Cindy Pauloin Sophrologie

30/01/2026

Hier, 2 de mes élèves me disaient qu'après leur séance, elles dormaient comme un bébé.🌛

Je serai présente le lundi 9 février à 18 h 30 pour écouter mes consœurs conférencières parler Sommeil et sophrologie.
Je vous présenterai en fin de soirée les ateliers pratiques à l'Huisserie que j'anime depuis 4 ans.

On se voit là bas? 😉
Plus d'informations ci-dessous.

[ Annonce Agenda: Conférence "Se réconcilier avec son sommeil" 💤 ]

Le sommeil compose un tiers de notre vie…
L’insomnie est un problème de santé publique!
Deux professionnelles, M. Fouchet et C. Dayot, vous invitent à une conférence pour en apprendre plus sur comment fonctionne le sommeil et sur comment la sophrologie peut devenir un précieux allié pour améliorer sa qualité et préserver notre santé 🥱🛌🏽🌙
Infos:
⏰ Rdv le 09 Février à 18h30
📍 Espace du Maine de L'Huisserie (53970)
🌐 Conférences UDAL L'Huisserie ou http://udallhuisserie.wordpress.com
📧 udal.conferences53@gmail.com
☎️ 06.37.72.91.12

20/01/2026

🍃 La Sophrologie a l'Huisserie avec L'Udal.

J'anime ce groupe depuis 4 ans avec toujours beaucoup de plaisir et des élèves fidèles.

Voici l extrait du Bil de décembre.
Merci Noémie du service communication L'Huisserie pour la jolie mise en page et merci Christine Lechat pour la promotion de l'activité sophrologie.

03/10/2025

A vos agendas 📅 🥐🧘‍♀️

[ SORTIES AUTOMNALES ]

📆Mercredi 22 octobre -10h : Atelier cocooning et complicité en famille 👨‍👩‍👦

Dans une ambiance cocooning avec tapis, coussins et petits instruments, venez voyager autour de vos sens et de vos émotions. 🎶

Au programme : sophrologie, sieste musicale, danse… 🧘‍♀️

Bienveillance garantie pour ce moment de douceur et de partage en famille.
Un petit-déjeuner sera proposé avant de débuter l’atelier. 😋

👉INFOS PRATIQUES :
📍 Pôle intercommunal de Meslay-Grez, côté école de musique, Meslay-du-Maine
🧍‍♂️Limité à 12 personnes MAX (dès 5 ans)
🕙Durée : environ 1h à 1h30 // 3€ adulte - 2€ enfant (5-12 ans)
👛Règlement sur place (espèces, chèques)
❗Rendez-vous sur place 10 min avant le début de l'atelier

INSCRIPTION OBLIGATOIRE auprès de l'Office de Tourisme
📞02.43.64.37.44 / 📧o.tourisme@paysmeslaygrez.fr

sud Mayenne tourisme Destination Mayenne Pays de Meslay-Grez Cindy Pauloin Sophrologie

05/09/2025

✨ C’est la rentrée des ateliers de sophrologie ! ✨

La Ligue contre le cancer vous invite à participer à ses séances de sophrologie gratuites 🧘‍♀️🌿.
Un moment pour soi, pour apprendre à mieux gérer le stress, et améliorer son bien-être au quotidien.

📅 Reprise des ateliers dès le lundi 8 septembre.
📍A Mayenne, et Laval, en salle ou à l'extérieur selon la météo
✅ Ateliers gratuits – ouverts aux personnes concernées par la maladie

👉 Infos et inscriptions :
Annie, coordinatrice au 02 43 53 46 43
Cindy, professeure au 06 47 26 46 74

Offrez-vous une bulle de détente et de respiration, la Ligue est là pour vous accompagner 💙.
N'hésitez pas à partager au maximum.

Ligue contre le cancer de la Mayenne

31/07/2025

🌱 Slow life
Redécouvrir la simplicité au quotidien.

