O'Réflex Naturel - Dompierre les Ormes

O'Réflex Naturel - Dompierre les Ormes ✨ Pour les femmes qui n’en peuvent plus
Fatigue – Stress – Surcharge mentale
Tu portes trop.

Il est temps de déposer.
🌿 Accompagnement par le corps
Réflexologie | Naturopathie | Chi Nei Tsang
📍 Dompierre-les-Ormes • Visio | Consultations & soins

BRAVO à Amandine qui gagne un massage crânien suite au tirage au sort. Merci à tous ceux qui sont passés sur le stand au...
20/12/2025

BRAVO à Amandine qui gagne un massage crânien suite au tirage au sort.

Merci à tous ceux qui sont passés sur le stand aujourd’hui ! 🙏

Quelques emplettes à finir pour aider papa Noël 🎅 dans sa mission??? Nous vous attendons nombreux au marché de Dompierre...
20/12/2025

Quelques emplettes à finir pour aider papa Noël 🎅 dans sa mission???
Nous vous attendons nombreux au marché de Dompierre-les-Ormes.

🐈 Contrôle qualité niveau expert.Quand le chat décide de vérifier lui-même vos bons cadeaux… on sait que c’est sérieux.R...
15/12/2025

🐈 Contrôle qualité niveau expert.
Quand le chat décide de vérifier lui-même vos bons cadeaux… on sait que c’est sérieux.
Rien ne sort de l’atelier sans validation féline : inspection, sniff-test, et roulade optionnelle sur le papier cadeau.

💙 Résultat : des bons cadeaux préparés avec soin, douceur… et une pincée de poils d’amour (promis, j’enlève avant de fermer la pochette).

🎁 Dispo pour glisser sous le sapin • Retrait à Dompierre-les-Ormes

Besoin d’une idée cadeau simple, douce et vraiment utile ?Les Bons Cadeaux O’Réflex Naturel sont disponibles 🎁Réflexolog...
08/12/2025

Besoin d’une idée cadeau simple, douce et vraiment utile ?

Les Bons Cadeaux O’Réflex Naturel sont disponibles 🎁
Réflexologie, massage crânien, détente, retour au calme …

Pour la sœur stressée, la collègue épuisée, la maman qui ne prend jamais de temps pour elle.

Séance au choix 🌿
Retrait à Dompierre-les-Ormes ou envoi postal.

Ecris moi pour réserver 💛

L'hiver te fatigue déjà ? Voici 3 gestes simples (et un coup de pouce tout prêt)En ce moment, je vois beaucoup de :« Je...
03/12/2025

L'hiver te fatigue déjà ? Voici 3 gestes simples (et un coup de pouce tout prêt)
En ce moment, je vois beaucoup de :
« Je suis déjà crevée alors que l'hiver commence à peine. »
Normal. Les jours raccourcissent, le froid s'installe, ton corps ralentit... mais ta vie, elle, continue au même rythme.
Résultat ? Épuisement programmé.

Voici 3 réflexes naturo pour soutenir ton corps en hiver (sans te rajouter 10 tâches sur ta to-do) :

✨ 1. Expose-toi au soleil (même 10 minutes par jour)
Pourquoi ?
En hiver, la baisse de luminosité impacte directement ta production de vitamine D, essentielle pour ton immunité, ton humeur et ton énergie.
→ Sors dehors tous les jours, même 10 minutes. Lumière naturelle > lumière artificielle.

✨ 2. Ralentir. Pour de vrai.
Pourquoi ?
Ton corps suit les rythmes de la nature. En hiver, il a besoin de ralentir pour récupérer. Mais ta vie, elle, continue au même rythme.
→ 1 soir par semaine : extinction des feux à 21h. Non négociable.

✨ 3. Chouchoute ta digestion
Pourquoi ?
En hiver, on mange plus lourd, plus sucré, plus gras. Résultat : digestion au ralenti, fatigue post-repas, immunité fragilisée (80% de ton système immunitaire est dans ton intestin).
→ Une infusion digestive après les repas + des légumes cuits à chaque repas.

