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Pharmacie Fernoux

La pharmacie Fernoux vous conseille en phytothérapie, homéopathie, micronutrition et parapharmacie

20/02/2026

🤍 Face aux croûtes de lait, il est important d’éviter certains gestes qui peuvent irriter la peau fragile du nourrisson.

👉 À éviter :
🖐️ gratter ou arracher les croûtes
🧴 utiliser des produits agressifs
🔄 multiplier les soins non adaptés
💭 s’inquiéter inutilement si bébé ne semble pas gêné

⚠️ Si les plaques s’étendent, deviennent rouges, suintent ou semblent gêner bébé, un avis de professionnel de santé est recommandé.

👶

17/02/2026

😣 En cas de douleur à l’oreille, certains gestes peuvent aggraver l’otite externe sans qu’on s’en rende compte.

👉 À éviter absolument :
👂 gratter l’intérieur de l’oreille
💧 utiliser des gouttes non adaptées
🧪 multiplier les traitements sans avis
🏊‍♂️ continuer la baignade en phase douloureuse

💬 Un accompagnement adapté permet souvent de soulager rapidement et d’éviter les récidives.

13/02/2026

🔴🤒 La varicelle est très contagieuse, surtout chez l’enfant, avec des boutons qui démangent et évoluent par “poussées”.

Elle peut aussi toucher l’adulte, avec parfois des symptômes plus marqués.

👉 Signes fréquents :
🌡️ fièvre, fatigue
🔴 boutons puis petites vésicules
😣 démangeaisons

✅ Les bons réflexes :
🧼 toilette douce, vêtements amples
✂️ ongles courts pour limiter les lésions
💧 hydratation + éviter la chaleur qui accentue les démangeaisons

⚠️ Fièvre élevée, boutons qui s’infectent, gêne importante : avis d’un professionnel de santé.

🔴

09/02/2026

🌸 Santé féminine | SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal fréquent, encore peu connu.

🩸 Cycles irréguliers
🧴 Acné, pilosité excessive
⚖️ Variations de poids, fatigue
🤍 Impact possible sur la fertilité

Chaque situation est unique.
📋 Une prise en charge adaptée permet d’améliorer le quotidien.

🏥 Votre pharmacie vous accompagne et vous oriente si besoin.
📍 N’hésitez pas à nous en parler.

06/02/2026

🦴 Mal de dos, raideur au réveil, gêne quand on se baisse ou qu’on reste assis longtemps…

La lombalgie est fréquente et souvent liée à un faux mouvement, une posture prolongée ou un manque de mobilité.

✅ Les bons réflexes “qui aident vraiment” :
🚶 bouger doucement (marche, étirements légers) plutôt que rester immobile
🪑 ajuster sa posture (écran à hauteur des yeux, pieds au sol)
🔥 chaleur pour détendre / 🧊 froid en cas de douleur vive récente
🧳 porter les charges près du corps, éviter les torsions

⚠️ Si la douleur descend dans la jambe, s’accompagne de fourmillements, ou limite fortement les activités : avis d’un professionnel de santé recommandé.

🦴

05/02/2026

🧴✨ Découvrez CeraVe, des soins essentiels pour la peau au quotidien ✨🧴

Vous recherchez des soins simples, efficaces et bien tolérés, même quand la peau est sensible ?

Peau sèche 🤍, tiraillements, inconfort… la peau a parfois besoin d’un soutien ciblé au quotidien.

Les soins CeraVe s’appuient sur des céramides essentiels et des formules conçues pour aider à renforcer la protection naturelle de la peau, tout en apportant une hydratation durable.

💧 Textures agréables pour un usage quotidien
🩺 Développé avec des dermatologues
👨‍👩‍👧‍👦 Adapté aux besoins de toute la famille

📍 La marque CeraVe est disponible en pharmacie.

🧴✨

04/02/2026

🎗️ Journée mondiale contre le cancer – 4 février 2026

Le cancer peut concerner chacun d’entre nous.
Mais détecté tôt, il peut souvent être mieux pris en charge.

