Santé naturelle en Alsace

04/11/2025

Je serais présente aux côtés de Ginette, dans son charmant magasin! Pour un apport informatif, une découverte de la médecine chinoise, de la naturopathie, ou juste pour le plaisir !
A samedi !

27/10/2025

Je serais présente aux côtés de Ginette dans son charmant magasin. Pour une simple découverte de la naturopathie et de la médecine traditionnelle chinoise, un premier contact, des apports informatifs...
Venez m'y retrouver !

16/09/2025

https://calebasse.com/blog/la-mtc-dans-le-monde/lautomne-en-medecine-traditionnelle-chinoise?utm_source=newsletter2C&utm_medium=email&utm_campaign=NL2C_blog_automne&utm_term=blog_automne&utm_content=NL0509_blog_automne

Dans le calendrier chinois, l’automne débute en août et prend fin à la mi-octobre. Saison de transition, elle bouleverse notre quotidien : les jours deviennent plus courts, les nuits s’allongent, l’obscurité prend place, le froid prend peu à peu place, la nature se met au repos, le corps ...

18/08/2025

Sport, stress et surrénales : le triangle qu’on oublie trop souvent 🤔
Faire du sport pour relâcher la pression ? Oui… mais à certaines conditions.

Lorsque le stress est déjà bien présent dans notre quotidien (charge mentale, fatigue chronique, sommeil perturbé…), nos glandes surrénales, ces petites centrales de régulation du stress, peuvent être sur-sollicitées.
Résultat ? Trop de sport intense peut parfois épuiser au lieu de rebooster 😱.
👉 Le corps ne fait pas toujours la différence entre « bon » stress (l'entraînement) et stress quotidien. Il réagit, point.

Nos conseils pour chouchouter vos surrénales :
✅ Alterner séances intenses et mouvements doux (yoga, marche, étirements)
✅ Respecter vos signaux de fatigue (et ne pas culpabiliser de ralentir)
✅ Soutenir votre organisme avec une alimentation adaptée, riche en nutriments clés
✅ Et surtout… respirer profondément, souvent

Un corps en équilibre, c’est un esprit plus serein et des performances qui durent 💪.