Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Atelier Evy'dense

Bienvenue sur la page de l'atelier Evy'dense ! C'est un langage au-delà de la parole qui permet à ceux qui ne trouvent pas les mots de communiquer différemment.

L'art-thérapie pour offrir un chemin coloré aux silences du cœur
Art-thérapie & Contes : Enfants de 6 à 12 ans
Accompagnements du deuil : Enfants & Adultes Créative depuis toujours, mon parcours professionnel atypique et des expériences humaines enrichissantes m'ont mené tout droit vers ma véritable vocation : aider les autres par le biais de l’art-thérapie. Il s’agit d’un outil d'aide à la personne qui utilise des médiums de créations artistiques (peinture, dessin, collage...). J’accompagne les enfants, les ados et les adultes qui cherchent un moyen de s’exprimer autrement que par la parole et des solutions créatives afin de résoudre leurs problématiques. J’aide également les entreprises à améliorer la qualité de vie de leurs collaborateurs et à prévenir le burn-out par le biais de la création artistique. En solo, en groupe ou en entreprise, l'art-thérapie est un outil thérapeutique adapté et contrairement à ce que l’on pourrait penser, aucun talent artistique, ni de compétence particulière ne sont requis ! Au plaisir de vous rencontrer ! Cindy

NB : Attention ! Je ne suis pas médecin et je ne peux donc pas prétendre pouvoir vous guérir ! De même, mon atelier ne se substitue pas aux traitements médicaux. Néanmoins, je peux soulager vos maux et contribuer à votre rétablissement ou à votre bien-être.

24/12/2025

🎄24 décembre — Offrir son cœur

Pour clôturer notre voyage créatif, je vous propose de créer librement une œuvre qui symbolise « un cœur plein d’amour » : peinture, collage, mots, symboles… tout est possible :

Petite action : N’hésitez pas à transformer votre création en une jolie carte de vœu à offrir à une personne que vous aimez tout particulièrement.

Je vous souhaite un joli réveillon de Noël !

👉 Dans les commentaires : A qui pensez-vous offrir votre « cœur » ?

23/12/2025

🎄23 décembre : Métamorphose

Depuis le début de nos rendez-vous créatifs, j’espère que vous avez pu ressentir les bienfaits de la création au quotidien. Pour en voir les résultats, je vous propose ce petit exercice.

Faites deux dessins : Un pour “Mon moi avant décembre” et un pour “Mon moi aujourd’hui”. Un sur chaque page de votre carnet afin de bien les avoir côte à côte.

Maintenant, observez-les puis notez, où vous le souhaitez, les différences que vous remarquez. Avez-vous ressenti une petite transformation intérieure ?

On évolue en continue, tout au long de notre vie, même en douceur.

👉 Dans les commentaires : Quelle évolution ressentez-vous depuis le début du mois ?

22/12/2025

🎄22 décembre — Mon vœu secret

C’est le moment de penser à un de vos plus grand rêve.

Pensez à la chose que vous souhaitez le plus mais uniquement quelque chose de réalisable.
Ecrivez ce vœu intime sur un papier puis glissez-le dans une enveloppe.

Vous pouvez décorer votre enveloppe si vous le souhaitez puis la ranger de façon à la retrouver au Noël prochain.
Un vœu gardé, c’est une graine à faire pousser !

👉 Dans les commentaires : Un vœu ne se dit pas alors quel serait votre vœu pour le monde ?

Mantra : « Sous la lumière de la lune, je dépose mon vœu le plus cher et je le confie à la douceur des étoiles pour qu’il se réalise dans l’année »

21/12/2025

🎄21 décembre — Solstice d’hiver

En plus d’être mon anniversaire, c’est aussi le solstice d’hiver ! Pour partir sur de bonnes bases, je vous propose ce petit rituel propice à laisser derrière nous tout ce qui a été pesant cette année.

1. Ecrivez tout ce que vous voulez laisser partir avant la fin de l’année, sans censure.

2. Peignez, par dessus, la nuit, sombre et profonde pour recouvrir vos mots, avec de la peinture acrylique.

3. Sur une feuille, réaliser une pleine lune et quelques étoiles.

4. Découpez-les et collez-les où vous le souhaitez sur votre nuit pour y faire renaître la lumière.

5. Laissez cette nouvelle clarté vous apporter l’espoir d’un avenir meilleur. Vous pouvez écrire, avec un stylo blanc, tout vos espoirs pour la nouvelle année à venir.

👉 Dans les commentaires : Que souhaitez-vous laisser derrière vous ?

Petite action : Afin d’aller plus loin, n’hésitez pas à réaliser un vision board pour vous aider à manifester vos projets les plus chers de votre vie.

20/12/2025

🎄20 décembre — Le poinsettia de Noël

Vous connaissez cette fleur rouge que l’on voit un peu partout en cette période de fêtes ?

1. Et bien aujourd’hui, je vous propose de dessiner votre fleur de Noël : ça peut être ce Poinsettia ou une fleur de votre choix.

2. Parce que nous sommes souvent plus dur avec nous qu’avec les autres, écrivez-vous un mot doux ou une émotion positive que vous avez récemment ressenti, dans chacun des pétales de votre fleur.
Si il vous manque des pétales alors transformez votre fleur en jardin fleuri !

3. Enfin, apportez à l’ensemble de la couleur et de la douceur avec le matériel créatif de votre choix.

Petite action : prenez rendez-vous pour un massage ou autorisez-vous un moment rien que pour vous avant Noël

👉 Dans les commentaires : Qu’est-ce qui vous apporte de la douceur dans votre vie ?

