Sandrine Lefèvre - Elyps Coaching et Thérapie

18/07/2025

04/01/2024

✨️ Petite recette pour passer une belle année 2024 ✨️:

Si le bonheur résulte de la différence entre tes attentes et la réalité... ta seule possibilité d'agir pour être plus heureux est de modifier tes attentes pour qu'elles soient plus atteignables! 😉

Un objectif trop haut et non atteint génère un sentiment d'échec.
Un objectif atteint génère de la satisfaction.
Pense à fixer tes objectifs step by step... petit pas par petit pas pour te sentir satisfait tout au long g de tes réalisations.

Bonne année !!
#2024

24/10/2023

Le présent c'est maintenant🌞

Si tu rumines le passé ou cherche toujours à être heureux dans le futur, peut être as tu des difficultés à prendre plaisir dans le présent et donc à profiter de ta vie.
Un accompagnement peut t'aider à te connecter au plaisir du moment présent... 🌱
présent

02/06/2023

Le bonheur c'est tous les jours, dans toutes les petites actions du quotidien. C'est choisir de profiter de chaque instant au lieu de ruminer en attendant des temps meilleurs.
C'est aussi se rappeler régulièrement pour quelles raisons tu es chanceux et ce dont tu es reconnaissant dans ta vie.
Tout se passe MAINTENANT!
Et toi comment fais tu pour être heureux maintenant?

31/05/2023

Lâcher prise, c'est accepter que certaines choses ne vont finalement pas se dérouler comme vous l'aviez imaginé!
Alors si ça bloque... si vous devez déployer des efforts trop importants ... peut être que c'est tout simplement que ça doit se passer autrement et que "autrement" sera bien mieux pour vous! 🫡

06/02/2023

Aujourd'hui je renonce à contrôler ce qui ne dépend pas de moi...
Et j'accepte de ressentir mes émotions
-> Oui mais comment ?? Que veux dire renoncer? Et que veux dire accepter? Quelles pensées et quels actes permettent cela??

03/02/2023

Besoin d'un coup de main pour préparer vos entretiens?

Travailler son discours, le structurer, justifier ses choix de parcours, mettre en lien ses compétences avec celles attendues sur le poste et argumenter, sont les actions clés d'un entretien réussi!

Coach et Recruteuse, je vous accompagne dans votre stratégie de recherche d'emploi ainsi que dans l'élaboration de votre discours et vous entraîne afin d'arriver à l'aise en entretien.🧘🙏💼💸

37K Likes, 426 Comments - Matt & Gomar () on Instagram: "En plein développement de projets personnels, j’ai acquis des compétences rares et prisées dans le milieu du travail tel que le désespoir, qui me pousse continuellement à envisager des jobs payés 7€ de l’h. Mais sinon...

16/01/2023

Tu as envie de débuter 2023 différemment?

Sais-tu vraiment ce que tu veux être ? Ce que tu veux faire ? Où tu veux vivre? Ou tu t'adaptes à ce que t'offre la vie?

Et oui...Il est plus facile d'utiliser nos compétences pour nous adapter au monde qui nous entoure que de choisir réellement ce que nous voulons que soit notre monde. Parceque souvent nous n'arrivons pas à ressentir ce que nous voulons VRAIMENT.

Alors comment devenir ce que je suis si je ne me connais pas?

Le bilan de compétences par un coach c'est se reconnecter à ses talents, ses aptitudes, ses capacités, mais surtout à ses envies et ses désirs!
Si je ne me connais pas, ces choses ne sont pas activables.

09/01/2023

Faut-il encore savoir laquelle! Et avoir assez confiance en soi pour la prendre ! 😉

06/01/2023

Chaque situation peut être vécue différemment en fonction des pensées que nous y associons.
Alors quand quelque chose de désagréable se présente à vous, au lieu de vous demander "Pourquoi cela m'arrive à moi?" essayez de vous demander "Qu'est ce que cela m'apprend?" 🤔
Je vous invite aussi à nommer à voix haute les émotions que vous ressentez face à la situation. C'est la 1ère étape vers l'acceptation et cela développera votre capacité à rebondir! 🤗💪🙏☀️

03/01/2023

Nouvelle année -> nouveauté!
Et oui une année s'est écoulée depuis ma dernière publication mais ma vie de coach ne s'est pas arrêtée pour autant!
2022 à été une année de grandes réalisations.
La plus belle: un bébé 👶💗
Mais aussi un déménagement et un nouveau cabinet pour continuer à vous recevoir en mode cosy!!! 🛋
Prête pour 2023 avec vous!!