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Une pause bien-être

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Une pause bien-être

Herboriste-thérapeute : je vous accompagne à (re) trouver un bien être physique et/ou émotionne

16/08/2023

Avant la rentrée, je vous propose un atelier/formation sur les plantes médicinales.

16/08/2023

et la suite....

27/07/2023

Reine des Prés (Filipendula ulmaria) Famille des Rosacées

Abondante le long des cours d'eau, elle a une bonne odeur de vanille et d'amande.

Les Druides l'utilisaient en magie pour apporter l'Amour et la Paix.
La belle reine a donné son nom à l'aspirine (a pour acétyl et spir pour spirée)
Au jeu de carte avoir une reine dans son jeu est un atout. Il en est de même en phytothérapie.

En herboristerie, on utilise ses sommités fleuries.
Elle a une action anti inflammatoire des ulcères gastriques et sur tout le système ostéo-articulaire (arthrose, rhumatisme, douleurs musculaires...)
Comme elle pousse dans l'eau, elle agira aussi sur votre sphère urinaire. Elle est diurétique et elle prévient les crise de gouttes. Pensez à elle aussi lorsque vous avez des œdèmes aux jambes.
Elle a une action anti-inflammatoire sur les voies respiratoires supérieures.
En massage sur la cellulite et elle accompagne les régimes amaigrissants.

Pour ma part, je l'utilise pour remplacer les antalgiques en cas de maux de tête, courbatures, douleurs dentaires ou état fébrile.

En cuisine, elle donnera un goût agréable à vos crèmes desserts.

Attention, elle n'est pas recommandée pour les personnes sous anti-coagulants ou sousanti-inflammatoire, aux personnes allergiques à l'aspirine, en cas de néphrite. Ni pour les femmes enceintes, allaitantes et les enfants de – de 18 ans.

Dans ma p'tite herboriste, je vous la propose sous forme de Vinaigre officinale, de macérat et elle rentre dans la composition d'un mélange de tisane.

24/07/2023

VERVEINE OFFICINALE de son petit nom latin Verbena officinalis.

Ne confondez pas avec la verveine des jardins que vous connaissez tous.
Ici, je vous parle bien de l'autre verveine, la Verveine officinale qui est plus méconnue et qui ne ressemble en rien avec la Verveine commune. Nous la retrouvons souvent dans les chemins, au bords des routes et des fossés.

Pour la petite histoire, la Verveine officinale porte aussi le nom d'herbe à sorcières, d'herbe sacrée, herbe à tous maux...
Elle tenait une place importante dans les croyances et les pratiques magiques des Celtes et des sorcières. Elle servait de nettoyage et de purification des autels. On l'a portait en couronne pour ses effets magiques. Elle aurait ranimer aussi la flamme d'amour pour l'élu de son cœur.
Elle serait aussi un symbole de paix.

En herboristerie, nous utilisons ses feuilles et sommités fleuris.
La Verveine officinale est une bonne relaxante pour les muscles des épaules et du cou.
Elle est très amère et agira sur votre digestion qui est en rapport avec votre stress. A prendre en infusion avant les repas pour adoucir son goût vous pouvez la mélanger avec de la Mélisse par exemple.

Pensez à elle aussi lorsque vous avez des migraines dues à des tensions des épaules et du cou. Elle est à prendre en traitement de fond, sur plusieurs semaines.

Mesdames, elle sera utile aussi pour vous, si vous avez des fringales incontrôlées et des émotions fortes juste avant vos règles. Prenez la 5 à 7 jours avant les règles.

Elle est une bonne galactagogue, c'est à dire qu'elle favorise la montée de lait.

Attention, elle est contre indiquée pendant la grossesse et l'allaitement. A faible dose elle tonifie et à forte dose elle est irritante et donne des vomissements.

Vous la retrouverez dans ma p'tite herboristerie sous forme de macérat et de vinaigre.

17/07/2023

MILLEPERTUIS
L'hypericum perforatum de son petit nom latin, lorsque vous regarder au soleil ses feuilles, vous verrez qu'elles sont constellée de 1000 trous.

Pour la petite histoire, c'était une plante magique qui soit disant chassait l'esprit des ténèbres et exorcisait les personnes dites possédées.
C'est vrai qu'au moyen-âge, tout comportements bizarres étaient mal interprété, ils étaient liés aux croyances du moment. Tout mal être était considéré comme une intrusion d'un esprit extérieur, généralement mal faisant. A l'époque, ils utilisaient le millepertuis pour chasser l'esprit malin d'un corps possédé
Dans les campagnes, les paysans accrochait un bouquet de Millepertuis sur la porte de leur grange, ils pensaient qu'il chassait le diable.
Aujourd'hui, le millepertuis reste fidèle à sa vocation première qui est de chasser l'esprit des mauvaises pensées. On ne parle plus de démon mais de mental perturbé.

