Stéphanie Muys Sophrologue Relaxologue Dunkerque

01/12/2025

Une bonne fin d année à tous je vous invite à prendre soin de vous sans attendre les bonnes résolutions de début d année !

22/11/2025

08/10/2025

03/10/2025

Animé par Stéphanie MUYS En partenariat avec le Centre Socioculturel « La sophrologie, pour aborder l’harmonie physique et mentale à travers son quotidien » Inscription obligatoire à l’ensemble des ateliers du cycle Inscription obligatoire (places limitées) CCAS ou 06.46.31.29.32 À compt...

21/09/2025

Depuis 1993, le Danemark a rendu obligatoire l’apprentissage de l’empathie à l’école, pour tous les enfants de 6 à 16 ans.
Cette heure hebdomadaire, appelée Klassens tid (“l’heure de classe”), est dédiée à la discussion des difficultés personnelles ou scolaires, à la pratique de la bienveillance et au développement de la conscience émotionnelle.

▶️Les résultats sont frappants :
Seulement 6,3 % des élèves danois disent subir régulièrement du harcèlement, l’un des taux les plus bas d’Europe.
60 % des activités en classe reposent sur le travail d’équipe, favorisant la coopération plutôt que la compétition.

▶️Les enfants formés à l’empathie réussissent mieux à long terme: plus de diplômes, plus de stabilité professionnelle et de meilleures relations personnelles.

▶️Les neurosciences confirment ces effets : la pratique de l’empathie stimule le cortex préfrontal médian, zone du cerveau impliquée dans la régulation émotionnelle et la capacité à se mettre à la place des autres.
Au-delà de l’école, cette pédagogie contribue au classement du Danemark parmi les pays les plus heureux du monde, montrant que l’intelligence émotionnelle est bien plus qu’une compétence, c’est un pilier de la cohésion sociale et du bien-être collectif.

▶️Sources: BBC / The Atlantic / World Economic Forum

03/09/2025

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16/07/2025