Sophro & Massages avec Constance de Réminiscence

04/02/2026

🔥 À l’origine, Imbolc est une fête celte célébrée autour du 2 février, à mi-chemin entre le solstice d’hiver et l’équinoxe de printemps.

C’est une période où :

→ l’hiver n’est pas terminé
→ mais la lumière recommence doucement à revenir
→ la nature est encore silencieuse, intérieure

👉 Le feu d’Imbolc ne représente donc pas un feu pour agir,
mais un feu pour tenir.

🌾 D’où vient cette légende ?

Imbolc est liée à la déesse Brigid (ou Bríg),
déesse :

→ du feu
→ du foyer
→ de la guérison
→ et de la poésie

Mais attention :
ce feu-là n’est pas un feu spectaculaire.

À l’origine, il s’agissait de :
feux domestiques, braises entretenues, lampes à huile, bougies.

👉 Un feu pour tenir,
pas un feu pour agir.
👉 Le feu symbolisait :

→ la chaleur qui permet de survivre à l’hiver
→ la protection du foyer
→ la continuité de la vie

🔥 Pourquoi un feu… si rien ne démarre ?
Parce qu’à cette période :

→ les graines sont encore sous terre
→ les animaux sont encore en gestation
→ le corps humain est encore en mode économie d’énergie

Le feu d’Imbolc symbolise donc :

❤️ une présence intérieure
❤️ une vigilance douce
❤️ une chaleur qui rassure, pas qui pousse

👉 Ce feu ne dit pas : “vas-y”
👉 Il dit : “tu peux rester là, en sécurité”

🧠 Et le lien avec le corps et le système nerveux ?
C’est là que la tradition devient étonnamment moderne.

Quand la lumière augmente progressivement :

→ le rythme circadien commence à se réajuster
→ la mélatonine baisse lentement
→ la sérotonine remonte… doucement

👉 Le système nerveux ne s’active pas.
👉 Il se régule.

Autrement dit :
le feu d’Imbolc, c’est l’équivalent symbolique
d’un système nerveux régulé.

🔥 Le feu d’Imbolc n’est pas un feu d’action
C’est un feu de présence.
Il réchauffe.
Il ne pousse pas.

Et forcer l’élan à ce moment-là crée souvent :
➡️ agitation
➡️ culpabilité
➡️ épuisement

(le combo gagnant 😬)

💬 Et toi ?

Dis-moi en commentaire :
👉 est-ce que tu te reconnais plutôt dans
“j’essaie de redémarrer”
ou
“mon corps me demande d’y aller doucement” ?

Je te lis 🌿

Constance de RéminiSCence • Dourges 🦊
→ cvd-reminiSCence.fr

04/02/2026

💔 On nous a appris à aimer pour être aimées.
Alors on attend.
Un message.
Un signe.
Une attention qui nous dirait : « tu comptes ».

Et quand ça tarde,
le doute s’installe.
On se demande ce qu’on a mal fait.
Ce qu’on aurait dû être… ou faire autrement.

Beaucoup de femmes vivent ça.
Souvent en silence.
En pensant que c’est de l’amour,
alors que c’est surtout un besoin d’être rassurée.

Le vrai tournant,
ce n’est pas d’aimer plus fort.
C’est d’apprendre à se sentir en sécurité à l’intérieur ❤️

Quand tu apprends à t’aimer,
tu n’as plus besoin qu’on te rassure pour exister.
Tu restes toi, même quand l’autre se fait discret.
Tu ne te perds plus pour être choisie.

💘 Cette Saint-Valentin,
et si l’amour commençait par toi ?

Si ce message te parle,
j’ai pris le temps d’écrire un article pour poser les mots,
comprendre la dépendance affective
et surtout apprendre à se choisir sans se perdre.

👉 À lire sur le Blog :
cvd-reminiscence.fr/dependance-affective-se-choisir/

N’hésite pas à me dire en commentaire
ce qui résonne pour toi 🌿

Constance de RéminiSCence • Dourges 🦊
Cette Saint-Valentin, je me choisis, je me fais kiffer

04/02/2026

❤️ Et si cette année, la Saint-Valentin n’était pas une attente…
mais un choix ?

Un choix de douceur.
Un choix de respect.
Un choix de présence à soi.

On nous a appris que l’amour se prouvait, se méritait, se recevait de l’extérieur.
Mais rarement qu’il se cultivait à l’intérieur.

