Alexia Jagoury-Beaumer - Psychologue Clinicienne

11/11/2025

LA LIBERTÉ D'EXPRESSION

Tout individu a normalement le droit d'exprimer une idée, un avis, une énergie particulière, pourvu que cela ne porte pas atteinte à la liberté d'autrui.
Et un système qui entrave cette liberté naturelle peut être considéré comme dictatorial ou sectaire.
Quelque part, nous sommes nés pour nous exprimer et pour incarner une certaine énergie de vie. Et notre existence est finalement déjà une expression en elle même, une expression de la vie. Ainsi, notre âme est désireuse d'affirmer quelque chose...à travers ce véhicule humain, sur cette planète terre, dans cette ère du 21ème siècle.

EXPRESSION FRAGILE
De nos jour, l'expression humaine est malheureusement souvent fragilisée, car la communication est un des domaines les plus mal compris et peu éduqué dans la société actuelle, une société encore grandement basée sur les apparences, et d'un niveau de conscience peu élevé et inégalitaire.
Ainsi, les non-dits, secrets, tabous, traumas cachés, dénis, censures et castrations inconscientes restent courants dans les lignées familiales, (en se répercutant bien sur dans la société), et sont parfois difficiles à déceler soi même.
On pourra noter que les maux physiques et inconforts au niveau de la gorge peuvent être liés à ces problèmes d'expression. (ou plutôt, à ce qui ne peut pas s'exprimer, bien souvent par peur.)

RELIGION ET CASTRATION
On peut également évoquer la religion et les sectes, qui imposent une façon de penser, d'agir et de communiquer, l'adepte étant finalement enfermé dans un rôle formaté, une sorte de "structure psychique" générique qui peut apporter du bon sur bien des aspects, mais qui peut être totalement bloquante à d'autres niveaux. Ici, l'aspect positif est de disposer de règles de vie, de repères et de limites, c'est à dire d'un cadre d'expression (spirituelle) qui peut sembler rassurant, surtout si l'on n'a pas eu de cadre auparavant. Mais l'aspect négatif c'est que ce système peut entraver la liberté d'expression de l'individu, et le brider dans ses potentiels, ses capacités, et sa liberté.
( La peur du "blasphème" et la menace de "punition divine" constituent bien souvent de puissantes muselières...)
Or une énergie de vie qui ne peut s'exprimer pleinement finit souvent par amener tristesse, rancoeur ou colère chez la personne...et peut devenir destructrice pour elle même ou pour son entourage...
L'idée est donc de trouver un cadre suffisamment souple et adapté à son identité, qui permette à ses potentiels de s'exprimer de façon satisfaisante.

QUESTIONS À SE POSER:
- Ai je le sentiment d'exprimer tous mes potentiels librement ?
- Y a t il chez moi des potentiels que je n'arrive pas à exprimer ?
- Qui aurait intérêt à ce que je ne m'exprime pas ?
- Quelle serait la pire chose que je pourrais exprimer dans cette vie ci ?
- Que pourrais-je exprimer de mieux dans cette vie ci ?

11/11/2025

Élever seule ses enfants n’est pas fait pour les faibles… c’est la force des guerrières.

Ce n’était pas ton plan.
Ce n’était pas ton rêve.
Tu n’avais jamais imaginé être maman et papa à la fois, te lever chaque matin sans soutien, t’endormir avec les soucis, et parfois te sentir prête à t’effondrer.
Et pourtant… te voilà. Et chaque jour, tu te relèves.

Tu te relèves avec une âme fatiguée, mais des bras pleins d’amour.
Avec les poches parfois vides, mais un cœur débordant de dévouement.

Élever seule des enfants, c’est avancer malgré la peur, avec un courage invisible.
C’est sécher tes larmes avant qu’ils ne les voient, même quand ton cœur se brise.
C’est douter mille fois… mais choisir la foi pour continuer.
C’est donner dix fois plus, pour qu’ils ne manquent de rien.
Être maman, papa, refuge, conseil, tendresse et force. Tout en une seule personne.

Et même quand tu te sens épuisée, inadéquate, invisible… eux, tes enfants, te regardent autrement.
Si tu pouvais voir la lumière dans leurs yeux, tu comprendrais que pour eux, tu es tout.
Tu es leur maison.
Tu es leur modèle.
Tu es leur guerrière.
Tu es leur personne préférée.

