Anne Prygiel Trager

07/03/2026

Du Trager®️ à Douai au 179 Bd Jeanne d'Arc!

Je vous reçois en séance individuelle.
Au programme :
😄 Relâcher les tensions physiques et mentales,
💃retrouver de la légèreté et de la mobilité dans le corps
👍apprendre à prendre soin de soi en toute simplicité.

L' approche Trager, pour tous!
anne-prygiel.jimdosite.com

02/03/2026

FORMATION PROFESSIONNELLE PRATICIEN TRAGER®
FINANCEMENT POSSIBLE PAR VOTRE OPCO
https://tragerfrance.com/enseignement/
L’approche Trager® comporte deux aspects complémentaires : la pratique sur table et la pratique des Mentastics®.
La pratique sur table Les mouvements rythmés, étirements et compressions, tels des vagues, se propagent dans le corps entier.Ils permettent le relâchement du contrôle mental et musculaire. Des messages de nouvelles expériences positives et agréables sont ainsi transmis au système nerveux central. S’engage alors un processus de changement de la posture, de la mobilité, du fonctionnement des organes, de l’état émotionnel et mental de la personne.
La pratique de Mentastics® Des petits mouvements simples permettent de maintenir et conscientiser davantage le chemin vers la légèreté, la souplesse, la confiance, la conscience… Les Mentastics® permettent à chacun de recréer et d’approfondir les effets du Trager® au quotidien, de façon autonome.
Le cursus de formation comporte 3 niveaux d’apprentissage (les 2 premiers de 6 jours, le 3e de 5 jours) ainsi que 2 x 3 jours dédiés à l’Anatomie et le Trager®. Le cursus initial inclut également 3 jours sur les Mentastics®.
Le rythme de la formation est propre à chaque stagiaire, qui doit valider son avancée à travers des séances documentées, reçues et données entre chaque niveau, ainsi que des recommandations et un suivi par un tuteur. La formation se réalise en général entre 18 et 38 mois.

16/02/2026

01/02/2026

📌Nouveau : je vous reçois à Douai au 179 Bd Jeanne d' Arc, sur RV
au 06 67 30 84 09 ( Tél ou sms)

Également à Flers en escrebieux.
Je me déplace si besoin.

Besoin de détente, de lâcher-prise, de réduire vos tensions et douleurs, envie d'apprendre comment améliorer votre bien-être en toute autonomie ?

Goûtez au Trager, approche psycho corporelle douce pour tous.

30/01/2026

Sous-titres disponibles en français et en anglais (icône CC). Cet épisode explore le Trager à travers l’expérience du bercement,…

23/01/2026

Accueil et respect de l'autre: c'est le Trager ®️

19/01/2026

Il reste une seule place !

✨ Les Samedis partagés des Pros de l’Accompagnement ✨

📅 1ère matinée : samedi 31 janvier 2026
📍 Douai
🎁 Ateliers gratuits
👥 6 places maximum

🌸 Thème : "Sophro-Création"
Un temps pour se détendre, se reconnecter à soi et explorer sa créativité dans un cadre bienveillant ✨
Sophrologie & exploration créative pour relâcher le corps, apaiser l’esprit et laisser émerger l’élan créatif 🌿

Accessible à toutes et tous. Approche douce, respectueuse du rythme de chacun·e
Au plaisir de vous accueillir pour cette matinée de découverte 🌿

📎 Flyer en pièce jointe
👉 Inscription via Eventbrite : https://www.eventbrite.fr/e/sophro-creation-tickets-1979973410771?aff=ebdsshcopyurl&utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=

́ativité

11/01/2026

Mini-série Web LA PAIX DANS LE MONDE, UN TOUCHER À LA FOIS Épisode 1: Besoin de calme? Le Trager et le Parkinson

10/01/2026

Le Trager® est une approche psycocorporelle qui utilise plusieurs
outils pour obtenir une détente profonde et durable du corps et du mental : le mouvement, la prise de conscience des sensations et le toucher.

Le toucher établit une connexion entre le praticien et la personne qui reçoit et permet de faire passer le message de détente. Le bien-être s'installe immédiatement.

Je vous reçois à Flers en Escrebieux (Douai) ou me déplace dans le Douaisis si besoin.
Anne Prygiel 06 67 30 84 09
https://anne-prygiel.jimdosite.com pour plus d'infos

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(⚠️ en aucun cas le Trager® ne se substitue à un avis ou un traitement médical)

29/12/2025

23/12/2025

Retrouvé dans mes archives: avec deux collègues nous nous étions amusés avec cette petite vidéo sans prétention que vous pouvez retrouver sur notre chaine youtube Trager Hauts de France
JOYEUX NOËL !!!!!!!!

Mentasticonte Trager® de Noël : est ce que les enfants vont savoir s'endormir le soir de Noël?

Pour vous souhaiter un joyeux Noël, voici un mentasticonte Trager® pour terminer l'année dans la bonne humeur et la détente, pour tous, petits et grands, sages ou pas! 🎅🎄🎅✨🎁. Une proposition d'un petit temps de relaxation, pour retrouver le calme en quelques instants, à pratiquer avec les enfants qui n'ont pas envie d'aller se coucher...
Les mentastics® sont des petits mouvement simples, pour se connecter à ses sensations, libérer ses tensions et améliorer son bien-être au quotidien.

Pour vous souhaiter un joyeux Noël, voici un mentasticonte Trager® pour terminer l'année dans la bonne humeur et la détente, pour tous, petits et grands, sa...