30/10/2025
Quand AIMER fait peur
Comprendre nos styles d'attachement pour mieux s'aimer
Tu veux aimer… mais quelque chose se tend à l’intérieur.
Tu te retiens, tu t’effaces, tu fuis dès que le lien devient trop proche.
Ou au contraire, tu t’accroches, tu as peur qu’on t’oublie, peur qu’on parte.
Parfois même, tu ne sais plus quoi faire : tu veux le lien, mais il te fait mal.
Ce n’est pas un caprice. Ce n’est pas un défaut. C’est une mémoire. Un langage appris dans l’enfance, pour survivre au manque, à l’instabilité, à l’absence.
🔹 L’attachement évitant se protège de la connexion émotionnelle en gardant ses distances.
🔹 L’attachement anxieux cherche à ne jamais être abandonné et court après la connexion émotionnelle.
🔹 L’attachement désorganisé oscille entre peur du lien et peur de la solitude.
✨ En thérapie, on apprend à écouter ces langages. À les traduire. À se relier autrement. Avec plus de sécurité, plus de conscience, plus de douceur. Le lien peut se transformer. Et tout commence… par un retour à soi.
́rapiedecouple