Une Graine de Vie - Thérapies brèves hypnose et PNL

12/11/2025

[𝐂𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞]
Comment interprétez-vous cela ?
𝐵𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 !

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🌿 𝐀𝐮𝐫𝐞́𝐥𝐢𝐞, 𝐔𝐧𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 🌿
👉 🌱 Semeuse de graine 🌱
𝐽'𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑎̀ 𝐷𝑜𝑙𝑒 (𝐽𝑢𝑟𝑎) 𝑐ℎ𝑎𝑐𝑢𝑛(𝑒) 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑙𝑎𝑟𝑡𝑒́, 𝑑𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑑'𝑒́𝑝𝑎𝑛𝑜𝑢𝑖𝑠𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙'ℎ𝑦𝑝𝑛𝑜𝑠𝑒, 𝑙𝑎 𝑃𝑁𝐿, 𝑙'𝑎𝑛𝑎𝑙𝑦𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑛𝑒𝑢𝑟𝑜𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒𝑠
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10/11/2025

[𝐓𝐫𝐮𝐜𝐬 𝐞𝐭 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬] 𝐺𝑎𝑔𝑛𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑎𝑠𝑠𝑢𝑟𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑡 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑖 🌟

Je suis presque certaine que vous avez déjà douter de vos capacités, même quand vous savez que vous pouvez réussir !
Rassurez-vous : c’est normal. La confiance en soi n’est pas innée, elle se cultive comme un muscle.

Je vous l'ai déjà dit, votre cerveau traite les expériences vécues et imaginées de la même manière.
Autrement dit, pratiquer (imaginer) mentalement une situation (un discours, un entretien, une prise de parole) active les mêmes zones neuronales que si vous la viviez réellement.
👉 Vous pouvez donc vous entraîner à la confiance… sans risque, directement dans votre tête !

Pour vous entraîner, voici des trucs & astuces pour booster votre assurance :

1️⃣ Visualisation positive (PNL)
Fermez les yeux et imaginez-vous dans la situation qui vous intimide, mais réussissant parfaitement. Ressentez chaque détail : votre posture, votre voix, vos émotions. Votre cerveau s’entraîne à la réussite.

2️⃣ Ancrage émotionnel (PNL/Hypnose)
Choisissez un geste simple (taper votre poing dans votre main, serrer un poing, presser le pouce et l’index). Chaque fois que vous ressentez confiance dans cette visualisation, réalisez ce geste. Plus t**d, il déclenchera automatiquement ce sentiment d’assurance.

3️⃣ Le petit défi du quotidien
Faites un pas concret chaque jour vers ce qui vous intimide : un sourire à un inconnu (celui-là est d'une puissance incroyable, même si on ne vous le rend pas !), prendre la parole en réunion, dire "non" quand c’est nécessaire…
Chaque micro-victoire active et renforce progressivement les réseaux cérébraux liés à la confiance et à l’auto-efficacité.

La confiance en soi n’est pas un état permanent, c’est une pratique quotidienne.
Commencez par de petits exercices, répétez-les, et regardez votre assurance grandir comme une graine intérieure.

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🌿 𝐀𝐮𝐫𝐞́𝐥𝐢𝐞, 𝐔𝐧𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 🌿
👉 🌱 Semeuse de graine 🌱
𝐽'𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑎̀ 𝐷𝑜𝑙𝑒 (𝐽𝑢𝑟𝑎) 𝑐ℎ𝑎𝑐𝑢𝑛(𝑒) 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑙𝑎𝑟𝑡𝑒́, 𝑑𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑑'𝑒́𝑝𝑎𝑛𝑜𝑢𝑖𝑠𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙'ℎ𝑦𝑝𝑛𝑜𝑠𝑒, 𝑙𝑎 𝑃𝑁𝐿, 𝑙'𝑎𝑛𝑎𝑙𝑦𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑛𝑒𝑢𝑟𝑜𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒𝑠
https://unegrainedevie.com/
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03/11/2025

[𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ?] 𝐻𝑦𝑑𝑟𝑎𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑡 𝑐𝑜𝑔𝑛𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛

Une bonne hydratation est absolument essentielle pour le cerveau et les fonctions cognitives.
Le cerveau fonctionne mieux quand il est bien hydraté. Même une petite déshydratation peut ralentir la pensée, réduire la mémoire et altérer l’humeur. S'hydrater régulièrement, c’est donc optimiser sa cognition et sa performance mentale.