ET SI TU VEUX UN COUP DE POUCE TOUT PRÊT ?
Ma Box Cocon & Vitalité contient justement tout ce qu'il faut pour traverser l'hiver sans t'épuiser :

🌿 Des produits artisanaux français (gemmothérapie, huiles essentielles, infusions...)

📖 Mon guide hiver complet de 60 pages (naturo + rituels + recettes).
Une routine clé en main pour tenir jusqu'au printemps

69€ - Lien en bio 👆

Prends soin de toi. Vraiment. 💚

02/12/2025

J’aurais pu faire simple … commander des boxs toutes faites. Mais NON.
Chaque produit est choisi, testé, approuvé.
Chaque box montée à la main.
PARCE QUE tu mérites mieux que de l’industriel.
69 € - lien en bio 🧡

Elle est là 🤎Ma box Cocon & Vitalité, pensée pour toi qui arrives au bout du rouleau, qui as besoin de ralentir, de te r...
01/12/2025

Elle est là 🤎

Ma box Cocon & Vitalité, pensée pour toi qui arrives au bout du rouleau, qui as besoin de ralentir, de te reconnecter à ton corps.

Dedans, des produits artisanaux français que j'ai choisis un par un. Pas du marketing, pas du greenwashing. Juste de la vraie qualité.

✨ Une tisane réconfort bio
✨ Une gemmothérapie pour ton immunité
✨ Une bougie artisanale orange cannelle
✨ Une huile essentielle de pin
✨ 2 livrets complets (60 pages) : protocoles naturo, rituels bien-être et pleins d'autres choses à découvrir

Édition limitée : 20 exemplaires seulement.
Prix lancement : 69€ pour 10 exemplaires

👉 Commande en ligne. Livraison possible ou retrait sur RDV au cabinet et même retrait au marché de Noël de Dompierre-les-Ormes.

Lien boutique : https://oreflex-naturel.sumupstore.com/produits

Parce que prendre soin de toi, c'est pas du luxe. C'est une nécessité.

Tu sais ce moment où tu rentres chez toi, il fait nuit à 17h, il fait froid, et tu as juste envie de... ralentir ?Cette ...
25/11/2025

Tu sais ce moment où tu rentres chez toi, il fait nuit à 17h, il fait froid, et tu as juste envie de... ralentir ?

Cette bougie, c'est pour ce moment-là.
Orange douce. Cannelle réchauffante.
Elle fait partie de quelque chose de plus grand. Quelque chose qui arrive début décembre.

Un truc pour toi. Pour ralentir. Pour te régénérer.

💬 Réagis avec un 🕯️ si tu kiffes les bougies en hiver.

25/11/2025

Ton corps te parle tous les jours.
Mais est ce que tu l’écoutes vraiment ?

Cette fatigue chronique qui ne passe pas, cette digestion difficile, ces microbes à répétition … ce ne sont pas des fatalités. Ce sont des signaux que ton corps t’envoie.

En naturopathie, on apprend à décoder ces messages. Parce que ton corps sait ce dont il a besoin: ralentir, se régénérer, se reposer.

Et si cet hiver, tu prenais enfin le temps de l’écouter ?

💬 Dis-moi en commentaire : quel signal TON corps t’envoie en ce moment ?

Samedi, je vous ai dit que je préparais quelque chose pour vous accompagner cet hiver...Voici le premier indice. 🌲Une fo...
24/11/2025

Samedi, je vous ai dit que je préparais quelque chose pour vous accompagner cet hiver...

Voici le premier indice. 🌲

Une forêt de pins endormie sous la neige.
Un parfum de résine fraîche qui ouvre les poumons.
Une force tranquille venue des montagnes.

Grâce à Abiessence, dans les Monts du Forez.

La suite demain.
Vous devinez ?