J'aime beaucoup cette plante de la St Jean de part le jaune de ses fleurs et le rouge de sa sève qui m'invite à me recentrer et à m'aligner.
En herboristerie, on dit que c'est une plante de l'humeur.
Elle est très efficace sur l'humeur dans toute les situations. C'est une sorte d'Arnica des nerf, un anti dépresseur naturel. Elle aide aussi les personnes à sortir de leur mélancolie passagère ou de dépression saisonnière.

Elle agirait sur tout les chocs qu'aurait reçu votre colonne vertébrale : traumatisme crânien, chocs et blessures accompagnés de douleurs aiguës
Par expérience, elle agit sur des douleurs types lumbago ou sciatique, dans ce cas, vous pouvez aussi bien vous masser avec et même l'ingérer.

Elle sera utile aussi en cas de coup de soleil. Attention toute fois, elle est photosensibilisante, c'est à dire que si vous vous mettez au soleil après l'avoir utiliser vous risquez d'avoir des tâches sur la peau et des risques de brûlures.
Ensuite elle peut interagir avec certains médicaments : anti-dépresseur, anxiolytique, anesthésiques, anti-coagulants, glycosides cardiaques, certaines pilules et j'en passes.
Si vous avez un traitement, demandez l'avis de votre médecin ou votre pharmacien.

Dans ma p'tite herboristerie, vous l'a retrouverez sous formes de macérat.

13/07/2023

En ce moment, je vois plusieurs postes (pour le plus grand nombre de personnes),qui disent qu'elles plantes cueillir en ce moment.
Aïe aïe aïe !!!!
Mais où va t'on ?
Ne sommes nous pas dans une ère où il faut prendre soin de la nature et de soi...

Ok c'est à la mode de revenir aux choses essentielles dont se soigner naturellement.
Mais attention, si tout le monde va cueillir ses plantes, la nature va souffrir et les plantes vont disparaitre.

Respecter la nature c'est essentiel et ne cueillez surtout pas toutes les plantes qui se trouve au même endroit. Elles ont besoin de se renouveler chaque année grâce à leurs graines.
Ne les arracher pas non plus.

Allez y doucement et prenez juste ce dont vous avez besoin.😉

Merci pour Dame nature🙏

10/07/2023

MAUVE (Malva sylvestris)

Les Mauves ont donné leur nom à la famille des Malvacées. Elles ont des ressemblances au niveau botanique et par leur propriété.

C'était un ancien légume autant qu'un ancien médicament sans doute d'origine préhistorique. Les grecs et les Romains appréciaient tout particulièrement ses feuilles cuites et ses jeunes poussent crues pour leur saveur et leur vertus.
C'était une des herbes médicinales des jardins médiévaux.
Leurs fruits que l'on nomme fromageon sont aussi comestible.

Les élèves de Pythagore en firent une plante symbolique et quasi sacré. A cause de ses fleurs qui s'orientent vers le soleil. Ils disaient qu'elle modérait les passions et procurait la liberté d'esprit et en même temps celle du ventre.
Il semblerait que les romains ne mangeaient que les jeunes pousses et les feuilles tendres, les tiges étant trop fibreuse.
La Mauve était une plante cultivée dans les domaine impériaux de Charlemagne et de Louis le débonnaire. Ste Hildegarde l'a prescrivait pour les maux de tête, la somnolence, la rétention d'urine, la maladie des reins, l’œdème pulmonaire et comme contre poison.
Le botaniste H Bock (en 1577), déclarait que « quiconque boit chaque jour du suc de Mauve est garanti contre toute attaque de maladie pour la journée. »

Mais aujourd'hui, la mauve est utilisé en infusion pour son effet émollient. Elle calme et adoucit toute inflammation dont les maux de gorge, la toux sèche, la bronchite, les muqueuses digestives de l’œsophage, l'estomac ou de l'intestin.
Elle soulagera aussi les inflammations de la constipation ou de la diarrhée. D'un coté, elle apportera de l'eau dans votre tube digestif pour faire travailler le transit et de l'autre, elle calmera l'inflammation et ralentira à la diarrhée

En externe, sa feuille ou sa fleur peuvent faire mûrir un furoncle ou un abcès. Il faut fabriquer une pâte pour cela. Ou bien lorsque vous vous faite piquer en la cueillant par une abeille ou les orties, frottez vous avec une fleur et le soulagement sera immédiat.

Dans ma p'tite herboristerie, je la transforme dans des mélange pour infusions

05/07/2023

J'y participe le 9 juillet et le 6 août. Je serais ravie de vous partager mes connaissances et vous présenter mes "p'tites potions"

03/07/2023

SUREAU (Sambuscus nigra)
Il appartient à la famille des Andoxacées.