Tu n’es pas seule.
Dieu voit chaque sacrifice silencieux.
Dieu recueille chaque larme sur ton oreiller.
Et même si le monde ne t’applaudit pas, Lui, ne t’abandonnera jamais.

Alors continue d’avancer, courageuse femme.
Même si le chemin paraît interminable, même si ton cœur est lourd et que personne ne semble le remarquer… tes enfants, eux, le voient.
L’amour que tu leur donnes aujourd’hui deviendra la racine la plus solide de leur avenir.

Parce qu’élever seule ses enfants n’est ni une erreur, ni une honte.
C’est un acte d’amour, de force et de foi que très peu peuvent porter.

Et un jour, quand ils seront grands, ils comprendront.
Ils te serreront fort et diront :
« Merci de ne pas avoir abandonné. Merci d’avoir été tout pour nous. »

Élever seule des enfants n’est pas pour les faibles.
C’est pour les guerrières. Et tu en es une.

26/10/2025

L'AUTONOMIE AFFECTIVE

Le manque de maturité affective et les blessures relationnelles peuvent amener toutes sortes de troubles dans notre rapport aux autres, comme de la dépendance affective, de l'agressivité, de la possessivité, une fermeture de coeur, un repli sur soi...
Par instinct de survie, la personne blessée s'est mis une carapace, sans que ses blessures soient réellement reconnues ou guéries...et ces traumatismes plus ou moins lourds reviennent régulièrement la hanter.
Elle devra alors faire un travail sur elle pour se libérer de ces traumas et pour pouvoir de nouveau s'ouvrir aux rencontres et s'engager dans des relations.

Une bonne méthode pour conscientiser ces blessures et les soigner est celle ci: On listera toutes les scènes de notre passés dans lesquels on s'est senti le plus blessé. Pour chacune de ces scènes, on prendra un point de vue extérieur afin de prendre du recul et fin d'observer les jeux de pouvoir et les enjeux relationnels. Enfin, on réécrira le scénario pour chaque cas, ou on imaginera une "réparation" de la situation, de manière à ce que chaque personne de la relation soit satisfaite.
On pourra écrire ce scénario noir sur blanc et s'en souvenir lorsque la situation risque de se reproduire. Ainsi, on sera plus confiant en nos relations, car on aura amené une structure saine dans cette zone relationnelle qui constituait pour nous un danger jusqu'à maintenant.

On pourra d'ailleurs utiliser cette méthode de "réécriture" à chaque fois qu'une zone de notre vie est inconfortable, afin d'éviter de se laisser envahir par d'anciennes peurs, et afin de pouvoir avancer de façon plus sereine et confiante,

04/10/2025

PERSPECTIVE DE VIE

Nous gardons souvent la perspective de vie que nos parents nous ont donnée, surtout si l'on n'a jamais remis en question l'éducation qui nous a été donnée et ses propres certitudes...

Ainsi, certains ont devant eux un avenir réjouissant qui s'annonce, avec une grande liberté et un chemin rayonnant, tandis que d'autres ont une perspective future beaucoup plus anxiogène voir déprimante, dans laquelle ils ne voient que des possibilités limitées, de longs tunnels sombres interminables, des portes fermées, des impasses...
Il s'agit alors de faire un point sur le chemin que l'on veut réellement prendre, en restant ouvert à toutes les possibilités, y compris celles que l'on ne connait pas encore...car c'est ainsi que de nouvelles portes peuvent s'ouvrir et nous révéler de nouvelles perspectives.

La vie n'est pas une autoroute unique, c'est un voyage non linéaire, et on peut à tout moment changer de voie...
Voila pourquoi il est bon de veiller à la qualité du chemin que l'on emprunte...pour une meilleure qualité de vie.

EXERCICE :
Afin de voir comment notre perspective de vie évolue, on pourra comparer la pire perspective de vie que l'on a eu dans le passé, avec le vrai chemin que l'on a parcouru depuis... On se rendra bien souvent compte que notre futur a été beaucoup plus "imprévisible" que ce que l'on pensait, et que la vie elle même nous a guidé jusqu'au moment présent, d'une façon parfois surprenante.

11/09/2025

08/09/2025

CONTRÔLER PAR LA DETTE

Dans le monde actuel, un des points de contrôle classiques est celui de la dette. Il s'agit de créer et d'exploiter une dette chez l'autre, exprimée (un contrat, un pacte, une promesse) ou non-dite (un faux cadeau par exemple), pour ensuite le manipuler par ce biais, en le gardant redevable de façon à exiger de lui en retour tout ce que l'on veut.
Et bien sur, plus la dette est grande et floue, plus la personne sera contrôlable.

