Flo Yoga Studio

09/11/2025

✨ Les Ateliers de Novembre chez ! ✨

🍂 L'automne est bien là, le froid et la grisaille débarquent !
🍄 On chasse les champignons, on commence à préparer les décos et téléfilms de Noël.
🧣 Ambiance pull, plaid et chocolat chaud.

🧘‍♂️ Et pour ce mois de Novembre, le thème chez c'est "Apprendre à ralentir".

Parce que même si la nature commence à s'arrêter…
🌬️ Nous, on est toujours à 2000 à l’heure !

📅 Alors je te propose 3 évènements en Novembre pour commencer doucement à ralentir le rythme :

🛏️ Le 20/11 à 20h30 : Yoga Nidra – Le Yoga du sommeil éveillé
👉 Ici, tu prends ton meilleur plaid, tu t’allonges sur le dos et tu voyages entre sommeil et éveil.
🧠 Ça va te permettre d’apaiser ton système nerveux et d’améliorer drastiquement ton sommeil !
💶 Tarif : 25€

🥣 Le 29/11 à 14h30 : Conférence Nutrition & Hygiène de vie avec Julia
🌿 Julia te présentera les bienfaits de l’alimentation ayurvédique et comment rétablir l’équilibre énergétique dans ton corps.
💛 Participation libre

🕉️ Le 30/11 à 10h00 : Chant de Mantras
🎶 Ici, pas de posture, tout se fait à la voix.
🙏 Je te propose de découvrir le Yoga autrement à travers le chant de Mantras.
Les mantras sont une forme de méditation à travers le son et la répétition.
Répéter un mantra te permet de canaliser ton attention sur des mots puissants et assimiler leurs bienfaits.
💶 Tarif : 25€

📲 Pour t’inscrire, comme d’hab :
👉 Passe par l’appli ou écris moi directement ici !

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🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♂️🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine
📲 Télécharge mon appli (lien en bio) et réserve ton essai gratuit dès maintenant.

04/11/2025

Mais promis, c'est pour la bonne cause, et j'ai hâte de pouvoir te révéler ce que je vais apprendre lors de cette formation! 😍

25/10/2025

C'est ce que l'on demande souvent à la fin d'un cours :

“Mais du coup, est-ce que je vais progresser ?”

"Alors t'as vu je me débrouille mieux qu'avant!"

Et même si j'ai envie de te dire oui, on passe légèrement à côté de la philosophie du Yoga.

Parce que le yoga, ce n’est pas une course à la souplesse ou à la posture parfaite.

C’est un espace pour t’écouter. T’accepter. Et respirer.

Alors non, tu n’es pas censé·e "progresser".

Tu es juste censé·e être toi-même

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
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📍 + 20 cours/semaine
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13/10/2025

🧘‍♂️ Une semaine un peu spéciale au studio !

Du 20 au 22 octobre, je laisse les clefs du studio à Antoine ✨
C'est l'un de mes touts premiers adhérents!

Ancien militaire, passionné par la transmission, il s’est formé au Hatha, au Yoga Nidra et au massage thaï.

Il te proposera des cours accessibles, bienveillants, dans une approche profondément humaine. 🙏

📅 Planning exceptionnel :
➡️ Du lundi au mercredi : 2 cours par jour (horaires légèrement modifiés, penses à vérifier lors de ta réservation)

⚠️ Le studio sera fermé le samedi 18 octobre, reprise des cours normaux dès le jeudi 23 octobre !

📲 Réserve ta place sur l’appli !

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♂️🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine
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04/10/2025

Spoiler Alert : Si tu ne l’a pas encore capté, c’est du second degré 😂

AUCUN prof de Yoga digne de ce nom ne va te raccrocher au nez.

Et surtout, être souple, c’est pas un prérequis… c’est une conséquence!

Chez Flo Yoga, on t’accueille comme tu es, que tu soit hyperlaxe ou raide comme un piquet 🧘‍♂️🧘‍♀️

👇 Et toi, t’as déjà hésité à cause de ta souplesse ? Raconte en commentaire 😄

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📍 + 20 cours/semaine
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29/09/2025

Je radote, mais je ne le dirai jamais assez!

Est ce que t'es assez souple pour faire du Yoga?

La réponse est OUI bo**el! 💛🧘‍♀️

On s’en fout de toucher ses pieds.
On est là pour se sentir bien, pas pour s’entortiller. 🐍

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine – Essai gratuit
📲 Télécharge mon appli (lien en bio) et réserve ton essai gratuit dès maintenant.

22/09/2025

Pas besoin d’être plus souple, plus calme ou plus zen.
Pas besoin de performer.
Pas besoin de « réussir » sa posture.

Ici, tu viens comme tu es.
Et c’est largement suffisant. 🙏✨

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine
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17/09/2025

« Je ne suis pas souple »
« C’est trop perché »
« J’ai trop mal au dos »

Tu sais quoi ?
C'est (presque) toujours les 3 mêmes phrases que j’entends de la bouche de gens… qui finissent par adorer le Yoga une fois qu’ils ont fini par sauter le pas! 😄

👉 Dans ce post, je t’explique pourquoi ces 3 croyances sont fausses (et surtout pourquoi elles ne doivent pas t’empêcher d’essayer 💛).

Chez Flo Yoga Studio, pas de prise de tête, pas de compétition, pas besoin d’être souple ou zen dès le départ.

🧘‍♀️ Tu viens comme tu es.
📍 Tu pratiques à ton rythme.
📲 Et tu peux même tester gratuitement un premier cours.

Alors, prêt.e à te faire ta propre idée ? 😊

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
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📍 + 20 cours/semaine
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05/09/2025

📣 Demain c’est la Journée des Sports au parc Haussmann !

🗺️ Retrouve moi au stand 118 pour découvrir :
🧘‍♀️ le studio
📆 les cours
🎁 et toutes les offres du moment !

✨ Que tu sois nouveau/nouvelle ou déjà inscrit.e, c’est l’occasion de venir échanger, papoter, poser tes questions ou juste faire un coucou 👋

📍 À demain sur place !

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine – Essai gratuit sur demande
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02/09/2025

✨ Et si tu t’offrais une vraie pause ?

Pas juste 10 minutes de méditation entre deux réunions.
Mais un vrai week-end pour souffler, te reconnecter à toi-même… et ne rien devoir à personne.

🧘‍♀️ Au programme : yoga, respiration, méditation, cuisine veggie et moments simples en pleine nature 🌳
Pas besoin d’être souple. Juste envie de te faire du bien.

📅 Du 31 octobre au 2 novembre 2025
🌿 Early bird jusqu’au 20 septembre
📲 Réservation via l’appli Flo Yoga Studio

Ou en suivant ce lien: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=5740384&stype=-8&sTG=26&sView=day&sLoc=0

02/09/2025