Notre Corps Yoga

16/03/2026

C'est jeudi! Faites passer le mot c'est ouvert aux partenaires, aux grands-parents, aux ami.es, aux frangin.es... Le regard sur le post-partum doit changer! Cet atelier vous fera piger 1000 et un trucs sur cette période.
Inscription auprès de Materlait (gratuit pour les adhérent.es / 5€ pour les extérieur.es)

[ANIMATION THÉMATIQUE - PRÉPARER SON MOIS D'OR] 👶👣

Futures mamans, (très) jeunes mamans, venez rencontrer Clémence de Notre Corps Yoga pour préparer votre Mois d'Or* et appréhender les changements physiques, psychiques et émotionnels liés à cette période.

*Le Mois d'Or correspond aux 40 jours après l'accouchement

>> Jeudi 19 mars de 9h30 à 11h30 dans les locaux de Materlait à l'Espace Carré, au 78 place du Carré de la Vieille, 59140 Dunkerque

>> Gratuit pour les adhérents
>> 5 euros pour les non adhérents (Paiement des 5 euros pour les non adhérents sur : bit.ly/40gxzUo)

Réservation obligatoire ➡️ https://association-materlait.reservio.com

Plus d'info ici ⬇️

26/01/2026

🐦​📢​ Il ne reste qu'une seule place pour le week-end aux oiseaux les 15/16 et 17 mai 2026!

>> toutes les infos sont sur le lien en bio! et sinon sonnez moi par mail/sms (je suis trrrrèèèèssss longue à répondre sur les réseaux)

23/01/2026

STAGE YOGA ENFANTS
avec ESTELLE 💚
de 6 à 11 ans
16 > 19 FÉVRIER 2026
à l'École Municipale d'Arts de Dunkerque (rue du jeu de Paume)

Fin 2024, j'ai déménagé une partie de mes activités en associatif. Avec d'autres professeures, Estelle, Danielle et Fabienne, nous avons créée l'association Ahimsa YOGA.
Ahimsa c'est le principe de non-violence.
Danielle propose, entre autre, des séances de hatha pour les habitant.es du quartier du Jeu de mail. Fabienne et moi-même dispensons le yoga prénatal et post-natal chaque semaine.
Et Estelle donne des cours de hatha MAIS elle a aussi sa SPÉCIALITÉ: le yoga enfants. Ce stage sera l'occasion pour les bouts de chou, d'apprendre à être à l'écoute de leurs ressentis corporels, à travers des postures et des équilibres. On ne cherche ni la performance, ni la compétition. La séance se vit autour du jeu. On se raconte des histoires, on imite des animaux, on apprend à se détendre, on chante, on vit un moment sympa en groupe.

En fonction du nombre d'inscrit.es, il y aura deux séances : les 6-8 ans (de 9h30 à 10h30) et les 9-11 ans (de 10h45 à midi), avec un maximum de huit enfants par séance.
>>> TOUTES LES INFOS via le mail associationahimsayoga(at)gmail(.)com

20/01/2026

Je suis plus à l'aise les pieds sur le tapis plutôt qu'à blablater devant un micro. Mais quand il s'agit du périnée, vous me connaissez, je réponds présente!

J'ai donc eu la chance de participer à l'émission 64 d'un Podcast à Soi sur ARTERADIO. Merci Charlotte et merci aux participantes de l'atelier Yoga & périnée.

Je vous recommande vivement d'écouter parce qu'il y a de très beaux témoignages et parce que (comme d'hab') ça ouvre des portes, ça fait cogiter, ça fait écho... Et promis je ne parle pas pendant 4h du périnée (Charlotte a coupé! 😋).

>>> en écoute sur le site d'ARTE radio et sur toutes les plateformes de podcast 🎧

25/11/2025

C’est quoi le périnée? Ça sert à quoi? Pourquoi j’ai des fuites quand je tousse? Est-ce que les hommes aussi ont un périnée?

