18/10/2025
ATELIER SOPHRO/RELAXATION Parent•enfant 🩵🤸🏽♂️
Un souffle partagé, un regard complice, un instant suspendu… une bulle de douceur où parent et enfant se rejoignent dans le calme et la joie.
Pendant une heure, le temps ralentit : on apprend à respirer ensemble, à écouter son corps, à sentir le silence, à s’amuser à se détendre.
À travers des exercices inspirés de la sophrologie, simples et imagés, le souffle devient jeu, la détente devient lien. On se transforme en arbre qui s’étire vers le ciel, en ballon qui se gonfle de calme, en plume portée par le vent.
Les rires se mêlent aux soupirs d’apaisement, les regards s’illuminent, les épaules se relâchent doucement.
Les enfants découvrent la magie du calme intérieur, les parents retrouvent la sérénité du moment présent. Ensemble, ils tissent une complicité nouvelle, faite de présence, d’écoute et de tendresse.
Quand la séance s’achève, chacun repart le cœur plus léger, ancré dans une douce sérénité partagée — un souvenir de respiration et de paix à emporter dans le quotidien.
🫰🏼
