C-Line-Sophrologie

31/12/2022

10/08/2022

L’efficacité de la Sophrologie Caycédienne, scientifiquement démontrée dans la gestion du stress personnel et professionnel !

Des travaux de recherche ont été menés dans plusieurs institutions des domaines de la santé et autres secteurs professionnels pour démontrer l’utilité du programme « Mieux-être & Sophrologie » proposé par Sofrocay.
Ce programme propose, en 8 séances, un entrainement psychologique et physique aux techniques sophrologiques pour le développement d’un mieux-être dans la vie quotidienne.
L’objectif de cette étude est de comparer le programme « Mieux-être & Sophrologie » de Sofrocay par rapport à des sessions informatives et exclusivement théoriques sur le thème de la santé physique et mentale, et d’en mesurer l’efficacité.

Retrouvez l’expérience vécue par les patients, la méthodologie et les résultats de l’étude sur https://sofrocay.com/sophrologie-et-science/

23/06/2022

Nous vous proposons pour cet été de vous replonger dans un grand classique de la philosophie : "L’existentialisme est un humanisme" de Jean-Paul Sartre.

Ce grand philosophe incite chacun d'entre nous à se questionner sur lui-même : « Comment puis-je vivre plus en conformité avec l’être que je suis ? »

La Sophrologie Caycédienne est un voyage de découverte de soi-même et de ses valeurs. La méthode Caycedo® va tendre progressivement vers la conquête d’une façon différente « d’être dans le monde », vers une mutation de la conscience ordinaire en une conscience harmonieuse et positive. Une existence pleine de vitalité qui se caractérisera par une attitude positive de l’individu, envers lui-même et face au monde environnant.

15/06/2022

L’état intérieur dans lequel on choisit de vivre a des répercussions non seulement sur notre entourage, mais aussi sur le monde entier.

Atteindre la paix intérieure c’est ressentir un profond bien-être, un bonheur simple, qui nous enveloppe dans une immense tranquillité.

Il s'agit d'établir une connexion spéciale avec nous-mêmes, de créer un lien entre notre esprit et notre âme, ainsi qu'avec le monde qui nous entoure, d'être en mesure de percevoir des détails dont nous n'avions pas conscience auparavant et, en même temps, de les apprécier.

Pour vivre dans un monde de paix, d'amour et de joie, le premier pas est de ressentir en soi une paix intérieure en pratiquant la bienveillance envers nous-même, la contemplation…

31/05/2022

Aujourd´hui nous célébrons la Journée Mondiale sans Tabac. Créée en 1987, à l’initiative de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le "World No To***co Day" a pour but de promouvoir une prise de conscience globale sur les dangers du tabac et de soutenir, dans le monde entier, 100 millions de personnes qui tentent de renoncer au tabac.

Le tabagisme est la deuxième cause de décès dans le monde, avec plus de 6 millions de morts par an dont plus de 600 000 sont des non-fumeurs.

S'arrêter de fumer est parfois un véritable parcours du combattant. Le tabac entraîne en effet une forte dépendance psychologique et physique. La Journée mondiale sans tabac vise à mettre l'accent sur le rôle décisif joué par les professionnels de la santé dans la lutte antitabac.

La sophrologie peut aider les fumeurs dans leur démarche d’arrêt du tabac, de la préparation à l'arrêt du tabac jusqu'à la période de sevrage.

Les techniques sophrologiques qui s’adaptent le mieux sont basées sur la respiration et la futurisation. Elles aident le fumeur à gérer le stress, souvent en lien avec l’envie de fumer, lui permettent de se projeter après l'arrêt du tabac, dans une situation positive, pour en visualiser les bénéfices (respiration libre, absence de toux, meilleure mine…).

Tout au long des séances, le sophrologue caycédien adapte les techniques en fonction de la problématique du fumeur pour entretenir sa motivation et maintenir l'effort grâce à la mise en avant des bénéfices. Cet accompagnement permettra au fumeur de modifier son comportement au quotidien, de travailler la confiance en lui-même et de ressentir un bien-être propice à l'arrêt du tabac.