📍Chemin de Compostelle 2025

10/07/2025

🌿✨ En vacances,
je savoure des fruits gorgés de soleil 🍓, plaisirs simples.
Je respire le parfum des fleurs et aromatiques.
Juste être là, maintenant.
Bel été à vous 🌸

́rapie

11/06/2025

🎉Le cadeau de l'été pour vous

[ ATELIER GRATUIT ♨️ ]
Mercredi 2 Juillet prochain, venez participer à une initiation sophrologie totalement gratuite. L'occasion d'une petite pause dans un quotidien parfois effréné ⏸️🙏
L'atelier est ouvert à tous sans prérequis!
Amenez votre tapis si vous voulez.

Infos pratiques :
📍 Salle Roméo&Juliette, Espace du Maine de l'Huisserie
⏰ 2 Juillet 2025, de 19h à 20h
☎️ Mme Cindy Pauloin - 06.47.26.46.74
👉Cette séance est gratuite et offerte par l'Union Des Activités de Loisirs à L'Huisserie (53)

04/06/2025

👃 Le 10 juin, à 10 h 06, respirez, ressentez, écrivez !

La Minute internationale des odeurs transforme notre perception du monde olfactif.

Avec cet évènement, Atmo Normandie nous encourage à explorer, ressentir et partager nos impressions. Une manière de redonner aux odeurs toute leur importance, et de créer ensemble une mémoire olfactive collective.

📝 Comment participer ? C’est simple !

✅ Le 10 juin à 10h06, sortez seul ou accompagné et laissez votre nez vous guider

✅ Dès qu’une odeur vous interpelle, décrivez-la sur un carton bristol blanc (format 10x15cm), qu’elle soit agréable ou désagréable… Même si vous ne sentez rien, vous pouvez écrire « je ne sens rien » : c’est aussi un résultat valable !

✅ Au dos du bristol, notez votre prénom, âge et le lieu.

✅ Ensuite, envoyez le carton à : 📬 Atmo Normandie – 3 place de la Pomme d’Or, 76000 Rouen, France

Au-delà de cette exploration sensorielle, la grande cause que porte La Minute internationale des odeurs cette année est le diagnostic de l’anosmie des enfants.

Atmo Normandie

22/04/2025

📻 Les parfums ( je suis passée à la radio)
Emission autour des parfums 🌼dans laquelle je suis intervenue chez ici Mayenne
Bienvenue chez vous, émission avec Claire Martin, merci à elle.

Et vous, dites moi en commentaire quelle odeur vous aimez.

Un parfum, une madeleine… et tout revient. Les odeurs ont ce pouvoir. Et vous, quelle odeur réveille quelque chose en vous ? 👃💐

14/04/2025

🚑 Formation PSC validée

Mon quotidien, c'est accompagner des groupes.
Il me semble indispensable d'assurer la sécurité de chacun(e).

🙏Merci Protection civile pour cette formation

10/04/2025

🏃🏃‍♀️

15/03/2025

🏃‍♀️Mon premier semi-marathon à Laval

Que de côtes pendant ces 21,100 km. Beaucoup d'émotions sur la ligne de départ et d'arrivée. J'ai bien cru que le défi était trop grand pour moi, il y a encore 1 mois. Le parcours étant très vallonné.

Je me suis inscrite fin décembre 2024, et depuis je n'ai pas lâché. Je suis cancer, je ne lâche jamais 😅:
3 entrainements par semaine et un objectif :
✅Le finir sans me blesser et en prenant du plaisir.

Bien sûr, j'ai intégré mes outils : la respiration, le mouvement et la concentration à ma préparation.

Je ferais peut être un parallèle avec l'entrainement en sophrologie.
Il faut du temps, de la répétition pour intégrer les exercices. Et le corps se souvient. 😉

Maintenant j'ai hâte d'en refaire un autre.