Échappée Zen Dk

27/12/2025

💥LE TRAPÈZE le GRAND MUSCLE oublié… pourtant au cœur de NOMBREUSES DOULEURS 💥

Ce muscle en forme de losange part de la base du crâne, descend le long des cervicales et s’étend jusqu’aux épaules et au milieu du dos. Sollicité en permanence, il joue un rôle essentiel dans la posture, les mouvements de la tête et des épaules, mais il est aussi LE PREMIER A SE CONTRACTER EN CAS DE STRESS ou de MAUVAISES POSITIONS prolongées.

Résultat :
⚡Douleurs cervicales
⚡ Maux de tête
⚡Tensions dans la nuque
⚡Fatigue chronique
⚡Sensation de lourdeur dans les épaules… parfois même des douleurs qui descendent dans le dos ou les bras.

Chez Échappée Zen Dk , je vous propose des soins ciblés et efficaces pour libérer ces tensions :

🌿 Massage décontractant du haut du dos et des trapèzes pour dénouer les nœuds
🌿 Madérothérapie pour relâcher en profondeur
🌿 Pistolet de massage pour dénouer les points de tension
🌿 Et toujours un moment de détente, d’écoute et de lâcher-prise

Prenez le temps de vous offrir ce soulagement que votre corps réclame.
Votre bien-être commence ici. ✨

18/12/2025

Aujourd’hui, zoom sur LES SOINS DU VISAGE d’exception que j’intègre dans mon rituel signature de MADÉROTHÉRAPIE DU VISAGE chez Échappée Zen Dk

Un moment unique de détente profonde, de stimulation lymphatique et de régénération intense✨

💚 J’utilise des produits naturels et puissants à base d’Aloe Vera de chez Forever, pour prendre soin de votre peau en douceur et en profondeur :

✨MASQUE GEL MASK ALOE
→ Hydrate intensément et régénère la peau
Résultat : Elle est repulpée et lumineuse🫶

✨ ALOE VERA GELLY (84,4% d’Aloe Vera)
→ Apaise, répare, hydrate, idéal pour les peaux sensibles ou irritées.

✨MASQUE POUDRE (Mask Powder + Aloe Activator)
→ Effet liftant, purifiant, resserre les pores et affine le grain de peau.

✨MASQUE BIO CELLULOSE ALOE
→ Hydrate en profondeur, lisse les traits et offre un éclat immédiat😊

Ces soins viennent sublimer la madérothérapie du visage, un soin unique qui combine massage, drainage lymphatique et effets raffermissants pour une peau éclatante et revitalisée.✨🫶

📸 Je vous joins quelques photos de ma table de soin et des masques que j’utilise… Une expérience à offrir ou à s’offrir 💝🎁

Ils sont disponibles également sur ma page Vital'Aloe by Pauline ou au cabinet Échappée Zen ✨

06/12/2025

🎄✨ Demain, je vous donne rendez-vous au Salon de Noël de l'hôtel du lac a Armbouts Cappel organisé par Dg events avec un stand rempli de trésors bien-être à découvrir absolument 💚

🎁 Offrez (ou offrez-vous !) des cadeaux utiles, naturels et remplis de douceur :
🌱 Les incontournables produits Forever à base d’Aloe Vera pour prendre soin de notre santé et de notre corps.

💆‍♀️ Et les cartes cadeaux Echappée Zen pour vivre une vraie parenthèse de détente :
→ Massages relaxants ou sportifs
→ Drainage lymphatique
→ Madérothérapie visage ou corps
→ Massage enfant…

Des soins uniques, des produits de qualité, des offres exclusives et tout cela dans une ambiance chaleureuse et festive ✨

🎉 Venez me rencontrer, découvrir, tester… et repartir avec des idées cadeaux originales et bienveillantes !
✨ C’est le moment parfait pour faire plaisir 💝

Au plaisir
Pauline🌹

05/12/2025

🎄 À la recherche d’idées cadeaux de Noël ?
Et si vous offriez une parenthèse de bien-être ? ✨

