Mathilde Arroqui - Sage Femme

24/12/2025

En ce jour de fêtes, je souhaite un joyeux Noël 🎅🏻🌲 à toutes celles et ceux qui le fêtent 🎉🥂✨

Profitez bien de vos familles et de votre entourage ❣️😘 le temps passe si vite 🍃

A très bientôt 🌟

21/12/2025

Bref.

C’est les fêtes. Act 2 😁
Et vous avez un nouveau-né.

Vous pensiez affronter la dinde, le vin chaud et les conversations gênantes…

Vous aviez raison.
Courage.

Bref.

Vous passez la porte.
Votre bébé respire.

On vous dit déjà :
« Oh il a l’air fatigué. »

Merci Jocelyne, il a 12 jours, il ne va pas faire un sprint jusqu’au sapin.

Tout le monde vous dit comment faire.
Vous souriez.

Mais au fond, vous attendez juste LA personne qui dira :

« Vous voulez un verre d’eau ? Vous avez besoin de vous isoler ? Ça va ? »

Spoiler : ça pourrait être votre sage-femme.
Mais comme elle n’est pas dans votre salon…

Voilà les conseils.

⭐️⭐️⭐️

1. Le temps, c’est vous qui le décidez.

« On passe, mais on reste pas longtemps. »

C’est pas une excuse.
C’est une limite saine.

(Conseil sage-femme : les bébés n’aiment pas la sur-stimulation…
Les parents non plus. Surtout en décembre.)

⭐️⭐️⭐️

2. Choisissez votre QG.

Dès que vous arrivez, vous repérez LA pièce calme.

Celle avec :
– une porte,
– une chaise,
– et zéro chorale de « Il est né le divin enfant » à 120 décibels.

(Conseil sage-femme : bébé a besoin de pauses sensorielles.
Et vous aussi, soldats.)

⭐️⭐️⭐️

3. Le portage = votre force tranquille.

Vous mettez bébé en écharpe et tout le monde dit :

« Oh dommage, je peux pas le prendre ! »

Vous :

« Ooooh bah noooon… quelle tristesse. »

(Conseil sage-femme : portage = sécurité + chaleur + limite polie intégrée.
Bref : armure + câlin + silence.)

⭐️⭐️⭐️

4. Planifiez votre faim.

Vous mangez avant, pendant ou après.
Mais vous mangez.

Parce que si vous tombez, c’est tout l’univers qui s’écroule.

(Conseil sage-femme : un parent qui ne mange pas = un parent qui pleure devant la bûche.
Personne ne veut ça.)

⭐️⭐️⭐️

5. Les remarques : filtre à trois étages.

« Il n’a pas froid ? »
« Vous l’allaitez encore ? »
« Il devrait… »

Vous activez :

– sourire,
– hochement,
– Ctrl + Alt + Suppr.

(Conseil sage-femme : vos choix sont valides.)

⭐️⭐️⭐️

6. Simplifiez tout.

Vous prenez une tenue facile à enlever, remettre, laver.
Pas un concours du pyjama instagrammable.

(Conseil sage-femme : le pratique > le joli.
Votre bébé s’en fout. Votre confort, non.)

⭐️⭐️⭐️

7. Le kit de survie réaliste.

Dans votre sac :

– 2 couches en plus,
– selon l’âge de baby : le lait, vos seins, les panades,
– une tenue de rechange,
– un snack pour votre dernier neurone,
– votre bon sens.

(Conseil sage-femme : vous n’avez pas besoin d’emporter votre maison.
Même si c’est tentant.)

⭐️⭐️⭐️

8. Pause obligatoire.

Vous vous isolez 10 minutes.
Vous osez demander.
Vous osez dire stop.

(Votre bébé ne vous jugera pas.)
(Conseil sage-femme : les micro-pauses évitent les micro-éclipses émotionnelles.
Et parfois, ça sauve Noël.)

⭐️⭐️⭐️

9. Le départ anticipé = maturité parentale.

Si c’est trop bruyant, trop intense, trop long…
Vous partez.

Oui, même en plein dessert.

(Conseil sage-femme : écouter ses limites n’est pas fragile.
C’est solide. Très solide.)

⭐️⭐️⭐️

10. Et surtout : faites-vous confiance.

Vous connaissez votre bébé.
Vous savez lire ses signaux.
Vous savez quand ça suffit.
Et ça, c’est votre superpouvoir. 🦸🏼‍♀️

Avec le droit absolu de dire :

« On fait comme ça nous arrange. »

🎄🎄🎄

Bref.

Vous êtes une famille.
Vous êtes beaux.
Vous êtes fatigués.

Et c’est le 1er Noël et ça suffit à illuminer vos cœurs ♥️

Heureusement, il existe aussi les familles qui veillent.

Celles qui chuchotent :

« Posez-vous. On s’en occupe. »

Celles qui réchauffent un plat sans faire de commentaire.
Celles qui comprennent sans expliquer.

À vous, qui prenez soin sans envahir,
qui respectez sans juger,
qui aimez sans condition.

Merci.

