Massage - Anatomie & Mouvement - Françoise Luce

Massage - Anatomie & Mouvement - Françoise Luce Cours particuliers et cours collectifs.

RETROUVEZ CET ALLIÉ QU'EST VOTRE CORPS
Françoise LUCE
Praticienne Massage-Bien-être et soins-Egypto-Esséniens,
Enseignante Pilates,
Périnée & Mouvement®,
Abdos sans risque® et Abdos de Gasquet®.

Une grande pédagogue et chercheuse s'en est allée. Gratitude pour son enseignement du corps humain par l'anatomie et le ...
05/09/2025

Une grande pédagogue et chercheuse s'en est allée. Gratitude pour son enseignement du corps humain par l'anatomie et le mouvement. Elle fut une éveillleuse de conscience du corps pour tellement de personnes. Elle danse avec les étoiles maintenant, car danser, elle aimait. Mes pensées à son fils François avec elle collaborait et à toute sa famille.

Nous avons la douleur de vous faire part du décès de Blandine, survenu hier.

Comme beaucoup le savent, elle a consacré sa vie à l’enseignement de l’anatomie et au partage de son savoir à travers livres et enseignements...

Ceux ci ont guidé et inspiré tant de monde...

Derrière elle, l'héritage que l'on connait...

Des reconversions professionnelles...

Elle a partagé sans retenue ses connaissances et sa contemplation du corps humain...

Elle a ouvert des pistes autour du corps qui quelquefois ont révolutionné le soin et la façon de bouger

Jusqu'à vendredi midi, Blandine est chez elle ; il est possible de venir pour ceux qui le souhaitent.

Les obsèques auront lieu vendredi 5 septembre, à 16h30, en l'église Saint-Martin de Limoux,

Bien à tous,

Inscriptions 2025/2026 ouvertes ! | Massage & Mouvement, Françoise LUCE
08/07/2025

Inscriptions 2025/2026 ouvertes ! | Massage & Mouvement, Françoise LUCE

La rentrée se prépare dès à présent chez Massage - Anatomie & Mouvement ! Les inscriptions sont ouvertes pour les sessions de cours collectifs 2025/2026.

Joyeuses Fêtes ! | Idées cadeaux Noël
06/12/2024

Joyeuses Fêtes ! | Idées cadeaux Noël

BONNES FÊTES DE FIN D'ANNÉE ! Et pour terminer l’année en douceur, je vous propose un bon cadeau massage à prix réduit. Une façon de déposer tout ce dont vous n’avez plus besoin et de vitaliser vos potentiels oubliés ! > 65€ au lieu de 70€ (valide jusqu'au 31 décembre 2024).

15/07/2024

Inscriptions 2024/2025 ouvertes ! | Massage & Mouvement, Françoise LUCE

Les fêtes sont bientôt là ! 🎅➡️L'occasion de vous offrir une promotion sur les bons cadeaux pour un massage 👍N'hésitez p...
13/12/2023

Les fêtes sont bientôt là ! 🎅
➡️L'occasion de vous offrir une promotion sur les bons cadeaux pour un massage 👍
N'hésitez pas à vous abonner pour recevoir la Newsletter !

BONNES FÊTES DE FIN D'ANNÉE ! C'est le moment parfait pour déposer les tensions de l’année, ré-habiter son corps, se sentir vivant, qu'il soit un partenaire solide pour l'année à venir. Je vous propose donc un bon cadeau : > 65€ au lieu de 70€ (valide jusqu'au 31 décembre 2023)

22/10/2023

Qu’est-ce qu’on voit ici ?

Une main qui porte un bâton…qui soutient l’autre main (elle s’appuie dessus). Cela permet à l’épaule soutenue de bouger de façon quasi-passive. De diminuer les contractions musculaires, ce qui permet à l’articulation de mieux « glisser ». Ce genre de mouvement n’est évidemment pas pour muscler, mais pour lubrifier l’articulation. C’est un des principes du mouvement synovial, dans la méthode Sinovi.
https://www.calais-germain.com/les-methodes/sinovi.html

Venez expérimenter Sinovi le 14 novembre, avec Blandine Calais Germain : atelier-conférence en ligne de 18 à 19h. C’est gratuit. Il faut juste vous inscrire ici :
https://forms.gle/uRqdshQJ1KqvE14N6

20/10/2023

Savez-vous que des études montrent que le fascia est plus douloureux que la peau ou les muscles?

Quand l’on touche le fascia, l’on touche directement et sommes en interrelation direct avec le système nerveux autonome.

Le fascia et le système nerveux autonome semblent être intimement liés. La stimulation des mécanorécepteurs entraîne un abaissement du tonus sympathique ainsi qu'un changement de la viscosité des tissus locaux.

Le réseau fascial est l’un de nos organes sensoriels les plus riches.

Comme le fascia est innervé, il peut également être une source importante de douleur. Cela dit, la contribution des fascias aux syndromes douloureux ne peut être sous-estimée.
Le fascia contient à la fois des mécanorécepteurs et des nocicepteurs et a également une fonction proprioceptive.