SAMEDI 29 NOVEMBRE DE 16H à 18H
Au Studio pilates > 29 rue des poilus
Participation à prix libre*

Séance ouverte autour de cet ensemble anatomique qui pose beaucoup question. Nous verrons à quoi ressemble ce qu’on appelle “le périnée” et son rôle dans le corps. Comment apprendre à le protéger et comment le yoga peut aider à en avoir conscience afin de mieux le mobiliser.

>>>> Inscription sur le reservio >>> lien en bio
Ramenez (si possible) un tapis (sinon qq tapis dispos sur place), une gourde d'eau et une tenue confortable. Ouvert aux personnes de 15 à 106 ans, né.es avec un appareil génital féminin, aux hommes trans. Séance enregistrée (et non filmée) pour un podcast > votre accord vous sera demandé en début de séance, vous pouvez refuser que votre voix soit enregistrée.

*prix libre = payez ce que vous voulez/pouvez entre 1€ et 20€.

23/09/2025

Espaces d'échange, de parole et de soin pour les mères!

́

13/09/2025

👋​Vous connaissez des personnes aidant.es ? Vous êtes, vous-même, un.e proche d'une personne atteinte de cancer ?

🌳Pour la deuxième année, la Maison de l'Environnement de Dunkerque et l'association Ahimsa yoga proposent des marches sensibles et sensorielles. Temps de déconnexion du quotidien, temps de répit pour un bain de nature ressourçant.

Ces marches sont financées par et à destination des aidant.es habitant la Flandre Intérieure.

Vous pouvez vous inscrire via votre structure d'accompagnement (, Espace Ressources Cancer, ASSAD Dunkerque , Plateforme des Aidants de personnes en situation de handicap des Flandres ,
, .elorose , etc...)

ou par mail/tél: notrecorps.clemence[at]gmail.com / 06.17.42.56.43

05/07/2025

🌵Séances de l'été > ouvertes et à prix libre!

😰 > Le yoga vous fait peur? Vous ne vous sentez pas capable de faire des postures difficiles? Vous n'êtes pas souple? Le côté bling-bling du yoga vous débecte? Vous avez des problèmes de santé et souhaitez ne pas faire n'importe comment?

😺 > Ça tombe bien! Ici c'est nombre d'élèves réduit, pour mieux vous connaître et mieux adapter, l'ambiance est cool et on s'en fout d'avoir des trous dans notre legging. On ne tire pas dans les articulations, on s'étire dans la limite du corps et on gaine les muscles du ventre et du dos en respect du périnée. Ici pas de postures d'acrobatie, on s'en tape on ne publie pas sur insta. On cherche l'humilité, le travail sur soi, l'apaisement du mental et on fait connaissance avec nos limites. Les (très) souples on les ralentit un peu pour les protéger et les (très) raides, on les encourage à l'assiduité (parce que c'est bénéfique pour elleux). Bref on apprend plein de trucs sur des muscles (avec des drôles de noms), on relâche pas mal (surtout en essayant de ne pas ronfler à la relax de fin) et on rigole bien bien bien.

> Intéressé.e pour tenter l'expérience? Inscription via reservio (lien bio)
> Places libres sur la saison 2025-2026, créneaux:
merc. 18h30-20H
jeudi 18h30-20H
vend. 8H45-10h
vend. 12h15-13h30
Inscriptions à partir du 20/08/25 / Plus d'infos par mail: notrecorps.clemence@gmail.com

03/05/2025

🐦>> Nous cherchons encore deux personnes pour se cacher avec nous sous les arbres et observer les oiseaux tout le week-end prochain! Au programme: pratiques de hatha yoga (matin, après-midi et dans les bois), reconnaissance des chants d'oiseaux, siestes et repos, pesto à l'ail des ours, belles marches au Mont des cats et autour....
😕>> une participante a malheureusement dû annuler pour un problème familial, merci d'en causer autour de vous et de nous contacter si ça vous intéresse!
>> Le week-end tout compris (hébergement, repas, activités) est à 330€ et nous espérons baisser un peu ce tarif si une nouvelle personne s'inscrit
>> ça démarre le vendredi midi jusqu'au dimanche après-midi (une belle coupure au vert 🌱🐦 avec du 🌞 )

