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Faites le plein de conseils santé / hygiène de vie / fitness / nutrition

10/05/2020

Chers patients nous espérons que vous et votre famille êtes en bonne santé et que le confinement s'est bien passé. Nous avons le plaisir de vous annoncer la réouverture du cabinet demain. Vous pouvez dès à présent prendre rdv via le site doctolib.fr ou par téléphone au 0637867013 avec M. Lardenois et au 0637864282 avec Mme Collomb. Sachez que chaque patient recevra un kit composé d'un masque chirurgical, une paire de gants jetables ainsi qu'un petit flacon de solution hydroalcoolique. Merci de venir seul sauf pour les consultations pédiatriques et uniquement si vous ne présentez aucun symptôme du covid 19.
Merci de votre compréhension.
À très bientôt.
Cabinet d'osteopathie
6 rue de la concorde
93150 le blanc mesnil

03/07/2018

Récolte du jour BONJOUR !

Au menu ➡️

🔹Courgettes longues
🔸courgettes rondes
🔹haricots verts
🔸poivrons
🔹tomates rondes
🔸tomates cerises
🔹fraises

Quelle satisfaction de cultiver et cueillir ses propres fruits et légumes !

27/06/2018

Première récolte de la saison 😍! courgettes longues et rondes qui poussent très bien avec ce beau soleil 🌞!

🔹🥒la courgette est un légume composé à 95% d'eau💦, ce qui en fait un excellent diurétique 👍qui va purifier les voies rénales.

🔹 Elle est aussi bénéfique pour les voies digestives. Riche en fibres, la courgette régule le transit. Elle est laxative. 🤔

🔹 La courgette est votre allié minceur. Très peu calorique, 13,3 kcal /100g et très peu lipidique (0,1g), la courgette est ainsi très appréciée dans la chasse aux kilos.🏋️‍♀️

🔹 De plus elle veille à la diminution du cholestérol. Elle prévient ainsi l’accumulation de mauvais cholestérol et donc l’apparition de maladies cardio-vasculaires.❤️

🔹 La courgette, contre les cancers. La courgette est un légume riche en anti-oxydants, comme la vit C, qui prévient de l’apparition de cancer, protège l’organisme et accélère le processus de cicatrisation.

🔹 Elle contient aussi d’autres vitamines en quantité intéressante. Les vitamines du groupe B, comme la B9 bénéfique au fœtus, ou encore la vitamine B1 et B6.

🔹 La courgette contient apporte aussi de la bêta-carotène. Ce précurseur de la vitamine A est essentielle pour la santé des 👀 🤓. Elle prévient la dégénérescence des photorécepteurs dans la région de la macula (la DMLA connue des personnes âgées).

21/06/2018

La france qualifiée pour les huitièmes ! continuez comme ca !

20/06/2018

Hier nous avons participé à la première édition du forum de prévention santé et bien-être du Blanc-Mesnil. L'occasion pour nous de faire découvrir davantage l'ostéopathie et ses bienfaits aux personnes n'ayant jamais sauté le pas !
c'est un bonheur pour nous de voir à quel point l'ostéopathie devient pour vous un reflex lors de douleurs qu'elles soient chroniques ou aigües et parfois même une habitude préventive et régulière.

🔹Beaucoup d'autres ateliers étaient présents comme l'école du dos et son club d'haltéro🏋️‍♀️, la prévention de la sécurité routière🚗, les gestes de premiers secours➕, sophrologie, gestion du stress, la nutrition et le sport⛹️‍♀️🍎, tests sur les addictions 🚬💊, les simulations d'handicaps♿️ et bien d'autres...

🔹De belles rencontres avec des pros de la santé et du paramédical, beaucoup de projets vont bientôt voir le jour notamment des partenariats et des surprises !

🔹Merci à la ville d'avoir organisé ce forum très ludique et nous serions ravis de renouveler l'expérience l'année prochaine pour une deuxième édition !

🔹Nous allons relancer un peu les publications sur la page Osteo Essentielle, Insta et Facebook la forte fréquentation du cabinet ayant freiné un peu notre présence sur les réseaux 😉

Ostéo Essentielle 🍀

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