Pourquoi ? Le cerveau est composé d’environ 75 % d’eau.
L’eau est cruciale pour :
✅ Le transport des nutriments et de l’oxygène aux cellules cérébrales.
✅ L’élimination des déchets métaboliques
✅ Le maintien de l’équilibre électrolytique, indispensable à la transmission nerveuse.

Une déshydratation, même légère peut affecter :
➡️ La 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐥’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 : la vigilance diminue, la capacité à se concentrer sur une tâche se réduit.
➡️ La 𝐦𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐫𝐞 : la mémoire à court terme et la mémoire de travail peuvent être perturbées.
➡️ Les 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐱𝐞́𝐜𝐮𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 : planification, raisonnement et prise de décision deviennent plus difficiles.
➡️ L’𝐡𝐮𝐦𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 : déshydratation → irritabilité, fatigue, sensation de stress plus marquée.

Alors, buvez régulièrement, pas seulement quand vous avez soif ! Une eau faiblement minéralisée est idéale pour le cerveau et les fonctions cognitives.

💧 Hydratez-vous pour booster votre concentration, votre mémoire et votre humeur !



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🌿 𝐀𝐮𝐫𝐞́𝐥𝐢𝐞, 𝐔𝐧𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 🌿
👉 🌱 Semeuse de graine 🌱
𝐽'𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑎̀ 𝐷𝑜𝑙𝑒 (𝐽𝑢𝑟𝑎) 𝑐ℎ𝑎𝑐𝑢𝑛(𝑒) 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑙𝑎𝑟𝑡𝑒́, 𝑑𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑑'𝑒́𝑝𝑎𝑛𝑜𝑢𝑖𝑠𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙'ℎ𝑦𝑝𝑛𝑜𝑠𝑒, 𝑙𝑎 𝑃𝑁𝐿, 𝑙'𝑎𝑛𝑎𝑙𝑦𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑛𝑒𝑢𝑟𝑜𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒𝑠
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30/10/2025

[𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞] 𝐿𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑟𝑖𝑡𝑢𝑒𝑙 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝐻𝑎𝑙𝑙𝑜𝑤𝑒𝑒𝑛
Auteur : Script (texte) et voix : Aurélie Maronnat ©Une Graine de Vie (comme ça vous pouvez découvrir ma voix quand je donne une séance d'hypnose !)

Je vous ai concocté 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 une séance d'hypnose de 10 minutes : idéale avant le "rituel" à faire lors de la soirée d'halloween (voir descriptif ci-après), pour mettre derrière vous ce dont vous ne souhaitez plus et semer les graines pour aller de l'avant. La saison de l'automne est parfaite pour cette métaphore.

𝐴𝑣𝑒𝑟𝑡𝑖𝑠𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 : Déconseillé aux personnes présentant un trouble de la personnalité ou dissociatif ainsi qu'à toute personne traversant une période émotionnelle intense.

(lien : https://youtu.be/w83HIv17Zac )

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[𝑹𝒊𝒕𝒖𝒆𝒍 𝒅𝒆 𝑺𝒂𝒎𝒉𝒂𝒊𝒏 𝒐𝒖 𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒄𝒆 ?] 𝐀 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐞𝐞𝐧

Je vous propose un "rituel" pour vous libérer et vous détacher de choses du passé que vous ne voulez plus ou qui n'ont plus lieu d'être dans votre vie.

Ce n’est pas tant le rituel lui-même qui a du pouvoir (!), mais plutôt l’acte d’accomplir une action symbolique pour terminer une étape, un cycle, avant d'en commencer un nouveau. Il s'agit de faire une « coupure » mentale entre le passé et l’avenir. Ce qui nous place dans l’ici et maintenant.

Les rituels ne sont pas présents pour rien dans toutes les sociétés…

Alors, si vous avez besoin de fermer une porte, qu'elle soit sentimentale, professionnelle, dire au revoir à quelqu'un qui a quitté votre vie, ou toute autre étape, mais aussi une pensée qui vous hante, une croyance limitante, un comportement récurent que vous n’aimez pas ou plus… alors essayez-le !

Cette période de l'année est parfaite pour laisser aller le passé !

