Maë Yoga Studio

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Maë Yoga Studio, Salle de yoga, 69 Rue Bel Air, Dunkirk.

25/12/2025

✨ Joyeux Noël & belles fêtes à tous ✨
En ce 25 décembre, on voulait simplement vous dire merci.
Merci pour votre énergie, votre confiance, vos sourires, vos progrès, vos messages, vos partages…
Merci d’avoir fait de 2025 une année si douce, si vibrante, si vivante chez Maë Studio.

Un immense merci aussi à nos super profs, qui font partie intégrante de cette aventure : Agathe L, .yogateacher, , , , .want2breakfree, .yoga.dk, , .mae.yoga
Merci pour vos enseignements, votre savoir, votre bienveillance, vos personnalités uniques, et pour toute la passion que vous insufflez dans chaque séance. Vous nourrissez profondément l’âme du studio, et on est tellement reconnaissants de vous avoir à nos côtés 🤍

On vous souhaite des fêtes lumineuses, pleines d’amour, de douceur, de repos, d’alignement et d’instants précieux avec ceux que vous aimez.
Que cette période vous nourrisse autant le corps que l’esprit ✨

Hâte de vous retrouver très vite sur le tapis pour continuer à grandir, pratiquer, respirer — ensemble 🧘‍♀️🤍

Joyeux Noël & merveilleuses fêtes à tous
Avec toute notre gratitude,
L’équipe Mae Yoga Studio 🎄✨

24/12/2025

✨ Douceur & Ralentissement – Pratique Yin / Restaurative avec .yogateacher — Jour 24 de notre calendrier de l’Avent

À la veille des fêtes, quand tout s’accélère autour de nous, le corps et le cœur ont parfois juste besoin de… ralentir.
Agathe t’invite à une pratique profondément douce, enveloppante et restaurative pour t’ancrer, te déposer et te laisser respirer.

Une séquence à savourer sans objectif, sans performance.
Juste être là 🤍

Au programme :

1. Supta Baddha Konasana soutenu
Le corps est entièrement porté :
– bolster incliné sur une brique pour soutenir le buste
– bolsters de chaque côté pour accueillir les genoux
Une posture d’ouverture douce du cœur et du bassin, idéale pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.

2. Pont soutenu
Les briques viennent soutenir le sacrum, les genoux et les chevilles.
Une extension passive qui libère l’avant du corps, favorise la respiration et invite à un profond lâcher-prise.

3. Shavasana ultime
Un véritable cocon :
– bolster sous le buste et les bras
– briques pour soutenir le bassin et les jambes
👉 Prévoir un vrai temps d’installation (oui, oui 😌) pour un max de confort et un relâchement total.
Ici, plus on a d’accessoires… mieux c’est.

✨ À pratiquer sans modération pour ralentir, s’ancrer et t’offrir un espace de repos au cœur du tourbillon des fêtes.
Un cadeau précieux à t’offrir, juste avant Noël 🎄🤍

💫 Et si cette pratique t’a fait du bien, retrouve Agathe demain à 18h15, pour un Yin spécial Noël au studio.
Un moment parfait pour prolonger la douceur.

Bonne pratique 🩵🌙

23/12/2025

🎁 GIVEAWAY #6 – BEAUTFUL YOU EDITION – Jour 23 du Calendrier de l’Avent ✨
Avec .glowea 💕

Pour célébrer cette fin d’année comme il se doit, on vous propose un gros giveaway bien-être… avec 3 gagnants cette fois-ci ✨
Parce qu’on mérite toutes et tous un petit glow avant 2025 ✨

Voici les lots :
✨ Lot 1 : Radiofréquence visage par Maria — un boost d’éclat et de fermeté pour démarrer la nouvelle année rayonnant(e)
✨ Lot 2 : Drainage belly detox + drainage jambes par Louison — retrouver confort, légèreté et énergie après les fêtes
✨ Lot 3 : Une séance de yoga privée (solo ou duo) avec .mae.yoga — un moment rien qu’à vous pour vous recentrer et repartir aligné(e)

🎁 Valeur totale des cadeaux : 250€

Pour participer :
1️⃣ Suivre et .glowea
2️⃣ Liker ce post
3️⃣ Inviter 1 ou plusieurs ami(e)s en commentaire
(💬 1 commentaire = 1 participation)
4️⃣ Bonus : partager en story pour doubler vos chances ✨

🎉 Annonce des 3 gagnants le 25 décembre.
On vous souhaite bonne chance… et déjà un peu de glow ✨💛

22/12/2025

"Ce qui m’a vraiment surpris dans le yoga & le Pilates" — Jour 17 du Calendrier de l’Avent ✨

Aujourd’hui, on vous partage quelques mots de nos élèves… et ce qu’ils n’imaginaient pas découvrir en poussant la porte du studio 🧡

Parce qu’au-delà des postures et du renforcement, il y a souvent :
— un apaisement inattendu
— une confiance qui grandit sans bruit
— un corps qui se délie là où on ne pensait plus avoir d’espace
— un esprit plus clair, plus calme
— un bien-être qui dépasse largement le tapis

Merci à toutes les personnes qui nous ont confié leur expérience.
Votre évolution, vos surprises, vos “je ne pensais pas que ça me ferait autant de bien”…
C’est exactement ce qui nous rappelle pourquoi on fait ce métier 🤍

Et toi, qu’est-ce qui t’a le plus surpris dans ta pratique ?

