Maë Yoga Studio

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Maë Yoga Studio

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Maë Yoga Studio, Salle de yoga, 69 Rue Bel Air, Dunkirk.

12/11/2025

🌀 Zoom sur le renfo

Le yoga, c’est top pour la souplesse et l’équilibre… mais tu savais que le renfo est hyper complémentaire ?

Au studio, on te propose des cours de renforcement (lundi & vendredi soir avec ) pour :�
- Gagner en force et en endurance�
- Renforcer les muscles autours de tes articulations (bye bye blessures 🙌)�
- Soutenir ta pratique de yoga (tes chiens tête en bas n’auront plus jamais la même tenue 😏)�
- Améliorer ta posture au quotidien

👉 Pas besoin d’être déjà musclé·e, les cours s’adaptent à ton niveau !
Viens tester, tu verras comme ça booste aussi ton mental 🔥
Shot de sérotonine et de dopamine assuré !

09/11/2025

🧘‍♀️ Méditer, ce n’est pas “arrêter de penser”.
C’est juste apprendre à observer son mental, à ramener son attention à l’instant présent, et à trouver un peu d’espace dans le brouhaha du quotidien.

Les bienfaits sont nombreux :�
✨ Moins de stress et plus de clarté�
✨ Un mental plus calme et concentré�
✨ Une meilleure connexion à soi

Et la bonne nouvelle, c’est que quelques minutes suffisent. Tu n’as pas besoin d’expérience, juste de curiosité.

👉 Viens tester la méditation guidée au studio avec , un vendredi sur deux.�
Un moment simple, accessible, et qui peut transformer tes journées.

07/11/2025

🧘‍♀️ Pas besoin de grand-chose pour pratiquer, juste l’essentiel 💛

Une gourde, une serviette, une tenue confortable…
Et surtout, ta bonne humeur et ton ouverture d’esprit ✨
Le reste, on s’en charge 🌙

04/11/2025

🧡 Chakra Sacré (Svadhisthana) : émotions & créativité

🌊 Le chakra sacré, c’est l’énergie de la fluidité, des émotions et de la créativité.
Il est associé au plaisir, aux relations et à notre capacité à “goûter” la vie pleinement.
Quand il circule bien, tu ressens de la joie, de la spontanéité et une connexion fluide avec les autres.
Quand il est bloqué, ça peut créer frustration, fatigue émotionnelle ou rigidité.

Des postures comme le papillon (Baddha Konasana) ou les torsions douces peuvent l’activer.�

Danser, rire ou pratiquer une activité artistique aide aussi à faire circuler cette énergie.

✨ Petit mantra : “Je m’autorise à ressentir et à créer.”

01/11/2025

✨ Atelier Restauratif & Yoga Nidra ✨

Offre-toi un véritable moment pour relâcher corps et esprit après une semaine bien remplie.
1h de mouvements doux et postures restauratives pour détendre chaque muscle, libérer les tensions et reconnecter ton corps à sa fluidité naturelle.
Puis 30 minutes de Yoga Nidra, le sommeil conscient, pour apaiser le mental, régénérer l’énergie et plonger dans un état de relaxation profonde.

📅 Vendredi 28 novembre • 19h30
🕰 Durée : 1h30
💛 Tarif : 25€
⚠️ Les places sont limitées, réserve vite pour t’assurer ton tapis !

Viens te déposer, respirer et t’offrir ce cocon de sérénité dont tu as besoin 🌿

29/10/2025

💪 Yoga, renfo & pilates : le combo parfait pour un corps fort, mobile et équilibré.

Le yoga améliore la souplesse et l’équilibre.
Le pilates muscle en profondeur et renforce ton centre.
Le renfo développe ta force et ton endurance.

Ensemble ? Ça crée une vraie harmonie dans ta pratique et dans ton corps.

Au studio, tu peux venir te challenger avec nous :
🔥 Renfo le lundi et le vendredi soir avec
💫 Pilates le mercredi soir, le jeudi midi et le dimanche après-midi avec et .mae.yoga

Pas besoin d’être un·e athlète pour tester : viens à ton rythme, et tu verras comme c’est complémentaire du yoga ✨

26/10/2025

✨ Le yoga, c’est pour tout le monde 💛

Pas besoin d’être souple, sportif ou expérimenté : le yoga s’adapte à toi, pas l’inverse.
Débutants, athlètes, futures mamans, seniors, corps fatigués ou esprits agités… chacun y trouve ce dont il a besoin.

Force, calme, souplesse, respiration, ancrage — il y a mille façons de pratiquer, et toutes sont justes.

Sur le tapis, pas de compétition ni de performance, juste un espace pour te recentrer, respirer, et te reconnecter à toi-même 🌙

22/10/2025

Chez Mae Studio, on t’accueille dans un lieu chaleureux pour bouger, respirer, te recentrer.
🧘‍♀️ Que tu viennes pour te dépasser ou juste relâcher la pression, ici pas de jugement, juste des good vibes.
✨ Viens comme tu es. Repars plus léger

05/10/2025

🔥 Zoom sur le Vinyasa

Tu as envie de bouger, de transpirer et de te challenger ? Le Vinyasa, c’est LE cours qui mêle puissance, fluidité et créativité.�Chaque séance est différente, mais tu retrouves toujours :�
⚡ Des enchaînements dynamiques qui font circuler l’énergie�
⚡ Des postures qui te renforcent et améliorent ta souplesse�
⚡ Une vraie sensation de flow qui te booste pour la journée

Chez nous, tu peux pratiquer le Vinyasa avec .want2breakfree et .mae.yoga :�
→ Le Lundi matin avec le Morning flow
→ Le jeudi soir avec le Vinyasa II�
→ Le vendredi midi avec le Dynamic flow�
→ Le dimanche matin avec le Vinyasa I - Fondations

C’est ton rendez-vous pour sortir de ta zone de confort, progresser… et repartir gonflé·e d’énergie

03/10/2025

⚡️ Qu’est-ce qu’un chakra ?

Les chakras, ce sont 7 centres énergétiques qui parcourent ton corps, de la base de la colonne au sommet du crâne.�
Chacun est lié à une énergie particulière : stabilité, créativité, confiance, amour, communication, intuition, connexion spirituelle.

Quand ils circulent librement, l’énergie vitale (le prana) se diffuse mieux, et tu te sens plus aligné·e, plus équilibré·e.
Le yoga, la méditation et la respiration sont d’excellents moyens pour harmoniser tes chakras

🌿�Pas besoin d’être expert·e : même de petites pratiques régulières peuvent avoir un grand impact.

✨ Alors, prêt·e à explorer tes 7 couleurs intérieures ?

Adresse

69 Rue Bel Air
Dunkirk

Site Web

https://www.mae-yoga-studio.com/

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