la joie, du soutien à ceux qu’on aime, il faut commencer par s’en apporter à « soi-m’aime »💞.

J’ai davantage appris à m’aimer en 9 ans que pendant mes 30 premières années de vie.

🙏 Et pour ça je remercie de tout mon cœur toutes les belles âmes (d’ici et d’ailleurs) qui ont éclairé mon chemin de vie depuis 9 ans, qui m’ont montré la voie et qui continuent de me guider aujourd’hui🙏.

Car évidemment, avancer seule sur son « chemin vers soi » est compliqué voir, selon moi,impossible. Mais, lorsque les bonnes personnes, celles vers qui votre intuition vous pousse, débroussaillent le chemin et vous tiennent la main sans jamais rien forcer, alors la magie opère🪄.

Aujourd’hui, je pose comme intention de continuer à aller à la rencontre de ces personnes extraordinaires pour me soutenir et me faire avancer plus vite et d’attirer à moi toutes les personnes que je suis en mesure de guider sur leur propre chemin vers la création de la vie de leurs rêves 🎉.

De mon ❤️ à ton ❤️.

Audrey

Crédit photos:

30/07/2025

💫Attrape chaque occasion de ressentir de la joie dans ta journée…💫

Que ce soit l’odeur ou le goût du café le matin ☕️, la vue d’une belle rose 🌹, le sourire d’un enfant 👧, un bisous de ton amoureux.se 💋, la lecture d’un roman 📖, le temps qu’on s’accorde à soi 💞, la concrétisation d’un projet, la beauté du paysage, une conversation authentique avec un proche …

☀️ Prend le temps de ressentir cette joie et de t’en imprégner pleinement!

🪄Puis observe ce qui se passe… jour après jour 🤩

❤️❤️❤️

Et si c’est difficile pour toi d’aller contacter cette joie au quotidien, de la ressentir pleinement, c’est probablement que tes blessures émotionnelles t’en empêchent.

🎁 Si tu veux t’en libérer, que tu ressens l’appel, alors je t’invite à prendre rdv et ensemble nous irons déloger ces bagages émotionnels qui t’empêchent de vivre pleinement la vie de tes rêves 🪄.

Avec tendresse 🫶

Audrey

Ps: lien de prise de rdv en ligne dans ma bio

22/07/2025

Aujourd’hui, j’ai dansé pour envoyer valser mes pensées 💃.

✨J’ai dansé pour me mettre en mouvement après plusieurs heures assises,

✨ j’ai dansé pour sentir l’énergie de la vie passer à travers mon corps,

✨ j’ai dansé pour remettre mon corps sur le devant de la scène,

✨ J’ai dansé pour mettre au repos mon esprit, cet esprit qui était entrain de me souffler que je n’en fais jamais assez, que je ne suis pas « assez », que je ne mérite pas ce bonheur que je vis si souvent à l’intérieur de moi.

Alors j’ai dansé…

Et ça m’a énergisé, ça m’a apporté de la joie, ça m’a remis les idées en place, ça a réouvert le canal de ma créativité 🥰.

⏳Ça m’a pris 5 min dans ma journée de travail.

💞Je suis assez 💞J’en fais assez💞Je mérite ce bonheur💞.

Voici un bel exemple de croyances limitantes que notre esprit peut nous répéter toute la journée en pensant nous protéger.

🫶En prendre conscience, observer les conséquences que ces pensées ont sur nos comportements au quotidien puis les reprogrammer est une façon très puissante de rendre sa vie bien plus légère et exceptionnelle.

Mon travail, c’est de vous accompagner sur ce chemin 🎉.

🌸 Avec tendresse 🌸

Audrey

Crédit photos:

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