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Yoga- massage - éveil

En chemin…Je ne suis pas parfaite. Je n’ai pas toujours la réponse que tu attends.Mais je suis moi, ici et maintenant, a...
12/12/2025

En chemin…
Je ne suis pas parfaite. Je n’ai pas toujours la réponse que tu attends.
Mais je suis moi, ici et maintenant, avec tout ce qui m’a construite.
Je fais de mon mieux.
Je ne me cache plus.

Peut-être que cela ne plaira pas… mais c’est vrai.
Peut-être que ce n’est pas assez pour toi… mais c’est ce que je peux offrir aujourd’hui.
Peut-être que c’est hors des codes… mais c’est juste pour moi.

L’autre est un miroir : il reflète ce qui me manque, mais aussi ce que je suis.

On ne sait jamais ce qui se cache derrière un visage.
Alors, offrons simplement un peu plus d’amour et de compassion.🙏🏼❤️

📸 ✨

Quelle chance de vivre sur ces terres bretonnes.Ces lumières incroyables qui changent chaque jour, l’océan qui nous accu...
10/12/2025

Quelle chance de vivre sur ces terres bretonnes.
Ces lumières incroyables qui changent chaque jour, l’océan qui nous accueille toujours différemment, ce sable sous nos pieds qui rend les ballades si spécial …
Gratitude 🙏🏼
Avec

Prochaine rencontre :
Dimanche 14 décembre, atelier« praisance » à Etel, , 2 places !

C’est parti pour le mois de Décembre !! Rituel non négociable : aller à la plage avec mon petit loup chaque jour de sema...
01/12/2025

C’est parti pour le mois de Décembre !!

Rituel non négociable : aller à la plage avec mon petit loup chaque jour de semaine 🫶🏼✨, même si ce n’est parfois que 20 minutes!

Et pour vous, quel rituel vous mettez en place pour vous ressourcez ?

Fin d’un week-end tissé autour de la pr(aisance).Ce doux espace où l’aisance du corps ouvre la porte à la présence…et où...
17/11/2025

Fin d’un week-end tissé autour de la pr(aisance).

Ce doux espace où l’aisance du corps ouvre la porte à la présence…
et où la présence, à son tour, ramène encore plus d’aisance.

Yoga, chant, yin, danse intuitive, massage thaï…

Des corps qui se déposent, des cœurs qui s’ouvrent,
et une énergie qui circule comme une évidence.

C’était magique. ✨

Merci à Émilie, Sukha Yoga, pour cette confiance,
et merci à vous, d’avoir dit oui à cette exploration.

Prochains événements :

- transmisison thaï massage 22/23 novembre à plougastel daoulas , au studio
- immersion yoga, mobilité fonctionnelle, massage thaï et + , en duo avec au Sri Lanka du 4 au 11 janvier 2026 en
- transmisison yoga thaï massage, à Essaouira, du 22 au 28 février 2026 , dans l’espace et en collab avec

En gratitude pour cette vie au contact du cœur, du corps et de l’humain ❤️

06/11/2025

Découvrez une pratique de yoga de 30 minutes, pour se mettre en mouvement et s’étirer.

Si vous voulez la recevoir, commentez pratique.

Et si chaque jour, vous preniez un moment pour être pleinement avec et dans votre corps ? ❤️✨




Lieu :

04/11/2025

Méditation sur le courage 🧘🏽‍♀️
Tu veux recevoir celle-ci dans son format de 12 minutes, commentez VIDEO.
A bientôt 🫶🏼



Lieu :

01/11/2025

{ Partie 2 }Petite vidéo face Cam pour vous parlez de ce que je fais et pourquoi je le fais.
No filtre, avec ma sensibilité et mes aspirations.
Et avec certitude, sur le fait, que le corps sait …
À bientôt ❤️



📸 ✨

31/10/2025

Petite vidéo face Cam pour vous parlez de ce que je fais et pourquoi je le fais.
No filtre, avec ma sensibilité et mes aspirations.
Et avec certitude, sur le fait, que le corps sait …
À bientôt ❤️



📸 ✨

22/10/2025

Ces derniers temps, les nuits sont courtes.
Les réveils de bébé rythment mes nuits, et mon corps me le fait sentir. Fatigue, flottement, agitation intérieure…

Et pourtant, c’est dans ces moments-là que je mesure à quel point le corps est mon meilleur guide.
Revenir à lui, respirer, bouger, sentir mon rythme intérieur….
C’est là que je retrouve la clarté, et la stabilité.

C’est ce que j’aime profondément :
être dans le corps, explorer à travers le mouvement,
et laisser l’énergie du collectif nous faire aller plus loin, ensemble.
Trouver cet équilibre subtil, mettre les curseurs au bon endroit, grâce à l’écoute du corps.

Aujourd’hui plus que jamais, je sais que le corps ne ment pas.
Il nous guide, nous ancre et nous ramène à l’essentiel.
Et c’est exactement ce que je souhaite transmettre dans les prochaines immersions :
un espace vivant, sincère et vibrant pour revenir à soi,retrouver son énergie, son ancrage et sa clarté intérieure.

Trois immersions à venir :

- Transmission Yoga thaï massage chez le 22 et 23 novembre

- Yoga, mobilité fonctionnelle, thaï massage, partage dans cadre époustouflant au Sri Lanka avec du 4 au 11 janvier 2026

- Transmission yoga thaï massage en collaboration avec et à Essouira du 22 au 28 février 2026

Les liens sont en bio 🤍

📽️ et Retraite : ❤️

Musique : by night, 🩵

Adresse

Erdeven

Site Web

http://www.zenandboost.fr/

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