24/04/2025

Samedi, j'animerai un atelier autour du Mois d'Or et de la période post-partum. Ce n'est pas un cours de yoga (et non!) mais bien un atelier où futurs parents, partenaires et familles, vous pourrez comprendre pour mieux appréhender cette période TROP souvent passée sous silence et pourtant tout aussi cruciale que la grossesse.
Alors si vous attendez un enfant, si vous allez être grand-père, grand-mère ou tata, cet atelier est fait pour vous!

[ANIMATION THÉMATIQUE - PRÉPARER SON MOIS D'OR] 👶👣

Futures mamans, (très) jeunes mamans, venez rencontrer Clémence de Notre Corps Yoga pour préparer votre Mois d'Or* et appréhender les changements physiques, psychiques et émotionnels liés à cette période.

*Le Mois d'Or correspond aux 40 jours après l'accouchement

>> Samedi 26 avril de 10h à 11h30 dans les locaux de Materlait au 78 place du Carré de la Vieille, 59140 Dunkerque

>> Gratuit pour les adhérents
>> 5 euros pour les non adhérents (Paiement des 5 euros pour les non adhérents sur : bit.ly/40gxzUo)

Réservation obligatoire ➡️ https://association-materlait.reservio.com

Plus d'info ici ⬇️

14/03/2025

Envie de se mettre au vert, de comprendre ce que racontent les oiseaux 🐦 du printemps? Besoin de déconnecter, de ralentir et de prendre soin de soi-même?

Après la thématique du selfcare, nous expérimentons notre lien au vivant et proposons un week-end entier pour couper avec le rythme effréné qui freine nos moments de ressourcements.
Le corps et la pratique du yoga seront toujours au coeur du week-end, nous solliciterons nos sens (et spoiler alert: nous n'en avons pas que 5 🙃). Nous apprendrons à reconnaître quelques chants d'oiseaux au petit matin, nous respirerons les arbres sous la lune, nous siesterons, nous gribouillerons...

"Le mystère d'être un corps, un corps qui interprète et vit sa vie, est partagé par tout le vivant : c'est la condition vitale universelle et c'est elle qui mérite d'appeler le sentiment d'appartenance le plus puissant." Baptiste Morizot

Un beau programme avec toujours la volonté de tirer le tarif vers le bas et de faciliter au mieux les paiements.

Et c'est avec mon acolyte Fred de la Maison de l'Environnement de Dunkerque que nous vous accueillerons au Mont des Cats les 9, 10 et 11 mai 2025.

>>> info et inscription via notrecorps.clemence(at)gmail.com

13/03/2025

🐦📣 Week-end 2025 🤩

Après la thématique du selfcare, nous expérimentons notre lien au vivant. Le corps et la pratique du yoga seront toujours au coeur du week-end, nous solliciterons nos sens (et spoiler alert: nous n'en avons pas que 5 🙃). Nous apprendrons à reconnaître quelques chants d'oiseaux au petit matin, nous respirerons les arbres sous la lune, nous siesterons, nous gribouillerons...

"Le mystère d'être un corps, un corps qui interprète et vit sa vie, est partagé par tout le vivant : c'est la condition vitale universelle et c'est elle qui mérite d'appeler le sentiment d'appartenance le plus puissant." Baptiste Morizot

Un beau programme avec toujours la volonté de tirer le tarif vers le bas et de faciliter au mieux les paiements.

Et c'est avec mon acolyte Fred de la Maison de l'Environnement de Dunkerque que nous vous accueillerons au Mont des Cats les 9, 10 et 11 mai 2025.

>>> Tenté.e? Demandez les infos via notrecorps.clemence(at)gmail.com