Aurélie Bénard Psychologue

30/03/2026

Alors que 40% des bipolaires sont initialement diagnostiqués comme dépressifs, le premier test capable de différencier les deux est désormais disponible en France !

30/03/2026

Créer du doute peut être une stratégie redoutablement efficace.
Dans les années 1950, les industriels du tabac ont mobilisé les apparences de la science pour contester les études sur les dangers du tabagisme. Un épisode fondateur pour comprendre comment l’ignorance peut être produite et organisée.
➡️ https://l.franceculture.fr/nlT

26/03/2026

Voici le responsable !
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/HO7

22/03/2026

Une patiente fume sans tenir aucune cigarette : sa main gauche ne lui obéit plus. Un syndrome dit « de la main étrangère », qui résulte d’une déconnexion des deux hémisphères cérébraux.
👉 https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/cas-clinique/elise-et-la-cigarette-imaginaire-ou-le-syndrome-de-la-main-etrangere-28901.php?utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1774020910

21/03/2026

🧠 Aujourd’hui, à l’occasion de la semaine du cerveau, nous vous parlons de ce trouble méconnu, sous-estimé, qui concerne pourtant des milliers, si ce n’est des millions de Français : le brouillard mental.
Cette impression de perdre le fil de ses idées, d’avoir du mal à se concentrer, de ne pas être vraiment présent à ce que l’on fait… Il touche des personnes atteintes de pathologies, de troubles ou vivant des situations bien différentes : une maladie auto-immune, un suivi anticancéreux, mais aussi un burn-out. Dans cet article disponible en accès libre jusqu’au dimanche 22 mars à l’occasion de la semaine du cerveau, Pierre-Marie Lledo, chercheur à l’Institut Pasteur, vous livre les dernières avancées sur ce sujet, et des pistes pour s’en sortir.

17/03/2026

17/03/2026

🧠 L’expérience des rats qui a changé notre façon de comprendre l’espoir
En 1950, le psychologue Curt Richter mena une expérience troublante qui, des décennies plus t**d, continue d’être citée lorsqu’on parle de la force de l’espoir.
Il prit un groupe de rats et les plaça dans de grands récipients en verre remplis d’eau.
Les parois étaient lisses, trop hautes pour être escaladées et sans aucun endroit où s’appuyer.
Les rats ne pouvaient faire qu’une seule chose : nager.
Les chercheurs observèrent combien de temps ils résistaient avant d’abandonner, épuisés.
Le résultat fut surprenant.
En moyenne, ils cessaient de lutter après environ 15 minutes.
Quinze minutes de combat… puis ils abandonnaient simplement.
Mais Richter décida alors de faire quelque chose de différent.
Lors d’une seconde expérience, juste avant que les rats ne se noient, les chercheurs les sortaient de l’eau, les séchaient et les laissaient se reposer quelques minutes.
Puis… ils les remettaient dans l’eau.
Et voici la partie incroyable.
Combien de temps pensez-vous qu’ils ont résisté la deuxième fois ?
Encore 15 minutes ?
10 minutes ?
5 minutes ?
Non.
Certains nagèrent jusqu’à 60 heures.
Oui, des heures.
L’un d’eux aurait même résisté 81 heures.
Autrement dit, 240 fois plus longtemps que lors du premier essai.
Qu’est-ce qui avait changé ?
Ni leur force.
Ni leur endurance physique.
Ni l’eau.
La seule chose qui avait changé était une idée dans leur esprit :
la possibilité d’être sauvés.
Après avoir été secourus une première fois, les rats continuèrent à nager beaucoup plus longtemps parce que, d’une certaine manière, ils s’attendaient à être sauvés de nouveau.
💡 La leçon est puissante.
Les êtres humains n’abandonnent pas seulement par fatigue.
Souvent, ils abandonnent lorsqu’ils perdent l’espoir.
Quand quelqu’un croit qu’il n’y a plus d’issue… il renonce rapidement.
Mais lorsqu’il existe une petite possibilité, un signe, une parole d’encouragement ou une raison de continuer…
la résistance humaine peut devenir extraordinaire.
Parfois, tout ce dont une personne a besoin pour continuer à lutter, c’est de savoir qu’elle n’est pas seule dans l’eau.
Car l’espoir — aussi infime soit-il —
peut permettre à quelqu’un de nager bien plus loin qu’il ne l’aurait jamais imaginé. ✨

17/03/2026

"C’est quelque chose de profondément humain, qu’on expérimente toutes et tous"

Mais ces pensées répétitives peuvent prendre de plus en plus de place, et devenir invasives, voire pathologiques...
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/S6p

14/03/2026

"Ce n'est pas de la paresse, c'est naturel !"
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/VFI

09/03/2026

Notre cerveau se détériore avec l'exposition excessive de contenus sans intérêt, l'intelligence artificielle aussi
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/hiq

05/03/2026

Chez les adolescents comme les adultes, le harcèlement scolaire affecte l'activation des zones du cerveau impliquées dans la gestion du stress, de la gestion des émotions et des relations sociales
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/Q2U

04/03/2026

Le son est très utilisé dans les transes chamaniques. Comment agit-il sur le cerveau pour modifier la conscience ? L’éclairage des neuropsychologues Olivia Gosseries et Audrey Vanhaudenhuyse.
👉 https://www.pourlascience.fr/sd/neurosciences/le-son-est-un-puissant-inducteur-d-etats-de-conscience-modifies-28849.php?utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1772553133