Laurence Bouvier - Sophrologie Méditation et Apprentissage du Bien-Être

14/11/2025

ONE HOME et la révolution bleue

Si vous êtes allés visiter le site « révolution bleue » depuis mon dernier post, vous l’avez compris, la saga révolution bleue de Jean-Pierre Goux n’est pas qu’un simple roman. Le roman porte le rêve, mais pour que le rêve devienne réalité, il faut se faire rêveur et pragmatique.

Et parce qu’on peut être rêveur et pragmatique !, Jean-Pierre Goux s’est demandé comment concrètement manifester dans « la vraie vie » les rêves de ses personnages, comment les inscrire dans la matière.

Dans la saga « révolution bleue », l’un des rêves du personnage de Paul Gardner, astronaute resté bloqué sur la lune, est de répandre l’«Overview Effect ». L'«Overview Effect » - traduit en français « l’effet de vue d’ensemble » - c’est ce qu’ont vécu et ressenti tous les astronautes qui ont pu voir la Terre depuis l’espace. « Ils déclarent avoir été submergés par un amour profond pour notre planète et évoquent une prise de conscience soudaine : nous partageons tous la même maison ("one home"), fragile et précieuse »* Cet effet de vue de l’ensemble a changé leur vie et l’idée, c’est qu’elle peut aussi changer la nôtre.

C’est là où intervient OneHome. « OneHome est une initiative à but non lucratif avec une mission audacieuse : aider chaque être humain à tomber amoureux de la Terre. » De quelle façon ? En organisant des projections pour des groupes d’au moins 10 individus.

Et c’est finalement très simple à concrétiser. La génialissime équipe de OneHome a travaillé pour nous. Ils ont créé des vidéos de la Terre « à couper le souffle » et des tutoriels totalement libres d'accès pour nous aider à « organiser des événements physiques ou numériques, des moments où les gens peuvent collectivement découvrir notre planète telle qu'elle est réellement : une magnifique maison fragile ». Cerise sur le gâteau, ils nous donnent la possibilité – et nous invitent fortement ! – à signaler les événements que nous avons créés sur une carte interactive mondiale qui répertorie tous les événements. Nous pourrons ainsi avec le temps constater comment l’humanité s’unit par l’amour de notre planète !

Alors oui, bien sûr, le plan pour incarner la révolution bleue à l’échelle planétaire est bien plus complexe que cela. Mais contribuer à créer l’«Overview Effect » auprès d’un maximum de groupes d’individus, c’est un premier pas concret et pragmatique !

Et moi, ce projet, il me séduit ! Et je prends le temps de vous le partager, car j’aime à croire que nous savons tous au fond de nous que si nous perdons le lien, la connexion d’amour avec la Terre, nous perdons la connexion d’amour avec nous-même. Nous sommes intrinsèquement liés par la vie. Nous sommes vivants, la Terre est vivante, et la Vie est fragile.

Et pour vous, ça fait comment en vous ? Si vous observez que l’idée d’organiser une projection vous anime, si vous ressentez une énergie en vous qui réagit, quelque chose qui se manifeste dans le corps, dans vos cellules, quelque chose de vivant qui vous pousse, alors écoutez l’énergie de vie, ne la retenez pas, laissez-là vous guider pour manifester l’événement. Et rappelons-nous les mots de Saint Exupéry dans Vol de nuit : « Dans la Vie, il n’y a pas de solutions. Il y a des forces en marche : il faut les créer et les solutions suivent. »

N’hésitez pas à partager, à en parlez-en autour de vous, dans les entreprises, dans les structures, les associations, dans les écoles, les collèges, les lycées, les universités, dans les EPHAD, les hôpitaux, les médiathèques, en France, à l’étranger (le tutoriel est accessible en français et en anglais !).