Vous êtes un réel cocon 🥰

Bref, passez de belles fêtes.

Happy hunger games 😘✌🏼

🫶🪆

✍️MaMatriochka
📸 gorissen

18/12/2025

[Congés 🎄]

Il est temps pour moi de partir en congés durant 2 semaines ! 🍃🌲 Retour le mardi 6 janvier 🗓️

Les rendez-vous avec mes collègues, Manon Dehouck et Lou Clément sur mon planning seront bien sûr honorés.

Pour une information, une urgence (relative, sinon urgences à l'hôpital) ou une prise de rendez-vous (privilégiez Doctolib), vous pouvez appeler le secrétariat au 0328249496 (en prenant en compte les jours fériés et les réveillons).

Je vous souhaite à toutes et tous de bonnes fêtes de fin d'année 🌟🎄

16/12/2025

[Vaccination HPV]

La vaccination contre le cancer du col de l'utérus est étendue jusqu'au 26 ans de toutes femmes et hommes 💉

Alors, si ce n'est pas déjà fait ! A vos agendas 🗓️ un motif de consultation y est même dédiée 📱

Bonne soirée 🌟

12/12/2025

Bref. C’est les fêtes. ✨

Et t’es enceinte. 🤰🏼

Donc oui : tu peux profiter.

Mais version 2025, pas version 2010. 🤫

🗣️ Tout le monde te dit :
« Oh bah toi tu peux rien manger ! »

🤔 Toi tu penses :
« Ça y est, ça commence. »

✅ Bref → Ce que tu peux MANGER

Tu peux manger tout ce qui est bien cuit.

La dinde ? → Oui.
Le rôti ? → Oui.
Le gratin ? → Oui.
Les légumes chauds ? → Oui.
Les crudités bien lavées 💦 : C’est ok.
Les croquettes ? → Oui (même huit. On ne juge pas.)
Les frites ? → Toujours oui.
(L’esprit de Noël est peut-être dans le sapin, mais la grossesse est dans les frites.)

Les sauces chaudes → OK.
Les desserts → même trois.
(Sauf ceux aux œufs crus ou à l’alcool. On garde une dignité relative.)

🧀 Bref → Les fromages

Fromages pasteurisés → OK.
Mont d’Or rôti → Autorisé. Béni. Recommandé moralement.
Tartiflette → OK.

Le plateau de fromages au lait cru → tu fais un détour gracieux.
(Comme si tu venais d’apercevoir ton ex.)

🐟 Bref → Le saumon fumé

Tu peux manger du saumon fumé du commerce (industriel), emballé et bien frais. ⚠️ Cuit ⚠️
Pas celui « oublié depuis 3 semaines » de tonton Gérard.
Non. Next. Merci.

🥂 Bref → Ce que tu peux boire

De l’eau pétillante, du jus festif, du sans-alcool stylé, et même un mousseux 0% dans une coupe. (Pour le geste. Et la photo.)

✨ Bref → Ce que tu peux DIRE

« Non, le foie gras non merci. »
Ou :
« Oui, mais en version cuite. »

💃 Bref → Ce que tu peux FAIRE

Tu peux danser.
Même avec ton pas de pingouin enceinte.
(Sauf que toi t’es un pingouin rayonnant 😍)

Tu peux cuisiner si t’en as envie…

Mais t’as aussi le droit de dire :

« Moi je fais le dessert : Le dessert = ouvrir une boîte de Ferrero. »

Tu peux rire, pleurer,
t’isoler deux minutes dans les toilettes,
et revenir comme une reine.

C’est hormonal. (Ou c’est la belle-famille.)
Impossible à trancher scientifiquement.

Tu peux t’habiller comme tu veux :

robe longue, paillettes, legging + pull large
ou le combo « chic du bide + confort de l’âme ».

L’essentiel : tu respires.
Littéralement.

🚫 Bref → Ce que tu dois éviter (sans dramatiser)

La viande crue,
le poisson cru,
les huîtres,
les fromages au lait cru non cuits,
l’alcool,
et les gens qui veulent toucher ton ventre sans autorisation.
(Contre-indication absolue.)

Évite de rester debout trois heures d’affilée.
Ton dos n’est pas un sapin Nordmann.
Il ne tiendra pas autant.

Évite aussi les phrases :
« Moi, à ton époque… »
Non.
Shhh.
On change de siècle, merci.

🎄 Bref → Ce que tu dois retenir

Tu peux profiter.
Tu peux te faire plaisir.
Tu peux dire stop.
Tu peux dire oui.
Tu peux dire : « Je fais comme ça m’arrange. »

Parce que tu es enceinte.
Parce que c’est ton corps.
Ton bébé.
Ton réveillon.

Et accessoirement :
ton droit sacré de te servir en premier. 😇

Passez de belles fêtes 🫶🪆

🎨 vanille
✍️ MaMatriochka

10/12/2025

[Vie du cabinet - MSP du Kruysbellaert] 🏢 - recrutement médecins 🩺

05/12/2025

Bref, tout est dit 🌟

https://www.facebook.com/share/p/1A4jzbCZqq/

Bref. Je suis sage-femme.

