Hypnose sophrologie RITMO val d'oise Ermont Sandrine Saunier

06/02/2025

Comment Choisir son praticien : Guide pour un Choix Éclairé

Les problèmes visibles cachent souvent des schémas façonnés par des expériences passées. Ces schémas, renforcés par des mécanismes de défense et des bénéfices inconscients, maintiennent le problème malgré la souffrance. En sophrologie, hypnose et RITMO, j’accompagne mes clients sur plusieurs séances pour aller au-delà des symptômes, explorer ces causes profondes et transformer durablement leurs schémas. Cet engagement permet de retrouver équilibre et sérénité dans la vie quotidienne.

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Les problèmes visibles cachent souvent des schémas façonnés par des expériences passées. Ces schémas, renforcés par des mécanismes de défense et des bénéfices inconscients, maintiennent le problème malgré la souffrance. En sophrologie, hypnose et RITMO, j’accompagne mes clients sur p...

26/01/2025

Même si la colère est une émotion naturelle chez les enfants, elle peut devenir préoccupante et les parents peuvent se sentir démunis face à la colère de leur enfant. Elle trouve souvent son origine dans des besoins non satisfaits, des frustrations ou un environnement stressant. En tant que sophrologue et hypnothérapeute, j'accompagne les familles en offrant des outils pour apaiser l'enfant, renforcer sa confiance et l'aider à mieux gérer ses émotions.
Lire l'article : https://sophrovaldoise.jimdofree.com/2025/01/26/la-col%C3%A8re-chez-les-enfants-comprendre-et-apaiser/

23/05/2024

"J'essaye plein de techniques, quelque chose va bien finir par marcher !" Et bien non, rien ne marchera 😥

L'importance de la relation et de votre engagement : au delà des techniques

J'essaie tout... quelque chose finira bien par marcher...

29/11/2023

Merci de votre participation et/ou vos partages 🙏
Ma fille Camille doit faire opérer d'urgence son chien Titus❤️, retraité de l'armée de l'air, afin qu'il puisse continuer à profiter de sa paisible retraite tellement méritée.

Bonjour/Bonsoir Titus (alias Titoune pour les intimes), berger belge malinois de bientôt 11 ans anciennement chien de l’armée coule depuis un peu plus d’un an une retraite paisible à mes côtés. Malgre ses 11 ans et son arthrose qui l’embête de temps à autres Il garde une pêche d’en...

09/11/2023

L'Hypnose et la Sophrologie : Des Alliés Puissants dans l'arrêt du tabac

Découvrir l'article : https://sophrovaldoise.jimdofree.com/blog/tabac/

01/05/2023

Les études récentes de Santé Publique France montrent que les jeunes souffrent encore à l'heure actuelle de troubles consécutifs à la pandémie Covid 19. Ce mal être peut prendre différentes formes. Je vous propose comment aider votre enfant à retrouver un mieux être.

Les études récentes de Santé Publique France montrent que les jeunes souffrent encore à l'heure actuelle de troubles consécutifs à la pandémie Covid 19. Ce mal être peut prendre différentes formes. Je vous propose comment aider votre enfant à retrouver un mieux être.

25/08/2022

Quelque soit le trouble Dys (Dyslexie, Dysphasie, Dyscalculie, Dyspraxie), les outils que je transmets à votre enfant pendant la séance vont lui permettre d'être autonome. Ils sont simples et efficaces, il pourra les utiliser au quotidien afin d'évacuer le stress, la pression, de s'apaiser, d'être plus attentif, mieux concentré afin d'améliorer ses apprentissages, de diminuer sa fatigabilité et d'être plus efficient en classe et lors des devoirs.

Les séances lui permettront de mieux gérer ses émotions, de développer sa confiance en soi et ses capacités.

L'accompagnement n'est pas centré sur le trouble Dys mais sur l'enfant afin de lui redonner sa place en tant qu'individu, accueilli et respecté.

Mes deux filles sont dyslexiques, je connais très bien les troubles d'apprentissage. Je connais les difficultés vécues par l'enfant et celles rencontrées par les parents.


La sophrologie ne se substitue pas aux prises en charge paramédicales (orthophonie, psychomotricien...), elle intervient en parallèle et en complément.

24/04/2022

Je commencerai cet article par le récit d'une de mes clientes qui est venu faire des séances de sophrologie il y a presque 3 ans maintenant.
Elle était âgée d'une trentaine d'année et devait débuter sa cinquième FIV. Sa dernière FIV prise en charge... Donc avant qu'elle ne commence le protocole de la dernière FIV, je l'ai accompagnée pour qu'elle évacue toutes les tensions qu'elle ressentait, les échecs, les blocages inconscients, toute la pression qu'elle se mettait dans un environnement très médicalisé. Elle venait se ressourcer pendant ses séances, prendre un temps pour elle et elle a appris à prendre du recul, à renforcer les capacités dont elle avait besoin pour mener son projet.
L'accompagnement fait pendant les séances permet de travailler sur la prise de recul afin d'aborder sereinement ce parcours dans sa durée, les séances prévoient également un travail sur le prélèvement d'ovocytes et sur le transfert d'embryons jusqu'à se voir mener une grossesse à terme.
Ma cliente a très bien vécue le transfert d'embryons et a été félicitée par son médecin car elle était restée très calme. Pour cette étape, elle ne voulait pas d'anesthésie générale, mon accompagnement est allé dans ce sens pour lui permettre d'être autonome ce jour là.
Je vous invite à lire la suite sur mon site internet : https://sophrovaldoise.jimdofree.com/2022/04/24/pourquoi-%C3%AAtre-accompagn%C3%A9e-pendant-le-protocole-de-pma/

18/04/2022

Votre adolescent.e se sent stressé.e, anxieu.x.se, a des trous de mémoire pendant ses évaluations. Vous voulez l'aider à aller mieux, à gérer ses émotions pendant ses évaluations ou lors de ses examens du brevet des collèges ou du baccalauréat ou des concours d'accès aux études supérieures. J'accompagne les adolescents à gérer leurs émotions, à s'apaiser, à se reconcentrer afin qu'ils puissent donner le meilleur d'eux mêmes lors des épreuves.

Je leur donne des outils, des techniques faciles à reproduire qu'ils pourront utiliser avant et pendant les épreuves.

Je suis à votre disposition si vous souhaitez échanger, pour cela je vous laisse me contacter au 06.89.49.17.83..
Vous pouvez également prendre directement rendez vous en ligne : https://sophrovaldoise.jimdofree.com/rdv-tarifs/prendre-rendez-vous/

Sophrologue
Praticienne en hypnose
Praticienne en RITMO® (équivalent EMDR)

01/01/2022