Pensez aux cartes cadeaux Echappée Zen pour :
🌿 Un massage relaxant ou sportif
🌿 Un drainage lymphatique détoxifiant
🌿 Une séance de madérothérapie corps ou visage
…ou tout simplement un moment rien que pour soi 💚

Le soin visage à la madérothérapie est une véritable évasion sensorielle, une alliance entre détente profonde et éclat naturel ✨

🎁 Offrez du bien-être, de la douceur, de la relaxation…
📩 Cartes disponibles dès maintenant, contactez-moi pour faire plaisir à vos proches (ou à vous-même 😉)

28/11/2025

✨ Hier soir, j’ai eu le plaisir de participer à la Soirée Zen à la piscine Centre Aquatique Linéo ✨
Un moment de douceur et de bien-être durant lequel j’ai pu faire découvrir un soin que j’adore : le drainage lymphatique et la madérothérapie du visage 🌿

Une belle découverte pour toutes les participantes, entre détente, relâchement et éclat du teint 💫

Un grand merci à toutes celles qui sont venues tester, échanger, et partager ce moment avec moi 🙏

À très vite pour de nouveaux instants Zen 💚

27/11/2025

🎄✨ Challenge Calendrier de l’Avent Sportif avec Fuerte Bootcamp ✨🎄
Parce que le bien-être passe aussi par le mouvement, je vous propose de relever ce nouveau défi avant Noël ! 💪🔥

🎁 Chaque jour, une séance courte, fun et efficace pour bouger, transpirer, se dépasser… et surtout garder la forme avant les fêtes !
Un clin d’œil à Augustin Kivunghe, le coach inspirant et fondateur de Fuerte Bootcamp, un concept unique de bootcamp dans des lieux incroyables à travers le monde 🌍

Son énergie, sa méthode et ses valeurs m’inspirent, et j’ai envie de vous embarquer avec moi dans ce challenge sportif de l’Avent ! 🏋️‍♀️💥

Prêtes à relever le défi ? On s’active ensemble avant les chocolats 😄🍫

🎄 CHALLENGE DE L’AVENT FUERTE BOOTCAMP — du 1er au 24 décembre 🎄

🔥 Motivation quotidienne
🔥 Exercices simples & évolutifs
🔥 Gros cadeaux à gagner

🌲Décembre approche… et comme chaque année, j’avais envie de créer quelque chose qui rassemble, motive et vous donne un vrai boost avant la fin de l’année.
Qui succèdera à Pamela, Joelle et Mathieu? 🥇🏆

🚀✨ Alors voici le Challenge de l’Avent Fuerte Bootcamp : 24 jours, 24 petites actions pour bouger, respirer, se dépasser… et surtout prendre soin de vous 💪🔥

Chaque jour je publierai un exercice simple, accessible à tous, que vous pourrez faire chez vous, au bureau ou en voyage. L’idée n’est pas la perfection, mais la régularité. Un petit mouvement ou enchaînement par jour… et les résultats vous surprendront.

Et pour vous motiver encore plus, on a mis le paquet sur les cadeaux 🎁👇

🎁 À GAGNER :

• Prix 1: un bon de 1250€ de réduction pour le Bootcamp Fitness du 10-17 janvier 2026🔥🔥🔥🇸🇳

• Prix 2 : 1 place complète pour le week-end Fuerte Bootcamp à Wisbeley (25–28 juin 2026), valeur 480€ ✨🔥🇧🇪

✅ Vous pouvez choisir pour quel cadeau vous participez

🎯 POUR PARTICIPER :

1️⃣ S’abonner à Fuerte Bootcamp (Instagram ou Facebook)

2️⃣ Liker la publication d’annonce du challenge

3️⃣ Commenter en taguant 3 amis

➡️ Ces 3 amis doivent ensuite taguer Fuerte Bootcamp à leur tour
4️⃣ Partager l’annonce en story en taguant


5️⃣ Poster au moins 1 story/jour pendant le mois en faisant l’exercice du jour (chaque story = 1 point)

⚠️ Tu peux multiplier les stories pour augmenter tes chances.