Et si vous voulez en savoir plus, comprendre plus profondément l’essence de la proposition, je vous mets le lien d’une conférence** de Jean-Pierre Goux à propos de OneHome.
Je vous souhaite un agréable weekend
* Toute l’information sur le site pour organiser un événement :
https://www.onehome.org
** Lien d’une conférence de J.P. Goux sur OneHome : https://www.youtube.com/watch?v=-6Qa_j5DlMA&t=29s

10/11/2025

09/11/2025

« Dans la Vie, il n’y a pas de solutions. Il y a des forces en marche : il faut les créer et les solutions suivent. » Antoine de Saint-Exupéry – Vol de nuit.
Il y a encore deux mois, je ne connaissais absolument pas Jean-Pierre Goux (conférencier, entrepreneur, écrivain et mathématicien français) jusqu’à ce que je le découvre, un matin de septembre dernier, dans un Podcast sur la chaîne Métamorphose*, dans un entretien entre lui et Anne Ghesquière. Probablement, certains d’entre vous le connaissent ou ont déjà entendu parler de lui.

Pour la première fois, j’entends parler de la saga « Révolution bleue »** publiée aux Editions Eyrolles, du 1er tome de la saga : "La Petite Princesse" publié en 2024, et du deuxième « La clé des songes » qui vient alors à peine de sortir. Au fil de leur entretien, je ressens en moi une puissante énergie, une force qui se dégage de ce qu’ils échangent. Je comprends qu’au-delà d’un roman, une vision haute de l’Humanité est en jeu. Et ça me plaît ! Le jour-même, je me procure les deux tomes.

Je vous dis ça aujourd’hui, car je sais que je vais évidemment vous en reparler, même peut-être souvent. J’en ferai une référence un temps, tellement ce roman me semble visionnaire, tellement il fait écho au monde d’aujourd’hui, tellement il fait écho à ce que je ressens au fond de moi, tellement il est porteur d’espoir, et tellement c’est vivant de vous en parler !

Trente ans de pratique assidue de la sophrologie m’ont amenée à régulièrement questionner mes valeurs existentielles, à les redéfinir. Une valeur existentielle, selon Alfonso Caycedo est « propre à l’individu, à la différence des valeurs morales qui concerne la société. Elle est un moteur formidable pour agir, pour vivre pleinement sa vie, de façon digne, libre et responsable. Grâce aux valeurs existentielles, la personne prend complètement sa place dans l’existence et lui donne tout son sens. »*** .

La pratique de la sophrologie m’a appris aussi à développer la capacité à écouter et prendre soin de l’énergie en moi, à vérifier, autant que faire se peut, si elle me donne l’élan, si elle m’anime, me donne la force, l’enthousiasme. Et force est de constater – dans mon expérience tout au moins – que cela se vit pleinement quand on incarne ses propres valeurs existentielles. Alors, on connecte la force de vie qui est en nous, on ressent qu’on est le vivant. Il y a, pour moi, comme quelque chose de sacré qui s’opère.
Si je reprends ce que dit Saint Ex dans « Vol de nuit » et que je le ramène à l’échelle d’un individu, je peux dire que la force en marche dont il parle se crée quand on aligne notre énergie à nos valeurs existentielles.

Alors, imaginons la force en marche d’un collectif qui dirigerait son énergie vers une même valeur existentielle ! Encore faut-il trouver une valeur commune me direz-vous… À mes yeux, il n’y en a qu’une qui peut nous être commune, au-delà de nos croyances, au-delà de nos cultures, au-delà de nos religions, au-delà de nos conditions et de nos conditionnements : Prendre soin du vivant sous toutes ses formes. Parce que prendre soin du vivant, c’est prendre soin de nous ET de notre chère planète Terre.