𝗟𝗲 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹

𝘔𝘢𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘭
- une feuille de papier
- un crayon
- une bougie
- un récipient ne craignant pas la chaleur (petit chaudron, bol, coquille d'ormeau...)
- un briquet ou des allumettes
- un coussin de méditation ou un endroit confortable
- si vous le souhaitez, vous pouvez mettre de la musique et brûler de l'encens

𝘋𝘦́𝘳𝘰𝘶𝘭𝘦́
➊ Asseyez-vous confortablement, idéalement dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé, téléphone éteint, avec tout le matériel nécessaire. Vous pouvez mettre de la musique calme.

Prenez 3 grandes respirations.

Allumez votre bougie en mettant l'intention de poser un acte POUR VOUS.

➋ Puis fermez les yeux et prenez une série de respirations profondes. Remarquez comment l’air entre par vos narines et dans vos poumons, retenez-le et relâchez-le petit à petit. Remarquez comme vous entrez progressivement dans un état plus paisible.

Réfléchissez à ce que vous souhaitez "lâcher", reprenez ce que vous a révélé la séance.

Commencez une méditation sur l'objet de votre ou vos intentions (ce que vous voulez lâcher). Il suffit simplement d'y penser en laissant venir toutes les pensées sans les juger.

➌ Quand vous avez identifié tout ce que vous voulez laisser partir pour entrer dans une nouvelle étape de votre vie, prenez votre crayon et votre feuille, et notez-y votre intention :

exemple : "𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑜𝑠𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑎𝑛𝑛𝑒́𝑒, 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑓𝑒𝑟𝑚𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒..../ 𝑎𝑟𝑟𝑒̂𝑡𝑒𝑟 𝑑𝑒... / 𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑎𝑢 𝑟𝑒𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑎̀.... 𝐶'𝑒𝑠𝑡 𝑒𝑛 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑙𝑒 𝑑𝑒́𝑐𝑖𝑑𝑒, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑜𝑖 𝑒𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠. 𝑄𝑢'𝑖𝑙 𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑖𝑡 𝑎𝑖𝑛𝑠𝑖."

On peut ajouter : "𝑆𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢'𝑢𝑛 𝑜𝑢 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑠𝑒 𝑚'𝑎 𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑒́, 𝑞𝑢𝑒 𝑗'𝑒𝑛 𝑎𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑛, 𝑗𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒̀𝑟𝑒. 𝑆𝑖 𝑗'𝑎𝑖 𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑒́ 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢'𝑢𝑛 𝑜𝑢 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑠𝑒, 𝑞𝑢𝑒 𝑗'𝑒𝑛 𝑎𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑛, 𝑗𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒̀𝑟𝑒. 𝐶𝑒𝑐𝑖 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖-𝑚𝑒̂𝑚𝑒".

Signez cette "lettre" de vos prénom et nom.

Puis pliez là. Regardez un instant la flamme de la bougie en repensant à cette lettre et à vos intentions mentionnées.

Visualisez que c'est déjà réalisé et que cet épisode est terminé, que vous vous en êtes déjà libéré en imaginant un lien (un fil, une ficelle, un câble...) entre cette lettre (symboliquement ce que vous voulez mettre derrière vous) que vous coupez mentalement avec le matériel de votre choix (ciseaux, taille haie, tronçonneuse, couteau...).

➍ Remerciez-vous pour cet acte, puis, sortez dehors (pour éviter trop de fumée à l'intérieur - ou l'incendie !) avec votre récipient, votre bougie et votre lettre. Placez votre lettre dans la flamme de la bougie, puis laissez se consumer votre lettre dans votre récipient, en visualisant que tout s'en va avec légèreté.

Bon Samhain !!!

PS : 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑒𝑧 𝑎̀ 𝑣𝑒́𝑟𝑖𝑓𝑖𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒 𝑎 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑓𝑖𝑛𝑖 𝑑𝑒 𝑏𝑟𝑢̂𝑙𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑒́𝑡𝑒𝑖𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑏𝑜𝑢𝑔𝑖𝑒

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🌿 𝐀𝐮𝐫𝐞́𝐥𝐢𝐞, 𝐔𝐧𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 🌿
👉 🌱 Semeuse de graines🌱
𝐽'𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑎̀ 𝐷𝑜𝑙𝑒 (𝐽𝑢𝑟𝑎) 𝑐ℎ𝑎𝑐𝑢𝑛(𝑒) 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑙𝑎𝑟𝑡𝑒́, 𝑑𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑑'𝑒́𝑝𝑎𝑛𝑜𝑢𝑖𝑠𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙'ℎ𝑦𝑝𝑛𝑜𝑠𝑒, 𝑙𝑎 𝑃𝑁𝐿, 𝑙'𝑎𝑛𝑎𝑙𝑦𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑛𝑒𝑢𝑟𝑜𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒𝑠
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́ditation

[𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞] 𝐿𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑟𝑖𝑡𝑢𝑒𝑙 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝐻𝑎𝑙𝑙𝑜𝑤𝑒𝑒𝑛 Auteur : Script (texte) et voix : Aurélie Maronnat ©Une Graine de VieSéance ...

27/10/2025

[𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ?] 𝑅𝑒́𝑒𝑙 𝑜𝑢 𝑖𝑚𝑎𝑔𝑖𝑛𝑒́ ?

Savez-vous que votre cerveau ne distingue pas toujours la réalité de l’imaginaire ?

Imaginez croquer dans un citron 🍋 bien juteux...
Ça pique, non ? Vous salivez ? Pourtant… il n’y a pas de citron.
Votre cerveau réagit comme si c’était réel.

👉 C’est une preuve simple de la puissance de l’esprit : votre cerveau réagit à vos images mentales comme si elles étaient vraies.

En PNL et en hypnose, nous utilisons ce mécanisme pour :
- Reprogrammer vos émotions,
- Libérer vos blocages,
- Créer de nouvelles ressources intérieures.
Exactement comme la préparation mentale des grands sportifs !

On peut donc par exemple changer une peur en calme, transformer une croyance limitante en ressource, créer un état positif à la demande...
C’est la force de la neuroplasticité : votre cerveau peut apprendre à réagir autrement, à créer de nouvelles connexions, à écrire une nouvelle histoire.

Alors, vous voulez vous "reprogrammer" ? Contactez-moi !

💡 Question pour vous : si votre cerveau croit ce que vous imaginez…
➡️ Que pourriez-vous choisir d’imaginer aujourd’hui pour vous sentir mieux ?

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🌿 𝐀𝐮𝐫𝐞́𝐥𝐢𝐞, 𝐔𝐧𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 🌿
👉 🌱 Semeuse de graine 🌱
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24/10/2025

Allez, c'est vendredi ! Et peut-être les vacances pour certains ☺️

22/10/2025

[𝐂𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞]
Comment interprétez-vous cela ?
𝐵𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 !

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20/10/2025

[𝐀 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐞𝐫] 𝑉𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑖𝑛𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑡, 𝑐𝑒 𝑐ℎ𝑒𝑣𝑎𝑙𝑖𝑒𝑟 !

Et si votre inconscient essayait simplement de vous protéger ?

Votre inconscient ne cherche jamais à vous saboter.
Il ne complote pas contre vous, il veille sur vous.
Mais comme un gardien trop zélé, il agit parfois d’une manière qui peut paraître… contraire à vos désirs...

Ces moments où vous procrastinez, doutez, vous mettez en colère ou fuyez une situation... ne sont pas des faiblesses !
Ce sont des mécanismes de protection. Si si !
Ils signalent qu’une part de vous, souvent ancienne, parfois blessée, cherche encore à être entendue, reconnue, rassurée.

En PNL, on appelle cela une intention positive (inconsciente) :
même derrière un comportement limitant ou handicapant, il y a toujours une bonne raison.
Il s'agit souvent d'un besoin de sécurité, de reconnaissance, d’amour ou de contrôle. Mais cela peut-être aussi tout autre chose.

Alors... Et si, au lieu de vous juger, vous l’écoutiez ?

Fermez les yeux un instant. Respirez lentement.
Et demandez-vous (avec bienveillance !) :

“𝐃𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢𝐞-𝐭-𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐦𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐠𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 "𝐗 " 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 ?”

Vous pourriez être surpris de la réponse.
En changeant votre regard sur vos résistances, vous cessez de lutter contre vous-même. Vous transformez le combat intérieur en une alliance douce et féconde : vous obtenez des clés précieuses de réflexion et d'action.
C’est souvent là que le vrai changement commence !
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🌿 𝐀𝐮𝐫𝐞́𝐥𝐢𝐞, 𝐔𝐧𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 🌿

👉 🌱 Semeuse de graine 🌱

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