Mécanorécepteurs:

Les fascias sont densément innervés par des mécanorécepteurs (organes terminaux de Golgi, corpuscules de Pacini, terminaisons de Ruffini, terminaisons nerveuses libres), sensibles à la pression manuelle.

Nocicepteurs:

Les fascias contiennent de nombreux nocicepteurs, principalement des nocicepteurs de fibres A et C, ce qui peut expliquer les descriptions de la douleur du fascia comme «bouillante, piquante, brûlantes et tranchantes».

Ceci peut amener le thérapeute à penser que la douleur perçue par le patient est due à une douleur neuropathique mais en réalité, la douleur vient des fascias. Une myriade de minuscules terminaisons nerveuses libres non myélinisées se trouvent presque partout dans les tissus fasciaux, mais particulièrement dans le périoste, dans les couches endomysiales et périmysiales et dans les tissus conjonctifs viscéraux.

Propriocepteurs:

Le fascia profond semble également avoir une fonction proprioceptive et peut donc affecter le contrôle moteur. L’hypothèse est que les expansions myofasciales pourraient garantir la coordination motrice entre les différents segments du corps, apportant un support anatomique aux chaînes myocinétiques.

Fibres sympathiques:

Le fascia et le système nerveux autonome semblent être intimement liés. La stimulation des mécanorécepteurs entraîne un abaissement du tonus sympathique ainsi qu’un changement de la viscosité des tissus locaux.

Des études sur l’anatomie du fascia thoraco-lombaire révèlent une relation étroite entre le système nerveux sympathique et la physiopathologie des troubles fasciaux. Quarante pour cent de l’innervation du fascia thoraco-lombaire sont constitués de fibres sympathiques, connues pour avoir un effet vasoconstricteur sur les vaisseaux sanguins, ce qui peut ensuite conduire à une ischémie du fascia. Cela peut aider à expliquer le phénomène d’augmentation de l’intensité de la douleur avec le stress psychologique, ce qui augmente l’activation du système nerveux sympathique.

Sources:
(Schidler et al, Pain 2014, Pain Rep 2018)

(Mense 2007; Tesarz et al. 2011).

(Gibson 2009; Deising et al. 2012).

(Stecco C. 2015a)

(Willard et al, 2012).

Il est temps de préparer la rentrée😊!➡️Les dates à retenir et les plannings des cours collectifs sont tous réunis sur la...
23/08/2023

Il est temps de préparer la rentrée😊!
➡️Les dates à retenir et les plannings des cours collectifs sont tous réunis sur la Newsletter de rentrée 👍
N'hésitez pas à vous abonner pour la recevoir !

La rentrée se précise chez Massage - Anatomie & Mouvement, je me réjouis de vous retrouver bientôt !

[MASSAGES A DOLOMIEU] Besoin d'intégrer dans votre corps vos transformations personnelles ou simplement de vous recentre...
21/09/2022

[MASSAGES A DOLOMIEU] Besoin d'intégrer dans votre corps vos transformations personnelles ou simplement de vous recentrer, déposer vos tensions, vous faire du bien ?
✅ Je suis toujours à votre disposition pour les massages-bien-être et les consultations couleurs.
https://www.massageetmouvement.com/massages

[REPRISE DES COURS COLLECTIFS DE PILATES | FAVERGES de la TOUR Vous avez décidé de prendre soin de vous pour cette rentr...
01/09/2022

[REPRISE DES COURS COLLECTIFS DE PILATES | FAVERGES de la TOUR Vous avez décidé de prendre soin de vous pour cette rentrée ? Vous êtes les bienvenues pour ces cycles de 27 ou 10 séances de cours collectif de Pilates/Périnée et Mouvement®.
➡ Pour qui ?
Les femmes, avant ou après la grossesse, à la ménopause.
Les personnes, hommes et femmes :
- dont le métier nécessite une station debout prolongée,
- qui utilisent la voix, le souffle pour leur profession ou leurs loisirs,
- confrontées à un problème de surpoids,
- qui souhaitent mieux comprendre leur corps et prendre soin de leur posture.
➡ Comment ?
Le travail se pratique habillé(e). L’objectif est que le périnée retrouve son rôle de soutien face aux pressions qui s’exercent sur lui tout au long de la journée.
🆓Vous pourrez de nouveau éternuer, tousser, rire, sauter, courir en confiance car vous aurez appris à repérer les situations à risques. Vous saurez y remédier par des contractions ou détentes musculaires appropriées.
Les séances intègrent des "flashs" anatomie qui, alliés aux exercices physiques amèneront une nouvelle conscience corporelle. L’état et les fonctions du périnée en seront grandement améliorés.

✅ Les cours se dispensent les Lundis Faverges de la Tour et les Mercredis à Ruy
📞 Contactez-moi pour plus d'informations : 06 88 47 92 69
↪️ https://www.massageetmouvement.com/event-details/cours-collectifs-pilates-perinee-et-mouvement-r-2022-09-19-19-15

Adresse

Dolomieu
38110

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:00

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