J’ai fait des études, des formations et les années m’ont donné de l’expérience …

Pas l’université de Chez Mamie Simone, option
« mon bébé a survécu donc j’avais raison ».

J’ai étudié la physiologie, les hormones, le travail, le postpartum, l’allaitement, le peau-à-peau, la prévention, la vraie bienveillance.
Pas celle qui dit « mets-lui des chaussettes sinon il va être malade ».

Mais bon.

Je suis « juste » une professionnelle de santé.

Et en face, il y a toujours une tata Josiane.

Trois enfants, un caniche, et une opinion sur tout.

Dès que bébé sort, un portail interdimensionnel s’ouvre.

Et les conseils tombent :

« Laisse-le pleurer »
« Le lait maternel, après trois mois, c’est de l’eau »
« L’accouchement naturel ? En 2025 ? »
« Une mère, ça oublie pas de se coiffer »
« Donne-lui de l’eau sucrée »
« Le porte pas trop »
« Un suppositoire de beurre »
« Faut faire les poumons »

…

C’est faux.

Tout.
Absolument tout est faux.

Mais si je le dis trop sec, je suis hautaine.
Trop doux, je suis stagiaire.
Si je me tais… on beurre le bébé 🤣

Je suis là pour défendre la physiologie.
Protéger le postpartum.

Informer, soutenir, rassurer.

Pas valider « de mon temps » et « il est pas mort »…

Au milieu, il y a des parents.
Perdus, fatigués, submergés.

Et la pression de faire plaisir à tout le monde.

Alors ils n’osent pas dire non.
Ni « on veut faire autrement »
Ni « on fait confiance à notre sage-femme »

Mais moi, je suis là.

Pas pour imposer.
Pour éclairer.
Pour rappeler qu’avancer, c’est pas renier.
C’est choisir avec ce qu’on sait aujourd’hui.
Pour le bébé.
Et pour eux.

Bref. Je suis sage-femme.

Je gère les naissances.
Et les conflits familiaux passifs-agressifs.

Et je me bats pour des choix…

éclairés, libres et sereins.

🫶🪆

03/12/2025

[Infos pratiques cabinet] 🌲

En ce mois de décembre, petite information pratique !

Au niveau collaboratrice, vous ne retrouverez plus que MANON DEHOUCK sur le planning de mon Doctolib à partir de janvier 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣. 🗓️ Elle consultera exclusivement à mon cabinet ! ☺️

Lou Clément ne sera plus qu'exclusivement sur le Doctolib de ma collègue, Jade Vancoppenolle - Sage-femme .

Vous pourrez retrouver Manon sur mon planning les lundis toute la journée, le mardi après midi et le jeudi matin. Ainsi qu'en domiciles à la sortie de maternité ou pour les monitoring de grossesse.
Ses consultations sont notifiées sur Doctolib avec un rond bleu ainsi que la mention "cette consultation se fera avec la collaboratrice Manon Dehouck".

Je profite de ce post également pour vous demander, si vous avez des résultats d'examen et que vous devez reprendre rendez-vous, de prendre rendez-vous avec la sage-femme qui a prescrit les analyses, afin que cela soit plus facile pour vous et pour nous !

Pareil, lorsque vous êtes suivi par l'une d'entre nous, dans la mesure du possible, reprendre rendez-vous avec la même sage-femme permet un suivi optimal !

Merci d'avance 💞

Je vous souhaite une belle soirée ✨

28/11/2025

[Consultation gynécologique] 🌺

17/11/2025

[Prévention] 🌿

17 novembre – Journée nationale du dépistage du cancer du col de l'utérus

💜 Pourquoi se faire dépister ?

* Un cancer largement évitable grâce au dépistage
* Un test simple, rapide et pris en charge
* Détecter tôt, c’est se protéger durablement

Alors, si votre frottis n'est pas à jour, à vos agendas 📅 Pensez à votre dépistage 🩺

👉 Prenez rendez-vous 📱💻
👉 Parlez-en autour de vous 👥
👉 Prévention = Protection

Belle soirée à toutes et tous 🍂

15/11/2025

Bel exemple de ce que nous pouvons faire à la MSP du Kruysbellaert ! 🏢

SecPa permet une vision de la santé qui met le patient au coeur des soins. 🫂 🤝
Soins médicaux mais pas que ! De l'accompagnement, des actions, du social, un suivi psychologique accessible, de l'interprétariat et bien d'autres 💞

Ce dispositif aujourd'hui est en phase de fin d'expérimentation ! Si l'on veut que la MSP soit toujours aussi dynamique, puisse proposer toujours autant d'ateliers/actions et toujours vous accompagner de façon optimale et de façon innovante, ce dispositif doit rentrer dans le droit commun ! 🗂️🗳️

https://youtu.be/oZpS9R9FUn0?feature=shared

Un bon week-end à toutes et tous 🌞🍂

L’expérimentation Article 51 « Structures d’exercice coordonné participatives » (SECPA) a pour objet de tester le modèle économique des centres et maisons de...

11/11/2025

[Épidémie de bronchiolite] 🩺