Manon • Relaxologue/Sophrologue

01/02/2026

Il y a un an, je soufflais mes bougies sans encore savoir à quel point la vie pouvait changer vite.

Je n’étais pas encore diplômée en Sophrologie, avec une situation professionnelle instable et beaucoup d’incertitudes. 🫥

Cette année n’a pas toujours été simple. Il y a eu des doutes, de la fatigue, des moments de remise en question. Mais il y a surtout eu une chose : je n’ai rien lâché. 😌

Aujourd’hui, les projets se sont ouverts, parfois là où je ne les attendais pas. Des opportunités incroyables se sont présentées et j'ai foncé 💪🏻

Un saut dans le grand bain et surtout avec le sentiment profond d’être à ma place. J’ai accompagné, et j’accompagne de nombreuses personnes à être apaisé, à aller mieux ❤️‍🩹

Cette année a aussi été faite de moments simples, de joies discrètes, de petites victoires et de grandes prises de conscience. 🙏🏼

En soufflant une nouvelle bougie aujourd'hui, je choisis de regarder tout ce chemin avec gratitude… et de me tourner vers l’avenir avec gratitude et confiance.

Le meilleur est clairement à venir ⭐️

23/01/2026

Pas encore prêt à vous rendre physiquement à une séance de relaxation ? Trop angoissé ?😬😵‍💫

Relâcher la pression. Mieux dormir. Sans sortir de chez vous.

Je vous propose une relaxation guidée en ligne, pour apaiser le mental, détendre le corps et préparer un sommeil plus serein.

🧘🏽 Confortablement installé(e) chez vous
🫣 Caméra non obligatoire
🤫Aucune prise de parole imposée

Un moment simple, doux, accessible, pour celles et ceux qui ont besoin de ralentir…🙏🏼

📅 jeudi 28/01 – 💻 Teams – 🎟️ Sur inscription

👉 Infos et résa : bit.ly/3M3ibpw

21/01/2026

C'est vendredi 😌

19/01/2026

On se voit bientôt ? 🫶🏻🧘🏽🌬️

16/01/2026

Merci 🙏🏼

Lumière tamisée, vibrations apaisantes du Bol tibétain... un lâcher-prise total et un renouveau pour cette séance de Relaxation 🕯️🧘🏽🍃

Merci 🙏🏼

Prochaine séance : la semaine prochaine, réservez les dernières places 🥰 https://bit.ly/4kOS5C1

Manon • Relaxologue/Sophrologue

10/01/2026

On se retrouve vendredi prochain pour votre premier moment de lâcher-prise de 2026 🙏🏼😌
Réservez votre moment hors du temps : https://bit.ly/4kOS5C1

01/01/2026

Je vous souhaite pour 2026 une année de permission ✨

Belle année à tous ❤️

28/12/2025

On se voit bientôt ✨

Après les fêtes, on se recentre et on relâche la pression ✨🌬️
Réservez votre moment de douceur, rien que pour vous, ici : https://bit.ly/4kOS5C1
🧘🏽🧘🏼‍♀️

À très vite !

16/12/2025

"Et surtout, passez de belles fêtes de fin d'année ! 🎅🏼🎄"

Nous y sommes, dans la période des fêtes de fin d'année.

Noël, ce n’est pas juste une fête.
C’est une période qui accélère tout.

Les agendas se remplissent, les rues débordent, les attentes montent. Il faut voir, prévoir, acheter, être disponible, être joyeux, être présent.
Tout arrive en même temps, comme si décembre n’avait pas le droit à la lenteur. Et au milieu de ce mouvement, il est facile de perdre pied.

On peut se sentir fatigué sans trop savoir pourquoi. Un peu à côté. Plus sensible que d’habitude. Les émotions remontent, les souvenirs aussi, parfois sans prévenir. Ce n’est pas un échec, ni un manque de gratitude. C’est simplement que cette période appuie là où la vie est déjà pleine.

Pour certains elle est lumineuse, pour d’autres elle est lourde, et souvent elle est les deux à la fois. On peut aimer certaines choses et en trouver d’autres difficiles. On peut avoir besoin de s’isoler un peu, de dire non, de ralentir quand tout semble vouloir aller plus vite.

Et surtout, on a le droit de ne pas être à la hauteur d’une image. Le droit de faire Noël à sa manière. Le droit de respirer, de se poser, de traverser cette période comme on peut, pas comme on devrait.

Et peut-être que la vraie note positive est là : dans cette liberté.

Celle de choisir ce qui fait du bien, même simplement. Un repas différent, une soirée calme, une tradition inventée, ou aucune tradition du tout.

Passer Noël tel qu’on le souhaite, ou tel qu’on le peut, c’est déjà prendre soin de soi. Et parfois, c’est exactement ce dont cette période a besoin.

🫰🏼✨❤️

03/10/2025

Calme, sérénité, bienveillance... merci pour cette belle séance de Relaxation guidée 🙏🏼💙🌙