Nature by Laeti

28/10/2025

La fertilité, ce n’est pas seulement une histoire de femme… 👀
30 % à 40% des difficultés à concevoir sont liées à l’homme : stress, alimentation, sommeil… tout impacte sa fertilité !

Et la bonne nouvelle ? Vous pouvez agir ensemble, dès aujourd’hui, pour booster vos chances naturellement.

💌Envie d’un accompagnement bienveillant et naturel pour reprendre confiance dans votre corps à deux ?

Découvre et rejoins-moi pour des conseils, astuces et suivi personnalisés.

22/10/2025

soutenir son corps pendant les traitements, c’est possible grâce à des gestes simples et naturels.

Fatigue : petites pauses, marche douce, tisanes adaptogènes
Digestion : repas fractionnés, hydratation, infusions apaisantes
Peau : huiles végétales légères, hydratation régulière, produits doux

Ces conseils apportent confort et soutien, sans jamais remplacer le suivi médical.
Partagez ce post pour accompagner et soutenir celles qui traversent cette étape

21/10/2025

La fertilité, ce n'est pas qu'une "affaire de femmes"
Certains mythes persistent : age, alimentation, hygiène de vie...
Connaître la réalité permet de soutenir son partenaire et de maximiser led chance naturellement.

Et vous, quel mythe avez-vous déjà entendu autour de la fertilité masculine ?

Dites-moi tout en commentaire

14/10/2025

Et si on arrêtait de sous-estimer le stress ?

Le stress ne dérègle pas seulement notre humeur… il impacte aussi nos hormones.
Quand il devient chronique, le cortisol augmente et freine la production d’œstrogènes et de progestérone.

Résultat : fatigue, déséquilibre hormonal, tensions, sommeil perturbé… et un cercle vicieux qui épuise le corps.

En naturopathie, on apprend à apaiser le système nerveux pour retrouver un vrai équilibre 🌿

💗 Respiration, sommeil, alimentation douce, massages, plantes adaptogènes…
De petits gestes simples qui changent tout.

👉 Et toi, quelle est ta façon à toi de relâcher la pression ?

07/10/2025

Octobre Rose, c’est bien plus qu’une couleur : c’est un rappel à prendre soin de nous, profondément.
Et si ce mois-ci, tu t’accordais du temps pour toi, pour nourrir ton corps et ton esprit ?

En naturopathie, on aime rappeler que les petits gestes du quotidien font une grande différence :

🌿 Alimentation : Les aliments riches en antioxydants (vitamines C, E, caroténoïdes, polyphénols) neutralisent les radicaux libres, réduisent le stress oxydatif et l’inflammation, et peuvent protéger l’ADN des lésions qui contribuent à l’initiation tumorale. Ils influencent aussi le microbiote et le métabolisme œstrogénique, deux voies importantes pour le cancer du sein.

🚶 Le mouvement : Bouger régulièrement (20 min par jour) réduit le risque de cancer du sein et diminue la récidive chez les patientes actives. Marche, yoga doux et renforcement léger conviennent

🧘‍♀️La gestion du Stress : Des pratiques simples (respiration, méditation courte, écriture) abaissent le cortisol et améliorent le bien-être ; ces pratiques soutiennent la santé globale et la résilience, ce qui est utile, tant pour la prévention que durant ce moment de vie éprouvant

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est une façon de dire à son corps et à son esprit : « tu comptes ».

Et toi, quel petit geste bien-être tu aimerais t’offrir ce mois-ci ?

03/10/2025

Le savais-tu ?
Les massages bien-être ne sont pas seulement synonymes de détente. Des études scientifiques montrent qu’ils ont un véritable impact sur notre santé globale :

✨ Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique : les pressions exercées favorisent une meilleure oxygénation des tissus et l’élimination des déchets métaboliques (Field T., Int J Neurosci, 2014).

✨ Réduction du stress et de l’anxiété : le massage diminue le taux de cortisol (hormone du stress) et favorise la sécrétion d’endorphines et de sérotonine (Moyer et al., Psychol Bull, 2004).

✨ Amélioration du sommeil : en agissant sur le système nerveux parasympathique, le massage facilite l’endormissement et augmente la qualité du sommeil profond (Field T., Sleep Med Rev, 2016).