Et pourtant…

💚 S’aimer, ce n’est pas être égoïste.
💚 Ce n’est pas se suffire à soi-même en mode “je n’ai besoin de personne”.
💚 C’est arrêter de se maltraiter en attendant que quelqu’un d’autre nous aime mieux.

La Saint-Valentin peut être :

- en couple
- célibataire
- en transition
- ou simplement… humaine

👉 Elle n’est pas un test de valeur.

Cette année, je te propose autre chose :
💫 te choisir.
Pas pour te transformer.
Mais pour t’honorer.

Choisir :

→ de ralentir
→ d’écouter ton corps
→ de te traiter avec la même douceur que celle que tu offres aux autres

🦊 Et si l’amour commençait là ?

🌿 Dans les jours qui viennent, je te parlerai de soins, de rituels, de moments pour soi, pensés pour cette période.
Non pas pour “faire plaisir”.
Mais pour se faire du bien.

💬 Dis-moi en commentaire :
Cette Saint-Valentin, qu’as-tu envie de te donner à toi ?

Constance de RéminiSCence • Dourges 🦊
Cette Saint-Valentin, je me choisis, je me fais kiffer
→ cvd-reminiSCence.fr

03/02/2026

😑 La Saint-Valentin arrive.
Les couples s’embrassent sur Instagram.
Les célibataires font semblant de s’en fo**re, à coup de “ça va très bien” !
Et toi… tu te sens seule.

Seule sans personne.
Ou seule avec quelqu’un.
Oui... Et là, soyons honnêtes deux secondes :
être seule AVEC quelqu’un, c’est un niveau de solitude premium.

Parce que là, en plus de la solitude,
tu te demandes :

→ si tu es trop exigeante
→ si tu demandes trop
→ si le problème, ce n’est pas toi

Spoiler :
→ Non.
→ et oui, malheureusement, je confirme pour l'avoir vécu : c’est encore pire quand il y a quelqu’un.

C’est précisément à ce moment-là
qu’entre en scène Sailor Constance 🧚‍♀️💖

Oui. Sailor Constance,
j’ai peur de rien ! 😜
Et surtout pas de dire tout haut ce que tout le monde pense tout bas :

« Tolérance zéro pour la connerie émotionnelle et le gaslighting.
👉 Tu ne doutes pas : tu ressens juste très bien.
👉 Attendre qu’on t’aime mieux n’a jamais réparé ton cœur.
👉 Ça l’a juste fatigué.”

🎯 Le chakra du cœur, Anahata ne s’active PAS :

→ avec des messages vus à 23h47
→ des “on verra” affectifs ou des “c’est compliqué”
→ des relations bancales où tu t’expliques plus que tu ne te sens aimée

💚 Il s’active quand tu cesses
→ de te rapetisser pour être choisie.
→ de faire semblant que ça va
→ de négliger tes besoin pour mériter l’attention
→ de négocier ton amour comme une promo de fin de saison.

💗 Quand tu te donnes enfin la tendresse, le respect et la valeur que tu réclames en silence.

➡️ Être célibataire, ce n’est pas le problème.
➡️ Être en couple, ce n’est pas une garantie.
➡️ S’abandonner soi-même pour ne pas être seule, ça… c’est violent.

💫 Activation du cœur en cours.
Sans promesse bancale.
Sans quémander un minimum d’attention.
Sans te demander si tu exagères (→ tu n’exagères pas).

🧘🏻‍♀️ Parfois, le vrai date de la Saint-Valentin, c’est avec toi.
Le Massage Anahata, accompagne ce moment où tu reviens dans ton cœur, dans ton corps, dans ta valeur.
Sans négocier ton amour.

💖 Pouvoir du cœur activé.
Et cette fois, tu te choisis.
Pas à moitié.
Pas “en attendant”.
Pour de vrai.

Constance de RéminiSCence • Dourges 🦊
Reviens dans ton corps, dans ton cœur, dans ta valeur.
→ cvd-reminiSCence.fr

03/02/2026

🔥 LE VRAI FEU dont on ne parle jamais !
On parle souvent d’Imbolc comme d’un moment de renouveau.

Mais si on écoute vraiment le corps,
Imbolc ressemble surtout à autre chose :

👉 une sortie progressive de l’hypervigilance.

