M Zen

02/12/2025

Mélanie, une de mes anciennes élèves et collaboratrice de Yoga M Zen, vous propose un atelier ce dimanche 21 décembre !
Je serai présent 😉
Retrouvez toutes les infos ci-dessous 👇

01/12/2025

❤️

15/11/2025

🙏

27/10/2025

L'autre jour, j'entendais une personne dire à une autre : "J'ai assez hâte d'avoir réglé tous mes problèmes, après je vais pouvoir avoir la paix."

Aujourd'hui, la majeure partie de nos problèmes provient du fait qu'on croit que pour être en paix, notre vie doit être sans problèmes. C'est totalement irréaliste.

La vie, c'est une expérience mystérieuse et une belle et grande aventure dans laquelle tout bouge constamment. Les choses apparaissent et disparaissent.
Les gens changent.

Nos conditions de vie, notre âge, notre poids, notre santé, notre humeur, nos émotions, la température, le trafic, notre emploi, nos relations, les saisons, tout est appelé à changer.

Voilà pourquoi lorsqu'on insiste pour que notre vie soit sans problèmes, nous en créons d’autres...

Vivre en paix, ce n'est pas vivre sans problèmes, c'est vivre en accueillant paisiblement ces allers-retours entre les jours de pluie et les jours où tout va bien.

A méditer tout doucement...

18/10/2025

🦋

02/10/2025

Sur mon tapis, face à mes élèves, je voyais souvent dans leurs regards des reflets de moi-même : des doutes, des fragilités, des vies cabossées...
Et chaque posture, chaque souffle, était comme un fil tendu vers eux...
"Inspirez... expirez..."
Ma voix douce guidait, apaisait, réconciliait.
Dans cette salle, je n'étais plus prisonnier du passé.
J'étais un passeur, un guide, celui qui offrait aux autres ce que j'avais mis des années à trouver : l'apaisement.

22/09/2025

Merci à Mounia pour ce partage 🙏
Une prof inspirante et juste, que j'apprécie grandement ❤️

17/09/2025

19/08/2025

La vie n'est pas un long fleuve tranquille, elle est faite de changements, parfois heureux, mais souvent frustrants, aussi, parce que nous avons du mal à nous y adapter.
Ce qui nous fait souffrir, d'après la philosophie bouddhiste, se répartit en quatre domaines principaux :
- Rencontrer ce qui est désagréable
- Être séparé de ce qui est agréable
- Ne pas obtenir ce que l'on souhaite
- Ne pas être satisfait de ce que l'on est.

01/08/2025

Tout le chemin de la vie, c'est de passer de l'ignorance à la connaissance, de l'obscurité à la lumière, de l'inaccompli à l'accompli, de l'inconscience à la conscience, de la peur à l'amour.

Frédéric Lenoir
via Frédéric Samnidhi.

31/07/2025

Bonjour !

Un message court à tous les jeunes. Je sais que vous êtes angoissés par toutes les injonctions de la vie moderne et notamment celle de devenir riche pour suivre le modèle de ceux qui affichent leur richesse matérielle de manière ostentatoire. Ceci ne rend en vérité ni heureux, ni bon, ni soi-même. Être en couple avec une personne qu'on aime sans rechercher toujours mieux n'est pas un échec. Garder des objets, les réparer, sans les changer tous les ans n'est pas un échec. Ne pas avoir de voiture et se déplacer avec d'autres moyens de transport n'est pas un échec. Ne pas porter de montre n'est pas un échec. Ne pas vivre un style de vie imposé par d'autres n'est pas un échec. Tout cela ressemble même beaucoup à la réussite.

Courage à vous dans ce monde de fous. N'oubliez pas de créer des liens véritables.

Spleen