💡 Un vrai soutien naturel pour renforcer son immunité et entrer dans l’automne avec plus de sérénité et d’énergie.

👉 Tu aimerais que je partage avec toi une routine naturopathique spéciale automne pour stimuler tes défenses naturelles ?

01/10/2025

Ce mois-ci, je m’associe à la campagne Octobre Rose pour rappeler l’importance du dépistage du cancer du sein.
👉 Un geste simple : l’auto-palpation régulière.
👉 Une démarche essentielle : consulter pour un dépistage.
Parce que prendre soin de sa santé, c’est aussi prendre soin de son projet de vie. 💕

26/09/2025

24/09/2025

Cette semaine, je te fais découvrir un massage unique : le Chi Nei Tsang

C’est un massage abdominal profond qui agit autant sur ton corps que sur tes émotions.
Nous parlons souvent d’avoir « la boule au ventre » ou « l’estomac retourné » : c’est bien dans cette zone que nos émotions se logent.
Le Chi Nei Tsang aide à libérer ces blocages pour retrouver équilibre, vitalité et confort.

🌿 Ses bienfaits :
▪️ Procure un bien-être général
▪️ Améliore la digestion et régule les troubles digestifs
▪️ Apaise le stress et booste l’immunité
▪️ Redonne de l’énergie en cas de fatigue chronique

⚠️ Contre-indications : grossesse, cancer, maladies infectieuses, inflammations aiguës, troubles psychologiques sévères.

Je vous accueille dans mon cabinet à Herblay.
📆 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et venez découvrir ce soin unique.

19/09/2025

Un massage, ça fait du bien sur le moment.
Mais un massage régulier… c’est une vraie transformation !

Parce que les bienfaits s’additionnent :

- Les tensions s’installent moins
- Le stress diminue durablement
- Le sommeil s’améliore
- Le système immunitaire est renforcé
- Et ton corps apprend à lâcher prise plus facilement

C’est comme l’activité physique : les effets sont visibles quand c’est intégré dans ton quotidien.

Et toi, à quelle fréquence aimerais-tu t’accorder ce moment pour toi ?

26/08/2025

3 erreurs fréquentes quand on veut concevoir (et comment les éviter):

Beaucoup de femmes pensent qu’il suffit « d’arrêter la pilule » ou « de laisser faire la nature ».
En réalité, la fertilité se prépare !

Erreur n°1 : Attendre d’être enceinte pour prendre soin de sa santé
La qualité des ovules, le bon équilibre hormonal et la vitalité générale se travaillent bien avant la conception.
Plus tu prends soin de toi en amont (alimentation, sommeil, gestion du stress), plus tu optimises tes chances.

Erreur n°2 : Ne pas suivre correctement son cycle
Comprendre ta phase fertile, repérer les signes d’ovulation et connaître le rythme naturel de ton corps est essentiel.
Sans ces repères, on peut passer à côté des bons moments pour concevoir.

Erreur n°3 : Penser que le stress n’a pas d’impact
Le stress chronique perturbe les hormones et peut rendre la conception plus difficile.
Des routines simples (respiration, marche, relaxation) peuvent déjà faire une vraie différence.

C’est exactement ce que je t’aide à faire dans Mission Bébé :

- Un bilan complet pour comprendre ce qui peut bloquer,
- Des conseils personnalisés sur l’alimentation, le cycle, l’hygiène de vie,
- Un suivi pas à pas pour te sentir soutenue et guidée.

Envie d’en savoir plus ?
Écris-moi « BÉBÉ » en message privé et je t’explique tout !

19/08/2025

Tu rêves d’un bébé mais tu ne sais plus par où commencer ? 🌿

Mission Bébé peut t’aider à booster ta fertilité, et voici pourquoi :

1. Un accompagnement global : naturopathie, hygiène de vie, équilibre émotionnel… tu n’es plus seule face à la montagne d’infos.

2. Des solutions naturelles et concrètes adaptées à TON corps, pas des conseils copiés-collés.

3. Un suivi sur 3 mois pour vraiment voir des résultats et te sentir guidée pas à pas.

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