🧠 Le nerf vague, en version simple façon Constance.
Le nerf vague est un acteur central de la régulation :

→ il apaise le rythme cardiaque
→ il soutient la digestion
→ il permet la détente
→ il signale au corps qu’il est en sécurité

Quand il fonctionne bien, le corps peut :
➡️ se poser
➡️ récupérer
➡️ ressentir sans se crisper

❄️ En hiver, beaucoup de personnes vivent :

→ plus de fatigue
→ plus de tension
→ plus d’irritabilité
→ plus de repli

Ce n’est pas un manque de lumière intérieure.
C’est souvent un système nerveux qui se protège.

🔥 Imbolc, côté nerf vague
Début février, la lumière augmente doucement.

Le message envoyé au corps n’est pas :
👉 “Allez, on y va !”

Mais plutôt :
👉 “Tu peux commencer à relâcher un peu.”

Le nerf vague n’active pas l’énergie.
Il autorise la détente quand il se sent en sécurité.

😮‍💨 Si tu te sens encore lente ou sensible

Ce n’est pas un échec.
C’est souvent le signe que :

→ ton système nerveux commence à sortir du mode alerte
→ ton corps intègre
→ ta récupération est en cours

👉 Forcer à cette étape peut bloquer la régulation.
👉 Ralentir la facilite.

🌿 Ce qui aide vraiment le nerf vague à Imbolc

Pas de rituel compliqué.
Mais :

❤️ chaleur
❤️ lenteur
❤️ respiration douce
❤️ régularité
❤️ toucher rassurant (coucou le massage Anahata ! 😉)

Le nerf vague adore la cohérence, pas la performance.

✨ À retenir

Le feu d’Imbolc n’est pas un feu d’action.
C’est un feu de sécurité intérieure.

Et dans le corps,
la sécurité passe par la régulation du système nerveux
et du nerf vague.

💬 Dis-moi en commentaire :
est-ce que ton corps te demande plutôt d’y aller doucement en ce moment…
ou est-ce que tu sens déjà un léger frémissement revenir ?

Constance de RéminiSCence • Dourges 🦊
Remettre du bon sens dans le Bien-être
→ cvd-reminiSCence.fr

03/02/2026

❄️ Parce que l’hiver n’est pas une panne.
C’est une invitation.

À ralentir.
À ressentir.
À arrêter de forcer
ce qui demande juste de l’attention.

En Janvier, on n’a pas cherché à aller mieux.
On a cherché à s’écouter.

On a traversé le corps,
les émotions,
la confiance,
le cœur,
la parole,
l’intuition…
jusqu’au sens.

Chakra par chakra,
pas pour se “réparer”,
mais pour se rencontrer.

Merci d’avoir traversé janvier avec moi ❤️

Oui, on a parlé de chakras.
Oui, on a traversé le corps, les émotions, le mental, le sens.
Oui, avec sérieux et …
un peu (beaucoup) de second degré 🦊

Parce qu’intégrer, ce n’est pas répéter des concepts.
C’est ressentir, faire le tri,
garder ce qui fait du bien
et laisser le reste.

Ici, pas de promesse d’illumination express.
Pas de bypass émotionnel.
Pas de spiritualité hors-sol.

Juste une invitation à rester présente,
lucide,
ancrée,
et capable de rire des codes… sans les renier.

Et on ne s’arrête pas là.

Février arrive avec la Saint-Valentin,
et avec elle, une autre manière de parler d’amour.

Pas l’amour idéalisé.
Pas l’amour qui fait disparaître.
Mais celui qui commence par soi,
qui relie sans enfermer,
qui éclaire sans aveugler.

Une nouvelle chronique se prépare…
Elle parlera de lien, de conscience, de liberté intérieure.
D’aimer sans se perdre.

Je n’en dis pas plus.
Mais si janvier t’a parlé…
février pourrait bien te faire kiffer !

Constance de RéminiSCence • Dourges 🦊
Spirituelle, oui. Hors réalité, non.
→ cvd-reminiSCence.fr

02/02/2026

🧚‍♀️Oui, oui, c'est bien moi sur ces photos... 🧚‍♀️
En ce 2 février, sabbat de Imbolc et de Brighid déesse Celte du feu (souvent représentée en rousse), de la lumière, de la guérison et de la poésie symbolisant le retour de la lumière, je souhaitais revenir sur le pouvoir de cette date le 02/02 dans ma vie.

✅ Après des années passées dans dans l'ombre de mes croyances limitantes, de mes certitudes et de mes peurs, j'ai enfin trouvé le courage de sortir de ma zone de confort et de chambouler toute mon existence.

