11/11/2025
Savasana n’est pas “juste se coucher”.
C’est le retour au sol.
Un abandon réel — pas forcé, pas « conscientisé » à tout prix.
On laisse le corps redevenir lourd.
On laisse la terre nous porter.
On arrête d’essayer.
Savasana nous invite à relâcher tout ce qu’on tient encore :
les épaules qui résistent,
le mental qui veut comprendre,
l’habitude de contrôler.
Ce n’est pas une posture à « faire »
ni un état à atteindre.
Ce n’est pas « tenir » son corps droit,
ni chercher une expérience particulière.
C’est permettre au corps de se déposer,
et laisser l’intérieur s’ouvrir tout seul.
C’est un retour à l’essentiel :
le souffle qui bouge tout seul.
La vie qui circule sans effort.
Savasana est l’endroit où le corps intègre la pratique.
Où le système nerveux se réorganise.
Où l’on apprend à faire confiance.
C’est une relaxation profonde, un espace de liberté intérieure.
Ne rien faire est un apprentissage.
Un geste de douceur.
Et de courage.
🤍
Studio Tendance Yoga — Draguignan
Cours : Lundi 18h30 · Mardi 12h15 · Jeudi 9h30 · Vendredi 18h
Ateliers : 2 vendredis/mois à 19h30
Réservation obligatoire : lien en bio ou DM.
Cours d’essai possible toute l’année.
