Sybille Bijou Sophrologue

22/08/2025

Beaucoup de personnes me demandent encore ce qu'est la sophrologie, pour in fine découvrir que cette méthode peut répondre à leur besoin et problématique. A vous que je n'ai pas eu l'occasion de croiser, je propose un premier entretien gratuit de 20 minutes, sans engagement. C’est un temps pour faire connaissance, poser vos questions, et surtout ressentir si ma façon de travailler vous correspond.

Nous prendrons le temps d’échanger autour de vos besoins, de vos objectifs, ou simplement de ce que vous vivez en ce moment. Je vous expliquerai aussi ma méthode et la manière dont je peux vous accompagner.

Ce premier rendez-vous est l’occasion de créer un lien de confiance et de voir si nous sommes en accord. Vous pourrez ainsi décider, en toute liberté, si vous souhaitez aller plus loin.

Au plaisir de vous rencontrer 🌿

09/08/2025

SOPHROLOGIE AU BORD DU LAC
La Pause Sophro 🌿
Offrez-vous un moment rien qu’à vous…
Venez faire une pause et trouver ou retrouver votre sérénité intérieure.
Je vous propose une séance de sophrologie de 30 minutes, accessible à tous, pour relâcher les tensions, respirer pleinement et cultiver une pensée positive.
Présente les mercredis et jeudis au Bus, à Crots. Si vous souhaitez un autre jour, contactez-moi au 06.32.47.10.61.
Tarif : Séance individuelle
30 minutes-30€, 1 heure-50€

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner lors de cette parenthèse bien-être, pour repartir ressourcé•e et confiant•e, avec des outils simples à utiliser au quotidien.

Sybille Bijou
Sophrologue titre inscrit au RNCP

08/08/2025

📖« Au milieu de la haine, j’ai trouvé qu’il y avait en moi un amour invincible. Au milieu des larmes, j’ai trouvé qu’il y avait en moi un sourire invincible. Au milieu du chaos, j’ai trouvé qu’il y avait en moi un calme invincible. J’ai réalisé à travers tout cela que, au milieu de l’hiver, il y avait en moi un été invincible, et cela me rend heureux, car il dit que peu importe comment le monde pousse contre moi, en moi, il y a quelque chose de plus fort, quelque chose de mieux poussant de retour. »
Albert Camus

Ce poème d'Albert Camus résonne fort en moi et illustre bien le chemin intérieur que permet la sophrologie. Prendre conscience des ressources présentes en tout être humain pour trouver ou retrouver l'élan confidentiel qui mène à la joie ✨
Simplement prendre le temps, c'est juste là, au dedans...

11/07/2025

🪶"Que tout ce qui est lourd devienne léger, que tout corps devienne danseur, tout esprit oiseau. » — Nietzsche

Ces mots résonnent tout particulièrement en moi.
Ils me rappellent à quel point la sophrologie est un art délicat : celui d’alléger nos poids intérieurs, d’inviter notre corps à retrouver sa liberté, et notre esprit à s’envoler vers plus de clarté.
Dans chaque séance, j’accompagne celles et ceux qui me font confiance à redevenir conscients de ce lien précieux entre le corps, l'esprit et les émotions.
Par la respiration, nous libérons ce qui nous alourdit.
Par la conscience, nous redonnons au corps sa souplesse et sa capacité à « danser » dans l’instant présent.
Et peu à peu, l’esprit se fait plus léger, plus vaste… presque oiseau.✨

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/sous-le-soleil-de-platon/sous-le-soleil-de-platon-du-mercredi-09-juillet-2025-5315283

Blanca Li, danseuse, chorégraphe, metteuse en scène et actrice, également à la tête de la Villette, nous fait la joie de venir nous parler de son rapport au mouvement, à l'art, à la vie.