✨ Le 02/02/2020
J'ai quitté mon mari, mon boulot, ma maison, mon confort matériel pour tout recommencer... presque à zéro, je dis presque à zéro car c'est comme lorsque j'avais 20 ans : tout à construire mais avec en plus ma merveilleuse et lumineuse fille, Annaëlle alors âgée de 10 ans, mes chiens et quelques affaires dans des sacs poubelles.
Notre première nuit dans l'appartement HLM avenue des peupliers du Rotois de Courrières, dans... notre appartement fût le 02/02/2020.

A l'époque, bon ça fait que 3 ans mais cela me parait tellement loin aujourd'hui... 🕯️Donc à l'époque, je n'avais pas conscience de la symbolique de cette date, du sabbat de Imbolc (je n'en avais même jamais entendu parler) de ce fameux "retour à la lumière" après les longs mois dans l'ombre et l'obscurité pour un retour à la vie...

Non, toutes ces notion ésotériques, New Age et "farfelues »ne faisaient pas partie de mon univers😅 ... j'avais bien conscience que les massages et le contact avec les gens me manquaient terriblement et que j'étais presque totalement éteinte après autant d'années coupée du monde.
Mais je n'avais pas du tout conscience de ma lumière et encore moins de mon "pouvoir énergétique" (je rappelle que faire du magnétisme n'est pas un don : nous avons tous cette capacité ). 😉
Cependant, ma lumière été bien là, tapie au plus profond de moi, recroquevillée comme un enfant apeuré ne demandant qu'à exploser, se révéler au grand jour dans un éclat d'étoiles scintillantes comme... mille et une lucioles un soir d'été ! 🧚‍♀️

Puis vint le moment de la reconstruction, la covid s'installe, premier confinement ce qui a pour conséquence positive (positive, oui-oui tu as bien lu 😉) :
- le papa de ma fille ne souhaitant pas, à cause de la crise sanitaire, j***r de son droit de garde Annaëlle et moi avons passé l'intégralité du confinement ensemble. Rythmé par les rires, les danses, le sport à la maison, les jeux, les prises de tête pour "l'école à la maison".... de merveilleux moments ensemble, après ces longues années de boulot acharné à la boulangerie j'étais enfin disponible pour elle...
- j'avais pour projet d'ouvrir mon cabinet de soins esthétiques à domicile tout en travaillant à mi-temps, le confinement m'a "obligé" à ne me consacrer qu'à ma fille et à mon projet ! Merci l'univers ! 🧚‍♀️

Pendant 2 ans, de 2020 à 2022 :
- j'ai travaillé sur mon projet,
- je me suis éveillée au monde de l'invisible et j'ai arrêté de renier cette part de magie en moi,
- je suis retournée à l'école (merci la visio) et j'ai décroché mon diplôme de thérapeute sophrologue pour pouvoir ouvrir mon cabinet de soins holistiques spécialisés dans le mieux-être.

✨ Le 02/02/22 l'univers ayant mis les bonnes personnes au bon moment sur mon chemin, je recevais les clés de mon Cabinet à Dourges soit 2 ans jour pour jour après avoir quitté ma zone de confort...

✅ Au passage, j'ai perdue 45 kilos(les fameux kilos émotionnels),
j'ai emménagé avec mon amoureux,
j'ai appris à me servir d'un ordinateur (j'ai fait mon site internet et je suis même devenue Community manager),
je me suis formée et je me forme encore à la magie qui nous entoure !

✅Mais surtout je suis en vie, je suis vivante et je profite de chaque instant...

✨Profitez de l'instant présent mes Lucioles et révélez votre lumière luminescente !
Belle soirée à tous

🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️
🌿 Constance 🌿
🧚‍♀️ Magicienne de l'être 🧚‍♀️
https://linktr.ee/constance.reminiscence

02/02/2026

🌞 Pendant longtemps,
j’ai cru que le retour de la lumière
devait forcément se vivre uniquement comme un redémarrage.

Plus d’énergie.
Plus d’envies.
Plus d’élan.

Et pourtant…

❄️ Chaque début février,
mon corps me racontait autre chose.

Un besoin de lenteur.
De chaleur.
De régularité.
Comme s’il disait :
« Doucement. Je suis en train de me réaccorder. »

🌱 Imbolc, dans la nature, n’est pas le printemps.
C’est un seuil.
La lumière revient, oui…
mais progressivement.

Et le corps fonctionne exactement de la même façon.

🧠 Quand la lumière augmente peu à peu, elle influence :
– le rythme circadien
– la mélatonine et la sérotonine
– la sortie lente du mode hivernal

Résultat ?
👉 Le système nerveux ne s’active pas brutalement.
👉 Il se réaccorde.