Alors, peut-être que dans un premier temps, plutôt que de focaliser sur trouver des solutions collectives à tout prix, plutôt que « se prendre la tête » à résoudre des problèmes qui nous dépassent, si nous commencions par créer chacun notre propre force en marche, mais vraiment ! Qu’en pensez-vous ?
Et rien que ça, c’est tout un programme ! On en reparle…

Sources :
*lien pour la chaîne Métamorphose – entretien avec J.P Goux du 28 août 2025
https://www.youtube.com/watch?v=iBBuoY2revE

**si vous souhaitez en découvrir plus, il existe un site « révolution bleue ». Vous y trouverez la référence des bouquins et les conférences données par J.P Goux à ce sujet. https://www.revolutionbleue.fr/
Je ne peux que vous inviter à lire les deux premiers tomes de la sage– un troisième devrait suivre. Je précise que je n’ai aucun intérêt personnel à vous encourager à la lire la saga, ça va de soi !🙂
Pour info, le 1er tome, la Petite princesse est paru en poche.

*** Les valeurs existentielles - « Sophrologie – Lexique des concepts, techniques et champs d’application » - Dominique Aubert- Richard Esposito – Pascal Gautier – Bernard Santerre - Editions ELSEVIER-MASSON

08/11/2025

« T’as beau pas être beau-o-o-o, monde cinglé-é-é-é ! J’tai dans la peau-o-o-o ; J’t’aime-j’taime, j’taime » Louis Chedid - 1978

Pendant très longtemps, j’ai plutôt sacrément évité de partager, d’échanger mes idées, mes rêves pour le collectif à travers les réseaux sociaux, un peu méfiante de cet outil, des mésusages qui en sont faits. A part l’annonce des activités que je propose, et quelques posts relayés par-ci par-là, j’ai préféré opter pour le mutisme et l’invisibilité.
« L’invisibilité » a bien évidemment des bénéfices cachés : ne pas être vue, ne pas se confronter au regard des autres et rester dans son monde intérieur, ne pas avoir trop envie que la situation change et apprécier un « pseudo confort », rester avec ses rêves sans vraiment les confronter à la réalité.
Aujourd’hui, quelque chose de plus fort me pousse à dépasser mes peurs et mes doutes et à poster ce texte sur Facebook. Marre de nourrir encore - un peu quand même - le « syndrôme de l’incomprise », marre de me taire sous prétexte que je me sens « décalée » dans ce monde, marre de nourrir l’idée que ma vision, mes idées, mes projets n’y ont pas leur place parce que blablabla et blablabla ! Marre de retenir cet élan puissant qui me pousse à entrer vraiment en relation avec le monde et oser dire et partager.
Je ne sais pas encore tout ce que j’y partagerai, comment je le partagerai, à quelle fréquence, mais je comprends que j’initie clairement une nouvelle étape pour moi, celle de quelqu’un qui déclare établir un VRAI LIEN avec le monde, avec le collectif. Tout simplement parce que j’aime ce monde, malgré toutes ses imperfections, parce que je vois comme tout un chacun qu’il est en grande mutation, et parce que je sais qu’il y a un potentiel énorme pour qu’il se transforme pour le plus grand bien de tous.
Alors, à très bientôt!

03/11/2025

PLEUDIHEN-SUR-RANCE
LES SAMEDIS 8 NOVEMBRE ET 6 DECEMBRE

Si vous sentez le besoin de clarifier une ou des problématiques relationnelles que vous traversez, mieux en comprendre l’enjeu, si vous cherchez des pistes pour faire évoluer vos relations positivement, des outils pour mieux vivre les crises ou difficultés relationnelles, n’hésitez pas à nous rejoindre.

D’ici à la fin de l’année, j’organise deux ateliers journée sur le thème des relations : le samedi 8 novembre et le samedi 6 décembre.

Le thème est vaste évidemment et concerne chacun d’entre nous. Nous aspirons tous à des interactions plus authentiques, à une dynamique relationnelle plus apaisée avec soi et avec les autres.

Aussi, je propose de créer ces espaces pour aller explorer ensemble la thématique, pour y mettre toujours plus de conscience, clarifier les enjeux relationnels quels qu’ils soient, activer des leviers d’actions possibles pour faire évoluer une relation positivement.

