03/12/2025
🎄3 décembre — Mon cocon intérieur
Maintenant que nous avons partagé nos rituels préférés, dessinez un lieu, réel ou imaginaire, où vous vous sentez apaisé(e) : une forêt, un chalet sous la neige, un nuage ou une bulle de lumière…
Ce lieu, c’est votre espace de paix.
Petite action : Quand vous vous sentirez oppressé, fermez les yeux quelques minutes et imaginez vous dans ce lieu refuge pour y respirer calmement.
👉 Dans les commentaires : À quoi ressemble votre cocon intérieur ?
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