18/04/2026
As-tu conscience de ta propre fréquence ?
Sais-tu que chacune de tes pensées émet une fréquence ?
Je te propose ici un rituel pour prendre le temps d'observer cette fréquence et d'initier un changement en douceur, si cela te tente.
🦉 Fais comme la chouette, prend la posture de l'observatrice 🦉
(oui j'adore les chouettes !)
1) Le matin 🌝
Observe tes pensées et prend conscience de celles qui te font du mal, qui te ramènent à des choses négatives qui t'encombrent, qui te font ruminer.
Pose 3 demandes pour ta journée.
De la fluidité dans un échange prévu avec un collaborateur ? Prendre le temps de passer un bon moment avec un ami ? Obtenir un éclairage sur une situation ?
2) Le soir, prend le temps d'observer comme cela a pu avoir un impact (ou non) sur ta journée.
Et continue durant 21 jours pour ancrer ce rituel et cette nouvelle façon d'aborder ta vie !
Hâte que tu me partages tes expériences !
Moi, c'est Sophie 🧙🏻♀️
Energéticienne et formatrice