C’est souvent subtil.
Parfois invisible.
Mais profondément intelligent.

🔥 Le vrai feu d’Imbolc n’est pas un feu qui pousse.
C’est un feu qui réchauffe,
qui rassure,
qui prépare.

Un feu de présence.
Pas un feu de performance.

🧘🏻‍♀️ Si en ce moment tu te sens encore :
– un peu fatiguée
– sensible
– pas tout à fait « repartie »

Sache une chose :
👉 tu ne rates rien.
👉 ton corps fait exactement ce qu’il sait faire quand on lui laisse de l’espace.

❤️ Le renouveau durable ne commence jamais par la pression.
Il commence par la régulation.

💬 Dis-moi en commentaire :
est-ce que ton corps te demande plutôt d’y aller doucement en ce moment…
ou est-ce que tu sens déjà un léger frémissement revenir ?

Constance de RéminiSCence • Dourges 🦊
Remettre du bon sens dans le Bien-être
→ cvd-reminiSCence.fr

02/02/2026

🦊 Pendant longtemps, j’ai cru que j’aimais “trop”. En réalité, je m’oubliais beaucoup.

Et cette confusion porte un nom :
👉 la dépendance affective.

💔 La dépendance affective n’est pas une faiblesse, mais une stratégie de survie émotionnelle.

Dans cet article, je vous propose une lecture psycho-émotionnelle et neuroscientifique pour comprendre pourquoi l’amour devient parfois une quête de sécurité, et comment réapprendre la sécurité intérieure sans se fermer aux relations.

💗 À lire si vous avez souvent l’impression d’aimer “trop”, de vous oublier, ou de chercher à l’extérieur ce qui manque à l’intérieur.

Constance de RéminiSCence • Dourges 🦊

Et si la dépendance affective n’était pas une faiblesse, mais une stratégie devenue obsolète ?Dans cet article, je vous invite à comprendre comment le système nerveux confond parfois amour et sécurité… et comment il est possible de réapprendre une sécurité intérieure, sans se fermer ...

02/02/2026

💗 Et si l’Amour commençait par Soi ?
Pas celui qu’on attend.
Celui qu’on s’autorise.

Le chakra du cœur, Anahata, est le centre du lien.
Lien à soi.
Lien aux autres.
Lien à la vie.

🤔 Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas le chakra du romantisme à paillettes.
C’est celui de la relation intérieure :
la façon dont tu te parles, dont tu te respectes, dont tu te tiens la main quand ça vacille.

❄️ En hiver, et à l’approche de la Saint-Valentin, ce chakra est souvent sensible.
Quand il est déséquilibré, cela peut se manifester par :

→ un repli sur soi
→ une tristesse diffuse, difficile à expliquer
→ un sentiment de vide ou de manque
→ un besoin fort de chaleur humaine… sans toujours oser la demander

😜Le cœur aussi hiberne.
Et c’est OK.

💚 Quand le chakra du cœur est harmonisé, on retrouve :

→ un apaisement profond
→ une compassion plus naturelle (envers soi d’abord)
→ une connexion sincère, sans se sur adapter ni se fermer

🧠 Côté neurosciences - version simple de Constance
L’amour de soi n’est pas qu’un concept émotionnel.
Quand on se sent en sécurité affective,
→ le système nerveux se régule, le stress diminue, le corps peut relâcher ses défenses.

🎯 La douceur, la présence et le toucher activent des circuits neuronaux liés à l’apaisement et à la confiance.
S’aimer, c’est aussi apprendre à calmer son système nerveux.

🕯 Mantra d’hiver – Anahata
“Je mérite la douceur que je donne aux autres.”

💎 Pierre associée : le quartz rose
Pierre de douceur et de réparation émotionnelle, elle soutient l’ouverture du cœur sans forcer, et invite à une relation plus tendre avec soi-même.

💫 Invitation consciente
Aujourd’hui, prends un instant pour te demander :
👉 Comment puis-je être plus aimante avec moi ?
Sans condition.
Sans performance.
Sans justification.

🧘🏻‍♀️ Parce que l’Amour de soi passe aussi par le corps.
Le massage Anahata, accompagne ce retour à la douceur, au lien et à la présence à soi, dans un cadre sécurisant et enveloppant.
→ à découvrir sur le site internet cvd-reminiscence.fr

Constance de RéminiSCence • Dourges 🦊
La douceur que tu donnes, tu la mérites aussi.