Cette dette peut être financière et matérielle, mais également psychique, voir karmique, lorsqu'une personne a lésé l'autre.
Et les personnes les plus manipulables par ce biais sont bien évidemment celles qui sont très a cheval sur la justice et qui ne supportent pas de se sentir redevables. Elles mettent un point d'honneur à être "quitte" et à liquider leur dette, avec tout sentiment de redevabilité qui va avec...pour retrouver bonne conscience.

On peut remarquer que certaines personnes sont incapables de demander aux autres directement ce qu'elles désirent, habituées à manipuler pour obtenir ce qu'elles veulent, de manière à ce que leur demande ne soit jamais refusée...ce qu'elles ne pourraient supporter. Ces personnes devront alors apprendre à demander simplement aux autres ce dont elles ont besoin, en s'exposant aux refus possibles.

Il convient donc d'observer envers qui l'on aurait une dette matérielle ou psychique, et pour quel motif. Qui insinuerait en nous une redevabilité envers lui ? Cette redevabilité est elle exprimée ou sous-entendue ?
On cherchera ensuite qui pourrait avoir une dette envers soi. Qui voudrait on faire "payer", et pour quel motif ?
On peut en effet maintenir malgré soi un attente envers autrui, si un aspect de notre passé commun n'est pas clarifié.
Dans tout les cas, il est important de se libérer de ces attentes afin de ne pas entretenir de sentiment négatif d'un côté ou de l'autre.

13/08/2025

13/08/2025

HANTISES ET FANTASMES

Bien souvent, les gens sont pris entre leurs peurs et leurs idéaux fantasmés:
Ils passent leur temps à essayer d'éviter les schémas traumatiques du passé et à les fuir du mieux qu'ils peuvent... tout en étant captivés par des modèles qu'ils admirent... et qui sont souvent illusoires.
La religion a largement utilisé ce principe double, en sacralisant certaines valeurs et certains modèles (héroïques et divins), tout en diabolisant, pervertissant et condamnant d'autres archétypes. (par exemple les sorcières, les blasphémateurs, les malades mentaux, etc...) Et cela s'est transmis de génération en génération à travers les lignées, jusqu'à aujourd'hui. Voici comment on hérite de hantises et de fantasmes qui ne sont pas les nôtres, mais qui nous influencent malgré tout et peuvent déséquilibrer certains aspects de notre vie...
Il s'agit ici de faire un point, en observant les choses que l'on essaie d'éviter d'être (et de revivre), ainsi que les choses que l'on espérerait être ou vivre. Car nos fantasmes négatifs et positifs constituent des failles, et mieux on apprendra à les connaître, mieux on pourra rester aligné dans son centre...

08/08/2025

LE SENTIMENT DE VIDE INTÉRIEUR

Le sentiment de vide intérieur représente un manque de connexion a sa source, à son soleil intérieur, à la vie en soi...C'est comme si l'on s'était perdu de vue et que l'on ne reconnaissait plus la lumière en soi ou autour de soi dans sa vie.
Dans une telle situation, il est alors nécessaire de se recentrer sur ce qui nous fait vibrer au moment présent, et de donner plus de place à cela au quotidien.
Souvent, ce sont des peurs et une vision erronée de la vie humaine (et donc de notre propre vie) qui nous décentrent de nous même, et parfois de façon très importante.
Les médias le font particulièrement bien, surtout dans la période actuelle. Ils offrent en effet une vision de la vie et du monde faussée et réductrice, et parfois même réellement sinistre. (et pourtant banalisée)
Il faut alors se reconnecter à sa propre vision de la vie, un peu comme si l'on voulait se créer sa propre chaine de télé, qui contiendrait tout ce que l'on aime voir au quotidien. Cela revient à se créer une sorte de "bulle de lumière" dans laquelle on se réfugie à chaque fois qu'on en ressent le besoin.
En travaillant sur ce recentrage au quotidien, on a alors davantage de chance de se remplir de vie et de lumière, et ce sentiment de vide intérieur s'estompera progressivement.

08/08/2025

✨ Je serai absente des cabinets de Dinard & St Malo du jeudi 14 au lundi 25 août pour congés ✨