21/12/2025

🌑 SOLSTICE D’HIVER — Jour 21 de notre calendrier de l’Avent ✨

Aujourd’hui marque le retour progressif de la lumière.
Mais avant de repartir vers l’extérieur, la nature nous rappelle une chose essentielle :
le repos est aussi une pratique.

En cette journée particulière, on t’invite à faire moins.
À ralentir volontairement.
À laisser ton corps récupérer avant l’agitation des fêtes.

🖤 Petit rappel doux pour aujourd’hui :
— Tu n’as rien à prouver
— Tu n’as rien à “réussir”
— Tu peux simplement être

Peut-être que ce soir, ta pratique sera :
• t’allonger plus tôt
• respirer profondément
• t’offrir un silence
• ou ne rien faire du tout

✨ Honorer l’hiver, c’est accepter les temps calmes.
✨ Se régénérer avant de refleurir.

Aujourd’hui, on se fait du bien…
au corps, à l’esprit et à l’âme 🤍

20/12/2025

✨ Hip Opening & Mobility – Mini-flow avec .mae.yoga — Jour 20 de notre calendrier de l’Avent

Quand on passe plus de temps assis, qu’on bouge moins ou que le froid s’installe, les hanches ont tendance à se figer…
Alors on t’as préparé un mini-flow doux et fluide pour redonner de l’espace, de la mobilité et de la légèreté au bassin.

Une séquence accessible, parfaite en fin de journée ou après une longue période assise 🫶

Au programme :

1. Enfant genoux ouverts (Balasana)
Un premier relâchement pour le bas du dos et les hanches.
On respire profondément, on laisse le bassin s’alourdir.

2. Papillon (Baddha Konasana)
On ouvre l’intérieur des cuisses en douceur.
Option mains sur les pieds ou sur les genoux, dos droit ou légèrement arrondi.

3. Essuie-glaces
Assis, genoux fléchis.
Un mouvement fluide pour lubrifier les hanches et délier les tensions profondes.

4. Guirlande (Malasana) + torsion ouverte
On s’ancre, on ouvre le bassin, puis on ajoute une torsion pour créer encore plus d’espace et de liberté.

5. Fente basse (Anjaneyasana)
Pour étirer les fléchisseurs de hanche, souvent raccourcis par la position assise.
Option bras levés ou mains au sol, selon ton ressenti.

✨ À pratiquer dès que ton bassin te semble raide ou lourd.
Quelques minutes pour retrouver de la mobilité, du confort et une sensation d’ancrage.

Bonne pratique 🤍

19/12/2025

🎁 GIVEAWAY #5 — COSY & STYLE EDITION – Jour 19 du Calendrier de l’Avent ✨
On continue de vous gâter avec un concours tout doux et ultra stylé en partenariat avec

À gagner :
✨ Lot 1 : 1 sweatshirt Maë de la nouvelle collection (valeur 60€)
✨ Lot 2 : 1 banane Trézor (valeur 40€)

Cette fois-ci, 2 gagnants seront tirés au sort… parce que vous le méritez tellement 🫶
Résultats annoncés le 22 décembre 🎄

Pour participer :
1️⃣ Suivre et
2️⃣ Liker le post
3️⃣ Inviter 2 amis en commentaire (1 commentaire = 1 participation)
4️⃣ Bonus : partager en story pour encore plus de chances 💫

Bonne chance à tous ✨

18/12/2025

✨ Stepping into my new era ✨

2025 s’annonce comme une année 9 en numérologie.
Une fin de cycle.
Un grand nettoyage intérieur.
Un espace qui se libère pour faire place au renouveau.

Avant de semer de nouvelles graines, cette énergie nous invite d’abord à laisser partir : ce qui pèse, ce qui n’a plus lieu d’être, ce qui n’est plus aligné.

Pour accompagner ce passage, voici un rituel doux d’introspection, à faire au calme, ce soir ou dans les jours à venir :

🌙 Rituel – Clôturer un cycle & ouvrir l’espace

1. Allume une bougie ou un stick d’encens.
2. Prends 3 respirations longues et profondes.
3. Écris sur une feuille :
– ce que tu choisis de laisser derrière toi,
– ce que tu souhaites inviter pour la suite : sensations, états d’être, priorités.
4. Choisis une intention centrale, simple et essentielle.
5. Lis-la à voix haute. Laisse-la s’ancrer dans le corps.

