So'Kintsugi

02/12/2025

Décembre ouvre doucement la porte du dernier chapitre de l’année.
Le rythme du monde ralentit, la lumière se fait plus rare, invitant chacun à revenir vers l’essentiel.
C’est le moment de se poser, de respirer, d’accueillir l’hiver comme une parenthèse nécessaire.
Un temps pour écouter son corps, apaiser son mental, nourrir son cœur.
Je vous accompagne à renouer avec votre calme intérieur, à déposer ce qui pèse, à vous préparer à renaître en janvier.

23/11/2025

✨Nouveau sur le site✨
Vous avez parfois besoin d’un petit moment pour souffler, retrouver votre calme ou apaiser vos émotions ?
Je vous offre mon Mini-guide du retour au calme, 5 rituels simples à pratiquer à tout âge pour vous recentrer et vous sentir plus léger(e) au quotidien.
• Il est 100% gratuit et disponible dès maintenant.
Pour le télécharger, cliquez ici ⤵️

https://sokintsugi.fr/ressources-offertes/

Respirez, pausez-vous, prenez soin de vous...

21/11/2025

L’hypnose pour les enfants, c’est un peu comme raconter une histoire qui chuchote à l’intérieur…
Une histoire qui se glisse dans la partie invisible de soi, là où poussent les émotions, les forces et la confiance.

Au fil des mots, on sème des graines :
des graines de courage, de calme, de sécurité…
Elles prennent racine doucement, sans bruit, comme un secret bénéfique.

Et un jour, dans la partie visible du quotidien, on voit apparaître de petites pousses :
un geste plus sûr, un sourire plus léger, une peur qui rétrécit…
Parce que ce qui grandit dedans finit toujours par fleurir dehors.

C’est ça, l’hypnose pour les enfants :
un accompagnement tout en douceur, un jardin intérieur qu’on cultive ensemble,
histoire après histoire. 🌱✨

Si vous souhaitez offrir à votre enfant un espace où il peut apaiser, grandir et fleurir à son rythme, je serai heureuse de l’accompagner.
Contactez-moi pour un premier échange. 🌿

15/11/2025

🎄Bienvenue dans les coulisses du Pôle Nord🧑‍🎄
Pendant plusieurs semaines, 11 lutines sophrologues ont uni leurs idées, leurs crayons et leur bonne humeur pour donner vie au Journal des Lutins.
Entre les brainstormings colorés, les partages d'astuces, de jeux et de bulle de sophrologie, les "oh tiens, et si on ajoutait ça?" - ont fleuri comme des flocons de neige dans lair.
Petit à petit, la magie a pris forme ...
Ce projet, c'est bien plus qu'un simple calendrier de l'Avent : c'est une aventure humaine, créative et profondément joyeuse, née du coeur.
Et quand tu découvriras chaque journal, souviens-toi qu'elle renferme un peu de nous toutes ! Nos sourires, nos idées, notre folie et une pincée de poudre magique du Pôle Nord.
Merci à toutes les lutines du projet pour cette belle énergie !
- Le Journal des Lutins est disponible en cliquant ici ⤵️

https://www.aureliewalter.fr/lutins2025

15/11/2025

Et si tu cessais de vouloir tout contrôler ?

💫 Le calme intérieur ne vient pas de la maîtrise du futur, mais de la présence à l’instant.

Respire profondément… sens chaque souffle, chaque battement, chaque moment qui passe.
Même au milieu du tumulte, tu peux revenir à toi, à ton calme, à ta sérénité. 🌿

Fermer les yeux, accueillir ce qui est là, lâcher prise… c’est déjà un pas vers la légèreté. 🌸

Et toi, comment reviens-tu à toi quand le mental s’emballe ? 💛

06/11/2025

Les émotions ne sont pas des ennemies 🌈”

💛 Les émotions ne sont pas là pour te compliquer la vie, elles sont là pour te parler.
La peur, la colère, la joie ou la tristesse… chacune est un message que ton cœur t’envoie. 🌿

La sophrologie permet d’apprendre à les écouter, à les accueillir, à respirer avec elles… dès le plus jeune âge.
Apprendre à nommer ce que l’on ressent, c’est déjà un pas vers la sérénité. ✨

Et toi, comment aides-tu tes enfants ou toi-même à accueillir vos émotions au quotidien ? 🍃

02/11/2025

🤩Il est enfin là !
Le Journal des Lutins débarque dans ton foyer pour un mois de décembre plein de rires, de jeux et de tendresse .
•Chaque jour, découvre une mini-gazette magique :
une météo du Pôle Nord, une histoire de lutin farceur, une respiration ou un petit rituel à faire ensemble,
un jeu ou une recette à partager en famille .
Un projet 100% collectif, né du cœur de 11 sophrologues passionnées, pour t'aider à vivre la période de Noël autrement - plus douce, plus complice, plus magique.
Télécharge ton exemplaire offert dès aujourd'hui et fais entrer la magie chez toi
Pour télécharger ton exemplaire offert c’est par ici ⤵️
https://www.aureliewalter.fr/lutins2025

01/11/2025