Scène de vie : hier après-midi, 14h.Je dois finir mon livret. 18 pages à écrire. Deadline dans 10 jours.Mon cerveau : "A...
23/11/2025

Scène de vie : hier après-midi, 14h.
Je dois finir mon livret. 18 pages à écrire. Deadline dans 10 jours.
Mon cerveau : "Attends, et si l'huile essentielle que j'ai choisie n'était pas la bonne ? Je devrais vérifier. Ah et puis il faut que je regarde ma compta. Et ma bio Insta. Et si je…"
Je me retrouve avec 15 onglets ouverts, aucune page écrite, et une grosse boule d'angoisse dans le ventre.
Tu connais ?
Ce qui se passe dans ton corps :
Ton système nerveux pense que tu es en danger. Il active le mode "alerte" : cortisol en hausse, mental qui s'emballe, incapacité à prioriser.
Ton cerveau n'arrive plus à distinguer l'urgent de l'important. Tout semble prioritaire. Bug général : paralysie et son fidèle compagnon, la procrastination, pointent leur nez.
Ce que j'ai fait (protocole express 5 minutes) :
1. PAUSE. Je m'assois.
2. RESPIRE. J'expire et prends un grande inspiration puis 3 grandes respirations lentes. J'inspire par le nez, j'expire par la bouche. Je signale à mon système nerveux : "Je ne suis pas en train de me noyer."
3. FERME LES YEUX. Je visualise UNE SEULE tâche que je veux accomplir : finir mon livret. Pas dix trucs. UN.
4. RESSENS. Je me vois ce soir, livret terminé. La satisfaction profonde. Le soulagement.
5. OUVRE LES YEUX. Je souris (même si c'est forcé, ça envoie un signal "sécurité" à mon cerveau).
6. LÈVE-TOI. Je me secoue littéralement (bras, jambes, épaules). Je libère la tension.
7. PASSE À L'ACTION. J'ouvre mon doc. J'écris une phrase. Puis une deuxième.
Résultat : 7 pages écrites en 2h. Sans panique. Sans dispersion.
Ton cerveau n'est pas ton ennemi. Il essaie juste de te protéger. Mais parfois, il faut lui dire gentiment : "Merci, mais on y va quand même."
Si tu te reconnais dans ce fonctionnement, tu n'es pas seule. Tu n'es pas "trop" ou "cassée". Tu as juste un système nerveux qui réagit au stress chronique.
La bonne nouvelle ? Ça se régule. Doucement. Avec des outils simples.
💬 Dis-moi : c'est quoi TON truc quand ton cerveau tourne en boucle ?

23/11/2025

Tu connais ce moment où ton cerveau tourne plus fort qu’un vieux diesel des années 70?
👉🏻 Tu te sens submergée
👉🏻 Ton cerveau t’envoie des signaux à tout rompre
👉🏻 Tu passes d’une tâche à l’autre sans finir
Je dois finir ça … ah non attends, ça aussi … et si je commençais par … non mais en fait …
Résultat tu es épuisée, et tu n’avances à rien.
Ce qui se passe dans ton corps:
Ton système nerveux pense que tu es en danger. Il active le mode 🚨ALERTE. Du coup cortisol en hausse, mental qui s’emballe, incapacité à prioriser.
Ton cerveau n’arrive plus à distinguer l’urgent de l’important. TOUT semble prioritaire. Bug général : paralysie et son fidèle compagnon procrastination pointent leur nez!
Ce que tu fais = applique le protocole express 5 minutes.
Swipe pour découvrir les 6 étapes.
Ton cerveau te remerciera. Ton corps aussi. ET ce soir tu auras avancé.
Ps : je l’ai fait hier et ça fonctionne 😉
💬 Dis-moi: c’est quoi TON truc quand ton cerveau tourne en boucle ?
Enregistre ce carrousel, tu en auras besoin!

Adresse

34 Place Philippe Malaud
Dompierre-les-Ormes
71520

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 19:00
Mardi 08:30 - 19:00
Mercredi 08:30 - 19:00
Jeudi 08:30 - 19:00
Vendredi 08:30 - 19:00
Samedi 08:30 - 19:00

Site Web

https://calendly.com/o-reflexnaturel/reflexologie-de-saison-hiver

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