Ce mantra devient ton fil conducteur pour cette transition.
Pas une pression.
Juste une direction.

✨ Clore pour mieux renaître.
✨ Se délester pour mieux avancer.
🤍

17/12/2025

🎁 GIVEAWAY #4 — RÉFLEXO & YOGA EDITION – Jour 17 du Calendrier de l’Avent ✨
Avec Sandrine 💚

On continue de se faire du bien… au corps, à l’esprit et à l’âme ✨

Aujourd’hui, on vous gâte avec un cadeau 100% bien-être :
✨ 1 soin de réflexologie plantaire (50€)
✨ + 1 pack de 5 séances au Mae Yoga Studio (69€)
Et cette fois… il y aura 2 gagnants ! ✨

Pour participer :
1️⃣ Suivre et
2️⃣ Liker ce post
3️⃣ Inviter 1 ou plusieurs ami(e)s en commentaire
(💬 1 commentaire = 1 participation)
4️⃣ Bonus : partager en story pour doubler vos chances ✨

🎉 Résultats le 19 décembre en story.
Bonne chance à tous ! 💚🦶🧘‍♀️

16/12/2025

🌿 Detox Flow spécial hiver avec Axelle — jour 16 de notre calendrier de l’Avent

Un petit flow dynamique pour relancer l’énergie, activer la digestion et “essorer” les tensions de la saison froide.
Un combo parfait entre chaleur, souffle et torsions pour repartir plus léger·e et plus clair·e ✨

Le flow :
1️⃣ Utkatasana — Chaise
On active les jambes, on réveille la chaleur interne.
2️⃣ Uttanasana — Pince debout
On relâche le dos, on libère la nuque, on laisse tomber ce qui pèse.
3️⃣ Anjaneyasana — Fente basse
On ouvre l’avant du corps, on crée de l’espace dans les hanches.
4️⃣ Fente basse en torsion
La posture détox par excellence : on “essuie” les organes, on active la digestion.
5️⃣ Virabhadrasana II — Guerrier II
Centré, stable, ancré. On revient dans sa force.
6️⃣ Guerrier renversé
On rallonge les flancs et on libère la respiration.
7️⃣ Malasana — Guirlande
On relâche le bassin, on décompresse… et on respire profondément.

✨ Un flow court, efficace, à refaire dès que tu veux remettre ton énergie en mouvement.
Bonne pratique 🤍🌿

15/12/2025

🎁 GIVEAWAY #3 — SWEET & COZY EDITION – Jour 15 du Calendrier de l’Avent ✨
Avec .allouchery 🤍

Un cadeau de Noël beau, bon… et qui a du sens 🎄
Aujourd’hui, on s’associe à Aurélie pour vous offrir un lot gourmand, fait maison, pensé avec soin et conscience.

✨ À gagner :
– 1 boîte réutilisable, remplie de 225g de biscuits maison sans gluten (valeur 29,50€)
– 2 cours offerts au Maë Yoga Studio, pour se détendre en ces périodes de fête 🧘‍♀️

Les biscuits sont réalisés avec :
✨ du chocolat noir 75% & 70%
✨ de la farine de sarrasin de la Ferme du Duneleet
✨ des ingrédients bio sélectionnés chez
La boîte est accompagnée d’une carte illustrée 🤍

⚠️ Présence possible de traces d’allergènes.

Pour participer :
1️⃣ Suivre et .allouchery
2️⃣ Liker ce post
3️⃣ Inviter 1 ou plusieurs ami(e)s en commentaire
(💬 1 commentaire = 1 participation)
4️⃣ Bonus : partager en story pour doubler vos chances ✨

📍 Condition du concours :
Le ou la gagnant(e) devra venir récupérer la boîte le 24 décembre au studio MAE entre 9h et 11h.

Un concours qui sent bon Noël, la gourmandise et le fait maison ✨
Résultat du concours annoncé le 17/12.
Bonne chance à tous 🤍

14/12/2025

🎁 Idée cadeau bien-être — Jour 14 de notre calendrier de l’Avent

Envie d’offrir quelque chose qui fait vraiment du bien ?
Pour les fêtes, on remet nos cartes cadeau disponibles en plusieurs formats :

✨ 30€ — pour découvrir un cours ou une nouvelle pratique
✨ 69€ — pour s’offrir une petite parenthèse bien-être
✨ 130€ — pour une immersion plus complète au studio
✨ 250€ — pour un vrai cadeau cocon, qui fait plaisir longtemps

Yoga, Pilates, Reformer, ateliers, cours collectifs…
La personne qui la reçoit choisit exactement ce dont elle a besoin 🌿

Un cadeau qui ne prend pas de place,
qui soutient le corps, le mental,
et qui se garde longtemps dans le cœur.

Disponible directement au studio les mercredi, sur l'appli ou sur notre site 🤍

Adresse

69 Rue Bel Air
Dunkirk

Site Web

https://www.mae-yoga-studio.com/

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