Faure Equi-libre

Faure Equi-libre Douleurs, fatigue ? J'aide les femmes
À libérer les tensions
Corporelles et mentales,
Sans effort,
Dans le quotidien. En visio aussi ! Appelez.

Je suis Fabienne, relaxologue par le mouvement (basé sur la relaxation coréenne et le LaHoChi) et sophrologue (formation Caycédienne). J'aide les femmes stressées, tendues ou épuisées à obtenir du mieux-être dans leur corps, dans leur tête et dans leur vie, sans effort, en apportant harmonie, douceur et sérénité. Je propose des pauses lâcher-prise : ce sont des moments où nous faisons des mouvements en conscience dans la recherche de nouvelles sensations corporelles pour permettre un lâcher-prise. Ces mouvements sont doux et rythmés, adaptés à toutes conditions physiques. En jouant, nous redécouvrons du ressenti de plus de liberté et de paix.

Également, je fais des séances de sophrologie pour libérer du stress, cultiver le positif et vous reconnecter à vos ressources (capacités, valeurs...) et à votre bien-être. J'adapte la séance en fonction de vos besoins (plusieurs méthodes utilisées si vous le désirez).

25/02/2026

🥱 Dormir ? 🥱

Lors des séances, les clientes me demandent si elles peuvent dormir lors de la séance. Et bien non !
Grâce à l'état de relaxation, la personne se trouve au bord de l'endormissement. Le sommeil peut être un vrai besoin de la personne (si elle a mal dormi la veille ou en épuisement par exemple), mais le sens même du travail de relaxation suppose que les sensations puissent aussi être accueillies dans la conscience. Donc de rester bien en état de veille pour savourer encore plus toutes les sensations qui apparaissent ou évoluent.

Prêtes pour toucher ces ondes cérébrales ?

💡 Conseil 💡Comment ce serait plus délié dans mes hanches ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.Comment ? Par la sop...
23/02/2026

💡 Conseil 💡

Comment ce serait plus délié dans mes hanches ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par la sophrologie et les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus :
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

✨ Somatisation ✨Les problèmes psychologiques interviennent dans les tensions : les souffrances, les soucis, les angoisse...
20/02/2026

✨ Somatisation ✨

Les problèmes psychologiques interviennent dans les tensions : les souffrances, les soucis, les angoisses, nous les portons sur notre visage, nos épaules, ou nous les logeons au creux de nos viscères...
Ainsi s'installent des schémas dont nous ne prenons généralement conscience que lorsqu'ils deviennent inconfortables ou ont fait suffisamment de dégâts dans le corps pour produire des dysfonctionnements.

Ils sont les reflets d'expériences négatives, et sont devenus notre manière d'être habituelle, échappant au contrôle de notre volonté parce que nous avons perdu jusqu'à l'idée de ce qui pourrait être mieux pour nous. Lorsque nous ressentons cet inconfort de notre être, nous allons avoir tendance à réagir en faisant des efforts, en ajoutant de nouvelles tensions, et en produisant de nouveaux schémas négatifs et limitatifs, en particulier si nous nous mettons à penser que tout cela est malheureusement normal et dû à l'âge...

Avez-vous déjà ressenti cela ?

🧘 Les chakras 🧘Fatigue persistante, tensions, respiration courte, mental surchargé…Et si ces signaux étaient liés à vos ...
18/02/2026

🧘 Les chakras 🧘

Fatigue persistante, tensions, respiration courte, mental surchargé…
Et si ces signaux étaient liés à vos chakras ?

Venez lire le nouvel article de blog dans lequel je vous explique :
✔️ le rôle des 7 chakras
✔️ leur signification
✔️ ce qu’ils révèlent de votre stress et de votre fatigue
✔️ comment mieux comprendre les messages de votre corps

https://www.faure-equi-libre.fr/chakras

Dites-moi en commentaire : quel chakra résonne le plus pour vous en ce moment ?

💡 Conseil 💡Comment ce serait plus facile ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.Comment ? Par la sophrologie et les ...
16/02/2026

💡 Conseil 💡

Comment ce serait plus facile ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par la sophrologie et les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus :
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

🌟 Bon nouvel an chinois 2026 ! 🌟Pour mardi, que le cheval, associé à la liberté et au mouvement, augure une belle créati...
13/02/2026

🌟 Bon nouvel an chinois 2026 ! 🌟

Pour mardi, que le cheval, associé à la liberté et au mouvement, augure une belle créativité. La sophrologie ou le LaHoChi peuvent vous y aider !

💖 St Valentin 💖Pour la fête de l'amour, pensez à vous en vous relaxant pour retirer toutes les tensions physiques, menta...
11/02/2026

💖 St Valentin 💖

Pour la fête de l'amour, pensez à vous en vous relaxant pour retirer toutes les tensions physiques, mentales ou émotionnelles ainsi que la fatigue, le stress…

💡 Conseil 💡Comment ce serait plus harmonieux dans mes mains ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.Comment ? Par la ...
09/02/2026

💡 Conseil 💡

Comment ce serait plus harmonieux dans mes mains ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par la sophrologie et les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus :
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

06/02/2026

📢 Témoignage de Maud 📢

L'approche douce, à l'écoute et respectueuse permet de s'adapter à chaque cliente. Le soulagement des tensions fait repartir plus léger, avec des outils pour prolonger cette détente à la maison grâce aux mouvements de la pause lâcher-prise que je communique lors de la séance et par mail également afin de rendre autonome. 🛋️

🌸 Journée contre le cancer 🌸La prévention et le soutien sont primordiaux pour la lutte ainsi que de prendre soin de soi....
04/02/2026

🌸 Journée contre le cancer 🌸

La prévention et le soutien sont primordiaux pour la lutte ainsi que de prendre soin de soi. Venez vous faire chouchouter avec une séance de relaxation. Elle est adaptée à toutes les conditions de santé par l'écoute et la douceur. 🦋

Pour en savoir plus sur ma pratique, venez visiter mon site :
https://www.faure-equi-libre.fr/

💡 Conseil 💡Comment diminuer le stress ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.Comment ? Par la sophrologie et les mou...
02/02/2026

💡 Conseil 💡

Comment diminuer le stress ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par la sophrologie et les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus :
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

🧘 La cohérence cardiaque 🧘Selon les recherches de Sylvain Laborde, la respiration lente contrôlée la plus optimale est :...
30/01/2026

🧘 La cohérence cardiaque 🧘

Selon les recherches de Sylvain Laborde, la respiration lente contrôlée la plus optimale est :
🌿 de 6 cycles/minutes avec
🌿 une inspiration de 4 secondes par le nez,
🌿 puis une expiration de 6 secondes par la bouche,
🌿 puis une pause.

Pour activer le système nerveux parasympathique (système ventral), la cohérence cardiaque est à réaliser 15 minutes/jour à la suite (non fragmenté), avant de dormir ou lors des événements stressants. Les effets sont encore plus efficaces après 4 semaines de pratique.

Alors nous faisons la cohérence cardiaque tous les soirs ?

Adresse

Rue Alexandre Descatoire
Douai
59500

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 18:00
Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 10:00 - 18:00
Jeudi 11:00 - 18:00
Vendredi 10:00 - 18:00
Dimanche 10:00 - 18:00

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