19/12/2025

🎄19 décembre — Le cœur sur la main

1. Dessinez une de vos mains ouvertes en en faisant le contour avec un feutre.

2. Remplissez-la de tout ce que vous voulez offrir à vos proches : amour, écoute, douceur…

3. Puis autour de votre main, notez tout ce que vous aimeriez recevoir.

4. Terminez votre page en ajoutant de la couleur, des images, des paillettes… tout ce qui vous procure de la joie. (Oui, vous avez dû remarquer que j'aime particulièrement les guirlandes colorées)

👉 Dans les commentaires : Qu’aimeriez-vous offrir au monde pour qu’il soit plus doux ?

Petite action : Vous pouvez commencer par offrir à un ami dans le besoin ou à un sans-abri un plaid, un sandwich, un dessin ou tout ce que vous souhaitez donner d’utile.

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18/12/2025

🎄18 décembre : La force des liens

Le temps des fêtes est souvent un temps en famille.
Que ce soit par les liens du sang ou les liens du cœur, on est généralement entouré des gens qu’on aime.

Aujourd’hui, je vous propose de réaliser un dessin libre à 4 mains : C’est-à-dire faire une création à deux avec un parent, un enfant, un conjoint, un ami ou un voisin.

1. Choisissez une couleur chacun.
Sans parler, commencez à peindre ou dessiner en même temps : gestes libres, courbes, points, spirales… Laissez vos mains se croiser et vos couleurs se rencontrer.

2. Peignez autant de temps que vous en ressentez l’envie puis déposez vos outils artistiques quand vous sentez que c’est assez. Il n’est pas nécessaire d’avoir le même rythme mais il faut savoir respecter celui de l’autre.

3. Quand vous avez tous deux terminé, observez ensemble ce que vous venez de créer et échanger sur ce que vous ressentez, ce que vous apercevez…

4. Terminez, en inscrivant chacun, les mots qui vous viennent en pensant à la force des liens.

👉 Dans les commentaires : Quelles relations sont les plus importantes dans votre vie ?

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17/12/2025

🎄17 décembre : L’arbre aux gratitudes

1. Dessinez un arbre ou un sapin de Noël

2. Ecrivez sur ses feuilles ou au bout de ses pointes vos gratitudes de l’année.

3. Tout autour, faites une écriture intuitive en commençant par la phrase déclencheur « Je remercie tout ce/ceux qui … ».

Petite action : N’hésitez pas à acheter un petit carnet dans lequel noter au moins une gratitude par jour. Au début, ça peut paraître difficile mais au fur et à mesure, vous verrez qu’elles seront de plus en plus faciles à trouver.

👉 Dans les commentaires : A qui voulez-vous dire merci aujourd’hui ?

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16/12/2025

🎄16 décembre : La lumière intérieure

Au cœur de l’hiver, la lumière se fait rare… mais elle vit toujours en nous, elle devient juste plus intérieure.

Pour la raviver, je vous propose au choix de :
• Peindre une bougie.
• Créer un collage avec des formes de lumière.
• Fabriquer une lanterne en papier pour y faire briller une bougie LED

Petite action : Chaque fois que vous avez besoin de lumière, allumez une petite bougie, créez une petite ambiance tamisée ou si vous le pouvez un petit feu de cheminé.

👉 Dans les commentaires : Que souhaitez-vous illuminer dans votre vie en cette fin d’année ?

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15/12/2025

🎄15 décembre : Le pouvoir des couleurs de Noël

Le rouge, le vert, le doré… ces couleurs ne sont pas que décoratives !

En art-thérapie, les couleurs parlent à notre inconscient. Par exemple :
• Le rouge réchauffe et stimule le courage.
• Le vert apaise et invite à la paix.
• L’or ouvre à la joie et à la gratitude.

Aujourd’hui, je vous propose de réaliser une aquarelle avec vos couleurs préférées de Noël pour en ressentir leurs bienfaits.
Citation : « Efface le gris de la vie et allume les couleurs que tu possèdes à l’intérieur » Pablo Picasso

👉 Dans les commentaires : Quelles couleurs avez-vous choisis pour votre peinture et pourquoi ?

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14/12/2025

🎄14 décembre — Mon allié magique

Sur une petite carte 8x12 cm, créez un personnage imaginaire : un elfe, une fée, un magicien…
Et donnez-lui un pouvoir magique : apaiser, guérir, protéger, faire rire…
Décorez votre carte.

Au dos, demandez à votre allié comment il pourra vous aider au quotidien et écrivez sa réponse.

Petite action : Chaque fois que vous aurez besoin d’aide, sortez votre petite carte et demandez à votre allié ce que lui ferait à votre place et appliquez-le du mieux que possible. Si c’est trop compliqué pour vous, ne culpabilisez pas. Ce n’est seulement pas le bon moment !

👉 Dans les commentaires : Quel pouvoir aurait ton flocon magique ?

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13/12/2025

🎄13 décembre — Lâcher-prise

Et si on peignait sans pinceau, avec les doigts, sans règle, juste pour le plaisir des sensations ?

1. Je vous propose de choisir la peinture et les couleurs que vous aimez, de déposer quelques noisettes de peinture ici et là sur votre feuille.
Et pour aller un peu plus loin, n’hésitez pas à fermer les yeux pour laisser faire vos mains et aller et venir sur votre page.

2. En rouvrant les yeux, regardez si une forme apparaît dans votre œuvre, séchez-là puis faites-la ressortir ou collez au centre une image qui symbolise l'émotion ressentie durant votre processus créatif.

3. Vous pouvez lui demander quel message il vient vous délivrer aujourd’hui et l’écrire.

Petite action : Si vous avez reçu un petit message, mettez une acte positif allant dans son sens.

👉 Dans les commentaires : Avez-vous aperçu quelque chose dans votre peinture ?

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Adresse

2, Route De La Roche
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