Vous souhaitez arrêter de fumer avec la sophrologie ? Consultez dès à présent notre annuaire pour trouver le sophrologue caycédien près de chez vous https://sofrocay.com/trouver-un-sophrologue/

Et pour aller plus loin, retrouvez le témoignage de Perryne Doyon, de l’École de Sophrologie Caycédienne de Nice, qui nous parle de sa rencontre avec la sophrologie et comment elle a notamment réussi à arrêter de fumer. Un exemple qui montre que tout est possible !
https://sofrocay.com/temoignage-de-la-liberation-du-tabac-vers-la-conscience-sophronique

26/05/2022

Sophrologie et encéphalomyélite myalgique

01/05/2022

Très fière d'avoir contribué à ce projet.

30/04/2022

Nos émotions impactent notre santé, en positif ou en négatif. Découvrez quelle émotion affecte quel organe…

17/04/2022

Aujourd’hui c’est la journée internationale du sport pour le développement et la paix.

Une initiative lancée en 2013 par l’ONU pour célébrer la contribution du sport et de l’activité physique à l’éducation, au développement humain, à l’adoption de modes de vie sains et à l’édification d’un monde pacifique.

La pratique régulière d’un sport renforce notre organisme, réduit le risque de nombreuses maladies chroniques, cardiovasculaires ou encore dégénératives, et améliore notre santé mentale.

La sophrologie peut accompagner le sportif dans sa préparation psychophysique. Celui-ci doit souvent faire face au stress, à l’anxiété et aux nuits d’insomnie avant compétition. Intégrer la sophrologie dans son programme d’entrainement lui permettra notamment de mieux gérer ses émotions, de prendre conscience de son schéma corporel et d’améliorer la connaissance de soi, de favoriser la récupération psychophysique après une épreuve et de développer, entre autres, des capacités d’attention, de concentration et de motivation.

L’efficacité de la sophrologie a été démontrée par de nombreux athlètes de haut niveau. Le sophrologue établit avec le sportif un programme d’entrainement sophrologique spécifique, adapté à ses objectifs. L’intégration des techniques de Relaxation Dynamique de Caycedo©, de futurisation et de programmation lui permettront de gagner en confiance et améliorer ses performances.

Pour en savoir plus sur la sophrologie et le sport, rendez-vous sur https://sofrocay.com/sport/
Une autre façon de découvrir la sophrologie !

Et que vous soyez sportif ou non, la sophrologie s’adapte à vous et vous accompagne dans votre vie quotidienne. Consultez notre annuaire pour trouver le sophrologue le plus proche de chez vous https://sofrocay.com/trouver-un-sophrologue/

01/04/2022

16/03/2022

Du 14 au 20 mars c’est la Semaine Nationale de lutte contre le cancer : l’occasion d’encourager le dépistage, de soutenir la recherche et d’accompagner au quotidien les personnes malades, leurs proches et le personnel soignant.
En France, les cancers sont toujours la première cause de décès chez l’homme et la deuxième chez la femme.

Le programme « Mieux-être & sophrologie » créé par SOFROCAY sera mis en place dans quelques jours au sein de l’hôpital Gustave Roussy, 1er centre de lutte contre le cancer en Europe.
Fruit du partenariat entre l’entreprise VYGON et SOFROCAY, cette démarche vise à former le personnel soignant aux bienfaits de la sophrologie pour améliorer leur bien-être, tant au niveau personnel que professionnel, et leur accompagnement auprès des personnes atteintes de cancer.

VYGON est une entreprise française qui conçoit, produit et commercialise des dispositifs médicaux de haute technologie à usage unique, à destination des professionnels de santé.

La sophrologie s’intègre dans la vie quotidienne et les bienfaits se vivent dès les premiers moments. Sa pratique régulière a des effets positifs sur la santé globale et permet une meilleure gestion des émotions et du stress dans les situations difficiles.