Faure Equi-libre

Faure Equi-libre Douleurs, fatigue ? J'aide les femmes
À libérer les tensions
Corporelles et mentales,
Sans effort,
Dans le quotidien. En visio aussi ! Appelez.

Je suis Fabienne, relaxologue par le mouvement (basé sur la relaxation coréenne et le LaHoChi) et sophrologue (formation Caycédienne). J'aide les femmes stressées, tendues ou épuisées à obtenir du mieux-être dans leur corps, dans leur tête et dans leur vie, sans effort, en apportant harmonie, douceur et sérénité. Je propose des pauses lâcher-prise : ce sont des moments où nous faisons des mouvemen

ts en conscience dans la recherche de nouvelles sensations corporelles pour permettre un lâcher-prise. Ces mouvements sont doux et rythmés, adaptés à toutes conditions physiques. En jouant, nous redécouvrons du ressenti de plus de liberté et de paix.

Également, je fais des séances de sophrologie pour libérer du stress, cultiver le positif et vous reconnecter à vos ressources (capacités, valeurs...) et à votre bien-être. J'adapte la séance en fonction de vos besoins (plusieurs méthodes utilisées si vous le désirez).

∞ Le mouvement infini (ou 8 couché) ∞Le mouvement de l’infini est riche. Il est un symbole universel de l’équilibre et d...
17/04/2026

∞ Le mouvement infini (ou 8 couché) ∞

Le mouvement de l’infini est riche. Il est un symbole universel de l’équilibre et de la dimension cosmique qui apaise. Il invite à un mouvement hélicoïdal complet qui peut embrasser toutes les directions de l’espace.

Ce mouvement ∞ peut être fait au niveau du bassin, des épaules, tout le long de la colonne, des pieds...

🔑 Testez différentes amplitudes et des rythmes variés, dans un sens puis dans l’autre sens, avec une pause entre les 2 changements de direction...

Pratiquez et partagez en commentaires vos ressentis. 👇

💪 Principe de la pause lâcher-prise 💪Le but n'est pas de contrôler le mouvement que nous sommes en train de faire, ni de...
15/04/2026

💪 Principe de la pause lâcher-prise 💪

Le but n'est pas de contrôler le mouvement que nous sommes en train de faire, ni de forcer, ce qui risque de renforcer des réactions de défense des muscles et des articulations. Au contraire, par l'écoute et la subtilité, nous laissons venir le mouvement naturel qui éveille une zone de dialogue avec notre corps.

Nous prenons conscience de notre axe, notre équilibre et la symétrie de notre corps. Egalement, en libérant les tensions parasites du corps, nous retrouvons, outre le bien-être, une potentialité énergétique (notre énergie circule mieux), une dynamique optimale et de la créativité (l'esprit s'est libéré).

Qu'en pensez-vous ?

💡 Conseil 💡Comment obtenir rapidement de la détente corporelle et de ma tête ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise....
13/04/2026

💡 Conseil 💡

Comment obtenir rapidement de la détente corporelle et de ma tête ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par la sophrologie et les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus,
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

10/04/2026

📢 Témoignage de Monique 📢

Que de beaux ressentis puissants vécus et savourés !

📅 Envie de réserver votre moment de retour à vous ?

🖐🏼 Les doigts 🖐🏼Des mouvements répétitifs, comme ceux liés au travail sur ordinateur, aux tâches ménagères ou à des trav...
08/04/2026

🖐🏼 Les doigts 🖐🏼

Des mouvements répétitifs, comme ceux liés au travail sur ordinateur, aux tâches ménagères ou à des travaux manuels de précision, peuvent entraîner des tensions musculaires chroniques, des dysfonctionnements articulaires ou des rétractions tendineuses de nos doigts.

🔑 Envie de redonner de la fluidité à vos doigts et mains ?

🌿 En cherchant des sensations agréables, tirez délicatement puis tournez chaque doigt dans les 2 directions.
🌿 Faites un massage doux sur la partie délicate,
🌿 Puis tapotez légèrement.
🌿 Enfin la pause pour prendre conscience de vos sensations.

Dites en commentaires vos ressentis.

💡 Conseil 💡Comment cela pourrait-il être plus ancré ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.Comment ? Par les mouveme...
06/04/2026

💡 Conseil 💡

Comment cela pourrait-il être plus ancré ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus,
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

03/04/2026

🌟 Journée mondiale de la santé le 7 avril 🌟

Prendre conscience de notre bien-être, soin de nous, ressentir notre énergie vitale et laisser notre être retrouver son plein potentiel par les différents exercices de relaxation dynamiques, c'est la base pour insuffler un équilibre et une santé en harmonie.

Le saviez-vous ?

🐣 Pâques 🐣Pour ce week-end, comment cela pourrait être léger comme une plume ? A très bientôt pour tester la belle sensa...
01/04/2026

🐣 Pâques 🐣

Pour ce week-end, comment cela pourrait être léger comme une plume ?
A très bientôt pour tester la belle sensation aérienne et douce ! 🎈

💡 Conseil 💡Comment ce serait plus libre dans mes doigts ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.Comment ? Par les mou...
30/03/2026

💡 Conseil 💡

Comment ce serait plus libre dans mes doigts ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus, venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

🔍 Bienfaits de la relaxation 🔍Tout être est la somme de toutes les sensations de ses expériences physiques et psychiques...
27/03/2026

🔍 Bienfaits de la relaxation 🔍

Tout être est la somme de toutes les sensations de ses expériences physiques et psychiques, positives et négatives, qui ont fait sa vie. Ces sensations sont enregistrées dans la mémoire inconsciente et ne peuvent être effacées. Au cours des mouvements de la pause lâcher-prise ou en sophrologie, chaque résonance dans les tissus envoie un message à l'Inconscient sous forme de sensation positive. Ce réservoir d'impressions de bien-être peut contrebalancer et prévaloir sur les structures limitatives. Lorsque tensions et blocages sont dissous, la personne ressent davantage d'énergie et une plus grande vitalité.

Voir l'article sur le sujet :
https://www.faure-equi-libre.fr/quand-le-corps-se-souvient/

Découvrez les conséquences du changement d'heure et ses effets négatifs sur notre corps ainsi que des astuces bien-être ...
25/03/2026

Découvrez les conséquences du changement d'heure et ses effets négatifs sur notre corps ainsi que des astuces bien-être pour y remédier.

Venez lire l'article de blog sur mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/changement-d-heure/

💡 Conseil 💡Comment ce serait plus desserré dans mes mâchoires ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.Comment ? Par l...
23/03/2026

💡 Conseil 💡

Comment ce serait plus desserré dans mes mâchoires ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus :
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

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