Dans un cadre d’écoute, sécure et bienveillant, chacun est invité à se mettre à l'écoute de son espace intérieur pour mieux se rencontrer et explorer la thématique depuis cet espace intérieur, nourri de temps de pratiques, de méditations guidées, d'apport théorique, de nos échanges, de nos partages et de possibles mises en situations d’interactions relationnelles avec l’outil de la constellation systémique.

L’atelier a lieu à Pleudihen-sur-Rance de 9h30 à 16h30. Pour la pause déjeuner, chacun est invité à apporter son repas.

Toutes les informations complémentaires vous seront données au moment de l’inscription.
Tarif : 50 euros

03/11/2025

Après la pause des vacances, reprise des séances collectives ce mercredi 5 Novembre à la Ville-ès-Nonais avec l'association L'OR en Soi. A très bientôt!

08/10/2025

L'expo à la Galerie du Tertre et la douceur paisible du site, le double effet kiss cool! Imparable pour se ressourcer🙂
L'exposition est installée jusqu'à dimanche sur le Tertre du Mont-Dol. Entrée libre. N'hésitez pas à venir découvrir.

28/09/2025

EXPOSITION PHOTOS
Rendez-vous sur le Tertre du Mont-Dol, du lundi 6 au dimanche 12 octobre prochains
www.brunoboyerphotographe.com
Né à Bordeaux en 1958, Bruno s’initie à la photographie à l’âge de 14 ans. Dès lors, il s’immerge dans le monde de l’image, insatiable, il explore des heures durant les exigences de la photographie argentique. Désireux de connaître et d’expérimenter les différentes applications techniques de la photographie, il exerce son activité professionnelle dans divers secteurs.
Parallèlement, il développe son travail artistique. Ses nombreux voyages en Europe, en Afrique, en Inde et sur le continent américain (il vit plusieurs années en Amérique latine) ont beaucoup enrichi et influencé son travail personnel. Il réalise de nombreuses expositions en France et à l’étranger.
« Élargir et affiner ses perceptions ont toujours été une constante dans son évolution personnelle, privilégiant une approche au monde plus sensorielle. Dans l’acte photographique, il se fond dans la matière pour en révéler son aspect éthéré, manifestant ainsi un pont entre le monde « physique » et le monde subtil. »
Depuis 10 ans, il réside à Pleudihen-sur-Rance. Il vous invite à découvrir quelques-unes de ses photographies …

12/09/2025

Atelier journée "ACCUEILLIR SON ENFANT INTÉRIEUR"
SAMEDI 20 SEPTEMBRE à Pleudihen-sur-Rance
« L’enfant intérieur évoque cette partie de nous qui garde tous les souvenirs, expériences, émotions de notre enfance - avec ses joies et ses peines - et qui peut continuer d’influer de manière souvent inconsciente sur les comportements et émotions de l’adulte que nous sommes devenu."
Conscientiser son enfant intérieur, apprendre à l'accueillir, c’est permettre de lui offrir une place dans notre vie pour en prendre soin, apprendre à l’écouter et à répondre à ses besoins …
Nourrir une relation durable avec notre enfant intérieur permet aussi d'apaiser les blessures émotionnelles de l’enfance qui nous entravent et empêchent de vivre notre « vraie vie. ».
Si vous sentez l’élan pour ce rendez-vous, j’aurai plaisir à vous accompagner, tout en douceur et en bienveillance, entouré(e)de personnes qui partagent les mêmes attentes que vous. Au programme : apport théorique, pratiques sophrologiques, méditations guidées, échanges, partages....
L’atelier est limité à 8 personnes. Merci de réserver votre place.
Si besoin d’information complémentaire sur le contenu de l’atelier, n'hésitez pas à me contacter.
Tarif de l'atelier : 50 euros

L’atelier a lieu à Pleudihen de 9h30 à 16h30. La maison qui nous accueille sera ouverte dès 9 h15 pour donner à chacun le temps de prendre ses marques, déposer son repas au frais et faire une pause thé/tisane/café avant de démarrer. Toutes les informations complémentaires vous seront données au moment de l’inscription.
Au plaisir de vous y retrouver 🌿🍀🌱

