27/10/2025
✨ “L’inquiétude ne résout pas les problèmes de demain, elle vole la tranquillité d’aujourd’hui.”
Il y a quelques années, j’ai réalisé à quel point je vivais souvent… dans demain.
Toujours en train d’anticiper, de prévoir, de me préparer à ce qui pourrait arriver.
Et plus j’essayais de tout contrôler, plus l’inquiétude s’installait.
J’avais cette impression d’être constamment sur le qui-vive, comme si je devais devancer la vie pour éviter les imprévus.
Mais en réalité, c’est moi que je perdais un peu chaque jour.
Je passais à côté de l’instant présent.
Ce n’est que lorsque j’ai commencé à pratiquer — d’abord pour moi — la sophrologie, l’hypnose, la PNL, la CNV et l’EFT, que j’ai compris une chose essentielle :
💫 L’apaisement ne vient pas de la maîtrise du futur, mais de la réconciliation avec le présent.
Apprendre à respirer, à écouter, à accueillir sans jugement ce qui est là, maintenant… c’est cela qui m’a permis de retrouver ma tranquillité intérieure.
Aujourd’hui, j’aide mes clients à emprunter ce chemin vers le calme et la présence.
Pas pour supprimer leurs inquiétudes, mais pour leur apprendre à ne plus s’y perdre.
Et vous, qu’est-ce qui vous aide à revenir à vous quand le mental s’emballe ? 🌸