Autrefois, chez les celtes, le Sureau était associé aux cultes des morts. Les druides fabriquaient des flûtes magiques avec son bois pour communiquer avec les défunts.
C'est aussi un arbre magique qui abriterait des fées et des sorcières. Installez vous confortablement en dessous et méditez, vous ressentirez sûrement la magie qui s'opère grâce à ses habitantes.
Il vous murmurera aussi qu'il est là pour vous apaiser et vous montrer votre Vérité. C'est à dire qui "Je suis !"

En cuisine, le sureau est nommé vanille des pauvres. Il rentre dans la composition du champagne des fées. Vous pouvez l'infuser dans du lait et confectionner une crème avec ou un flan. On peut aussi faire de la confiture, des gelée, des beignets... .

En herboristerie : les fleurs de Sureau permettent de rester serin face aux premiers frimas de l'hiver accompagné ou non de fièvre.
Elles ont une action sur le système immunitaire qu'elles stimulent modérément. Elles ont aussi une activité anti inflammatoire et anti virale des voies respiratoires sur la grippe, le rhume et la toux.

Attention : il n'est pas à utiliser si vous êtes une femme enceint ou allaitante, les personnes diabétiques et les enfants de – de 12 ans.

Dans ma p'tite herboristerie, vous le retrouverez dans des mélanges d'infusions.

26/06/2023

Rose de Damas (Rosa damascena)

Autrefois, elle était considérée comme la Reine des fleurs. Elle est connue aujourd'hui pour son puissant parfum.

La rose de Damas viendrait de P***e étendant son empire jusqu'à Damas d’où son nom.
L'origine des roses viendraient de Rosa canina le rosier sauvage selon botaniste.

Lors d'une croisade, des chevaliers français se rendirent à Damas et ramenèrent une rose de Damas. A leur retour en France, le Chevalier Robert de Brie l'a remis à la ville de Provins. Cette ville est devenue par la suite la capitale de la rose française et fut fortune au 13è siècle répandant la rose partout en France et en occident.
Le rosier de Damas vit toujours de façon spontanée en Syrie et au Caucase.
A cette époque, la rose rentrait déjà dans la composition de baume et de remède pour la peau.

De nos jours, la rose de Damas est utilisée en huile essentielle. Savez-vous qu'il faut plus de 5 tonnes de pétales pour obtenir 1kg d'HE ? D'où son prix très élevée.

Et puis nous la retrouvons aussi sous forme d'hydrolat. Elle convient à toute type de peau car elle équilibre la production de sébum et elle revitalise la peau en profondeur.

Pour ma part, je fabrique du Macérat de Rose de Damas et l'inclus dans un mélange pour infusion.. Elle apporte beaucoup de douceur, d'Amour et aide à lâcher prise. Cicatrisante et tonique pour la peau.

Les vertus de cette rosacée : elle régénère les tissus et les cellules. Dans ma pratique, je l'utilise au quotidien pour ma peau mature
C'est aussi un puissant harmonisant psycho-émotionnel qui aide à lâcher prise.

Dans son langage : elle apaise et équilibre les cœurs sensibles et le chagrin

19/06/2023

TILLEUL (Tilia cordata)

Il fait partie de la famille des Malvacée tout comme la rose trémière, la guimauve ou encore la mauve.

Il existe un nombre indéfini de mythes et légendes concernant le Tilleul. Elles racontent que c'est un arbre universel, qui nous veut du bien au niveau du corps, de l'esprit et par son odeur.
Il serait aussi symbole d'amitié, de fidélité et d'Amour. Peut être à cause de ses feuilles en forme de cœur.

En sylvothérapie (thérapie des arbres), c'est un arbre de longévité comme l'olivier. Le tilleul est aussi l'arbre du sommeil retrouvé et apaisé. C'est un arbre réconfortant et apaisant.
Qui n'a jamais ressenti un tel bien être en étant sous un Tilleul ?

En herboristerie, nous utilisons ses fleurs.
Le Tilleul calme les états d'hyper excitabilité chez les petits et les grands, la nervosité, l'agitation, la sensibilité au stress, l'anxiété légère.
Les troubles du sommeil à boire en infusion un moment avant d'aller au lit.
Il accompagne aussi la fièvre, il va vous aider à transpirer.
Le Tilleul agit aussi sur l'inflammation des muqueuses (œsophage, intestins et estomac) tout comme sur la diarrhée chronique.

Attention toute fois, le tilleul peut chez certaines personnes avoir un effet excitant.
Sachez que plus vous laisser infuser votre tisane plus elle sera concentré.

Après séchage, le Tilleul ira dans un mélange pour le calme et pour la protection.

17/06/2023

Retour d'une belle cueillette. Au tour du séchage maintenant.
Vous retrouverez le Tilleul dans des compositions de tisane, pour son côté apaisant ou pour sa vertu de sudation lors de fièvre

Adresse

645 Chemin Du Terron
Duerne
69850

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 12:00
Jeudi	09:00 - 17:00
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Téléphone

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Site Web

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