👉 Certains gestes de prévention font la différence au quotidien :

🥗 adopter une alimentation équilibrée
🚭 limiter le tabac et l’alcool
🏃‍♀️ pratiquer une activité physique régulière
🌞 se protéger du soleil
🩺 participer aux dépistages recommandés

💬 Le dépistage permet de détecter la maladie avant l’apparition des symptômes.

ℹ️ N’hésitez pas à vous informer et à en parler avec un professionnel de santé.

🎗️

30/01/2026

La fibromyalgie est une maladie chronique caractérisée par des douleurs diffuses et persistantes, souvent associées à une fatigue importante et à des troubles du sommeil.

🔎 Les principaux symptômes :
💥 Douleurs musculaires et articulaires
😴 Fatigue chronique
🌙 Sommeil non réparateur
🤕 Maux de tête et raideurs
🧠 Difficultés de concentration (« brouillard mental »)

🩺 Une prise en charge globale et personnalisée est essentielle pour améliorer la qualité de vie au quotidien.

💬 N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour un accompagnement adapté.

26/01/2026

🦵 Varices : jambes lourdes, inconfort ?

Les varices peuvent entraîner :
🔹 douleurs
🔸 gonflements
⭐ sensation de fatigue

Des solutions concrètes existent :
🧦 port de bas ou chaussettes de contention
🚶‍♀️ activité physique régulière
🛋️ surélévation des jambes au repos
❄️ gestes simples pour soulager la sensation de lourdeur

👩‍⚕️ Parlez-en à notre équipe.

23/01/2026

🦴 Arthrose : mieux comprendre pour mieux la gérer

L’arthrose est une usure progressive du cartilage qui peut entraîner raideur et douleurs, par périodes.
Même si elle ne se guérit pas, on peut en limiter l’impact au quotidien 💡

✅ Des repères utiles :
⚖️ Un poids adapté limite la pression sur genoux, hanches et colonne
👟 Des chaussures stables améliorent les appuis
🛏️ Un bon sommeil et des pauses régulières aident au confort articulaire
🧠 Gérer le stress (respiration, détente, activités plaisantes) aide à mieux vivre la douleur

En cas de gêne importante ou de douleur qui s’installe, parlez-en avec un professionnel de santé 🩺

19/01/2026

🤧 Sinusite : quand les sinus s’enflamment

Nez bouché, douleurs au niveau des sinus, maux de tête…

Ces symptômes surviennent souvent lorsque les cavités nasales sont irritées ou enflammées.
Dans la majorité des cas, l’origine est virale, et quelques gestes simples peuvent améliorer le confort ✨

👉 Pour soulager vos sinus :
💧 Lavages de nez réguliers avec du sérum physiologique ou une solution adaptée
🌫️ Respirez de la vapeur douce (do**he chaude ou inhalation) pour décongestionner
🥤 Hydratez-vous bien et privilégiez le repos
🏠 Humidifiez et aérez vos pièces, évitez l’air trop sec
🌿 Boostez vos voies respiratoires avec tisanes chaudes ou épices comme le thym ou la menthe
🛌 Dormez avec la tête légèrement surélevée pour mieux respirer la nuit
⚡ Surveillez vos signes d’alerte : douleur intense, fièvre ou gêne d’un seul côté – consultez vite

16/01/2026

👁️ Picotements, sensation de sable, yeux rouges ou fatigue visuelle ?

La sécheresse oculaire est très fréquente, surtout avec les écrans, le chauffage ou la climatisation.

👉 Les bons réflexes pour soulager vos yeux :
✨ Adoptez la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez à 20 mètres pendant 20 secondes
💧 Utilisez des larmes artificielles adaptées (sans conservateurs de préférence)
🌬️ Humidifiez l’air intérieur pour limiter l’assèchement
😴 Respectez votre sommeil : des yeux reposés sont mieux hydratés
🥗 Misez sur les oméga-3 (poissons gras, noix) pour soutenir le film lacrymal
👓 Portez des lunettes de protection en cas de vent, climatisation ou écran prolongé

⚠️ Si l’inconfort persiste ou s’aggrave, demandez conseil à votre pharmacien ou à un professionnel de santé.

Adresse

132 Grande Rue
Divonne-les-Bains
01220

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Lundi	09:00 - 12:00
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Site Web

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