Commente : « Je participe »

21/11/2025

✨ Envie d’un visage lumineux, reposé et éclatant ? ✨

Découvrez le soin signature Échappée Zen:

LA MADÉROTHÉRAPIE DU VISAGE, un rituel unique mêlant drainage lymphatique, outils en bois sculptés et la magie du gua sha.

🌿 Un soin d’exception qui :
• Illumine le teint naturellement
• Détend les traits et relâche les tensions
• Stimule la circulation et favorise la détox
• Repulpe, hydrate et redonne vie à la peau
• Vous plonge dans une bulle de détente absolue

💆‍♀️ C’est bien plus qu’un soin, c’est une véritable pause pour soi, un moment cocooning qui fait du bien à la peau… et à l’esprit.

✨ Laissez-vous tenter par cette expérience de beauté et de bien-être hors du commun.
Votre visage mérite ce qu’il y a de plus doux.💚

💚 Tous les bienfaits de l’Aloe Vera sont intégrés à ce soin pour apaiser, hydrater en profondeur et sublimer votre peau naturellement.
Une alliée précieuse pour un teint éclatant et une peau ressourcée.

13/11/2025

Si vous me connaissez un peu… vous savez que j’ADORE lancer des défis !🤣… Et surtout que vous les relever avec enthousiasme et détermination!

Le Défi sport Échappée Zen en a été la preuve : une vague d’énergie positive, de motivation, de partage… Vous avez joué le jeu à fond et c’était magnifique à voir! ✨

Ces moments créent une vraie dynamique, un élan collectif qui pousse à se dépasser et à ancrer de nouvelles habitudes durables.💪

Alors cette fois, je vous propose un nouveau challenge :
🧁 10 jours SANS SUCRE🧁❌
📅 Du 24 novembre au 3 décembre

C’est le moment idéal pour faire un petit RESET avant les fêtes 🎄
Moins de grignotages, plus de vitalité, une meilleure digestion, et surtout… un regain d’énergie de folie ⚡

🎁 Au programme :
✔️ Un accompagnement offert par notre team Forever
✔️ Des recettes, conseils, astuces naturelles
✔️ EFT, méditation, activités physiques
✔️ Un groupe privé motivant sur Facebook
✔️ Et la découverte de produits Forever pour vous aider à relever le défi en douceur 🍃 à un prix tout doux avant Noël (on le sait 😊)

Alors, prêt(e) à vous lancer ?
🎉 Écrivez-moi pour rejoindre l’aventure, ça va être puissant et motivant !

11/11/2025

🔥DEFI 10 JOURS SANS SUCRE du 24 novembre au 3 décembre 🍫❌💥

Avec ma team Forever, on vous propose 10 jours pour dire stop au sucre ajouté, ensemble, dans la bonne humeur et avec un vrai accompagnement : conseils, astuces, soutien de groupe, motivation collective… tout est là pour vous aider à relever le défi !✨✨✨

De mon côté, j’étais une grande consommatrice de sucre 🍬🍫🍭… et je ne réalisais pas à quel point cela impactait mon énergie!!
Depuis que j’ai réduit drastiquement, je me sens bien plus dynamique, plus en forme, sans coup de fatigue en journée!
Bien sûr, il m’arrive encore d’avoir des petits craquages 🫠🤤, mais ces cures régulières me permettent de garder le cap !

🍭 Un excès de sucre peut entraîner de nombreux déséquilibres :
fatigue chronique, troubles digestifs, prise de poids, baisse d’immunité, dépendance, inflammations…
En prendre conscience, c’est déjà un grand pas vers un mieux-être durable !

Ce défi peut vraiment être un point de départ pour :
✔️ Reprendre le contrôle de son alimentation
✔️ Prendre conscience de sa consommation de sucre
✔️ Retrouver une énergie de folie 🔥
✔️ Découvrir notre gamme de produits et de compléments naturels qui vous aidera à vous alimenter plus sainement.

Prêt(e) à te lancer avec nous ? 💪🍋
Dis-moi si tu veux rejoindre l’aventure !