YOGA CLUB Embrun

29/09/2025

Présentation de Céline :
"J’ai découvert le yoga enfant, mais c’est dans ma vingtaine qu’il est devenu une pratique régulière en complément de mes activités sportives. Grande passionnée de nature et de voyages, j’ai exploré le monde, notamment l’Asie, durant plus de vingt ans. À Bali, après une blessure liée au surmenage, le yoga est devenu ma pratique quotidienne, m’apportant force, flexibilité et un profond rééquilibrage de vie. Transformée par cette expérience, j’ai choisi d’enseigner le yoga afin de partager ses bienfaits avec bienveillance et générosité, auprès de tous les âges et niveaux. Formée également au Shiatsu, j’intègre un travail énergétique sur les méridiens dans mes séances de Yin Yoga."

Influencé par le Taoïsme et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin Yoga permet un travail profond sur le corps, les émotions et l’esprit grâce à la respiration. C’est un Yoga calme, peu mobile, les postures sont tenues plusieurs minutes afin d’obtenir les effets Yin dans le corps et l’esprit (rafraichir, hydrater, calmer, détendre, relaxer).

23/09/2025

Aujourd'hui, nous vous présentons :
Catherine Schlösser, diplômée de l'école de Yoga de l'énergie d'Evian :
"J'enseigne depuis 20 ans cette discipline millénaire en accompagnant chaque participant-e- à se relier à son corps, sa respiration et son ressenti. Chaque séance est une invitation à prendre soin de soi en déployant ses capacités à améliorer sa souplesse, son équilibre et à calmer le flux des pensées. La connexion à son énergie vitale (prana) est au coeur de la pratique."

22/09/2025

ATELIER de YIN YOGA et de YOGA NIDRA une fois par mois à EMBRUN 🧘🏻‍♂️🧘 Venez vous ressourcez 🤩 prenez du temps pour vous 😍

22/09/2025

Cette semaine Focus sur nos professeures de YOGA :
Nous commençons par notre doyenne, créatrice du Yoga Club d'Embrun : Ghislaine Guillemin :

"J'enseigne le Hatha Yoga depuis 45 ans avec toujours autant de plaisir. En effet, quelle joie de transmettre aux autres tout ce que cette discipline m'a apporté:
- une connaissance intérieure du corps et de ses tensions grâce au travail sur la détente, le lâcher-prise
- une bonne respiration avec tous les bénéfices que ça entraîne
- le recul sur les émotions et le stress
- l'ouverture aux autres dans le non jugement accompagné d'une meilleure tolérance.
En résumé, une meilleure connaissance de soi. C'est le travail des postures qui amène à ce résultat. Une séance dure une heure 15, une heure de postures, 15' de relaxation. Les postures se vivent dans cinq dimensions:
- la respiration
- la relaxation
- la durée
- l'immobilité
- la concentration.
Cette pratique permet un recentrage qui mène à un éveil intérieur.
Les postures sont simples au début, accessibles à tout le monde, chacun fait ce qu'il peut, pas de jugement, juste la conscience de ses limites qui vont évoluer avec le temps.
Il y a bien sûr une progression (optionnelle) dans les postures comme le montrent les quelques photos ci-jointes dans la torsion assise."

22/09/2025

MERCI à nos futurs yogis, venus nombreux à la journée porte ouverte d'hier.
Prévoyez de venir 15 minutes avant pour vous inscrire ; )

09/09/2025

« C’est la régularité dans la pratique, ce que l’on appelle tapas en yoga, qui va vous permettre de développer force, discipline et constance pour cheminer vers plus d’harmonie. »

09/09/2025

Créé au début des années 1980 par Ghislaine Guillemin, le Yoga-Club d’Embrun a d’abord bénéficié des infrastructures municipales : du camping de la Clapière à la salle Lapeyrouse, en passant par le gymnase et la salle de musique. Ghislaine a commencé avec une dizaine d’adhérents seulement, avant que l’association ne rassemble progressivement plus d’une centaine de membres actifs.
Au fil du temps, d’autres enseignantes de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga ont rejoint le club, permettant d’enrichir et de diversifier le planning de cours.

09/09/2025

Cette semaine, on vous présente l'équipe d'intervenantes du YCE 🙂

08/09/2025

Merci à tous pour votre visite au stand du Yoga Club d'Embrun samedi 6 sept ; voici le programme de notre journée porte ouverte pour venir tester nos cours !!!!

03/09/2025

Les enfants et petits-enfants sont bien rentrés....
Organisons donc nos activités de l'année

Les cours de Yoga reprendront le lundi 15 septembre 2025.

Cette année :

- Le cours du lundi 9 heures reprend avec Marie-Dounia,

- Le cours de Yin du jeudi soir 19 heures sera assuré par Guilhemette et Céline, à tour de rôle.

Samedi 6 septembre 2025 de 14 h à 18 h, nous serons présents au Forum des Associations, au gymnase. Il sera possible de prendre votre adhésion et vos tickets, on vous attend !

Dimanche 21 août 2025 journée Porte Ouverte, planning ci-dessous n’hésitez pas à en parler autour de vous, cette journée s’adresse en priorité aux personnes qui ont envie de découvrir nos cours de yoga et venir nous rejoindre.

27/08/2025

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27/08/2025