16/07/2021
AIDER APRES LA MORT.
L'Aide Aux Personnes En Deuil :
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Une personne qui subit l'épreuve du deuil pour la première fois, peut tout simplement être brisée par l'avalanche d'émotions perturbatrices, par la tristesse, la colère ,le refus, le replis sur soi et la culpabilité intenses qui la bouleversent intérieurement. Apporter votre aide à tous ceux qui viennent de subir la perte d'un proche requerra toute votre patience et toute votre sensibilité.
Vous devrez passer du temps avec eux, les laisser parler, les écouter silencieusement sans les juger pendant qu'ils reviennent sans fin sur les détails de la mort. Par-dessus tout, il vous faudra simplement être présent tandis qu'ils font l'expérience de ce qui est sans doute la tristesse et la douleur mes plus cruelles de toute leur vie. Assurez-vous que vous êtes entièrement à leur disposition, même quand ils ne semblent pas avoir besoin de vous.
eux qui sont en deuil passent par une sorte de mort. Tout comme un mourant, ils ont besoin de savoir que les émotions perturbatrices qu'ils éprouvent sont naturelles, et que le deuil est un processus long et souvent tortueux, durant lequel la souffrance revient, encore et encore, par cycles. Leur état de choc, leur hébétude et leur sentiment d'incrédulité s'estomperont et seront remplacés par une conscience profonde, par moments, désespérée, de l'immensité de leur perte ; cela aussi finira par s'atténuer, se transformant en état d'apaisement et d'équilibre.
Dites-leur que ce cycle se répétera plusieurs fois, mois après mois, et que toutes ces émotions insoutenables sont naturelles, de même que leur peur de ne plus pouvoir revenir à une vie normale. Dites-leur que leur douleur parviendra à son terme et se transformera en acceptation, c'est une certitude, même si celà peut demander des années.
Mais trop souvent, et de façon tragique, les amis et la famille de la personne endeuillée s'attendent à ce que celle-ci
"revienne à la normale" après quelques mois. Cela ne fait qu'augmenter sa confusion et son isolement car son chagrin persiste et, parfois même, s'intensifie.
Pourtant:
" Le chagrin est une blessure qui demande de l'attention pour guérir.
Afin d'aller jusqu'au bout de notre chagrin et de l'épuiser,
nous devons affronter nos émotions dans un esprit d'ouverture et d'honnêteté, les exprimer, les libérer totalement et les accepter, pour guérir.Nous craignons que le chagrin ne nous submerge si nous le reconnaissons. La vérité est que le chagrin dont on fait l'expérience se dissipe. Un chagrin non exprimé est un chagrin qui dure indéfiniment."
JUDY TATELBAUM.
LE LIVRE TIBETAIN DE LA VIE ET DE LA MORT( Ed.Table Ronde)
( et Livre Poche)
SOGYAL RINPOCHE.