09/09/2025

Reprise des cours collectifs demain à la Ville-ès-Nonais. Séance découverte gratuite - sur inscription

L’association L’OR en Soi a pour but d’accompagner les personnes dans une meilleure connaissance de soi et dans l’apprentissage du bien-être. Elle propose un accompagnement personnel, socioprofessionnel, éducatif et pédagogique dans un cadre individuel et/ou collectif.
Ce qui l’anime :
- Créer des espaces de rencontre avec soi-même et avec les autres dans l’écoute et le respect pour plus d’harmonie au quotidien.
- Donner des repères, transmettre des outils pour toute personne/groupe qui souhaite améliorer sa qualité d’être et de « vivre ensemble ».
- Contribuer à (re)- créer un lien social local porteur pour un système collectif vertueux.

🌿 Reprise des cours collectifs de sophrologie avec L’OR en Soi ! 🌿
Envie de faire une pause, de vous recentrer, de mieux gérer le stress au quotidien ?
Nos cours hebdomadaires de sophrologie sont faits pour vous ✨
🧘‍♀️ 3 formules au choix :
✔️ À l’année (32 séances) : 280 €
✔️ Au trimestre (12 séances) : 135 €
✔️ Pass 10 séances : 150 €
(réservé aux personnes ayant déjà pratiqué la sophrologie)
📌 Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Un espace de bien-être, de respiration et d'écoute pour prendre soin de soi tout au long de l’année 💛
Séance découverte offerte le Mercredi 10 Septembre 2025, sur inscription.
📞 Infos & inscriptions : 06 68 47 65 52
📧 Mail : association.lorensoi@gmail.com

31/07/2025

Merci de réserver votre place par téléphone ou par mail. Après inscription, vous recevrez toute l’information nécessaire au bon déroulement de la sortie.
Rendez-vous à 6h au Belvédère de Roz-sur-Couesnon
Durée : environ 5h30
Tarif : 30 € / personne
« À l'aube, nous rejoignons les herbus par les polders pour accueillir le lever du Soleil. Juste avant que ne commence l'agitation du quotidien, nous abordons le site du Mont Saint Michel dans l'intériorisation et la pleine conscience pour mieux accueillir l'instant et se laisser toucher par la magie du lieu. »
Au plaisir de partager ce moment avec vous.

29/07/2025

Du 25 au 27 août 2025

Ateliers d'Art-thérapie co-créative pour préparer la rentrée scolaire

Proposé par

La Bibliothèque municipale

La rentrée est un temps fort de l’année et peut générer des tensions ou des inquiétudes, voire des réactions émotionnelles intenses chez un enfant, un jeune ou au sein d’une famille. Différents sujets peuvent être en jeu : la relation aux autres, le sentiment de difficulté ou d’échec scolaire, la peur de ne pas assez bien faire, la peur du changement, le manque de confiance en soi ou d’estime de soi, la pression des attentes d’un parent ou de la famille. Et la rentrée peut aussi réveiller des mémoires de souffrance scolaire qui existent depuis longtemps dans une famille et qui peuvent freiner les apprentissages ou le bien-être à l’école des enfants aujourd’hui. La rentrée peut aussi se vivre comme une fête, avec la joie d’apprendre et le plaisir de retrouver les autres. L’art-thérapie co-créative est un moyen d’expression de soi qui permet de mieux se connaître, de libérer des tensions émotionnelles, de traiter des traumatismes et de renforcer l’estime et la confiance en soi. Ces ateliers s’adressent aux enfants, adolescents et familles. Il est important de s’inscrire pour les 3 sessions afin de faire un processus complet. Sylvie Lamoure, thérapeute (https://accordemeraude.fr/blog/dessine-toi-un-avenir).
Gratuit
Bibliothèque
15, rue de la Rance 35430 La Ville-ès-Nonais
Du 25 au 27 août 2025 de 10h à 12h00

Inscription avant le lundi 18 août

Age du public : Enfant, Adolescent